instagram: seyong_st 궁금한 거 있으면 댓글을 남겨주세요. 다음영상의 주제가 될 수 있습니다. 영상봐주셔서 정말 정말 감사드립니다. 한개의 댓글이 힘이 많이됩니다. 푸쉬업, 턱걸이가 처음에 어렵다면 푸쉬업은 무릎을 대고하고 턱걸이는 밴드를 이용해서 하세요. 이렇게 반복해서 못할 수가 없습니다.
Hello beautiful human, I have subscribed just because I saw a comment on Hulk's TV and therefore checked your channel... Nice channel 👌👍 If you can read english you are a legend👌👍
저번에 몸변화영상을 봤었는데 요번에도 관련영상에떠서 봤습니당! 정말 많이 몸이 좋아지셨네요 ㅠㅠ 저도 이방법으로 한 번 노력해보겠습니다! 혹시 키하고 몸무게가 운동전과 운동후에 얼마나 변화했는지 알수있을까요?! 시간이되시면 운동전 인바디와 1년이지난 지금 운동후 인바디비교좀 보고싶습니다! ㅎㅎ
인바디는 제가 따로 하진않았구요 ㅜ 지금 코로나땜에 인바디같은거 사용할 수 가없어서 죄송해요. 173/63kg이며 몸이 얼마나 좋아졌다기보다 어깨랑 등, 가슴 프레임이 좋아진 것같고 팔굽은 안쉬고 80개이상되고요. 턱걸이는 자세 신경쓰면서 10개전후는 여유있게하고 복근운동은 유튜버분들이올리신거 했을때 8분 쉼탐없이 따라합니다. 맨몸운동 피지컬은 엄청좋아졌다고 생각해요. 참고로 헬스는 안합니다.
instagram: seyong_st
궁금한 거 있으면 댓글을 남겨주세요.
다음영상의 주제가 될 수 있습니다.
영상봐주셔서 정말 정말 감사드립니다.
한개의 댓글이 힘이 많이됩니다.
푸쉬업, 턱걸이가 처음에 어렵다면
푸쉬업은 무릎을 대고하고 턱걸이는 밴드를 이용해서 하세요.
이렇게 반복해서 못할 수가 없습니다.
용킴님 키가 커보이시는데 키가 몇인가요?
좋은 방법 공유 감사합니다 😋😋
안녕하세요ㅎ 영상봐주셔서 제가 더 감사드립니다 ㅎ 연말잘보내세요
요즘 같을 때 딱 필요한 영상이네요!👍👍👍
고마워요 농구 취미생겼는데 자주찾아볼게요 저두
운동은 꾸준함이 중요한데 꾸준함을 기를 수 있는 최적화된 방법인 거 같네요 👍
맞아요 고맙습니다
진짜 운동 습관화 하는게 제일 중요한 것 같아요. 제일 힘든 일이지만 사소하고 작은 것부터 세용님 보면서 꾸준히 운동 파이팅 !!🏋️♀️ 🏋️♂️
안녕하세요 쑤잔님 오늘도 와주셨네요.
자주뵈요~ 꾸준히 영상올려볼게요!
바로 구독했습니다.. 허들이 높으면 시작조차힘들죠... 그점까지 잡아주셨네요...
감사합니다 조만간 새로운영상으로 찾아뵐게요
구독자 4천 축하드려요!!!
몸을 만들어서 이성에게 어필하려는 사람이 있는데,가능하다.
하지만 몸매도 몸매지만 몸을 만들만큼 당신이 열심히 산다는거 자체가 당신을 더 매력있게 만들것이다
좋은말이네용
도선생님 영상에서 나온 말이네요
@@redmoon3230 맞아요
멸치 탈출하셨네요.추카 드려요.굿굿
고맙습니다
책을 많이 읽으셧네요 좋은 방법 감사합니다 👍
고맙습니다!
난 왜 이런채널을 이제야 발견했을까... 넘무 후회됩니다 ㅠㅠ 부지런하신게 진짜 멋진거같아요 😭😭
지금부터 봐주시면되죠 살면서느낀 인생꿀팁 많이올릴게요
진짜 참신하고 좋은 방법인 것같아요! 저도 종강하고 바로 도전하겠습니다!!
꼭 도전해봐요 ㅎ
저는 시험공부만 하는데도 급급한데 항상 보면 공부와 운동, 유튜브 등등 다 하시고 정말 대단하신 것 같습니다... 존경합니다 형님
그만큼 나는 체력을 여기저기 분배하고 너는 공부에 많은 부분을 쓰는거지. 서로 본받자ㅎ
말하는거 정말 멋있다♡
좋아요 누르고갑니다. 남방이쁘네요 !복근 멋져요
오늘도 영상 잘 봤습니다ㅎㅎ 근데 가슴이 더 좋아지신듯ㄷㄷ
윤규님 항상 와주셔서 감사해요 ㅎㅎ
아무래도 푸쉬업이 일상이다보니 ... 좋게봐주셔서 좋네요
오 몸 점점 진짜 더 좋아지셨네요!! 슬슬 떡상각이 보입니다. 장비도 더 발전하셨구요 👏
멋졍
개인적인 일들이 겹쳐 못올려서 소통을 못해 구독자분들께 죄송하네요.
천천히 마음잡고 다양한 영상올려보겠습니다.
응원감사해요 동규님
내가 메창짓하면서 이 방법과 비슷하게 한지 두달이 좀 넘었는데 진짜 효과 좋음..!! 턱걸이 한개는 커녕 10초를 겨우 매달렸는데 지금은 턱걸이 7개정도는 가능!!
ㅇㅇ 저도 메창이였음
MVP레드ㅋㅋ
인생은 좀더 어려운 게임인거같음
복근보다 가슴근육이 멋지네요
고맙습니다!
Hello beautiful human, I have subscribed just because I saw a comment on Hulk's TV and therefore checked your channel... Nice channel 👌👍
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Thank you. I can understand but sorry for subtitle ... I have no time.
IF channel is growing. I will put subs. thank you!!
@@yongkim_ Your channel will succeed, no doubt 👌👍
진짜 올려 쥬셨네여 감사해요
근데 밴드랑 턱걸이봉이 없어여 ㅋㅋㅋ
음...그러면 집에서는다른거하시거나 방문에 다는거는 만원정도면 구매하거든요. 그거사셔두되고 주기적으로 철봉가서 하셔야죠뭐 ㅜㅜ 밴드는 진짜있으면 좋아요. 밴드없으면 올라가서 버티기
와 게으른사람도 다 할수있는 신선한 방법이네요
와 자연스레 gtg원리를 적용하셨네요. 이런 게 바로 지식과는 다른 지혜인 듯 싶네요👍
gtg라는건 처음들어보네요?? 칭찬감사합니다ㅎ
저번에 몸변화영상을 봤었는데 요번에도 관련영상에떠서 봤습니당! 정말 많이 몸이 좋아지셨네요 ㅠㅠ 저도 이방법으로 한 번 노력해보겠습니다! 혹시 키하고 몸무게가 운동전과 운동후에 얼마나 변화했는지 알수있을까요?! 시간이되시면 운동전 인바디와 1년이지난 지금 운동후 인바디비교좀 보고싶습니다! ㅎㅎ
인바디는 제가 따로 하진않았구요 ㅜ
지금 코로나땜에 인바디같은거 사용할 수 가없어서 죄송해요.
173/63kg이며 몸이 얼마나 좋아졌다기보다 어깨랑 등, 가슴 프레임이 좋아진 것같고 팔굽은 안쉬고 80개이상되고요.
턱걸이는 자세 신경쓰면서 10개전후는 여유있게하고 복근운동은 유튜버분들이올리신거 했을때 8분 쉼탐없이 따라합니다.
맨몸운동 피지컬은 엄청좋아졌다고 생각해요. 참고로 헬스는 안합니다.
please make a full posing for the next video with the explanation and no music please.. btw im your fanss
탄수화물 많이 드세요..운동 끝나고도 햇반3개 드세요..
영상 진행이 너무 재밌어요!! 혹시 편집프로그램 어떤거 쓰시나요??
고맙습니다~ 프리미어프로9 에펙1비율로 영상만듭니다
홈트용 턱걸이 고를 때 어떤것을 고려하는게 좋은가요? Ex. 무게, 기능, 부피...
일단 안흔들리는게 중요한 것같고 딥스나 다양한턱걸이 자세할 수있으면 더좋구 치닝디핑이나 턱걸이바 괜찮은걸로하나하셔용 ㅎ
공간을 좀 차지하니까 크기 잘 비교해보시구
네 감사합니다
허세용씨... 빨리 업로드 해주세요 현기증나요......
미안해요 ㅜㅜ 일들이 정리가 안되서 못하고있네요. 힘내겠습니다.
@@yongkim_ 앗... 화이팅! 기다리겠습니다
운동이든 뭐든 꾸준하게 하는게 좋죠
다음번엔 시험기간인 만큼 시험에 대한 주제로 영상 찍어도 좋겠네요
오늘도 화이팅 하세요~!
준범님 항상 감사드려요 화이팅입니다 건강조심하세요
대단하네요!! 멋지네요
형 운동 얼마나 꾸준히 하셨어요?
저는 이제 1년차 지났는데 ㅠㅠ
감사합니다. 사실 진짜 열심히한건아니에요. 주당 2번 많을 때는 3번씩 맨몸기본운동만했어요..
이름 바뀌셨네용 화이팅
고맙습니다 찬민님 앞으로도 좋은영상 기대해주세요!
잘생겼는데 말도잘하네...
아닙니다ㅜ 이런 댓글덕분에 더 노력하게됩니다 고맙습니다.
신박해
고맙습니다
어깨운동도 체계적으로 해보심이..
헬스는 아직도안하는지라 맨몸운동부터 꾸준히만 해보려구요.
물론 샤레레같은건 해보는중
1분과학인줄
ㅋㅋ 저두 애청자임
요즘에는 턱걸이 몇개하시는 지 궁금해요~ ㅎㅎ
그냥 유지만하는 것같아요ㅠ 또 한계를 넘어야죠
하견 극복방법 찍으면 구독자 30만 쌉가능
ㅇㅈ 체형 극복해봄!!
단점: 수시로 땀나서 침대에 눕기찝찝함
그럴 수도 있겠네요 많이하는건아니라 그렇게 많이나진않아요ㅋㅋ
형 시험 잘봤어용?
평균정도맞았어용
영상 올려주세용 근황 궁금해용~
유튜버 도선생(운동하는의대생)님 이랑 몇몇 구절이 비슷한 느낌을 받았는데 참고하셨나요?
아뇨 이영상은 따로 참고한 거 없습니다. 운동의 원리는 거의 겹치는게 많아서 그런거아닐까요. 저도 다른 운동유튜버 영상을 보는지라 기억 속에 남아있을 수는 있다고 생각합니다.
나는 담배 피우고싶은때 푸쉬업 10개를 햇다
더 땡겻다....
굳 잘하셨어여 ㅋㅋㅋ 3번중에 한번이라도 참으면 대박인거지
운동하면 이성은 모르겠지만 동성에게는 어필이 됩니다 ㅎ핫.. 눈물ㄴ이
ㅋㅋㅋ둘다 어필하시죠