Come trovare la giusta altezza sella della bicicletta!
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- Опубликовано: 2 мар 2022
- Ciao a tutti! In questo video, andremo a vedere come trovare la giusta altezza della sella della nostra bici per iniziare a pedalare. Avere una giusta altezza sella, ci aiuterà a non generare tecnopatie e sovraccarichi, ma soprattutto, ci farà sprigionare la forza massima sui pedali, quindi una pedalata senza dolori e efficiente. Se facciamo molti km, consigliamo un test di bikefitting per una corretta posizione.
Non perdetevi il video successivo, per poter regolare totalmente la posizione della vostra sella, cioè, andremo vedere come regolare oltre l' altezza, anche l' arretramento e l' inclinazione della sella.
Video posizionamento tacchette strada: • Biomeccanica da casa! ...
Video posizionamento tacchette MTB SPD: • Biomeccanica da casa! ...
Qui potete trovate le basette ERGON per posizionare le tacchette:
Basetta regolazione tacchette SPD: amzn.to/3ncY8Ze
Basetta regolazione tacchette Look Keo: amzn.to/404JHVk
Basetta regolazione tacchette Shimano strada: amzn.to/40r6hYj
Basetta regolazione tacchette Crank Brother: amzn.to/3JwjWqc
CAMPEGGIO:
Tenda 4 stagioni compatta e leggera: amzn.to/40b44R6
Sacco a pelo 3 stagioni ultralight: amzn.to/3n7kaMW
Fornello Campingaz pieghevole: amzn.to/3Z5cK9W
Bombole gas Campingaz 300g: amzn.to/40sPMel
Materassino Ultralight: amzn.to/3TyZqd0
Gavette pentole per campeggio: amzn.to/3lAAm8L
ELETTRONICA:
GoPro HERO9 Black: amzn.to/3FFUxZN
Caricabatteria Gopro + batterie: amzn.to/3K5RlJT
Powerbank Solare USB C: amzn.to/40lyKP5
Microfono Wireless: amzn.to/40qioEM
BORSE:
Borsa sottosella da bikepacking AGU: amzn.to/3yQOqyd
Borsa da tubo orizzontale AGU: amzn.to/3JYmVcp
Borsa da manubrio AGU: amzn.to/3TMwe2t
ACCESSORI VARI:
Porta Smartphone calamitato: amzn.to/40lEyYT
Libro viaggiare in bicicletta: amzn.to/3JTdQS3
Cinghie elastiche di fissaggio: amzn.to/42w1hDg
Borraccia termica: amzn.to/3ZVCKpH
Kit valigia attrezzi bici: amzn.to/4094QgH
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Grazie per la visione
Buone pedalate!
#biomeccanica #biomeccanicaroma #bikefitting 
Спорт
Grazie per il video: ottimo punto di partenza. Completerei aggiungendo la considerazione della lunghezza delle pedivelle.
Ciao, la lunghezza delle pedivelle è un discorso piú complesso, che si può valutare durante una visita biomeccanica. Grazie per la visione. Buone pedalate!
Molto utile grazie
Bravissimo
tutto molto chiaro grazie mille, adesso vorrei capire anche come regolare l'arretramento/avanzamento della sella, e la giusta distanza tra sella manubrio, ottimi video...tra l'altro la mia bici è una Triban Rc 520 quindi la versione stradale non da gravel
Grazie mille per la visione, nel video successivo, andremo a vedere quello che ti interessa, attiva la " CAMPANELLA"!!! 😜Buone pedalate!
@@bike90-itbikeshop 😀
Ciao Adriano, spero che leggerai il mio commento.Ho trovato molto interessante il tuo video, complimenti. Ho comprato una triban rc520 10v, cicloturismo. Volevo sapere se avevo fatto la scelta giusta nella taglia della bici, io sono alto 1,72....è ho preso la taglia S. Seguendo lo schema delle taglie: S..da 1,65...a 1,73. Mentre da 1,73...a 1,80. La taglia era M, io ho preso la S. Volevo sapere da te', se ho scelto giusto. Questa è laprima domanda, poi ti volevo fare una 2°domanda: la bici la voglio usare con le scarpe normali,trekking, o da gennastica. Va sempre bene il tuo metodo del video, oppure ce qualche variazione? Cia è grazie per una tua eventuale risposta.
Ciao, la taglia della bici vá bene, per regolare l' altezza della sella, puoi sfruttare la regola del tallone, veloce e funzionale. Se utilizzi la bici, anche con scarpe da ginnastica, ma in maniera frequente, consiglio spassionato, fai un test biomeccanico, anche basico, ti aiuta notevolmente ad avere una postura comoda e corretta. Non è interessata solo l' altezza della sella, ma anche arretramento, e altezza manubrio, ti aiuterá a pedalare in tutta comoditá. Grazie per la visione. Buone pedalate!
Complimenti per il video... io sono alto 1.74, cavallo 86, braccio 65, per una bdc endurance, posso andare su una lunghezza tubo orizzontale tra i 54.5 55.5/56? Grazie
Ciao, dipende dalla bici, ogni brand ha le sue misure. Il consiglio è di andarle a vedere e capire. Cmq, non piú di 55 per il tubo orizzontale. Grazie per la visione. Buone pedalate!
@@bike90-itbikeshop ancora non saprei. Tra bianchi infinito, trek domane, giant defy... e così via. Comunque non più di 55, ti ringrazio.
L' altezza sella chiaramente va fatta con le scarpe che si useranno andando in bici ed è ancora valida la misura al tallone parlo x ganci mtb
Ciao, purtroppo no, questo sistema è valido se non utilizzi gli agganci. Ti consiglio di andare a fare un test di bikefitting, perchè quando si utilizzano gli agganci, l' altezza e l' arretramento sella deve essere molto preciso, e la posizione delle tacchette anche, devono essere posizionate in maniera corretta. Quando si pedala agganciati, siamo vincolati alla bici, quindi non potendo spostarci mentre pedaliamo, il nostro fisico non riesce a compensare la postura "scorretta". Ecco perchè quando utilizziamo i pedali ad aggancio, dobbiamo avere una pedalata con le misure corrette, altrimenti andremo incontro facilmente a tecnopatie. Spero di essermi spiegato, è un pò difficile farlo su un commento........grazie per la visione. Buone pedalate!
Lol.. In
Ma bisogna vedere con le scarpe da ciclista con le tacchette sé vs ok
Ciao, per il metodo del tallone, sicuramente lo puoi fare con la scarpa con cui pedali, almeno hai lo spessore della suola. Per il metodo con la misurazione del cavallo, è più indicato se porti le scarpette con gli agganci. Fai molta attenzione!, il video è puramente dimostrativo, solo per renderti conto e iniziare a pedalare. Se porti le scarpe con gli agganci, consigliamo un test da un professionista del settore, in tal modo che riesce a settare la bici con le misure ideali, senza lo sviluppo di tecnopatie. Grazie per la visione. Buone pedalate!
questa formula andava bene negli anni 80! con pedali look 286/296 alti almeno 5/6 mm in più rispetto hai look di adesso, come i keo max o carbon! la differenza con time e shimano e addirittura di quasi 1 cm! per non parlare delle scarpe di adesso rispetto a quelle degli anni 80, con suole molto sottili! io non capisco perché dire cose senza cognizione di causa! leggete un articolo e fate dei video da biomeccanica! ma informatevi prima!!!!!! almeno evitate di dare "consigli" inutili e stupidi!!!!
Salve Pasquale, senza polemizzare, ma solamente per chiarire, è il nostro lavoro, senza modestia, ci reputiamo competenti in materia. La formula che reputa obsoleta, ancora ad oggi è in vigore, e i studi della biomeccanica si basano proprio su quella formula, che tra l' altro non è la sola. Se avesse guardato tutto il video, espressamente viene consigliato di andare a fare una visita biomeccanica o test di bike-fitting, e viene detto che i metodi indicati danno un idea in maniera "IMPIRICA". Sicuramente se pratichiamo il ciclismo in maniera regolare, e a maggior ragione se utilizziamo scarpette con agganci, dovremo andare a fare una visita biomeccanica o un bike-fitting. La corretta posizione in sella, non è una cosa da sottovalutare, ed è un discorso molto molto complesso. Di fatti, secondo noi, per chi pedala in maniera regolare, almeno un bike-fitting sarebbe obbligatorio, per pedalare correttamente e non generare tecnopatie. Speriamo ci siamo chiariti. Grazie ancora per la visone. Buone pedalate!
Vorrei solo sapere perché alcuni partono con la pedivella in linea al piantone e tu sei partito con la pedivella a 90 gradi col terreno
Perché?
Grazie