Gratidão. Tenho 63 anos e saindo de uma gripe com 10 dias de antibiótico. Super dolorida e travada. A sua voz por si só já cura. A paz e tranquilidade sem comentários. Excelente ❤
Fico muito feliz em poder ajudar. Lembre sempre de respeitar seu corpo e seus limites. Só faça aquilo que seja confortável e natural pra você. O mais importante na prática de Yoga é o que acontece no nosso interior. 😊
Olá Nathalia, parabéns pelo trabalho! Usei esse vídeo para motivar minha mãe a praticar! Vc teria outros vídeos para dar continuidade a essa aula? Obrigado!
Sugestão anotada! Vou gravar mais vídeos sobre esse tema. Eu também dou aulas online ao vivo pelo zoom, se sua mãe quiser conhecer e praticar yoga sendo assistida e acompanhada por mim, será muito bem-vinda! Obrigada
Agradecida professora, adoro as suas aulas. Tenho 60 anos se possível queria saber qual a aula completa e adequada para mim. Queria trabalhar a flexibilidade e equilíbrio e ganhar massa muscular. Gratidão 🙏.
Fico muito feliz em saber que você está gostando das aulas! Aos 60 anos, é maravilhoso ver seu entusiasmo em trabalhar a flexibilidade, equilíbrio e ganhar massa muscular. Recomendo uma prática completa que inclua Hatha Yoga para alongamentos e fortalecimento, Vinyasa Yoga para fluidez e sincronização da respiração com os movimentos, e exercícios de Yoga para fortalecimento muscular. Sempre respeite seu corpo e suas limitações, e vá no seu próprio ritmo. Estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Gratidão por estar comigo nessa prática! Namastê! 🙏
@@NathaliaMorgana Obrigado Nathalia por me responder. Então tudo o que me recomenda está nas suas aulas é isso? de que forma o devo fazer? ou seja, rodando as aulas? Namastê🙏.
@@fatimagoncalves9075 Sim, todas as minhas aulas são adaptadas para atender todos os públicos. A recomendação é vc ir no seu próprio ritmo respeitando os limites do seu corpo. Toda segunda-feira tem algum vídeo novo aqui no canal. Vc pode fazer uma aula diferente a cada dia. Boa prática, e se tiver dúvida, é só me chamar.
Que maravilha... Quer dizer entao que o alongamento nao tem que ser nem um pouquinho doloroso? E teremos ganhos na flexibilidade mesmo nao sentindo dor alguma? Poderia me explicar melhor? Pois todo mundo fala em dor do bem que é a dor do alongamento.Obrigada!🤗💗
Na verdade se você sente dor o corpo se contrai ainda mais... mas se você relaxa, o corpo vai cedendo naturalmente para o alongamento com muito mais eficiência e sem risco de lesões. No Yoga é assim... aprendemos a relaxar o esforço e buscar sempre o conforto nas posturas.
Eu tenho 31 anos serve para minha idade??? Eu quero começa a fazer mais pela saúde mesmo. Vou começa a passar seguir 🤎 se tivesse curso pra comprar aulas e fazer em casa , seria ótimo, porque meu dia a dia é muito corrida e quero começa a fazer em casa de manhã e fazer um esforço pra isso acontecer e ter uma alimentação mais saudável.
Maravilha! Você pode começar pelas aulas aqui gratuitas no RUclips. Toda segunda-feira posto algum vídeo novo. E essas aulas, mesmo que seja para a terceira idade, servem para qualquer pessoa praticar. ❤
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
Até que enfim um yoga pra mim!
Hahaha... quero ver vc fazer!
😂😅😂
Aula mto boa.!! Calma e bem orientada!!
Podia ter uma série pra nós!!
Que tipo de série você gostaria?
Série para terceira idade
Bom dia essa aula é maravilhosa obrigada..
Bom dia! 🤗 Fico feliz em saber que gostou!
Faça mais vídeos para terceira idade,por favor!!!! Mto bom
Que bom que gostou! Vou fazer sim, obrigada por pedir. Adoro quando vocês mandam sugestões! ❤
Que aula maravilhosa!
Estou muito agradecida ❤
Eu que agradeço. Fico feliz em saber que vc gostou! ❤
Eu começando e já agradecendo
Eu que agradeço 🙏💖✨
Gratidão. Tenho 63 anos e saindo de uma gripe com 10 dias de antibiótico. Super dolorida e travada. A sua voz por si só já cura. A paz e tranquilidade sem comentários. Excelente ❤
Fico muito feliz em poder ajudar. Lembre sempre de respeitar seu corpo e seus limites. Só faça aquilo que seja confortável e natural pra você. O mais importante na prática de Yoga é o que acontece no nosso interior. 😊
Bom dia obrigada
Eu que agradeço por estar aqui 🤗
E um adesivo na sua parede? Adorei.❤
Não é adesivo, 😊 é uma pintura. Obrigada!
Olá Nathalia, parabéns pelo trabalho! Usei esse vídeo para motivar minha mãe a praticar! Vc teria outros vídeos para dar continuidade a essa aula? Obrigado!
Sugestão anotada! Vou gravar mais vídeos sobre esse tema. Eu também dou aulas online ao vivo pelo zoom, se sua mãe quiser conhecer e praticar yoga sendo assistida e acompanhada por mim, será muito bem-vinda! Obrigada
Adorei este exercícios, vou praticar todos os dias❤.
Que ótimo! Fico feliz em saber! 🙏❤
Gratidão 🙏
Eu que agradeço ❤
Amei. Fazendo praticamente todos os dias. ❤
Obrigada, fico feliz em saber que está praticando. Seja sempre bem-vinda aqui no canal. 😊
Obrigada!
Gostei bastante,vou fazer
Que bom que gostou 😊
Adorei. Que suavidade. Namastê 🙏 Vou segui lá🙏
Que bom que gostou, fico feliz em saber! ❤
Arrasou!
Muito obrigada! Fico feliz que tenha gostado. 🙏🏻
Grata!
Eu que agradeço!
Gostei de sua aula vou praticar diariamente obrigado!
Que bom que gostou! Fico feliz em saber! ❤🙏
Namastê, querida professora!🙏
🤗 Obrigada!
obgda
Eu que agradeço! 🙏
Ótima aula 🎉
Que bom que gostou! ❤
Para iniciar eu gostei muito esse momento 🧘♂️. Espero fazer outras modalidades . Grata 🙏🏻
Adorei sua aula. Muito obrigada.
Eu que agradeço! 😊
Maravilhosa. Amei
Obrigada😊
Gostei muito!
Que bom que gostou, fico feliz em saber. 🤗
Excelente ❤
Obrigada 🤗❤ 🙌
Agradecida professora, adoro as suas aulas. Tenho 60 anos se possível queria saber qual a aula completa e adequada para mim.
Queria trabalhar a flexibilidade e equilíbrio e ganhar massa muscular. Gratidão 🙏.
Fico muito feliz em saber que você está gostando das aulas! Aos 60 anos, é maravilhoso ver seu entusiasmo em trabalhar a flexibilidade, equilíbrio e ganhar massa muscular. Recomendo uma prática completa que inclua Hatha Yoga para alongamentos e fortalecimento, Vinyasa Yoga para fluidez e sincronização da respiração com os movimentos, e exercícios de Yoga para fortalecimento muscular. Sempre respeite seu corpo e suas limitações, e vá no seu próprio ritmo. Estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Gratidão por estar comigo nessa prática! Namastê! 🙏
@@NathaliaMorgana Obrigado Nathalia por me responder. Então tudo o que me recomenda está nas suas aulas é isso? de que forma o devo fazer? ou seja, rodando as aulas? Namastê🙏.
@@fatimagoncalves9075 Sim, todas as minhas aulas são adaptadas para atender todos os públicos. A recomendação é vc ir no seu próprio ritmo respeitando os limites do seu corpo. Toda segunda-feira tem algum vídeo novo aqui no canal. Vc pode fazer uma aula diferente a cada dia. Boa prática, e se tiver dúvida, é só me chamar.
@@NathaliaMorgana 🙏
Que maravilha...
Quer dizer entao que o alongamento nao tem que ser nem um pouquinho doloroso? E teremos ganhos na flexibilidade mesmo nao sentindo dor alguma? Poderia me explicar melhor? Pois todo mundo fala em dor do bem que é a dor do alongamento.Obrigada!🤗💗
Na verdade se você sente dor o corpo se contrai ainda mais... mas se você relaxa, o corpo vai cedendo naturalmente para o alongamento com muito mais eficiência e sem risco de lesões. No Yoga é assim... aprendemos a relaxar o esforço e buscar sempre o conforto nas posturas.
Eu tenho 31 anos serve para minha idade??? Eu quero começa a fazer mais pela saúde mesmo. Vou começa a passar seguir 🤎 se tivesse curso pra comprar aulas e fazer em casa , seria ótimo, porque meu dia a dia é muito corrida e quero começa a fazer em casa de manhã e fazer um esforço pra isso acontecer e ter uma alimentação mais saudável.
Maravilha! Você pode começar pelas aulas aqui gratuitas no RUclips. Toda segunda-feira posto algum vídeo novo. E essas aulas, mesmo que seja para a terceira idade, servem para qualquer pessoa praticar. ❤
O chato é a falação
Não entendi
Nem eu entendi! Como vai ensinar sem falar!? Eu gostei muito.
Estou fazendo os exercios doi mt.porque o exame que fiz deu ernia de disco...parabens pela aula
Melhoras! O ideal é que você pratique com acompanhamento de um professor para que não piore sua hérnia de disco, ok?