Buongiorno e grazie per la chiarezza. Il mio profilo è decisamente 2. Mi è stata diagnosticata una osteopenia. Mi è stata consigliata una alimentazione ricca di calcio. Come evitare i latticini?
buongiorno, le lascio questo link qualora fosse interessata: www.laltrariabilitazione.it/consulenza-a-distanza-annalisa?fbclid=IwAR1TyRMfj4pIAgF-dUJ1-hqZ3fL9eCRTACVGkPshXNAEDw342AtgzWOFT-I
Sono nel profilo b abbastanza vicino al vegetariano ma mangio il formaggio e la farina raffinata quindi cercherò di fare il mio meglio. Grazie per i consigli 🤗
Buona sera le vorrei fare una domanda ..53 anni pre\menopausa ancora nulla di certo ...faccio colazione e pranzo spuntino con frutta o yogurt verso le 18 .non avendo più fame salto la cena e devo dire che mi sento meno gonfia e dormo meglio . è un errore non cenare ? La ringrazio se può rispondermi cordialmente
Buongiorno dottoressa ho trovato il suo canale così per caso .....volevo chiederle .,non riesco a capire quale sia il mio profilo ..per cercare di dimagrire Non ho il doppio mento. Niente grasso sulla schiena, però braccia grosse ,addome con adipe e fianchi che stanno aumentando ...può aiutarmi a capire La ringrazio per la sua disponibilità...sono in un periodo di crisi,dopo tutte queste chiusure Grazie..ho 57 anni e sono in menopausa da 3 anni
Buongiorno. Io mi trovo nel profilo di donna "B". L'iodio come lo posso assumere?? E quali alimenti li devo mangiare ?? Grazie. Parli molto veloce e non riesco ad stare indietro per capire.
Buongiorno, ho seguito la Sua presentazione e vorrei che Lei estendesse i suoi consigli a donne come me, che hanno passato la menopausa da tempo: ho 76 anni, e mi sono trovata a combattere contro l’avanzata del grasso per anni, senza riuscire ad avere significativi risultati; ho provato a usare i Profili ormonali che Lei descrive, ma c’è ne sono almeno 2 se non tre, che potrebbero essere pertinenti al mio caso: non sono mai riuscita a diminuire più di 4 - 5 chili, anche quando andavo in palestra e a nuotare. In età fertile, tendevo ad accumulare grasso sul sedere e nelle gambe; un po’ sul ventre; avevo poco seno ed ero magra dalla vita in su, dopo la prima gravidanza ho preso oltre dieci chili di peso, passando da 50-51 a 65 chili circa, che ho eliminato solo di un terzo. Il seno mi si è riempito, ma la tendenza a ingrassare è rimasta più o meno la stessa Dopo quattro aborti spontanei e la seconda gravidanza portata a termine, mi sono trovata ad avere quasi venti chili di più (75+), le cose sono peggiorate, 11 anni fa per eventi che hanno effetti ancor oggi, tanto che ho raggiunto il peso di circa 93 chili, ho artrosi in entrambe le anche e schiena (zona pelvica e paralombare e ginocchia. In almeno un’anca ho perso la cartilagine, e nel 2020 ho subito una sigmoidectomy a andata a buon fine. Sono in coda per una prima protesi all’anca più malandata e mi trovo a dover drasticamente ridurre il peso, e perciò a dover correggere l’alimentazione, oltre a ricominciare gli esercizi pre- operatori. Visto il quadro che le ho dato, vorrei un consiglio su come meglio adattare i suoi consigli dietetici al mio caso, date le differenze di età e particolarità del mio profilo: (so già che il mio colesterolo e già alto oltre i limiti della norma), ma sospetto che il disequilibrio si estenda anche alla tiroide, e al cortisolo, dati gli alti livelli di stress, che fatico a ridurre anche con la meditazione. Ha modo di venirmi in aiuto su cosa dovrei fare per meglio adattare la mia dieta? Del resto mi sto già occupando, per essere assistita dal servizio Bariatrico locale (vivo in Inghilterra)
Buonasera, le consiglio di iscriversi al mio seminario gratuito del 24/02 su alimentazione in menopausa. Parlerò nel dettaglio di problemi come il suo e approfondiremo anche altri argomenti legati alla menopausa con colleghi fisioterapisti e personal trainer. Può iscriversi al seminario cliccando su questo link: bit.ly/3BmjoOR
Ciao Annalisa, io sono Silvana, ho 58 anni, sono alta 155cm. e peso 63 kg. Mangio sano ed evitò il cibo spazzatura, solo il sabato sera mi concedo patatine e pizza margherita, io tendo ad ingrassare pancia ,fianchi e fondo schiena,anche se mi arrotondò un po' tutta. Vorrei tornare al mio peso forma, cammino tanto e pratico Pilates, forse mangio troppi carboidrati, anche se i tegrali? Non so, forse mangio troppo? Non lo so, pero' non dimagrisco, mi sento gonfia, specie sulla pancia! Vorrei anche i iziare una alimentazione intermittente chetogena, ma non so come farla! Tu che mi consigli? Saltare la cena, anche a lungo termine , fa male? Aiutami a perdere peso nel miglior modo possibile. Aspetto presto il tuo parere e i tuoi consigli! Ciao!😘
Silvana purtroppo non esisteva pillola magica o un piccolo semplice accorgimento (es. saltare la cena) che può aiutarti a raggiungere il peso forma, occorre modificare tutta la tua alimentazione in funzione dei tuoi sintomi e di molti altri aspetti. Nella mia guida "Nutrirsi in menopausa" trovi consigli dettagliati in base al tuo profilo, legato a stile di vita e distribuzione del grasso nei vari punti del corpo. Prova a dare un'occhiata sul mio sito www.laltrariabilitazione.it
Buongiorno dottoressa è molto bella la sua puntata volevo chiederle io ho 52 anni incomincio a avere il ciclo un po' ballerino qualche vampata ma sto prendendo attualmente dei fitoestrogeni che mi stanno aiutando davvero tanto e ho trovato anche un po' di equilibrio anche a livello emotivo perché andavo spesso un po' in depressione ma chiedo io ho messo circa 8 7 kg tutta dalla parte dalla pancia alla parte glutei e cosce quindi scusi le informazioni ma non ho capito bene del mio caso che ho questa forma a pera dove ho accumulato i chili che profilo dovrei seguire🎉😊😊😊
Salve. Ho quasi 50 anni e ho tutti i sintomi prima di entrare in menopausa. Vorrei sapere se può indicarmi una dieta più precisa per sentirmi meglio. Grazie mille
Certo che si, ma dovremmo fare una valutazione accurata e personalizzata, cosa che online non è possibile fare. Se le risulta impossibile vederci in studio, le posso consigliare la mia guida "Nutrirsi in menopausa" che trova al link indicato nella spazio sotto al video.
Buongiorno la mia fisionomia è la D. Praticamente sono magra ma il grasso addominale. Non posso mangiare verdure crudele? Insalate? È per questo che dopo mangiato ho sempre la pancia gonfia?
I profili non possono essere associati. Nella guida "Nutrirsi in menopausa" trova uno specifico test che permette di individuare con precisione il profilo di appartenenza in base ai sintomi specifici. Purtroppo nel video non è possibile riportare il test.
Mi ritrovo nel profilo D, il problema è che io vivo di verdure verdi; come posso ovviare? Tenendo presente che soffro di reflusso gastrico e biliare e alcuni alimenti non posso proprio assumerli. Grazie per il video, molto esplicativo. 🙂
Io ho risolto con digiuni ed adesso per il mantenimento con 18:6, sono una 40 senza sforzo mangiando tantissimo e mi sento rinata. Ho risolto il problema della tiroide lenta, che mi aveva fatto ingrassare. e ho eliminato tutti i prodotti animali sali iodati vari e zuccheri semplici.
Purtroppo questi accorgimenti non bastano e soprattutto non sono estendibili a tutte le donne, anzi, in molti casi ridurre di troppo le calorie può contribuire a rallentare ancora di più la tiroide, con effetti molto negativi su peso e sintomi di vario genere.
Sto mangiando 60 gr di pasta e piccole quantità di proteine..mi sento piu sgonfja..mi ritrovo cn l ultimo esempio che hai fatto..grasso licalizzato solo sulla pancia gambe magre e vene varicose e ipotiroidismo..peso 72 kg...nn riesco a dimagrita ho 60 anni...altezza 1.62...
Salve io ho la tiroide lenta è soffro il freddo da quando sono andata in. Menopausa devo eliminare pane è pasta e dolci sono 160 e il mio peso e 67 chili mi dica cosa fare per eliminare un po di chili grazie mille.
Il gruppo sanguigno non c'entra nulla. Può trovare altri dettagli su come gestire la sua alimentazione in menopausa seguendo i video su questo canale oltre che al link nutrizionemenopausa.laltrariabilitazione.it/home/nutrizione-in-menopausa-sp/?_ga=2.221501585.845917569.1581063480-426756732.1392458994
Ciao mi chiamo Marinella e quasi un anno e mezzo che sono in menopausa sono stata sempre magra pesavo 57 kg adesso ne peso 60 kg sono alta 160. Il mio ventre è stato sempre piatto, adesso ho un po' di pancetta non so come smaltire questi 3 kg. Grazie
Salve Annalisa,da quasi 1o anni non ho la tiroide,ogni 6 mesi faccio controlli e di norma sono soddisfacenti, sto uscendo il periodo premenopausa male,nel senso che sono già umentata 5 chili,faccio grossi sacrifici ma non riesco ha perdere neanche uno,ma la mia sofferenza è la pancia(orribile)ha un aspetto viscerale. Faccio attività fisica,cerco di mangiare più corretto possibile. Mi può dare qualche consiglio più appropriato al problema!grazie
Anche io mi hanno tolto la tiroide 11 anni fa ,avevo la pancia a cucchiaiata ,ora sembro incinta del 7 mese ! Provo a nn mangiare ; " Glutine , Latticini,zuccheri ,cruciferi ecc ..." ,Cammino moltissimo 15 km ,nn vedo risultati ! 😭
È impossibile appartenere a tutti 4 i profili. Nella guida "Nutrirsi in menopausa" trova uno specifico test che permette di individuare con precisione il profilo di appartenenza in base ai sintomi specifici. Purtroppo nel video non è possibile riportare il test.
Salve! Ho ordinato il libro sul link da parecchio tempo ma ancora non è arrivato e i soldi già sono stati scalati. Mi chiedevo se ci fosse qualche problema. Grazie
Buonasera, quello sulla menopausa non è un libro cartaceo ma un video-corso a cui può accedere direttamente, una volta effettuato l'acquisto, attraverso il link che le arriva nella mail di conferma. Mi faccia sapere se riesce ad accedere in questo modo, altrimenti mi contatti via mail e le indico come procedere. Saluti
Tutto molto giusto ..ma bisogna fare sport...giornalmente..ridurre drasticamente zuccheri e farine...bere acqua..2 lt..x il resto...tutto molto giusto!!!!
Sembra quasi un destino ineluttabile che le donne di.una certa eta' debbano ingrassare, trasformare il proprio fisico, Imbruttirsi....vi assicuro non e' cosi'....stile di vita sano., deficit.calorico , tantissimo sport, in particolare pesi per tonificare ....essere positivi! Non e' difficile
purtroppo molte donne seguono uno stile di vita sano, hanno un approccio positivo ma non riescono a raggiungere uno stato di forma adeguato. Non è semplice come sembra per tutte. Ci sono accorgimenti da adottare per ogni situazione
@@annalisacaravagginutrizionista si' vero ma purtroppo io non posso fare a meno di pensare che spesso sono scuse...ehhh I figli...ehhh non ho tempo....io ho 58 anni , sono fortunata perche' sono sana, non ho patologie , ho 3figli, 3nipoti ...sto da dio....ma stamattina alle 7 ero a correre e domani palestra....😅👍👋
@@marinacarli9958 vero, in molti casi sono scuse ma non in tutti. Io vedo davvero tante persone ogni giorno e non sempre il vecchio detto "mangia meno e muoviti di più" funziona per tutti, ci sono casi in cui i cambiamenti ormonali legati all'età rendono necessari accorgimenti particolari per permettere il recupero di un buono stato di forma e di salute
Dai uno sguardo al mio eBook: bit.ly/3MjkEqn
Bravissima ti seguiro..ti prego parla piu lentamente, x noi che sscoltismo dobbiamo seguirti e capire.grazie sei una perla x noi donne
Molto chiara e preparata... Complimenti!👏👌🌸
Buongiorno dottoressa ..proprio come dice lei..il mio accumulo tra gonfiore e grasso e viso e soprattutto pancia e fianchi glutei .come posso fare??
Complimenti 💐
Grazie . Molto interessante. 🤗🤗
Salve sono interessata al profilo D, mi piacerebbe avere altri dettagli sull alimentazione grazie
Molto soddisfatta dei consigli grazie mille
Buongiorno e grazie per la chiarezza. Il mio profilo è decisamente 2. Mi è stata diagnosticata una osteopenia. Mi è stata consigliata una alimentazione ricca di calcio. Come evitare i latticini?
Grazie, mi hai aiutato molto.
Sabrina
Sei molto brava a dare i consigli👩👧
Buongiorno dottoressa la sua guida su come nutrirsi in menopausa dove la si può acquistare?
Tra tutti i consigli che ho sentito in tanto tempo Grazie mi piacerebbe molto un consiglio più approfondito come devo fare?
buongiorno, le lascio questo link qualora fosse interessata: www.laltrariabilitazione.it/consulenza-a-distanza-annalisa?fbclid=IwAR1TyRMfj4pIAgF-dUJ1-hqZ3fL9eCRTACVGkPshXNAEDw342AtgzWOFT-I
Grazie del video e degli ottimi consigli
Complimenti
Grazie per I consigli
Grazie.dei consigli..
Sono nel profilo b abbastanza vicino al vegetariano ma mangio il formaggio e la farina raffinata quindi cercherò di fare il mio meglio. Grazie per i consigli 🤗
Buona sera le vorrei fare una domanda ..53 anni pre\menopausa ancora nulla di certo ...faccio colazione e pranzo spuntino con frutta o yogurt verso le 18 .non avendo più fame salto la cena e devo dire che mi sento meno gonfia e dormo meglio . è un errore non cenare ? La ringrazio se può rispondermi cordialmente
Buongiorno dottoressa ho trovato il suo canale così per caso .....volevo chiederle .,non riesco a capire quale sia il mio profilo ..per cercare di dimagrire
Non ho il doppio mento.
Niente grasso sulla schiena, però braccia grosse ,addome con adipe e fianchi che stanno aumentando ...può aiutarmi a capire
La ringrazio per la sua disponibilità...sono in un periodo di crisi,dopo tutte queste chiusure
Grazie..ho 57 anni e sono in menopausa da 3 anni
Grazie tante
Grazie cara miñderessa chiesto argomento
Vorrei una guida cosa devo mangiare ,sto in menopausa ,la mattina pre ndo il latte ,fette biscottate pranzo minestra
Grazie. Per il profilo B le uova vanno bene?
Bella spiegazione.... però ho paura d sbagliare profilo🙄
Ciao ho cliccato sul link della guida ma nella pagina di atterraggio non è presente nessun link per poter ultimare l'acquisto. Mi puoi aiutare? Grazie
Puoi trovare l’ebook a questo link: bit.ly/3MjkEqn
@@annalisacaravagginutrizionista fatto!
Buongiorno. Io mi trovo nel profilo di donna "B". L'iodio come lo posso assumere?? E quali alimenti li devo mangiare ?? Grazie. Parli molto veloce e non riesco ad stare indietro per capire.
Grazie...molto brava
Molto interessante
Grazie
Buongiorno, ho seguito la Sua presentazione e vorrei che Lei estendesse i suoi consigli a donne come me, che hanno passato la menopausa da tempo: ho 76 anni, e mi sono trovata a combattere contro l’avanzata del grasso per anni, senza riuscire ad avere significativi risultati; ho provato a usare i Profili ormonali che Lei descrive, ma c’è ne sono almeno 2 se non tre, che potrebbero essere pertinenti al mio caso: non sono mai riuscita a diminuire più di 4 - 5 chili, anche quando andavo in palestra e a nuotare. In età fertile, tendevo ad accumulare grasso sul sedere e nelle gambe; un po’ sul ventre; avevo poco seno ed ero magra dalla vita in su, dopo la prima gravidanza ho preso oltre dieci chili di peso, passando da 50-51 a 65 chili circa, che ho eliminato solo di un terzo. Il seno mi si è riempito, ma la tendenza a ingrassare è rimasta più o meno la stessa Dopo quattro aborti spontanei e la seconda gravidanza portata a termine, mi sono trovata ad avere quasi venti chili di più (75+), le cose sono peggiorate, 11 anni fa per eventi che hanno effetti ancor oggi, tanto che ho raggiunto il peso di circa 93 chili, ho artrosi in entrambe le anche e schiena (zona pelvica e paralombare e ginocchia. In almeno un’anca ho perso la cartilagine, e nel 2020 ho subito una sigmoidectomy a andata a buon fine. Sono in coda per una prima protesi all’anca più malandata e mi trovo a dover drasticamente ridurre il peso, e perciò a dover correggere l’alimentazione, oltre a ricominciare gli esercizi pre- operatori.
Visto il quadro che le ho dato, vorrei un consiglio su come meglio adattare i suoi consigli dietetici al mio caso, date le differenze di età e particolarità del mio profilo: (so già che il mio colesterolo e già alto oltre i limiti della norma), ma sospetto che il disequilibrio si estenda anche alla tiroide, e al cortisolo, dati gli alti livelli di stress, che fatico a ridurre anche con la meditazione. Ha modo di venirmi in aiuto su cosa dovrei fare per meglio adattare la mia dieta? Del resto mi sto già occupando, per essere assistita dal servizio Bariatrico locale (vivo in Inghilterra)
Buonasera, le consiglio di iscriversi al mio seminario gratuito del 24/02 su alimentazione in menopausa. Parlerò nel dettaglio di problemi come il suo e approfondiremo anche altri argomenti legati alla menopausa con colleghi fisioterapisti e personal trainer. Può iscriversi al seminario cliccando su questo link: bit.ly/3BmjoOR
Grazie mille per i consigli ! 🌹🌹🌹
Con il fattore 5 si possono mangiare i s chia?
Ciao Annalisa, io sono Silvana, ho 58 anni, sono alta 155cm. e peso 63 kg.
Mangio sano ed evitò il cibo spazzatura, solo il sabato sera mi concedo patatine e pizza margherita, io tendo ad ingrassare pancia ,fianchi e fondo schiena,anche se mi arrotondò un po' tutta.
Vorrei tornare al mio peso forma, cammino tanto e pratico Pilates, forse mangio troppi carboidrati, anche se i tegrali? Non so, forse mangio troppo? Non lo so, pero' non dimagrisco, mi sento gonfia, specie sulla pancia! Vorrei anche i iziare una alimentazione intermittente chetogena, ma non so come farla!
Tu che mi consigli? Saltare la cena, anche a lungo termine , fa male? Aiutami a perdere peso nel miglior modo possibile. Aspetto presto il tuo parere e i tuoi consigli! Ciao!😘
Silvana purtroppo non esisteva pillola magica o un piccolo semplice accorgimento (es. saltare la cena) che può aiutarti a raggiungere il peso forma, occorre modificare tutta la tua alimentazione in funzione dei tuoi sintomi e di molti altri aspetti. Nella mia guida "Nutrirsi in menopausa" trovi consigli dettagliati in base al tuo profilo, legato a stile di vita e distribuzione del grasso nei vari punti del corpo. Prova a dare un'occhiata sul mio sito www.laltrariabilitazione.it
Come ridurre i dolci ,se tu ai qualche consiglio. Prima della menopausa non li mangiavo adesso si. Grazie
nella mia guida "Nutrirsi in menopausa" trovi davvero tante info al riguardo e tanti consigli che sono impossibili da riportare nei commenti qui.
Buongiorno dottoressa è molto bella la sua puntata volevo chiederle io ho 52 anni incomincio a avere il ciclo un po' ballerino qualche vampata ma sto prendendo attualmente dei fitoestrogeni che mi stanno aiutando davvero tanto e ho trovato anche un po' di equilibrio anche a livello emotivo perché andavo spesso un po' in depressione ma chiedo io ho messo circa 8 7 kg tutta dalla parte dalla pancia alla parte glutei e cosce quindi scusi le informazioni ma non ho capito bene del mio caso che ho questa forma a pera dove ho accumulato i chili che profilo dovrei seguire🎉😊😊😊
Video molto interessante Grazie!
Salve. Ho quasi 50 anni e ho tutti i sintomi prima di entrare in menopausa. Vorrei sapere se può indicarmi una dieta più precisa per sentirmi meglio. Grazie mille
Certo che si, ma dovremmo fare una valutazione accurata e personalizzata, cosa che online non è possibile fare. Se le risulta impossibile vederci in studio, le posso consigliare la mia guida "Nutrirsi in menopausa" che trova al link indicato nella spazio sotto al video.
Buongiorno la mia fisionomia è la D. Praticamente sono magra ma il grasso addominale. Non posso mangiare verdure crudele? Insalate? È per questo che dopo mangiato ho sempre la pancia gonfia?
Ciao mi chiamo Silvana e non so come dimagrire perché sono a menopausa e ho il metabolismo lento
Sono nuova del canale io sto in menopausa cammino eppure non riesco a scendere il grasso sul sito addome o gambe magre e mangio correttamente
Come comportarsi se 2 profili sono associati (nel mio caso B+C)??!
I profili non possono essere associati. Nella guida "Nutrirsi in menopausa" trova uno specifico test che permette di individuare con precisione il profilo di appartenenza in base ai sintomi specifici. Purtroppo nel video non è possibile riportare il test.
Mi ritrovo nel profilo D, il problema è che io vivo di verdure verdi; come posso ovviare? Tenendo presente che soffro di reflusso gastrico e biliare e alcuni alimenti non posso proprio assumerli. Grazie per il video, molto esplicativo. 🙂
Io ho un po tutti questi profili ...Non so quale scegliere
Grazie 😘
Scusi .ma x sapere se la mia tiroide ha problemi posso fare esami del sangue?
Si certo, devi farti prescrivere gli esami specifici che sono Ft3 Ft4 e TSH. Rivolgiti al tuo medico.
Assolutamente si, i principali sono TSH, FT3 e FT4
Io ho risolto con digiuni ed adesso per il mantenimento con 18:6, sono una 40 senza sforzo mangiando tantissimo e mi sento rinata. Ho risolto il problema della tiroide lenta, che mi aveva fatto ingrassare. e ho eliminato tutti i prodotti animali sali iodati vari e zuccheri semplici.
Purtroppo questi accorgimenti non bastano e soprattutto non sono estendibili a tutte le donne, anzi, in molti casi ridurre di troppo le calorie può contribuire a rallentare ancora di più la tiroide, con effetti molto negativi su peso e sintomi di vario genere.
Francamente credo che la quantità di cibo sia da diminuire e poi fare movimento. È impossibile evitare in assoluto tutti i cibi nocivi
Spiegami come si fa.grazie
Serena Covone cosa mangi? Solo verdure? Grazie se potrai rispondermi.
Sto mangiando 60 gr di pasta e piccole quantità di proteine..mi sento piu sgonfja..mi ritrovo cn l ultimo esempio che hai fatto..grasso licalizzato solo sulla pancia gambe magre e vene varicose e ipotiroidismo..peso 72 kg...nn riesco a dimagrita ho 60 anni...altezza 1.62...
Salve io ho la tiroide lenta è soffro il freddo da quando sono andata in. Menopausa devo eliminare pane è pasta e dolci sono 160 e il mio peso e 67 chili mi dica cosa fare per eliminare un po di chili grazie mille.
Salve, io mi chiamo iuliana e peso 68,5 x 1,58altezza. Cosa devo fare ? Gruppo sanguigno A positivo
Il gruppo sanguigno non c'entra nulla. Può trovare altri dettagli su come gestire la sua alimentazione in menopausa seguendo i video su questo canale oltre che al link nutrizionemenopausa.laltrariabilitazione.it/home/nutrizione-in-menopausa-sp/?_ga=2.221501585.845917569.1581063480-426756732.1392458994
Il gruppo sanguigno c'entra eccome!!!
Vedi la dieta dell' Dott Mozzi.
Gruppo sanguigno A positivo
Ciao mi chiamo Marinella e quasi un anno e mezzo che sono in menopausa sono stata sempre magra pesavo 57 kg adesso ne peso 60 kg sono alta 160. Il mio ventre è stato sempre piatto, adesso ho un po' di pancetta non so come smaltire questi 3 kg. Grazie
Serena Covone come hai fatto ?
Salve Annalisa,da quasi 1o anni non ho la tiroide,ogni 6 mesi faccio controlli e di norma sono soddisfacenti, sto uscendo il periodo premenopausa male,nel senso che sono già umentata 5 chili,faccio grossi sacrifici ma non riesco ha perdere neanche uno,ma la mia sofferenza è la pancia(orribile)ha un aspetto viscerale. Faccio attività fisica,cerco di mangiare più corretto possibile.
Mi può dare qualche consiglio più appropriato al problema!grazie
Anche io mi hanno tolto la tiroide 11 anni fa ,avevo la pancia a cucchiaiata ,ora sembro incinta del 7 mese ! Provo a nn mangiare ; " Glutine , Latticini,zuccheri ,cruciferi ecc ..." ,Cammino moltissimo 15 km ,nn vedo risultati ! 😭
Mi. Piace
Io rappresento tutti e 4 i profili: praticamente dovrei restare a digiuno 😭😭😭
È impossibile appartenere a tutti 4 i profili. Nella guida "Nutrirsi in menopausa" trova uno specifico test che permette di individuare con precisione il profilo di appartenenza in base ai sintomi specifici. Purtroppo nel video non è possibile riportare il test.
Salve! Ho ordinato il libro sul link da parecchio tempo ma ancora non è arrivato e i soldi già sono stati scalati. Mi chiedevo se ci fosse qualche problema. Grazie
Buonasera, quello sulla menopausa non è un libro cartaceo ma un video-corso a cui può accedere direttamente, una volta effettuato l'acquisto, attraverso il link che le arriva nella mail di conferma. Mi faccia sapere se riesce ad accedere in questo modo, altrimenti mi contatti via mail e le indico come procedere. Saluti
Eliminato le farine e zucchero ho perso 5 kili.forse era gonfiore.faccio il digiuno intermittente e camino tanto . Mi aiuta ...
X me è molto più difficile dimagrire a causa della tiroide di Hashimoto sono disperata 😩
Guadi qui: ruclips.net/video/3bUSCqhYWgU/видео.html
@@annalisacaravagginutrizionista grazie mille
SOno i interessata al profilo D posso sapere di più grazie
Come curare l intestino ? E intolleranze al glutine ? Infiammazioni ? Grazie..
mancaa la categoria che ingrassa di cosce e di sedere che sono la maggior parte delle persone che conosco
FLAVIA BOVI certo che c’è quel profilo, segua con attenzione
Seno grosso e sedere abbastanza allargato 🙄🙄🙄 verissimo uno skifo in generale ☹️☹️☹️
io o il grasso adominale tutta laltra parte del corpo e normale
Pasta in tegrare fa bene per la menopausa
😃😃😃😃
Sport sport e ancora sport.
Sei in menopausa anche Tu???😵😂😂😂😂😂😂😂😂
Tutto molto giusto ..ma bisogna fare sport...giornalmente..ridurre drasticamente zuccheri e farine...bere acqua..2 lt..x il resto...tutto molto giusto!!!!
Sembra quasi un destino ineluttabile che le donne di.una certa eta' debbano ingrassare, trasformare il proprio fisico, Imbruttirsi....vi assicuro non e' cosi'....stile di vita sano., deficit.calorico , tantissimo sport, in particolare pesi per tonificare ....essere positivi! Non e' difficile
purtroppo molte donne seguono uno stile di vita sano, hanno un approccio positivo ma non riescono a raggiungere uno stato di forma adeguato. Non è semplice come sembra per tutte. Ci sono accorgimenti da adottare per ogni situazione
@@annalisacaravagginutrizionista si' vero ma purtroppo io non posso fare a meno di pensare che spesso sono scuse...ehhh I figli...ehhh non ho tempo....io ho 58 anni , sono fortunata perche' sono sana, non ho patologie , ho 3figli, 3nipoti ...sto da dio....ma stamattina alle 7 ero a correre e domani palestra....😅👍👋
@@marinacarli9958 vero, in molti casi sono scuse ma non in tutti. Io vedo davvero tante persone ogni giorno e non sempre il vecchio detto "mangia meno e muoviti di più" funziona per tutti, ci sono casi in cui i cambiamenti ormonali legati all'età rendono necessari accorgimenti particolari per permettere il recupero di un buono stato di forma e di salute
Grazie mille ☺
Grazie
Grazie!