Александр, могли бы вы пояснить, что вы имеете ввиду, когда говорите: верхний, средний и нижний пресс? Мне кажется, что на эту тему предостаточно информации. Ведь мыщца либо работает, либо нет. Третьего не дано. При выполнении упражнений на пресс работает вся мыщца целиком, как и любая другая мыщца в организме. Каким образом можно укреплять только какую-то отдельную часть мыщцы? Поправьте, если я не прав
Александр, добрый день! Вчера сделала это упражнение, эффект сразу ощутила, но на следующее утро, когда стала делать живот был весь в синяках. Что делать?
Александр, у меня недостаточность илеоцекального клапана и боли в пояснице при наклона поворотах.Что первично и как лечить(клапан).Спасибо за информацию.
А можно во время месячных делать упражнения на живот и поясницу? Особенно если живот несильно, но болит - всё равно делать через боль? или всё по самочувствию и настроению смотреть? просто если несколько дней не делаю упражнения - тонус пропадает и чувствую себя расхлябанной какой-то..
Александр, доброго времени суток! Может вы сталкивались с паховой грыжей? От чего она? Может первопричина в позвоночнике? Возможно ли ее лечение на начальной стадии без операции? Какие упражнения или что то еще посоветуете?
Благодарю за ваш позитив, появляется желание лечить себя! Необычный подход: просто, познавательно и полезно!
Александр - красавчик! Старается помогать людям даже бесплатно! :)
Благодарю, вы очень ценный доктор💖
Лучший доктор Айболит ! Моё доверие и благодарность ! 😊
Александр Афонин Спасибо вам !
Александр,благодарю за полезную информацию! Ваши советы,бесценные!
Отличный познавательный ролик!!!
Спасибо, доктор!!!
Почему я раньше на вас не наткнулась , каждое видео отдельное спасибо ☺️
Благодарю!
Куда вы делись, Александр? Все видео двухлетней давности.. Вы очень интересны как профессионал и как личность.
Нажмите на канале вкладку "Видео", там месячная давность.
Ещё раз спасибо Александр, спина раслабилась, живот горячий, ещё бы сустав в бедре не щелкал я был бы счастлив.
Интересно, попробую и расскажу о результатах
Здравствуйте. Ну как? Есть результат?
@@ElektrikAlmet у меня есть! При первых занятиях явный. Думаю зависит от общего состояния организма. И конечно все индивидуально.
Про какую базу говорится?
Приветствую, Александр! Рекомендуете такое упражнение для женщин с диастазом?
Как здесь интересно. Благодарю.
Вы где? Только сейчас заметили, что это 4 года назад.
Если послеродовой диастаз и пупочная грыжа (1см) можно/нужно/поможет?
Скажите пожалуйста, откуда эта техника взята? И как эффективна для похудения?
Делать на голодный желудок и когда, вечером или утром лучше?
У меня с недавних пор болит весь позвоночник, я не знаю куда обращаться и что делать?спасибо хоть стала понимать о проблеме
Подскажите..кто знает где принимает доктор?
я не понял живот то надо напрягать? он после уколов напрягается сразу расслаблять?
Скажите, а Вы принимаете в Германии? Если да, то в каком городе?
A mishçi jivota vo vremya yprajneniya rasslableni ili napryajeni?
Александр, могли бы вы пояснить, что вы имеете ввиду, когда говорите: верхний, средний и нижний пресс? Мне кажется, что на эту тему предостаточно информации. Ведь мыщца либо работает, либо нет. Третьего не дано. При выполнении упражнений на пресс работает вся мыщца целиком, как и любая другая мыщца в организме. Каким образом можно укреплять только какую-то отдельную часть мыщцы? Поправьте, если я не прав
Александр, добрый день! Вчера сделала это упражнение, эффект сразу ощутила, но на следующее утро, когда стала делать живот был весь в синяках. Что делать?
Здравствуйте, не спешить получать быстрый эффект. Он накопительный
Александр, у меня недостаточность илеоцекального клапана и боли в пояснице при наклона поворотах.Что первично и как лечить(клапан).Спасибо за информацию.
Слабость мускул ных тканей уберает микроэлементы медь.
А если толстый слой сала?Поможет массаж?
Номер его мне надо как я найду надо срочно надо у меня спина болит
Александр Шевяков ч
👍👍👍👌👌👌✌✌✌
Футболку снимать?
А можно во время месячных делать упражнения на живот и поясницу? Особенно если живот несильно, но болит - всё равно делать через боль? или всё по самочувствию и настроению смотреть?
просто если несколько дней не делаю упражнения - тонус пропадает и чувствую себя расхлябанной какой-то..
@@AlexanderAfonin Так уже. С позвоночником вопрос решила, теперь поддерживаю вашим базовым комплексом.
Александр, доброго времени суток!
Может вы сталкивались с паховой грыжей? От чего она? Может первопричина в позвоночнике? Возможно ли ее лечение на начальной стадии без операции? Какие упражнения или что то еще посоветуете?
Ширина информация.
Это по такому принципу миостимуляторы работают, интересно? Ну только вместо уколов ток.
нет
Здравствуйте Александр , эпликатор Кузнецова заменит это упражнение.
Мне кажется нет. Работает удар по мышечной ткани. Он в самом начале объясняет принцип действия.
Александр шарит но это упражнение живот только для тех кто употребляет правильные продукты сейчас у каждого второго боли в животе
с продуктами и питанием упражнение вообще не связано, а связано с активацией нервно-мышечной связи
Я не хочу колоть ничего себе)
Мне уколы ногтями неприятны до тошноты.. не могу делать больше 30 секунд
Есть более эффективный метод
Takuto Matsudo, а какой? Было бы интересно узнать и попробовать🙏
Главно чтобы в животе никто и ничего не жили.
Живот хорошо живёт ,если в нём нет жизни - стерильность.
В животе живет 3 кг.микробиоты-полезной микрофлоры.
Можно ли делать при опущении органов?