Дефицит калорий в п.лифтиге + в натураху...ну хз.хз..)ядерный компот) естественно результат будет как минимум на месте, как максимум падать.Я старался сушится к соревам, за макс короткое время, долго сидел в одной в.категории тем самым тормозя рост силовых...Удачи!))
очень хорошо залетает желтый полосатик солёный с есентуками , можно пиво если пьёшь конечно. вместо приёма пищи 75 г белка на 100 грамм рыбы вообще четко и заливает оч хорошо.
Выступал на областных в ФПР. Мне такую глубину приседа не засчитали. Запорол две попытки. В третьей садился намного ниже чем в ролике, только тогда засчитали попытку.
С плечами ты на верном пути. Эти проблемы решаемы и у тебя получится их решить, впереди самое интересное)
Дефицит калорий в п.лифтиге + в натураху...ну хз.хз..)ядерный компот) естественно результат будет как минимум на месте, как максимум падать.Я старался сушится к соревам, за макс короткое время, долго сидел в одной в.категории тем самым тормозя рост силовых...Удачи!))
в начале ролика пацаны на фоне в шоке, в моменте
Да и пацаны за экранами мониторов тоже переодически в шоке от таких силовых
Пацаны думают, магия вне Хогвардса запрещена же, шо этот Гарри Поттер себе позволяет
@@Sergei-n1l4x Гарри Squat'ер)
очень хорошо залетает желтый полосатик солёный с есентуками , можно пиво если пьёшь конечно. вместо приёма пищи 75 г белка на 100 грамм рыбы вообще четко и заливает оч хорошо.
Всего лишь 26 литров пива достаточно человеку для покрытия дневной потребности в кальции. Здоровое питание - это так просто.
я думаю все люди с больными плечами выстроили план на отдых на время новогодних праздников, чтобы их восстановить
Выступал на областных в ФПР. Мне такую глубину приседа не засчитали. Запорол две попытки. В третьей садился намного ниже чем в ролике, только тогда засчитали попытку.
в фпр скорее всего и такую установку шт не засчитают. мне кажется низко лежит.
@@Наспорте-ы5е ААА??????????????
@@Наспорте-ы5е сразу видно специалиста
С каких весов начинаешь пояс использовать? Имхо, выше 120-140кг нет никакого смысла без него работать на приседе и тяге.
С первого веса 70 кг надеваю пояс. По причине того, что пустой гриф не делаю
Чего ?! 😂кола без сахара ? Кто то мне сказал что это ГГ😂
Было)
Дальше только секс без женщин
Я правильно понял ты задерживаешь дыхание в тяге до того как взяться за гриф ? Или мне показалось ?
Да, все верно
А для чего кластеры? У тебя со временем на тренировки траблы?
Официальные причины были разные, но одна из решающих - пока нет желания тренироваться. Поэтому да, я стараюсь это делать недолго)
ну на приседе 210 есть два варианта
1. Либо ты задумался
2. Либо ты плохо играешь на камеру))))))))))
3. Просто сейчас я слабый)
@@romabp не мозет быть!!!!
а когда не мужик то?