일주일동안 1일 1폭식을 하면 생기는 놀라운 몸의 변화

[@mendongee]

배둘레가 거의 1미터ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제 얘기인줄ㅋㅋㅋㅋ
아하하하하, 결말까지 보다가 너무 웃겨서ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 댓글, 체지방 늘기ㅠㅜ
애기 너무 귀여워요

[@alicej9695]

아이고 고생 하신것 같은데 근육만 빠지고 체지방이 더 늘었다니 힘 빠지셨겠네요. 탄수화물 섭취를 확 줄이고( 특히 빵 떡 면 흰쌀밥) 단백질 이랑 채소랑 건강한 지방위주로 식닥을 짜서 하루 두끼 나중에 도전 해 보면 좋은 결과 나올것 같아요.

[@Lalalalala181]

애기 귀여워용!!! 알고리즘 타고 들어왔는데 재밌네요 ㅎㅎㅎ!!!! 화이팅!!!

[@최서희-m3c]

배때리는것 넘웃겨유 ㅎ

[@사모티코-o5m]

썸네일 편집 영상 맛있네용 감각있어용

[@유앤지-c3c]

7번째 구독! 잘봤어요

[@구기자나무]

1식 계속하시진 않으시겠네요.. 적응기간 동안 큰 배고픔이 큰벽이군요😢
고생많으셨어요. 다이어트가 시작한 초반에는 근육량수치가 떨어지는 현상이 공통적으로 있고, 이후 유지되거나 복구+유지가 되어요. 이건 걱정않으셔도 될거에요!!

[@안현우7]

좋은 말씀 감사합니다!

[@Grace-zk2mx]

한참 1일1식 광풍 불었을 때 카페 가입했었는데 식단이 중요한거 같더라구요. 먹고 싶은거(주로 단짠 밀가루 음식)만 먹으면 영양 불균형 와서 탈모부터 시작해서 각종 안좋은 문제가.. 말씀하신 것처럼 입터짐 문제도 있고 ㅠ(이게 제일 클듯 ㅋ)

[@ohiiiiiiiiiiiiiiii]

제 치팅데이 보는 것 같네요.. 저 다이어트할때 치팅데이라두 꼭 식후혈당제 먹어줌 ㅎㅎ 혈당오르면 다 배로 가더라구요

[@drama.housekeeper]

코크보틀 먹으니 혈당이 안 올라서 다이어트에 정말 도움돼요.

[@nakng17]

배 떼리는게 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ

[@ceylonlove17]

25년째 설사중

[@솔직쟁이]

다음에는 세끼중 한끼만 일반식 나머지는 단백질쉐이크 복용해서 일주일 운동 함께해주세요

[@안현우7]

10월중으로 해보겠습니다! 감사합니다!

[@GAJAMI3]

올리님 배송 가셔야죠

[@Theoyomi]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜㅜ개웃기다

[@dumboreeee_____]

3일동안 물만먹기 해주세요-!!!!!!!

[@장가네-u3q]

호오 신기하다

[@angelalee886]

와우...결과가...ㅠㅠ

[@사멘-x2s]

와 구라안치고 썸네일 보고 안지만인 줄 알았는데 이름까지 비슷하네 혹시 안지만 동생임??

[@안현우7]

그 이야기 정말 많이 듣습니다 ㅋㅋㅋ

[@안대명]

굿

[@룰루-x4w]

아니 ㅋㅋㅋ 식단을 좀 바꾸셨으면 괜찮았응것 같은데 ㅋㅋㅋㅋ

[@미숙신-f1p]

16시간의 공복을 유지하
면 일단 자가포식구조가
기지개를 켠다고 합니다
흡수시간 정오 열두시에서
저녁 여덟시까지 지키며
그외 시간은 소화와 배설
시간으로 확보하라고
알려주더군요
각각 여덟시간씩.

[@틱쳐틱쳐]

82키로인데 전체적으로 살이안찌시고 배로만 찌시는게 너무신기하네요

[@안현우7]

전체적으로 찌는 게 제 소원입니다