肩トレで最も重要なのは〇〇でした

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#筋トレ　＃肩トレ　＃鍛え方

[@user-hh8hi3tr2g]

山澤さんの１つの感想に持田さんから20〜30の答えが返ってくるのが凄い。

[@nanash9924]

持田さんはもうパーソナルコーチを育てるコーチになった方が良さそう。

[@HELVETIA-gk1ih]

言葉遣いが丁寧で分かりやすいし
実践・体感でも解説してくれてるから説得力もあってさらに分かりやすさが上乗せ
素晴らしいコーチに出会いましたね✨
山澤さんも会話しながら他の動画よりも楽しそうにトレーニングしてるし

[@FuniF2]

知識量が鬼ですね✨山澤さんの仕上がりが超楽しみです✨

[@5454queen5454]

これはすごい動画だな
実際肩の形が変わったのも理論を裏付けてる

[@KYOHEY-0429]

知識半端じゃないですね👏✨

[@user-iw2cg7co3o]

持田さん有り難う！
以前、ライイングリアレイズ取り入れようと始めたけど、リアに入る感じが無く止めました…動画のやり方メチャメチャ入りますね！何故入らないかの説明も納得です！

[@tomo_tomo_32155]

持田さん、凄過ぎます✨✨
山澤さん、大会頑張ってください😊‼️

[@kyou-mr4ms]

山澤さんの最近の肩トレめっちゃ参考になる

[@Fujiflix]

サイド右左各5セット20rep リア3セット30repやりましたがトレ中にここまで筋肉に躍動感を感じたのは久しぶりです。有益な情報ありがとうございます❤

[@user-jm1me3cz6z]

持田さんの指導がめっちゃ勉強になります🙂リアの肩トレ参考にします

[@user-shiba.shot0318]

上手いこと褒めちぎられながらトレーニング自体ではボコボコにされてるの面白すぎる😂

[@user-op9os8im3z]

あしまわりをいじられてる山澤さんがツボです😂応援してます❤

[@user-xs3hg3xh2d]

筋トレの常識が色々ぶっ壊された！　面白すぎる！
これは一家に一人持田トレーナーが欲しくなりますね！

[@user-sg8vn7dj6c]

今日肩トレでこのリアレイズしたんですけどめちゃくちゃ効きました！
モチベ絶好調です💪

[@user-ep8vr1mx8w]

11:50あたりからの握力も死んだ→あっあっ、→ぱんぱんまんまる
山澤さん可愛すぎる😂
デカくなっても成功しても謙虚に素直に人から指導を受ける人柄が大好き

[@user-ei1lm7hs6g]

ワークマンの「建ちゃん」めちゃくちゃいいぞこれ!!足の踏み込み分かりやすいから脚トレなんかにいいかもです!!

[@plusultra212]

やっぱり持田さん、すげー

[@user-ru7sk3ym7e]

山澤さんが頑張っている姿を見てこちらも元気をもらえるのですが、苦しんでいる姿を見てニヤニヤしてしまうという、美味しい動画です(笑)

[@user-fp8pm6xz1t]

動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です！TikTokも楽しみに見ています！持田さんの説明わかりやすいです‼︎参考にしたいと思います！

[@ay7463]

ためになる

[@user-qn2de3md1e]

やっぱ山澤さんは筋トレ動画が好きです😊

[@user-me3up7fs8n]

これは山澤さん期待できるな！

[@user-hp8fn6rv1z]

持田くんこれから来るなって思って速攻パーソナルの予約入れたんだな🤔
慧眼が流石です！

[@user-uj5qv5lg3k]

どシロートが真似したら、超痛めそうっ！持田コーチマジカッコイイ！

[@user-uv2ku1hs2m]

こういう動画をどんどん出してほしいのよ

[@user-cd6gi3zf9r]

まさかパワーグリップ貸してくれるなんて、これが筋トレ上級者か

[@user-hh2se9no3v]

人が頑張ってるのを見ると自分もやるぞ！ってなれる　楽しんでやってる人を見ると特に　トレ後のいちごオレ風味プロテインがめちゃくちゃ美味しくてもっと頑張れるありがとう山澤さん頑張って💪

[@user-sv8ly9nk8n]

１００万人までマジで頑張ってください💪💪💪💪

[@user-ju4eh7yn4e]

すごいな勉強になる知識盛りだくさん

[@user-me5rh8qr4p]

持田式のリアはガチ。
このローイングバチバチに入る

[@user-jc5tx8zy4x]

パーソナル感想お願いします

[@TOMMY-xm3uj]

コミュニケーション能力が高い

[@RioZawawaNana]

明日肩トレなんで速攻取り入れます！！！

[@arayah3573]

これはデカくなるわ

[@user-oj1vp7kv2m]

パンプえぐいな〜

[@shosho3567]

他のトレーニングも見たいです！

[@KENKEN-je5bt]

まさかの細いっすね‼️笑
噴きました！

[@user-wf7iw2in9f]

こりゃ筋トレ楽しくなるわ笑

[@tomaju0220]

あーー筋トレしたくなってきたーーー！

[@RioZawawaNana]

最近の持田さんの見るとマジでやりたくなりますね！

[@nige_]

リアえぐい程入る

[@user-en9qh9wb8p]

相棒って言葉がすごい似合う

[@hashiru-kinnikuojisan]

山澤さん、シューズ、ナイキのtravisがいいですよー‼️ソール固めだし、オシャレ

[@user-sv8kv3hd3n]

持田式ライイングリアレイズ真似してやってますがまだうまくできないので何回も見直します！

[@user-cw5td5ch2w]

首が手のひらを追いかけちゃう

[@user-albelt-correine]

すごい勉強になります🙇‍♂️

[@user-hp7yf7xx8c]

ベンチの角度は狙う場所によって変えればよいんですね！？

[@user-cb5xh6qs1c]

持田さんマジですごい山澤さんの肩が本当に変わってる、それならあのご飯の量はご納得の模様

[@rokrok2063]

このコーチの兄ちゃん筋トレめちゃくちゃ詳しいな

[@Ko-po1xq]

なんやこれ、目から鱗やんけ。

[@TAR-09]

メチャクチャ参考になる😃

[@gachi_inkya_trainee]

肘伸ばしたら、トップまでもし挙げればダンベルと重力方向が一致するから、曲げた方が、収縮ポジでも抜けにくいからより良いですね！

[@user-my2tl8kk5w]

持田さんとのパーソナル動画マジで有料級に参考になります‼️

[@piroshiki8601]

やっていると肩が痛くなるという理由でであんまりやってこなかったんですが、
フロント編含めて目から鱗です

[@keneuer1452]

胸トレで肩の前きいちゃうから肩トレの時前はやらないようにしてるけどやっぱやった方がいいのかな

[@user-yv5do1cm7k]

細いっすね！ってナチュラルに煽るのオモロイw
ちゃんと弱点わかってるからこれから進化しそうで楽しみ！

[@fon8648]

最後明らかにパンプしてでけえっす！

[@user-qw3fq1qt6w]

ぷろたんもビーフ佐々木でてほしい

[@user-gd8eh7lv3f]

鍛える漢は生物的にかっこいい😎

[@KENSUPIN]

持田さんすご

[@user-de9cm2gv1g]

持田さんの「僧帽入りません？」
好き

[@minikemen]

以前、みんなインクラインサイドレイズやってた頃があったけど、今度はみんなで高重量のライイングリアレイズやるようになると思う！

[@user-xi9yw6ji8p]

山澤さんもデカすぎてツカケンの次くらいにボディビル参戦して欲しい選手。

[@user-hm4wv7mu4u]

もっちー最高

[@katorea-sl1gl]

とにかくわかりやすい　これ無料？で見ていいんだろうか…　感謝です

[@teho-ice]

9:35のヘヘっで爆笑しました

[@falcomt1113]

肩トレパーソナルいいなー

[@yterun6695]

ウォーリアーズジムが最近はメインなんですね

[@taqua9613]

リアのパンプ感すごい！

[@meyou6137]

持田さんのパーソナル受けてみたい

[@enjoyrider7946]

サムネ良いね〜ー！！

[@user-fg2cc3tu1e]

寝ながらアップライトローやるみたいな感じか🤔

[@user-ip4om7fc7z]

レイズのいちごオレ再販してください！
スタバのストロベリーミルクフラペチーノをめちゃくちゃ美味しくした味でした！

[@akromawrath7353]

Sugoi 👏💪👍

[@user-xs1hx5ju7u24]

ワイ握力100kgあるなかで刺さってしまう内容の動画だった。背中も前腕も止まって悩んでたけど握力に原因あるとは思わなんだ

[@kazu777huziwara]

ワイも握力110あるから目に鱗やった

[@user-xl1ll7tq9o]

細いッスね！wwが今回のハイライト

[@user-yn3ew9bs7b]

肩、胸、背中、極論これだけやってればシルエットは出るからね。

[@user-tc1fk1zn7i]

1:46 M-1の令和ロマンケムリだ

[@yuu___taida]

たしかに足が細く見える笑
ワンピースのキャラみたい

[@hiroaki5195]

トレ後、肩のパンプが凄いですね。新しいトレーニング方法でどんだけ変化があるのか、興味深いです。
大会での好結果、期待しています！

[@user-uv7gd9ng1r]

このトレーナースタイルめっちゃいいな、男前だし。
並んだ時に顔小さすぎ

[@user-qb4gw6tu1c]

持田です！！笑

[@jkgdngbgt]

リアデルトも肘曲げた方がいいってことですか？

[@user-em5lh8hd5u]

多少曲げた方いいよ、曲げすぎると僧帽、曲げないとさんとうきんにはいる

[@jkgdngbgt]

@@user-em5lh8hd5u 勉強になります！ありがとうございます！動画から引用すると持つ時は軽く握るくらいが良さそうですかね🤔

[@user-sq5hl3qw8i]

600円のシューズどこに売ってるんだ

[@on-yb1sh]

ワークマン

[@user-nw2bs9jl8h]

JBBFに出て欲しいな

[@user-lc6pt8jq6w]

俺σ(・ω・。)もその部位凹んでるから
めっちゃ参考になったです。

[@user-rv9qv4ul2t]

細いっすね草

[@user-zr7ot9yx8q]

ジョージとコラボして下さい！！

[@YvngPatra12]

もう帰ったって

[@user-jq6wr3sr6y]

厳しいって

[@vitalvitalityvivid]

ジョージ合トレ好きそうだからいつかあるかも

[@HM-zs8xl]

それは厳しいって

[@user-jb3vs4dh3p]

それじゃだめだって

[@user-ud6yc3mt2v]

肩トレでどんだけ動画分けるんだろ

[@yuyuyu0625]

山澤さんの動画だけど、山澤さんはどうでもよくて持田さんがどんな指導するかが気になるw

[@user-gx7nb3vd9j]

筋トレ界隈って一言二言余計なこと言うやつ多いな

[@ajdnjqks]

@@user-gx7nb3vd9jほんそれ

[@10kio]

将棋の棋士の代謝は凄いらしいね

[@Like.king.4649]

いつ結婚するんだろうw

[@repwo]

ガチイク‼️🗿💪

[@user-dt7xt4ie6r]

🍷🗿ガチキク‼️‼️

[@kazu777huziwara]

イキスギーーー！！

[@repwo]

ありがとう😊

[@hoshinogang]

持田コーチが言ってること山澤さんくらいの体なら知ってて当たり前だと思ってたけどそうでもないのか？山澤さんが忘れてて持田コーチが俯瞰してくれてるのか

[@ustimakomu2503]

山澤さんは昔から視聴者目線で知らないフリして聞き役に徹することが結構あったので、今回も全てではないかもですが、ある程度ご存じの内容かも知れないですね。
山本式の角度付けたインクラインベンチにうつ伏せ（スパイダーカール的な姿勢）になって行うリア３種の方法論と、今回の持田式で 似たポイントもありましたし。

[@user-bf4db4jh9u]

この動画、有料じゃないのか？？

[@KK-hv4en]

有料級やないですか…いいんですか公開して！！目からプロテインですよ！

[@user-xx5vv6qb6k]

その重量で30レップなんて聞いたことねえ笑

[@katsu-ra]

山Pよりモッチーの方がミリオンに相応しい

[@sot_aroBVB]

足やってないのサイヤマンくらいいじって欲しかったな

[@ぽこちんゆー]

安治川さんとコラボしてー