Meditación diaria el primer paso hacia la armonía interior 1

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"Yo escucho la rutina de la mañana la noche te sientes como ah no quiero ir demasiado largo de inmediato solo son diez minutos quince minutos cada uno Sí tenemos quince quince minutos treinta minutos veinte minutos Tienes muchos largos ahí Tenemos horas Increíble Pero puedes empezar con una meditación de diez minutos por la mañana y por la tarde que recomiendo a todos empezar con eso Para lo que hablamos mañana y tarde es realmente práctico Pero realmente creo que el conocimiento es el precursor de la experiencia Así que es importante entender lo que estamos haciendo y por qué lo estamos haciendo Así que obtener información sobre ello ayuda a que la meditación sea más significativa Si entras y lo entiendes y no lo entiendes realmente lee algo que te ayude a eliminar conjeturas dudas supersticiones dogmas No me gusta nada de eso Así que así que infórmate un poco para entender el qué Revisa más información Tienes muchos trabajos de investigación tu página web La tendremos enlazada Y si ustedes dejan un comentario sobre lo más importante del episodio de hoy Sé que va a haber toneladas de notas y comentarios pero lo más importante para ti lo que resonó lo que se destacó comparte eso con un amigo crees que les ayudaría también doctor yo te estoy tan agradecido por no sé cuántas veces te he tenido pero Creo que estaba mirando hoy nuestras entrevistas Tienes más de cuarenta millones de visitas a RUclips No es solo el audio es probablemente incluso más mucho más Y me encanta cuando nos reunimos encanta este tipo de información Siempre estoy aprendiendo estás más avanzado que yo Yo estoy constantemente tratando de agarrar algo de tu información y aplicarla porque cada vez que aplico tu contenido y hago el trabajo obtengo mejores resultados Me siento mejor con mi vida Siento más paz y armonía Y si puedo compartir eso con otros para ayudarles a conseguir más de eso entonces eso es emocionante para mí"