LESÕES MUSCULARES NO TREINO | MUZY EXPLICA AS PRINCIPAIS CAUSAS
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Quais as principais causas de lesões na Musculação? Paulo Muzy explica dois fatores que podem causar uma lesão muscular durante o treino. Aperta o play que vem informação de qualidade!
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Sai de engenharia, e estou estudando para o vestibular de medicina, uma das minhas inspirações é esse cara aí !!
ele e o Renato Cariani sao fodas , boa sorte no vestibular pra medicina tomara q dê tudo certo
Eu tenho vontade de fazer isso cara, mas no caso eu terminei a minha já
Como foi no ENEM?
Eae mano já entrou na facul ou tá na luta ? Independente boa sorte na tua caminhada 🧠👊🏽
@@michaelscofield4589 fui meio mal, minha nota final foi 720 se nao me engano, mas estou firme nos estudos esse ano
*Muzy, fala um pouco sobre Cafeína, estimulantes em geral pré treino e Melatonina, e como isso tudo interfere no sono e no nosso ciclo circadiano* vlw ❤️
Cada video do Muzy é uma aula, você ouve ele e fica querendo aprender cada vez mais
Todos os vídeos que eu vi antes não me ensinaram 10% doque o Muzy me ensinou agora. Muito obrigado
Muito obrigado pelo conteúdo Max!! Cada video com Muzy é um aprendizado diferente!! Tamo junto!!!
Muzy é o cara. Uma das minhas inspirações para fazer Medicina!
Poderia ter um video especifico sobre, tendinites ocasionadas pelo treino na musculação.
Tenho tanta coisa pra aprender.... Estou saindo do Jump com musculação, meu joelho anda meio sentido depois de dois anos praticando 3x por semana. Começarei a treinar Funcional e Musculação, prestarei mais atenção nas contrações e nas cargas. Muito obrigada pela aula. :D
Eu tive uma lesão chamada sintrome da banda iliotibial uma tendinite conhecida como joelho de corredor fiquei 3 mês sem malhar voltei agora as pernas de forma gradual focada mais em fortalecimento muscular vídeos como esse seu tem me ajudado a não exagerar para não ter essa lesão novamente Obrigada pelo vídeo!
Max titanium faça um video falando sobre a respeito do nervo ciático (ciatalgia) estou a 2meses com esse problema e posso dizer é uma dor absurda acredito que algumas pessoas ja sentiram e muitas outras podem vir a sentir então um video explicando e ate dando dicas para evitar seria uma boa opção para fazer um video abraços!
Nesta aula da saudade de estudar 😪 mas como não fui bom aluno ..kkk brincadeiras a partes Paulo muzy muito sábio e inteligênte sua vídeo aula eu aprendo muito Deus abençoe você de Paulo 🙏💯
Fale mais sobre os tipos de corpo , sendo eles ectomorfo , mesomorfo e endomorfo .Quais o tipos de treino , alimentação , descanço... são recomendados para cada. OBG , DR.Muzy
Maravilha!
Muzy. Fala um pouco a respeito de alongamentos. Exercícios e momentos mais adequados para fazê-los.
UP
Gostaria de saber mais profundamente sobre hipotireoidismo com uso de levotiroxina se impacta no ganho de massa muscular comparado a pessoas normais. Obrigado forte abraço
O cara é fodastico...manja do tema...bioquímica na essência.
Cara vc ta de parabéns vc é fera,o melhor que ja assistir e acompanho..aparece ai no nosso Crateús qualquer dia pra uma palestra ,fica no interior do Fortaleza..abraço
Muzy... Admiro muito vc manoo.. Me espelho em vc nos estudos e no modo de olhar a vida! Parabéns
Muito bom o vídeo, tenho começo de artrose por falta de conhecimento dentro da academia, a primeira vez que meu ombro saiu do lugar foi a soma de movimento errado com carga, o lado bom, por conta dessa lesão não posso pegar peso , foi onde melhorou minha consciência corporal, parabéns pelo trabalho, garanto que vai ajudar muitas pessoas a melhorar seus treinos sem precisar passar por uma lesão...
Há dois anos esperava por um conteúdo igual a esse. Muito obrigado Equipe da Maxtitanium 💪💪💀🗡
Muzy sempre pontual !! Informação de qualidade !!
Isso eh uma aula de faculdade, amo esse cara, obrigado muzera
estou com lesões nos braços por não ter dado o devido descanso. Show o vídeo
Top a aula em
Tem MUZY tem LIKE!
MUZY VC É O UNICO. UNICO!!! Sugestao d video: como identificar o inicio de uma tendinite na musculação.
eu consegui a proeza de lesionar meu ombro direito e minha lombar no mesmo treino
é comum... principalmente se voce foi treinar posterior de coxa ou biceps... sao os pontos onde dissipamos tensao quando estas musculaturas entram em falha...
nossa,fica até difícil acompanhar asse cara,ele é muito inteligente e usa varias palavras que dificultam o entendimento.
Boa tarde Muzy.
Não sei ja tem, mas seria legal vídeo explicando cronograma de treino de musculação x Jiu Jitsu, muay thay, MMA que, normalmente são treinos intensos.
Abraço
Muito bom...parabéns pelo vídeo! Muzzi faz um vídeo falando de reposição ou modulação de testosterona pra mulheres acima de 40 anos e que treinam musculação. Qual é o melhor método e se é necessário mesmo?
Excelente! Valeu Muzy por estar compartilhando esse conhecido.
Muito bom, principalmente por mostrar os mecanismos de ação
Vídeo top. Obrigado! Rompi o tendão peitoral maior com sobrecarga. Nunca mais foi a mesma coisa.
Sempre muito bom, faz um vídeo sobre condromalacia patelar e musculação, acho que seja de grande interesse já que muita gente tem.
Mestre! Tenho uma duvida referente a qualidade de pele. Como obter uma pele legal, com a alimentação? E como funciona a melhora da pele com o treino?!
Levedo de cerveja.
se açúcar tem caráter inflamatório , qual a diferençá para o atletas que consomes maltodextrina e dextrose para o consumo de açúcar, já que a malto a dextrose possuem índice glicêmico mais alto do a sacarose ?
a composicao do polimero. glicose+frutose é diferente de glicose + glicose. mas a maltodextrina tem o indice glicemico mais baixo que a sacarose...
UP
Ótima pergunta irmão, professor obrigado pela resposta
Esse homem é um profissional fantástico! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Sempre com Grande Informação!!!
Estou adorando as aulas que o Muzy disponibiliza aqui no canal!!
MELHOR CANAL DE MUSCULAÇÃO E INFORMAÇÕES DE TREINOS E NUTRIÇÃO DO BRASIL MÁX TITÂNIO
❤️❤️❤️❤️💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ótimo assunto, sua explicação ajudou a entender minha lesão no peitoral maior, grato por trazer este assunto para o canal, Dr. Paulo obrigado.
👏👏👏👏👏 parabéns MAX, por trazer esses ótimo conteúdo. esse cara é sensacional Paulo Muzy sou fã ...
Obrigada pela aula! Aprendendo muito com vcs!!!! Gostaria que falasse sobre a relação da lesão e do sono insuficiente! Todas as lesões que tive foram em épocas que dormia pouco e quis treinar com a mesma intensidade
e agora que eu fudi meu ombro, o que eu faço rs?
Procura um ortopedista
ENZUH deca nele
@@CLunelli 🙄
@@r.u.d.e.n.k.o será que serve pra lesão no peito tbm?
A parte final me faz repensar em tudo o que eu faço nos treinos resistidos. Vou prestar mais atenção.
Muzi tirei proveito deste vídeo! E muito! Bons pormenores !
Gostava de ver um vídeo sobre as lesões do ombro! Como elas acontecem! Eu a fazer peitoral fico à rasca dos ombros! Porquê? Obrigada pelas dicas
Poderia fazer um vídeo sobre varizes.se pode treinar com cargas altas ou não.e o treinamento de musculação pode agravar as varizes?
Excelente vídeo. Informações relevante para execução dos exercícios.
Obrigado!
muzzy faz video falando sobre leitura de exames necessarios para um bodybuilder! excelente video!
Interessante esse vídeo aparecer agora
Gostei muito desse conteúdo
Como sempre uma aula... Muito obrigado Max Titanium e Paulo Muzy pela grande quantidade de informacoes de qualidade!!
Parabéns Dr. Muzy! Sensacional! Veio em uma boa hora essa explicação! Deus te abençoe!
Muito obrigado comecei agr na academia e fazia mtos dos erros de biomecanica q ele falou
Muito bom..sempre trazendo assuntos top..vlw Muzy.. sucesso..tmj
Quando há a lesão do tendão ou do músculo e a necessidade de repouso o músculo vai voltar a normal ou vai ficar sempre com dor?
Muzy, me indica um profissional de responsabilidade que atenda pobre, preciso passar para avaliar uma lesão no peitoral maior, mas só tenho condições pelo convênio. abraços !
Brigado pelos vídeos Dr.Muzi só seu fã, Otima noite a todos fiquem com Deus
Show, como sempre!
Muito bom. Obrigado!
todo dia aprendendo com o mestre!
Fantástico. Uma baita aula. Parabéns.
Uma excelente aula, parabéns!
Seria muito interessante falar sobre lesões no deltoide, porque acontece e como tratar!
A importância do descanso (sono) seria legal.
Tava pensando isso!!! Todas as lesoes que tive foram em epocas que eu dormia pouco nao comia tão bem devido trabalho, faculdade, cursos.... e quis treinar com a mesma intensidade....
Ele já fez vídeo falando sobre esse assunto, procura no canal!
Mestre já falou sobre isso Junior:
ruclips.net/video/SIVqUu6k5SI/видео.html
@@cristianequintas1357 eu acabei de lesionar as costas man.. tava fazendo remada com triângulo e deu ruim.. lesionei o lado direito das costas, nn consigo nem meche a cabeca direito
14:58 Muzy, quando diz que grande parte das lesões tendinosas requer tratamento cirúrgico, se refere também a tendinites causadas por excesso de treinamento, por exemplo, ou foi específico nessa ocasião do colágeno?
Show de bola..que explicação!!
Parabéns pelo vídeo dr Paulo....
Vc é o cara.💥😎👍
Lindo demais mesmo, está de parabéns! 👏
Parabéns doutor
Mais vídeos assim! COM CIÊNCIA!
Ótimo vídeo mestre! Poderiam também fazer um vídeo sobre o uso contínuo de anti inflamatório pra quem tem doenças como sacroleíte e como o uso dos mesmos pode influenciar no ganho de massa magra.
BOM DIA DR. PODERIA FALAR SOBRE OS EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO APROPRIADOS PARA QUEM FAZIA MUSCULAÇÃO SEM DOR E AGORA ESTA COM HERNIA DE DISCO E QUER CONTINUAR COM O PROCESSO PARA TER UMA VIDA SAUDÁVEL? OBGD E PARABÉNS PELO CANAL
Conteúdo excelente Muzy, é para isso que eu pago a internet, haha. Gostaria de saber até que ponto, o déficit calórico pode ser benéfico, ou prejudicial à massa magra e Ao físico. Um abraço e sucesso sempre.
Muito bom! Dicas de OURO !
Muito bom esse comentário
Show, Paulo muzy responde sempre ensinando o melhor*vlw Max💪
Muito bom #muzi 💪🏽💪🏽💪🏽 aprendendo muito mais aqui. Qualquer dia fala sobre #CARDIO 😉
Eu sou ectomorfo, tenho que aumentar a quantidade de carboidratos e proteínas pra aumentar a massa muscular, mas consequentemente ganho gordura abdominal, por ser ectomorfo devo colocar um cardio de leve intensidade para controlar essa gordura abdominal?
treino abdominal vai comer essa massa e transformar em musculos, nao?
Conteudo espetacular! Parabens!
essa coisa que o Dr. fala nos 15 minutos eh verdade. Eu ja operei menisco 3x e a ultima vez eu tive a impressão de ter sido pelo uso de testo pois eu tava no jiu, de joelho nao sofri golpe nenhum nem nada de errado soh sentir uma vibração dor e qd vi rompido.
Muzy, a respeito dos inibidores de aromataze. Pra quem já tem um certo nível dê ginecomastia e/ou, toda vez que tira os inibidores (Exemestano, anastrozol, cabergolina..) a glândula aumenta consideravelmente. O ideal seria fazer a cirurgia para retirada? Existe a cirurgia para retirada parcial ou total da glândula, certo? Na sua opinião, qual é melhor? Valeu!!
Amo muitos seus vídeos, te acompanho desde de o nosso querido Mr Rio. Mano eu consigo acompanhar ao menos 70% do que você fala, se puder mescla mais a linguagem formal para linguagem informal, vai ajuda as pessoas como eu que tem dificuldade de entender, assim posso mandar seus vídeos para amigos meu que estão começando.
Abraços.
Boa Noite... Tenho bursite subacromial, ja consultei ortopedista e fiz os devidos exames, porem, aqui na minha cidade é dificil encontrar um profissional que passe um treino para este caso, Desde entao to sem treinar tem uns 6 meses tempo que me recuperei, pretendo voltar mas tenho duvidas quanto aos execicios que preciso evitar e por quais substituir.. Se possivel seria interessante um video sobre isso quais exercicios evitar após os principais tipo de lesoes musculares..
Que vídeo perfeito!
Obs. A maioria dos vídeos do Muzy, eu necessito abrir o Google e dar uma boa pesquisada nesses termos científicos kkkkk
Quero saber mais sobre os efeitos dos anticoncepcionais do corpo da mulher ao longo da vida.
Muito bom, curti a aula!
Tenta abordar algumas dicas ou cuidados para treino de inferiores tendo algum grau de condromalacia patelar
minha esposa tem dores fortes nos joelhos dá aulas de ginastica e dança à 11 anos, quais exercicios ideais para lesão do joelho por impacto. Ressonância deu cisto popliteo laminar infracentimétrico. + Artéria Tibial anterior apresentando origem cranial ao habitual e trajeto anteriormente ao ventre muscular do poplíteo (variante anatômica)
Seria interessante um vídeo sobre danos nos nervos periféricos ocasionados por treinamento inadequado.
Tenho uma lesão crônica no nervo axilar do ombro esquerdo, e não sei se consigo recuperar a massa muscular que perdi devido a hipotrofia ocasionada por essa lesão.
I LOVE YOU MAX TITANIUM 👊🏾
Fala sobre nós musculares e como tratar e te mais
#mais paulomuzynaMAX!!
Muito bom Dr, tenho uma pergunta, Quando faço dieta com baixo carboidratos (1gr/kg pc)+ treino intenso sinto que minha libido cai muito. É normal?
Mestre, oq é mais eficiente? Manter o peso e diminuir a velocidade de execução, ou aumentar o peso e manter a velocidade "padrão"?
Lesionei o joelho direto e vou ter de abandonar os treinos por 1 mes e meio, isso está me deixando muito pra baixo, pois sei que vou perder boa parte da massa que sofri tanto pra ganhar. :(
Vc melhorou?
Não como você treinar superiores meu bom? E como você está atualmente?
Gostaria de saber mais sobre lesao lombar. Como tratar e seguir treinando depois dela...
Muito bom apesar de muita informação!
Aula de hoje foi top
Dr nao tenho hernia de disco, e "travo muito a coluna" que seria isso? o que posso fazer pra melhorar..
Ótimo video!! Obrigada
Quais são os indicadores para a mudança do tipo de estímulo na periodização de treino? Exemplo: meu treino é A/B de segunda a sábado e treinei com carga alta na segunda-feira com o treino A, na quarta-feira que é o segundo treino A na semana eu já não aguento realizar com a mesma intensidade. Nesse caso eu faço um treino mais metabólico para melhorar minha recuperação? E então na sexta-feira, qual é o estímulo mais adequado? Diminuo o intervalo entre as séries e faço maior número de repetições? Em suma, qual é o indicador referente às dificuldades apresentadas? E talvez mais importante, qual é o raciocínio por trás das decisões? #muzyresponde