How many bowel movements should we have per day?
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- Hi! I'm Stelios Pantazis.
I'm a doctor and I specialize in
medical nutrition and metabolic disorders.
Our subject today is the ideal number
of daily bowel movements.
Yes. Today, we'll talk about
how many bowel movements are normal,
but we'll also have the chance
to talk about what's normal in general
and how this is defined,
and this will help us look at
our exam results in a new light.
When I worked at the hospital,
we daily recorded the patients' vital signs,
which are temperature, heart rate,
blood pressure and bowel movements.
Namely, if the patients went to the toilet
and how many times they went.
We often disagreed
on how many times were normal
and if three times a day were too many
or three times a week were too few.
These conversations were endless, because
the normal limits had not been defined,
at least officially.
A few years later, in 2010,
the normal number of bowel movements
was defined
from three times a day
to three times a week.
This way, 98% of the people
are considered normal,
because they fall into these loose limits.
Indeed, the limits were defined
mainly so that the bowel movements
for 98% of people could be
defined as normal,
and not based
on significant scientific studies.
It was like asking 1,000 people
how many times a day they went to the toilet
and defining the range
so that 98% could be normal.
We often see this in medicine.
In fact, this is the standard procedure,
although it often causes trouble.
For example, when we started
measuring cholesterol,
and more specifically bad cholesterol, LDL,
we applied the same method.
We measured LDL cholesterol
in a few hundreds of people
that were apparently healthy,
and we defined the number that included
approximately 95% of the people measured
as normal range.
However, some of them died of a heart attack
a few weeks or months later,
while others reached 100 years old.
Therefore, what's normal now?
The LDL of those who reached 100 years old
or those that died of a heart attack
a few months later?
Normal LDL, in my opinion, is the LDL
of those that reached 100 years old.
I want my LDL to be that low too.
Many cardiologist and lipidologists
seemed to agree,
so they started proposing
lower limits for LDL.
We started from 190 some decades ago,
while now, for people with
no risk factors, it's 115,
and for people with risk factors,
it's 100 or even 70.
Think about it. From 190,
in a few years, normal LDL dropped below 70.
This is a significant difference.
It's no surprise that this gave
rise to conspiracy theories
about greedy pharmaceuticals
that apply pressure
for the change of limits,
in order to become richer,
and not for people's benefit.
These are wrong and dangerous theories,
although sometimes they're spread
by fellow doctors,
and this is very disturbing.
Let me go back to bowel movements.
It would be ideal to measure
the frequency of bowel movements
in a group of people,
to monitor them for a few decades
and find out this: Those developing
a serious disease of the intestine,
such as cancer or ulcerative colitis,
how many bowel movements
a day or a week do they have?
How many bowel movements a day
reduce the chance
of intestinal cancer or ulcerative colitis?
There are no such studies yet.
Until they're carried out,
we should find another way
to define the number
of normal bowel movements.
An idea that I consider useful
for finding out how many
the normal daily bowel movements are
is to study people that still eat
as humans used to eat
for hundreds of thousands of years.
People that eat no processed foods.
It's harder and harder
to find these people nowadays.
These are people living in tribes
lost in the Amazon jungle,
in African savannas, in Kalahari desert etc.
These people's diet has been almost the same
for many hundreds of years.
Therefore, their bowel movements are
probably the ones we should ideally have
or at least try to have.
These people defecate twice
or three times a day.
In fact, a researcher
that studied their habits
has commented that they can
produce feces at any time.
Rather impressive.
You don't need to go to the jungle
or to the savanna
to find out how many bowel movements
a day are ideal.
The father of medicine, Hippocrates,
in his own writings
or his students' writings,
believed that we should defecate
twice or three times a day.
Therefore, from this historical source,
we go back to the same conclusion.
Finally, physiology seems to agree
with this number of bowel movements,
because there is a reflex
called gastrocolic reflex,
which essentially connects
the stomach with the large intestine.
According to this reflex,
when we eat some bites,
the intestine is immediately activated
for bowel movement.
Namely, the body believes that every meal
should be accompanied by bowel movement.
If you thought this was interesting,
please give us a thumbs up.
Share it with people who you think
might find it interesting
Κύριε Πανταζής καλημέρα σας κάθε φορά ανακαλύπτω πόσο αξιόλογος είστε. Ευχαριστούμε πολύ!
Παρακαλώ.
Ο Θεός τα έφτιαξε όλα τέλεια, εμείς τα κάνουμε μαντάρα.
Ωραία τα λες.
Σας ευχαριστώ!
Έννοια σου, και μεις το θεό τέλειο τον φτιάξαμε. Παντοδύναμο, παντογνώστη και πανάγαθο.
Καλή ημέρα γιατρέ μας! Καλό μήνα γεμάτο υγεία,ειρήνη, ευτυχία! Σας ευχαριστούμε για το θέμα που μας παρουσιάσατε! Πολύτιμες οι συμβουλές σας! Πρέπει να σεβόμαστε και να ακούμε τα μηνύματα του σώματος μας!!! ❤️🌟🍀🕊️
Να είστε καλά!
Ευχαριστούμε για όλα τα χρήσιμα πράγματα που μας ενημερωνετε για την υγεία μας κύριε Πανταζή. Θα ηθελα να σας παρακαλέσω, αν ειναι δυνατόν, να κάνετε ενα βίντεο για τη διατροφή και την αντιμετώπιση της χρόνιας διάρροιας. Ειδικά να σας ρωτήσω ποιά διατροφή και φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στην χρόνια διάρροια τύπου 7 της κλίμακας Bristol. Σας ευχαριστώ. Εύχομαι να είσθε πάντα υγιής.
Το πιο σημαντικό είναι να βρούμε το αίτιο της διάρροιας. Μπορεί να είναι κάποια τροφή; Μπορεί να είναι κάποιο πρόβλημα στο έντερο; Χρειάζονται εξετάσεις. Και κάθε περίπτωση είναι μοναδική
Εξαιρετικά ενδιαφέρον θέμα και πολύ κατατοπιστική η παρουσίαση! Ευχαριστώ!
Παρακαλώ!
Ευχαριστούμε γιατρέ κατατοπιστικό βίντεο πολύ χρήσιμο να γνωρίζουμε τη σωστή λειτουργία του εντέρου που είναι ο δεύτερος εγκέφαλος !!! Καλή συνέχεια!!
Ευχαριστώ πολύ!
Πολύ ενδιαφέρον τό θέμα καί σήμερα, σάς παρακολουθώ με ενδιαφέρον σας ευχαριστώ πολύ.
Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
Καλημέρα γιατρέ. Θα ήταν πολύ χρήσιμο να μας πείτε με ποιες τροφές μπορούμε να ευνοήσουμε τις κενώσεις με τα σημερινά δεδομένα. Να είστε πάντα καλά!
Πιστεύω ότι τα όσπρια και τα λαδερά είναι το καλύτερο.
Πίνε πορτοκαλάδα μαζί με καφέ και καπάκι ένα ποτήρι γάλα και κάθε μέρα θα σε πηγαίνει πριονοκορδελα ηφαίστειο θα σου γίνει
@@Noregret348 Χαχα!
@@Noregret348 ,,
Καλησπέρα, συγχαρητήρια για άλλο ενα εξαιρετικό βίντεο! Θα ήθελα να σας ακούσω να μας μιλάτε για τη φυτική πρωτεΐνη και με ποιους συνδυασμούς τροφών, μπορεί να απορροφηθεί καλύτερα απο τον οργανισμό. Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας!
Παρακαλώ ♥️
Μπράβο γιατρέ... Πολύ καλή ενημέρωση.. Καλή χρονιά
Σας ευχαριστώ πολύ! Καλή χρονία!
Καλησπέρα , συγχαρητήρια για το αξιόλογο περιεχόμενο! Μπορείτε να προσθέσετε στη θεματολογία των βίντεο το σίδηρο? Πρόσληψη μέσω κυριων τροφών και διαταραχές στα επίπεδα (και για γυναίκες)
Καλημέρα. Πολύ καλή ιδέα. Θα ετοιμάσω κάτι.
1)Το ψύλλιο Καλό είναι να το τρίψω όπως το λιναρόσπορο για να απορροφήσω τα θρεπτικά συστατικά ή όχι?(νομίζω δεν χρειάζεται αφού σκοπός είναι να πάρουμε τις φυτικές ίνες από αυτό το τρόφιμο)
2)ενεργος άνθρακας?
3) γνώμη για φύλλα Αιγύπτου? Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να χρησιμοποιώ τα παραπάνω??
4) γνώμη για ανθρακούχο νερό? έχω ακούσει ότι βοηθάει στη δυσκοιλιότητα
5)γνωμη για αλόη? .
Έχω ακούσει ότι είναι καλό να αποφεύγουμε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως ψυλιο μαζί με σίδηρο ασβέστιο και κάποια θρεπτικά συστατικά γιατί δεσμεύονται από τις φυτικές ίνες και δεν απορροφά ο οργανισμός??
Εξαιρετικά ενδιαφέροντα τα θέματα σας. Συγχαρητήρια.
Σας ευχαριστώ!
Έχω γραφτεί τόσο καιρό, και τώρα μόλις βρήκα αυτό το βίντεο! Το είχα πραγματικά απορία, δεν έπαιρνα καμμία συνεπή απάντηση. Εύγε Γιατρέ!
Ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστώ πολυ
Παρακαλώ!
Καλημέρα γιατρέ. Ευχαριστούμε πολύ.
Κι εγώ σας ευχαριστώ!
ενδιαφέρον ωραιο το θέμα 🌼🌸🌺💞🥰🥰🥰
Να είστε καλά!
ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΓΙΑΤΡΕ ΜΟΥ ΚΑΙ Ο ΚΎΡΙΟΣ ΝΑ ΣΕ ΈΧΕΙ ΚΑΛΑ. ΕΊΜΑΙ ΕΛΛΗΝΑΣ ΤΗΣ ΒΟΡΕΙΟΥ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΝΤΑΛΙΚΕΡΗΣ ΣΤΟ ΕΠΆΓΓΕΛΜΑ ΚΑΙ ΕΊΜΑΙ 60 ΧΡΟΝΏΝ. ΧΕΖΩ ΜΕΤΑ ΣΥΝΧΩΡΙΣΕΟΣ 2 ΜΕ 3 ΦΟΡΈΣ ΤΗΝ ΗΜΈΡΑ. ΠΡΙΝ ΦΎΓΩ ΓΙΑ ΤΑΞΊΔΙ ΤΟ ΨΥΓΕΊΟ ΣΤΗΝ ΝΤΑΛΊΚΑ ΕΊΝΑΙ ΓΕΜΆΤΟ ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΆ ΦΑΓΗΤΆ ΜΠΑΜΙΕΣ ΓΙΑΧΝΗ. ΙΜΑΜ ΜΠΑΙΛΝΤΙ. ΦΑΣΟΛΆΚΙΑ ΓΙΑΧΝΊ. ΜΠΡΌΚΟΛΟ. ΚΟΥΝΟΥΠΊΔΙ. ΧΌΡΤΑ. ΑΠΟ ΚΡΕΑΤΙΚΑ ΛΙΓΑ ΠΡΆΓΜΑΤΑ. ΚΟΤΑ ΣΤΟ ΚΆΡΒΟΥΝΟ. ΜΠΡΙΖΌΛΑ ΧΟΙΡΙΝΟΎ ΣΤΟ ΚΆΡΒΟΥΝΟ Η ΒΟΔΙΝΌ. ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΑΡΑΤΗΡΕΙΣΑ ΕΊΝΑΙ ΟΤΙ ΌΤΑΝ ΑΓΟΡΑΣΟ ΧΆΜΠΟΥΡΓΚΕΡ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΙΤΈΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΠΟΥΡΚΕΡ ΚΙΝΚ ΤΗΝ ΆΛΛΗ ΗΜΕΡΑ ΑΡΓΟ ΝΑ ΤΑ ΒΓΑΛΩ. ΑΠΟ ΤΗΝ ΆΛΛΗ ΠΛΕΥΡΑ Η ΓΥΝΑΊΚΑ ΜΟΥ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ΕΛΛΗΝΙΔΑ ΈΧΕΙ Η ΦΟΥΚΑΡΙΑΡΑ ΠΟΛΛΆ ΠΡΟΒΛΉΜΑΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ ΤΗΣ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΈΝΑ ΜΕ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΌ ΤΗΣ ΣΎΣΤΗΜΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟ ΠΡΌΒΛΗΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΆΕΙ ΣΤΗΝ ΤΟΥΑΛΈΤΑ ΚΑΘΕ 4 ΜΕ 5 ΜΕΡΕΣ ΑΦΟΥ ΠΑΡΗ ΤΑ ΧΗΜΙΚΆ ΠΟΥ ΠΟΥΛΑΝΕ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΊΟ. ΑΥΤΑ ΕΙΧΑ ΝΑ ΠΩ ΚΑΙ ΑΝ ΜΠΟΡΟΎΣΑΤΕ ΝΑ ΠΡΟΤΕΊΝΕΤΕ ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΟΥΚΑΡΙΑΡΑ ΕΙΛΙΚΡΙΝΆ ΘΑ ΤΟ ΕΚΤΙΜΟΥΣΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ. ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ Η ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΑΣ ΝΑ ΣΑΣ ΈΧΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ.❇❇😔❇❇
Καλημέρα. Αυτό που βοηθάει πολύ στην δυσκοιλιότητα είναι η σωστή διατροφή. Αυτό πρέπει να κάνει. Και πολύ νερό.
@@SteliosPantazis ΣΑΣ ΕΥΧΆΡΙΣΤΟ ΓΙΑΤΡΕ ΜΟΥ ΕΠΊΣΗΣ ΘΑ ΉΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΉΣΩ ΜΗΠΩΣ ΞΈΡΕΤΕ ΚΑΝΈΝΑΝ ΚΑΛΟ ΝΕΥΡΟΛΟΓΟ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ?? ΣΑΣ ΕΥΧΆΡΙΣΤΟ ΠΟΛΎ ΚΑΙ Ο ΚΎΡΙΟΣ ΜΑΖΊ ΣΑΣ.❇❇😔❇❇
@@anastasioselgriego.1142 Καλημέρα. Δυστυχώς, δεν γνωρίζω κάποιον νευρολόγο.
@@SteliosPantazis ΕΝΤΆΞΕΙ ΓΙΑΤΡΕ ΜΟΥ ΚΑΙ ΣΑΣ ΕΥΧΆΡΙΣΤΟ ΠΟΛΎ.
@@anastasioselgriego.1142 παρακαλώ
Πολύ ενδιαφέρον κύριε πανταζη.
Συγχαρητήρια για την εκπομπή σας και ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ! 🙏
Θα ήθελα να σας παρακαλέσω να μιλήσετε για το ουρικό οξύ. Τι πρέπει να τρώμε και τι όχι. Τα προβλήματα και αν είναι αναστρέψιμο. Τα φάρμακα αν έχουν επιπτώσεις στον οργανισμό. Και ποιο είναι το καλύτερό Όχι γέμιση.
Καλημέρα. Έχετε δει το σχετικό βίντεο που έχω αναρτήσει εδώ; ruclips.net/video/yX7VFzlg29Y/видео.html
Πολύ ενημερωτικός ο Στέλιος μας
Ευχαριστώ πολύ!
Πολύ ωραία τα βιντεάκια γιατρέ μου.ειμαι 45 με χάσιμο το,δισκοειδη ερύθημα λύκο κ αγχωδης.εχω χρόνια δυσκοιλιότητα από παιδί.πηγαινω τουαλέτα μόνο με υποθ γλυκερίνης κ δεν με βοηθάνε ούτε φρούτα,λαχανικά τίποτα.μονο τσάι Αλεξάνδρειας που όμως πίνω σπάνια.εκανα πέρσι κολονοσκοπιση κ ο γαστρεντ μου είπε πως είναι μεγάλο σε μήκος το έντερο μου κ κάνει αναδιπλώσεις κ γωνίες.γιαυτο μάλλον κ η δυσκοιλιοτ.επισης είμαι πάντα ελαφρώς πρησμένη κ δεν έχω αέρια.ολα αυτά εδώ κ πολλά χρόνια.θα ήθελα τη γνώμη σας.ευχαριστω.
Μπορείτε να καλέσετε στο ιατρείο μου για να σας πω πως μπορώ να σας βοηθήσω διατροφικά να βελτιώσετε την υγεία σας. Αν σας ενδιαφέρει, καλέστε στο 2102628639. Ευχαριστώ.
Γιατρέ, σας έχω λατρέψει, να σας έχει καλά το σύμπαν.
Να είστε καλά!
Γιατρε ευχαριστουμε για τα τοσα χρυσυμαιατρικα θεματα εγω εχω χιρουργιθει απο πολυποδα πολλα χρονια ειμαι πολλυ προσεκτικη σαν ρολιι πιγενα .καθε πρωι τωρα πηγαινω πρωι και απογεμαεχω ανισιχυσι αν θελεται με μια λεξηνα μου απαντισεται ευχαριστω
Δεν κατάλαβα την ερώτηση
Μετα το χιρουργειο το ογδονταεξι προσπαθω να ειμαιτακτικη το να πιγενω δυο τρις φορες τη μερα ειναι φυσιολογικο ευχαριστω
Το είπε ο άνθρωπος στο βίντεο πως είναι φυσιολογικό.
Αψογος.
Σας ευχαριστώ!
Γιατρέ χαίρεται ευχαριστούμε πολύ για την παρουσία σας!
Τα σκευάσματα της βιταμίνης βιοτίνη βοηθούν στην πρόληψη ή και στην αποκατάσταση των μαλλιών μετά την τριχόπτωση?
Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι βοηθούν πολύ
👍👍👍
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ωχ ....έφτασα και τις 20 μέρες ...θα πρέπει να χαίρομαι με 1-2 φορές την εβδομάδα....
Πρέπει να δείτε ποιες τροφές εμποδίζουν να λειτουργεί το έντερο σας καλύτερα
Πως ομως και γιατι επηρεάζει κάποιους η καφεΐνη ή η νικοτίνη στην ενεργοποίηση της διαδικασίας κενωσης; Είναι κάτι το φυσιολογικό ή μπορεί να κρύβει παθογένειες ή άλλους παράγοντες;
Είναι φυσιολογικότατο.
😅😅😊
😃
👍❤️❤️🇬🇷👍
Ευχαριστώ!
Γεια σας γιατρε.Περίμενα αυτο το θέμα πως και πως.Εγώ πηγαίνω στην τουαλέτα δυο φορες την εβδομαδα.Τρώω προϊόντα ολικής άλεσης,φρούτα και λαχανικά.Να αρχίσω να ανησυχω;
Καλημέρα. Σίγουρα θα έπρεπε να αποφασίσετε να κάνετε κάτι γι αυτό. Μην το αφήνετε άλλο.
Γιατρέ εάν θα σας ήταν εύκολο θα ήθελα να κάνετε ένα βίντεο για την έλλειψη νερού από τον οργανισμό μας.
Ναι είναι ένα θέμα που δεν το έχουμε συζητήσει ακόμα και σίγουρα έχει τη θέση του.
Γιατρέ έχω υποθυρεοειδισμό και πηγαίνω μπορει και 5 φορες την ημερα τουαλέτα τωρα που κανω διατροφη οτι τρωω μετα παω τουαλετα ειναι φυσιολογικο;
Πρώτα πρέπει να ρωτήσετε τον ενδοκρινολόγο σας.
Καλα, όλοι μέρα αυτή τη δουλειά να κανουμε;
Χαχα
Μια φορά την ημέρα το πρωί μόλις πιω ένα ποτήρι νερό, αμέσως. Όταν τρώω γαλακτοκωμικα και ειδικά λιωμένο κασέρι μπορώ και 3εις φορές.Ωραίο θέμα αν και για πολλούς είναι ταμπού και κακός.
Πράγματι είναι ταμπού, ενώ δεν θα έπρεπε. Καλημέρα.
Πάντα σημαντικά τα θέματα σας!!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
👍👍👍Mpavo giatre
Σας ευχαριστώ πολύ!
Νομίζω είναι λίγο δύσκολο αυτό....τουλάχιστον με διατροφή που μας προτείνετε κατά καιρούς....κάθε μέρα είναι επιτυχία... σε σχέση με αυτά που τρώγαμε παλιότερα και είχαμε συμβιβαστεί στο ...όταν μας τύχει 😁😁😁🤗🤗🤗πολύ Ευχαριστώ
Παρακαλώ!
Παρακαλώ
Εγω πάω μια φορά την μέρα κάθε μέρα το πρωί είμαι οκ ή όχι
Καλημέρα. Με 2 φορές την ημέρα θα είσασταν καλύτερα.
Πες μας και για την εμφάνιση... άμορφα ή κυλινδρικά;;; Χρώμα;;; Μπά άστο, ρώτησα το φίλο μου τον ChatGPT....
😃
Ευχαριστώ για την ενημέρωση. Μια ερώτηση παρακαλώ. Με ποιες τροφές βοηθάμε την εκκένωση του εντέρου. Ευχαριστώ.
Οι τροφές που βοηθάνε περισσότερο τις κενώσεις είναι τα λαχανικά και τα φρούτα. Οι τροφές δηλαδή που έχουν τις περισσότερες φυτικές ίνες.
Όσες και τα γεύματα μας... Και εξαρτάται κ το είδος της διατροφής ή υγρά που πινουμε.. Λχ. Καφέδες νερό χυμοί σαλάτες φρούτα κλπ
Σίγουρα όλα αυτά παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο
Αλλο ενα ενδιαφερον θεμα.μεχρι 3 φορες την εβδομαδα οι εκκενωσεις ειναι φυσιολογικο και στα παιδια 3 χρονων η να ανησυχισουμε.,;ευχαριστω
Καλημέρα. Για τα παιδιά 3 χρονών πρέπει να ρωτήσετε παιδίατρο.
Γιατρέ τι ισχύει με τα εγκολπόματα...ειναι κατι το ανησυχητικό?
Συνήθως όχι αν και σε μερικούς ανθρώπους οδηγούν σε εκκόλπωματίτιδα και αυτό είναι ανησυχητικό
Νομίζω ότι οι κενώσεις είναι σε συνάρτηση με την όψη των κοπράνων κι ανάλογες με το είδος τροφής και το είδος ζωής και το άγχος. Τι λέτε γιατρέ; Ευχαριστώ πολύ για τις γνώσεις σας!
Καλημέρα! Συμφωνώ απόλυτα! Η υφή και η όψη των κοπράνων είναι εξαιρετικά σημαντικά, επίσης.
Τι των κ τιοψη έχουν τα κόπρανα υγιών ανθρωπων?
Τι υφη κ τι όψη ήθελα να πω έχουν τα κόπρανα υγιών ανθρωπων
@@stefaniakonstantinidou981 Αυτό είναι ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα για επόμενο βίντεο!
Εμένα επειδή ο μπαμπάς έφυγε απο καρκίνο παχέως εντέρου εχω κάνει βέβαια κολονοσκόπηση εγω ας πουμε πταν εχωstress πηγαίνω συνέχεια στην τουαλέτα πταν είμαι ήρεμη 2φορες την ημέρα εκτός και αν εχω stress τωρα βέβαια δεν ξέρω αν θα πρέπει να κάνω ποιο συχνά κολονοσκόπηση
Καλημέρα. Οι κατευθυντήριες οδηγίες συστήνουν κολονοσκόπηση κάθε 3 χρόνια στην δικά σας περίπτωση, εκτός κι αν ο γαστρεντερολόγος σας έχει άλλες οδηγίες.
Ωραίο βίντεο! Μπορείτε να πείτε την άποψή σας για την κετογονικη διατροφή και τη διαλειμματικη νηστεία;
Καλημέρα. Έχω ετοιμάσει ένα βίντεο με αυτό ακριβώς το θέμα και θα δημοσιευθεί κάποια στιγμή τον Ιανουάριο.
@@SteliosPantazis τέλεια θα το περιμένω..ευχαριστώ πολύ για την άμεση ανταπόκριση..
@@georgenatsis4481 Παρακαλώ
Μπορω να κανω μια ερωτηση. ? Τρωω μια γενικα καλη ποσοτητα φυτικων ινων και επισης καθως κανω αρκετη αθληση (Τριαθλο) πινω smoothies με σπανακι , πρασινο τσαι σκονη (macha) και μυρτιλα αλλα και μαυρα βατομουρα οπως και γαλα απο αμυγδαλα η λιναροσπορο...και σουπες με διαφορα πρασινα και φασολια .Λιγο εως καθολου κρεας. Τρωω κοτοπουλο και ψαρι. .Τωρα τελευταια το χρωμα των κενωσεων με εχει λιγο ανησυχησει διοτι ειναι σκουρο πρασινο.....Οι τελευταιες αιματικες εξετασεις τον Μαιο ειχαν δειξει , (Glucose 87, Bilirubin, Total 1.1, AST (SGOT) 26 , ALT (SGPT) 46). Ειχα κανει και εναν υπερηχο στην κοιλιακη χωρα τον Μαρτιο (Liver: Demonstrates increased echogenicity, measuring 12.2 cm . Το οποιο εδειξε Fatty Liver. Δεν πινω καθολου και δεν καπνιζω. Μηπως εχω γινει υποχονδριος λογω ανησυχιας..???? ..Κενωσεις μια φορα την ημερα....Βαρος σταθερο στα 85κιλα (λιγο βαρυς αλλα εχω και μυς). Ευχαριστω εκ των προτερων.
Καλημέρα. Δεν είναι απίθανο η κατανάλωση πράσινων (σπανάκι, χόρτα κτλ) να κάνει τα κόπρανα πράσινα, αλλά αυτό αν επιμείνει σίγουρα πρέπει να πάτε σε κάποιον γαστρεντερολόγο.
Και μην ξεχνάτε τον ψυχολογικό επίσης παράγοντα..
Ο ψυχολογικός παράγοντας είναι τεράστιας σημασίας
Πολυ ενδιαφερων πραγματι σα ευχαριστουμε ομως σημερα αρκετοι ανθρωποι αντιμετοπιζουν τ προβλημα της κανωσεις ενας απο αυτους ειμε κ εγω η υγεια μας εξαρτατε απο τ εντερο μας .
Καλημέρα. Πράγματι, είνια πολύ σημαντική για την υγεία η λειτουργία του εντέρου.
@@SteliosPantazis Επειδη εκτιμο πολυ την βοειθεια και την αγαπη που εχετε για τον συναθρωπο προφανος γιατι δν ξεχασατε τον ορκο σας και με αγαπη σεβασμο και γνωσεις μας ενημερονετε γιαυτο με σεβασμο πολυ στο υπεροχο καναλι σας θ σας παραθεσω τροπους οστε οι ανθρωποι π εχουν προβληματα με την κενωσεις που δν εχουν επειδη τ ψαχνω ανακαλυψα τ εξεις1φυλα αλεξανδρειας η φυλα σεννας 2πορτοκαλια τωρα που θ βγουν 3,βρωμη σε ζεστο νερο η σε ζεστο γαλα 4σελινο χυμο μπολικο 5σκορδο ολοκληρο η λιομενο μ ενα ποτυρη νερο κρυο τ πρωι νυστικος6η επιλογη εσχχατος του φαρμακειου σ υπακτικο ν ειναι φυτικο.Αναλογος λοιπον διαβαστε οσοι νομιζετε οτι σας ενδιαφερει τ θεμα και ελπιζω ν βοηθεισα σας ευχαριστουμε γιατρε ο Θεος ν σας δινει υγεια ευειμερια και ταπεινοτητα.
@@ioannadimitropoulou3745 Αυτές είναι μερικές καλές λύσεις. Ευχαριστούμε!
did someone study the health or guality healthy life span of theese people ?
I am not aware of any such data.
@@SteliosPantazis so we cant say that its the healthier, can we?
@@misclic2408 No, as I explain in the video, there are no long term health data on stool frequency and longevity.
@@SteliosPantazis ty
@@misclic2408 you're welcome!
Καλησπέρα γιατρέ, αν και παλιό βίντεο, εγώ κάνω κενώσεις κάθε μέρα από μια φορά έως τρεις αναλόγως και τί ποιότητας φαγητό τρώω και πίνω αλλά και ποσότητες , δηλαδή δεν έχω στάνταρ, κάποιες φορές συνολικά μέσα στην ημέρα μπορεί να φάω 3 γεύματα, άλλες φορές ακόμα και 6 γεύματα,
Οπότε είναι φυσιολογικές οι κενώσεις;
Ευχαριστώ.
Απόλυτα φυσιολογικές.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ
@@technologygreece8026 Να είστε καλά!
Καλημέρα γιατρέ, τρωω φρυγανιές και ψωμί του τοστ με σίκαλη αλλα δεν είμαι σίγουρος για την ποιότητα του ψωμιού. Μπορείτε να προτείνετε κάποιο ψωμί για σάντουιτς?
Δυστυχώς, δεν μπορώ να συστήσω κάτι μέσα από το κανάλι, αλλά σας συνηστώ να δείτε αυτό το βίντεο ruclips.net/video/ZAWAvawgzzE/видео.html θα σας βοηθήσει!
@@SteliosPantazis Ευχαριστω πολυ!
@@MrCamdentown παρακαλώ!
Κενώσεις μετά το φαγητό είναι φυσιολογικό
Δεν είναι αναγκαίο αλλά δεν είναι και παθολογικό. Είναι αποδεκτό αν συμβαίνει αλλά δεν είναι υποχρεωτικά και το ιδανικό.
2-3 φορές;;; ; 🤔😮😮, 1 φορά και πολύ μου φενεται 🤔
Καλημέρα.
Γιατρέ καλησπέρα. Με την νόσο του crohn τι κάνουμε;;
Καλημέρα. Είναι μια πάθηση που η διατροφή μπορεί να βοηθήσει. Θα ετοιμάσω κάποιο βίντεο στο μέλλον γιατί δυστυχώς ακούγεται όλο και πιο πολύ.
@@SteliosPantazis σας ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον που δείχνεται. Δυστυχώς η κατάσταση επεκτείνεται και μερικοί συνάνθρωποι αγνοούν παντελώς την ύπαρξη αυτής της νόσου.
@@johng2268 Εγώ έχω αρκετούς φίλους που ποάσχουν και πολλούς ασθενείς επίσης που παρακολουθώ. Δεν είναι καθόλου σπάνια.
@@SteliosPantazis συμφωνώ πως δεν είναι σπάνια, προσωπικά εγώ είμαι δέκα χρόνια ασθενής, στα πρώτα χρόνια δεν ήξερα τι συνέβαινε μετά όσο γνώριζα το πρόβλημα γνώρισα και ανθρώπους. Ο παράγοντας άγχος έχει τραβήξει πολλούς.
@@johng2268 Τα άγχος δυστυχώς είναι το συμαντικότερο πρόβλημα στα αυτοάνοσα.
Σκεφτήκαμε ποτέ ότι ο άνθρωπος των διαφόρων φυλών αφοδεύει σε βαθύ κάθισμα και όχι καθήμενος σε άνετες τουαλέτες;
Αυτή είναι η σωστή στάση να αφοδευουμε. Δυστυχώς με τις τουαλέτες τύπου καρέκλας αυτό είναι πιο δύσκολο. Υπάρχουν όμως κάποιες λύσεις και για αυτό.
Πώς γίνεται με την πρώτη μπουκιά να αφοδευει ο άνθρωπος;Πώς ενεργοποιείτε ο οργανισμός για κάτι τέτοιο;
Καλημέρα. Η πρώτη μπουκιά ενεργοποιεί το αντανακλστικό. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα εδώ en.wikipedia.org/wiki/Gastrocolic_reflex
μεταφρασουλα;μην καταλάβω κάτι λάθος!λέω τώρα
@@ΕλενηΒΟ Δυστυχώς, δεν βρήκα κάτι άξιόλογο στα Ελληνικά.
ΤΥΧΑΙΝΕΙ ΝΑ ΠΑΩ ΚΑΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΕΓΩ ΓΙΑΤΡΕ ΜΕΣΑ ΣΕ 24 ΩΡΕΣ. ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΥΤΟ ? ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΟΛΑ !!!
Αν η σύσταση είναι φυσιολογική, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα.
@@SteliosPantazis ΤΗ ΕΝΝΩΕΙΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ? ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΔΩΣΕΙΣ ΕΝΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ.
@@Petros956K χρώμα: σας τα κουβανέζικα πούρα, σύσταση: σαν χωριάτικα λουκάνικα
@@SteliosPantazis ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΒΓΑΙΝΟΥΝ ΣΑΝ ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΧΩΡΙΑΤΙΚΑ ΑΛΛΑ ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΒΓΑΙΝΟΥΝ ΚΑΙ ΣΑΝ ΚΙΜΑ ΟΛΑ ΜΑΖΙ ΑΝΑΚΑΤΩΜΕΝΑ ΔΗΛΑΔΗ ! ΜΙΑ ΜΑΖΑ ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΜΑΛΑΚΑ. ΕΝΩ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΣΥΜΠΑΓΕΣ ΔΕΝ ΣΚΟΡΠΑΝΕ .
@@Petros956K Αν είναι σαν μάζα, δεν είναι καλό σημάδι. Πιθανόν κάτι στην διατροφή σας να σας πειράζει.