🥬🍎 Deliciosa ensalada en 10 minutos: Con lechuga y manzana 🫶
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- 🥬🍎 Deliciosa ensalada en 10 minutos: Con lechuga y manzana 🫶
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En el video de hoy, te mostraré cómo preparar una ensalada deliciosa y refrescante con lechuga batavia, manzana roja y zanahoria, acompañada de un cremoso aderezo de yogurt griego natural. Esta ensalada es perfecta para cualquier ocasión, ya sea como plato principal ligero o como acompañamiento nutritivo. ¡Te encantará su combinación de sabores y texturas!
Ingredientes:
- 1 Zanahoria mediana
- 6 Hojas de lechuga batavia
- 1/2 Cebolla de huevo roja
- 1 Manzana roja
- 180 g de yogurt griego natural
- 2 Cucharadas de vinagre blanco
- 2 Limones
- 1 Pizca de sal
- 1 Cucharada del endulzante de tu preferencia
Beneficios:
Lechuga batavia: Rica en fibra y vitaminas A y K.
Manzana roja: Excelente fuente de fibra y vitamina C.
Zanahoria: Alta en vitamina A y antioxidantes.
Yogurt griego: Fuente de proteínas y probióticos.
Esta ensalada no solo es una delicia para el paladar, sino también una excelente manera de nutrir tu cuerpo con ingredientes frescos y saludables.
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Deliciosa y se hace muy rápido,muchas gracias bendiciones 🙏🙏😋😋😋🤤🤤🤤🤤🤤
Muy buena ensalada
A mí me encantan mucho las en saladas pero no soy muy creativa pero desde q veo sus videos he aprendido mucho y puedo variar muchísimas gracias por compartir y vuelvo y digo me encantan sus vinagretas gracias mil bendiciones 🤗🤗🙏🙏🙏🙏🙏
Muy deliciosa y nutritiva y siempre agradecida por compartir sus maravillosas recetas, gracias, bendiciones en todo momento, desde México, LOURDES.
Y esdulsala con miel 🤤 es más saludable que el azúcar.
Quedó exquisita 😋🤤🤪🤪🤪👍👍👍 gracias 😘
Se ve muy rica la ensalada gracias por compartir bendiciones desde Veracruz, México
Sabes q yo hago la ensalada y no me gusta , encabio tú las preparas mmmmm exquisitas 😋🤤🤪🤪🤪👍👍👍
No, poner esos segundos, porque quitan el tiempo
Rica le doy 10 puntos ... desde Venezuela
Hello, gracias por la información, lo único que no me parece es quitarle la cáscara a la manzana 🍏 porque incrementa bastante el nivel glucémico y disminuye la fibra que es muy saludable y necesaria, gracias 🫂
Guaoo me encanta, saludos desde Río Grande, Puerto Rico
Soy de un pueblo cerca de Valencia
Colombia 10
Buenas dias, ricas tus ensaladas, me parecen estupendas sigue haciendo nuevas recetas de esto y de otras gracias te felicito .de colombia esther lucia caballero.
Me gustan todas tus ensaladas, desde Argentina...
Se ve deliciosa❤
Muy rica receta fácil de hacer y rápido …. Gracias por compartirla 😇
Mui rica soi d Valladolid
muy rica le doy 10 desde san Luis potosí
Oye 🤗 te aconsejo que no le eches vinagre para el aderezo , no es saludable ☺️🙏🙏🙏🫂🫂🫂😘😘😘❤️❤️❤️ DIOS SANTO Y ETERNO te bendiga grandemente te amo ❤ .
Agrégale solo Limón 🍋😘😘😘