Gratidão. Tenho 63 anos e saindo de uma gripe com 10 dias de antibiótico. Super dolorida e travada. A sua voz por si só já cura. A paz e tranquilidade sem comentários. Excelente ❤
Fico muito feliz em poder ajudar. Lembre sempre de respeitar seu corpo e seus limites. Só faça aquilo que seja confortável e natural pra você. O mais importante na prática de Yoga é o que acontece no nosso interior. 😊
Olá Nathalia, parabéns pelo trabalho! Usei esse vídeo para motivar minha mãe a praticar! Vc teria outros vídeos para dar continuidade a essa aula? Obrigado!
Sugestão anotada! Vou gravar mais vídeos sobre esse tema. Eu também dou aulas online ao vivo pelo zoom, se sua mãe quiser conhecer e praticar yoga sendo assistida e acompanhada por mim, será muito bem-vinda! Obrigada
Agradecida professora, adoro as suas aulas. Tenho 60 anos se possível queria saber qual a aula completa e adequada para mim. Queria trabalhar a flexibilidade e equilíbrio e ganhar massa muscular. Gratidão 🙏.
Fico muito feliz em saber que você está gostando das aulas! Aos 60 anos, é maravilhoso ver seu entusiasmo em trabalhar a flexibilidade, equilíbrio e ganhar massa muscular. Recomendo uma prática completa que inclua Hatha Yoga para alongamentos e fortalecimento, Vinyasa Yoga para fluidez e sincronização da respiração com os movimentos, e exercícios de Yoga para fortalecimento muscular. Sempre respeite seu corpo e suas limitações, e vá no seu próprio ritmo. Estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Gratidão por estar comigo nessa prática! Namastê! 🙏
@@NathaliaMorgana Obrigado Nathalia por me responder. Então tudo o que me recomenda está nas suas aulas é isso? de que forma o devo fazer? ou seja, rodando as aulas? Namastê🙏.
@@fatimagoncalves9075 Sim, todas as minhas aulas são adaptadas para atender todos os públicos. A recomendação é vc ir no seu próprio ritmo respeitando os limites do seu corpo. Toda segunda-feira tem algum vídeo novo aqui no canal. Vc pode fazer uma aula diferente a cada dia. Boa prática, e se tiver dúvida, é só me chamar.
Bom dia, Cleide! Que alegria saber que você está começando sua jornada no Yoga! 💜 Os efeitos do Yoga podem ser percebidos de diferentes formas e em tempos variados, dependendo de como você pratica e da sua dedicação. Algumas pessoas já sentem mudanças após as primeiras aulas, como mais disposição e bem-estar. Com a prática regular, é comum perceber melhorias na flexibilidade, força e equilíbrio, além de benefícios emocionais, como mais calma e foco. O mais importante é lembrar que o Yoga é uma prática contínua, um cuidado com o corpo e a mente que traz resultados ao longo do tempo. Aos 64 anos, começar é um presente para você mesma! Fique à vontade para compartilhar suas dúvidas e experiências comigo. Estou aqui para ajudar nessa jornada. 🧘♀️✨
Que maravilha... Quer dizer entao que o alongamento nao tem que ser nem um pouquinho doloroso? E teremos ganhos na flexibilidade mesmo nao sentindo dor alguma? Poderia me explicar melhor? Pois todo mundo fala em dor do bem que é a dor do alongamento.Obrigada!🤗💗
Na verdade se você sente dor o corpo se contrai ainda mais... mas se você relaxa, o corpo vai cedendo naturalmente para o alongamento com muito mais eficiência e sem risco de lesões. No Yoga é assim... aprendemos a relaxar o esforço e buscar sempre o conforto nas posturas.
Eu tenho 31 anos serve para minha idade??? Eu quero começa a fazer mais pela saúde mesmo. Vou começa a passar seguir 🤎 se tivesse curso pra comprar aulas e fazer em casa , seria ótimo, porque meu dia a dia é muito corrida e quero começa a fazer em casa de manhã e fazer um esforço pra isso acontecer e ter uma alimentação mais saudável.
Maravilha! Você pode começar pelas aulas aqui gratuitas no RUclips. Toda segunda-feira posto algum vídeo novo. E essas aulas, mesmo que seja para a terceira idade, servem para qualquer pessoa praticar. ❤
Até que enfim um yoga pra mim!
Hahaha... quero ver vc fazer!
😂😅😂
Aula mto boa.!! Calma e bem orientada!!
Podia ter uma série pra nós!!
Que tipo de série você gostaria?
Série para terceira idade
Fiquei feliz de você ter respondido
Amei.Ganhou uma inscrita! Sucesso.Namastê!
Muito obrigada, fico feliz em saber. Seja sempre muito bem-vinda aqui ni canal. Namastê ❤😊
Bom dia essa aula é maravilhosa obrigada..
Bom dia! 🤗 Fico feliz em saber que gostou!
Eu começando e já agradecendo
Eu que agradeço 🙏💖✨
Que aula maravilhosa!
Estou muito agradecida ❤
Eu que agradeço. Fico feliz em saber que vc gostou! ❤
Faça mais vídeos para terceira idade,por favor!!!! Mto bom
Que bom que gostou! Vou fazer sim, obrigada por pedir. Adoro quando vocês mandam sugestões! ❤
Gratidão. Tenho 63 anos e saindo de uma gripe com 10 dias de antibiótico. Super dolorida e travada. A sua voz por si só já cura. A paz e tranquilidade sem comentários. Excelente ❤
Fico muito feliz em poder ajudar. Lembre sempre de respeitar seu corpo e seus limites. Só faça aquilo que seja confortável e natural pra você. O mais importante na prática de Yoga é o que acontece no nosso interior. 😊
Estou gostando da Yoga
Fico feliz em saber! ❤
Bom dia obrigada
Eu que agradeço por estar aqui 🤗
Olá Nathalia, parabéns pelo trabalho! Usei esse vídeo para motivar minha mãe a praticar! Vc teria outros vídeos para dar continuidade a essa aula? Obrigado!
Sugestão anotada! Vou gravar mais vídeos sobre esse tema. Eu também dou aulas online ao vivo pelo zoom, se sua mãe quiser conhecer e praticar yoga sendo assistida e acompanhada por mim, será muito bem-vinda! Obrigada
Arrasou!
Muito obrigada! Fico feliz que tenha gostado. 🙏🏻
Adorei este exercícios, vou praticar todos os dias❤.
Que ótimo! Fico feliz em saber! 🙏❤
Gostei bastante,vou fazer
Que bom que gostou 😊
Amei. Fazendo praticamente todos os dias. ❤
Obrigada, fico feliz em saber que está praticando. Seja sempre bem-vinda aqui no canal. 😊
Obrigada!
Namastê, querida professora!🙏
🤗 Obrigada!
Ótima aula 🎉
Que bom que gostou! ❤
Para iniciar eu gostei muito esse momento 🧘♂️. Espero fazer outras modalidades . Grata 🙏🏻
obgda
Eu que agradeço! 🙏
Adorei. Que suavidade. Namastê 🙏 Vou segui lá🙏
Que bom que gostou, fico feliz em saber! ❤
Agradecida professora, adoro as suas aulas. Tenho 60 anos se possível queria saber qual a aula completa e adequada para mim.
Queria trabalhar a flexibilidade e equilíbrio e ganhar massa muscular. Gratidão 🙏.
Fico muito feliz em saber que você está gostando das aulas! Aos 60 anos, é maravilhoso ver seu entusiasmo em trabalhar a flexibilidade, equilíbrio e ganhar massa muscular. Recomendo uma prática completa que inclua Hatha Yoga para alongamentos e fortalecimento, Vinyasa Yoga para fluidez e sincronização da respiração com os movimentos, e exercícios de Yoga para fortalecimento muscular. Sempre respeite seu corpo e suas limitações, e vá no seu próprio ritmo. Estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Gratidão por estar comigo nessa prática! Namastê! 🙏
@@NathaliaMorgana Obrigado Nathalia por me responder. Então tudo o que me recomenda está nas suas aulas é isso? de que forma o devo fazer? ou seja, rodando as aulas? Namastê🙏.
@@fatimagoncalves9075 Sim, todas as minhas aulas são adaptadas para atender todos os públicos. A recomendação é vc ir no seu próprio ritmo respeitando os limites do seu corpo. Toda segunda-feira tem algum vídeo novo aqui no canal. Vc pode fazer uma aula diferente a cada dia. Boa prática, e se tiver dúvida, é só me chamar.
@@NathaliaMorgana 🙏
E um adesivo na sua parede? Adorei.❤
Não é adesivo, 😊 é uma pintura. Obrigada!
Gostei de sua aula vou praticar diariamente obrigado!
Que bom que gostou! Fico feliz em saber! ❤🙏
Maravilhosa. Amei
Obrigada😊
Você não tem uma sequência de, ou seja um curso completo, gostaria d fazer
Olá, eu tenho aulas regulares no meu studio e também aulas online.
Bom dia Morgana quantas vezes por semana faz Yoga ?
Obrigada fique com Deus
Adorei sua aula. Muito obrigada.
Eu que agradeço! 😊
Excelente ❤
Obrigada 🤗❤ 🙌
Grata!
Eu que agradeço!
Gostei muito!
Que bom que gostou, fico feliz em saber. 🤗
Gratidão 🙏
Eu que agradeço ❤
Yoga pode trazer algum beneficio pra quem tem enfisema pulmonar?
Bom dia Natalia quanto tempo yoga começa fazer efeito tenho 64 anos estou iniciando.
Cleide Rj
Bom dia, Cleide! Que alegria saber que você está começando sua jornada no Yoga! 💜
Os efeitos do Yoga podem ser percebidos de diferentes formas e em tempos variados, dependendo de como você pratica e da sua dedicação. Algumas pessoas já sentem mudanças após as primeiras aulas, como mais disposição e bem-estar. Com a prática regular, é comum perceber melhorias na flexibilidade, força e equilíbrio, além de benefícios emocionais, como mais calma e foco.
O mais importante é lembrar que o Yoga é uma prática contínua, um cuidado com o corpo e a mente que traz resultados ao longo do tempo. Aos 64 anos, começar é um presente para você mesma! Fique à vontade para compartilhar suas dúvidas e experiências comigo. Estou aqui para ajudar nessa jornada. 🧘♀️✨
Que maravilha...
Quer dizer entao que o alongamento nao tem que ser nem um pouquinho doloroso? E teremos ganhos na flexibilidade mesmo nao sentindo dor alguma? Poderia me explicar melhor? Pois todo mundo fala em dor do bem que é a dor do alongamento.Obrigada!🤗💗
Na verdade se você sente dor o corpo se contrai ainda mais... mas se você relaxa, o corpo vai cedendo naturalmente para o alongamento com muito mais eficiência e sem risco de lesões. No Yoga é assim... aprendemos a relaxar o esforço e buscar sempre o conforto nas posturas.
Eu tenho 31 anos serve para minha idade??? Eu quero começa a fazer mais pela saúde mesmo. Vou começa a passar seguir 🤎 se tivesse curso pra comprar aulas e fazer em casa , seria ótimo, porque meu dia a dia é muito corrida e quero começa a fazer em casa de manhã e fazer um esforço pra isso acontecer e ter uma alimentação mais saudável.
Maravilha! Você pode começar pelas aulas aqui gratuitas no RUclips. Toda segunda-feira posto algum vídeo novo. E essas aulas, mesmo que seja para a terceira idade, servem para qualquer pessoa praticar. ❤
O chato é a falação
Não entendi
Nem eu entendi! Como vai ensinar sem falar!? Eu gostei muito.
Como pode a pessoa ensinar,sem falar...
Estou fazendo os exercios doi mt.porque o exame que fiz deu ernia de disco...parabens pela aula
Melhoras! O ideal é que você pratique com acompanhamento de um professor para que não piore sua hérnia de disco, ok?