Top demais esse treino. Depois de 4 anos estou voltando para quadras, de onde eu comecei. Ultimamente eu só estava jogando campo. Mas essas dicas são muito top demais Filó
¡Filó! ¡Muchas gracias por este video! Me di cuenta que, al dejar los bloqueos mentales y seguir tus instrucciones, puedo lograrlo 😁😁😁 ¡Saludos desde Colombia! 🇨🇴
Eu gostaria bastante de ver o treino de mergulho no ar, porque lá na minha escola, há um menino que tem mania de chutar alto, aí seria bom aprender essa defesa, caso a bola passe pelo canto do gol.
Pega uma bola, joga ela pro lado, passando por entre suas pernas e salte, vai ajudar. Porém o foco é o bom posicionamento, onde com isso, você não vai precisar mergulhar com muita frequência
O cara de verdade você me ajudou muito por que quando eu pesquisava no canal de todo mundo nunca ensinavam como fazer o esquadro e você me ajudou muito obrigado e espero que você leia esse comentário 😊
Vlw mn, só jogo 4 vezes na semana, 2 dias eu jogo 45 minutos e os outros 2 dias eu jogo 2 horas, então esse treino vai ajudar muito nesse tempo entre os jogos
Fiquei com uma dúvida sobre o espacate frontal. Diferentemente do movimento lateral, uma vez que em pé eu tbm consigo fazer o bloqueio da passagem da bola, o espacate frontal tem como meta o quê: afastar a bola com mais força pra longe?
Exatamente, ele serve para você atacar a bola e jogar ela para longe da area. Assim não dá rebote. Claro sempre quando o chute é forte e não dá tempo de fazer a base 💪🏻
mestre, queria saber como cair no espacate, pq qnd eu abro o espacate pra defender sempre bato o calcanhar no chão e dói demais, e fica na dor por semanas, prejudicando meu desempenho em outras partidas
Cara eu queria poder treinar numa escolinha so que todas sao muito longe e minha mae nao deixa eu ir sozinho acabo tendo que treinar em casa sozinho e como nao tenho os equipamentos eu amarro uns meião velho no meu joelho
Faz o treino de queda filo, obrigado pelo conteúdo 👊🏻
Top demais esse treino. Depois de 4 anos estou voltando para quadras, de onde eu comecei. Ultimamente eu só estava jogando campo. Mas essas dicas são muito top demais Filó
Agora eu já sei como treinar em casa valeu mn muito obrigado por tudo professor 👍
treino de queda em casa, quem apoia curte aqui 🙌🏻
¡Filó!
¡Muchas gracias por este video!
Me di cuenta que, al dejar los bloqueos mentales y seguir tus instrucciones, puedo lograrlo 😁😁😁
¡Saludos desde Colombia! 🇨🇴
Eu gostaria bastante de ver o treino de mergulho no ar, porque lá na minha escola, há um menino que tem mania de chutar alto, aí seria bom aprender essa defesa, caso a bola passe pelo canto do gol.
Pega uma bola, joga ela pro lado, passando por entre suas pernas e salte, vai ajudar. Porém o foco é o bom posicionamento, onde com isso, você não vai precisar mergulhar com muita frequência
Muito obrigado apredi a fazer o espacate perfeito em 30 minutos com vc muito obrigo filó ❤
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Rapaz sou goleiro de 15 anos na minha escola e preciso treina com a perna
O cara de verdade você me ajudou muito por que quando eu pesquisava no canal de todo mundo nunca ensinavam como fazer o esquadro e você me ajudou muito obrigado e espero que você leia esse comentário 😊
consegui ficar sentado no espacate sem cair com essas dicas, obrigado filó continue dando mais treinos desse tipo
Melhor do mundo ❤❤
Esse cara colocar tudo isso de graça no RUclips, parece até um anjo 😇
Treinar muito pro interclasse amanhã!
Vlw mn, só jogo 4 vezes na semana, 2 dias eu jogo 45 minutos e os outros 2 dias eu jogo 2 horas, então esse treino vai ajudar muito nesse tempo entre os jogos
Muito bom professor
Muito bom, em poucos dias já consegui fazer. Parabéns 🎉
Faz o treino de queda em casa Filó👌tmj🤝👍
Mano vc mim ajudou muito em
Faz um vídeo de treino de queda filó
Slc o quadril estalando 😂
Vou fazer esse treino
Esse é o único movimento q acho muito difícil de se fazer... Fé q conseguirei.
Eu não consigo fazer de jeito nenhum, todo dura as pernas e n sai n o espacate
Filó faz um treino de queda em casa ,,, dá hora seus treinos ,,tenho aprendido muito valeu
Dicas muito eficaz esse mês vá começar o campeonato aqui então essas dicas vai ser muito importante pra mim se preparar antes!
Mto bom filó,tou aprendendo fazer espacate por causa de vc❤❤❤
Faz o treino de queda em casa filó
Muito bom😊
Comecei a jogar no gol essa semana você está me ajudando muito
Eai como tá indo no gol amigo ?
@@BrucePitmonster depois desse tempo a comentei melhorei muito
@@Victorkkk775 boa. Tô 3 anos sem agarrar , voltei faz 2 semanas. Espero ficar bom e ser elogiado nos rachas. Você tem quantos anos
eu já faço 4 vzs na semana aql seu alongamento pra espacate.
devo fzr esse treino agr qnts vzs?
Faz ele toda vez dps do alongamento
filo faz um video de como cair
9:21 façam esse com um pano no calcanhar pra escorregar melhor
Fiquei com uma dúvida sobre o espacate frontal. Diferentemente do movimento lateral, uma vez que em pé eu tbm consigo fazer o bloqueio da passagem da bola, o espacate frontal tem como meta o quê: afastar a bola com mais força pra longe?
Exatamente, ele serve para você atacar a bola e jogar ela para longe da area. Assim não dá rebote. Claro sempre quando o chute é forte e não dá tempo de fazer a base 💪🏻
Você não é o Miguel Falabella, mas esse foi mais um video show. Parabéns.
Slk mano tava precisando muito isso te amo cara ❤
Tem algum problema se a society tiver gel?
mestre, queria saber como cair no espacate, pq qnd eu abro o espacate pra defender sempre bato o calcanhar no chão e dói demais, e fica na dor por semanas, prejudicando meu desempenho em outras partidas
Professor como fazer pra consegui esticar bem as pernas
Cara eu queria poder treinar numa escolinha so que todas sao muito longe e minha mae nao deixa eu ir sozinho acabo tendo que treinar em casa sozinho e como nao tenho os equipamentos eu amarro uns meião velho no meu joelho
eu sou goleiro🤣🤣🤣🤣🤣🤣
como e morar na italia
Muito legal 💪🏻
@@FiloFutsalcome muita pizza lá??kkkkkk
James 1
Faz queda
Oiiiii primeiro
Como superar o medo de escola
JAMES
Eu sor consigo fazer espacate de um lado kkk
E se o goleiro for mais
Eu tenho um quintal pelo menos kkkk
Se eu usar uma calça meio grossa,da problema no joelho batendo e possivelmente machucando né
treino de queda em casa quem apoia curte aqui