✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке со скидкой 56% (всего $19.99 вместо $45) уже доступны на Udemy - www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 на АНГЛИЙСКОМ языке со скидкой 50% (всего $9.99 вместо $20) - www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите! В данном курсе: • Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея; • Основы мимического контроля; • Приемы расслабления мышц лица. При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий! ✅ на РУССКОМ - www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ на АНГЛИЙСКОМ - www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Спасибо за Ваши видео, я живу в селе, а нам женщинам села тоже хочется иногда забыть об огородах и т.д, такими видео Вы помогаете всем нам, у которых нет возможности пойти к специалистам. Я недавно увидела видео, даже не представляла о гимнастике для лица, пробую уже несколько дней, но у меня случай запущенный, мне 53 , так что буду пробовать, даже азарт взял, детей вырастила, муж сытый,огороды убраны, можно и о себе подумать, тем более зимой . Спасибо Вам огромное за видио, дай Бог вам здоровья
@@Issledovatel988 Насмешил. Поездка косметологу автоматически проработает мышцы, связки, сухожилия. И после поездки- эта опция начнëт работать самопроизаольно ежедневно?! 🤦♀️😆 Эпический бред несëте 💯
ЖЕня . я очень Вам БЛАГО ДАРНА , так как 3 года назад , посмотрев программу на СТБ . " Усе буде добре" , я стала делать, рекомендованные Вами упражнения по 30 сек каждое утро и перед сном и я увидела и мои знакомые явные , позитивные изменения на моём лице . Это счастье , что можно делать такие упражнения всего по 5 минут утром и вечером и видеть иощущать себя молдодой! С огромной Благо Дарностью Наталия из Одессы!
Спасибо большое 🥰. У вас лучшие упражнения для лица и шеи. Я долго работала с подбородком и шеей, но результата не было. Утром просыпаешься и видишь, что " опять двадцать пять". Попробовала вашу методику и за два дня значительно подтянула подязычные мышцы, в результате чего уменьшились тяжи на шее. НЕВЕРОЯТНО!!! Спасибо 💋 💋 💋 💋 💋 💋
Здорово!!! Буду делать,мне 38лет морщин нет,и не будет!!! Теперь точно❤❤❤.Милая девушка,кожа хорошая,сколько вам лет?Благодарю за упражнения,без лишних слов❤
Женя спасибо! Делаю фейсбилдинг по вашим видео пару дней - а результат уже есть! Главное регулярность и чтобы эти упражнения вошли в привычку ☺ Результатом довольна, буду продолжать👍👍👍👍👍
Евгения у вас очень деликатный и комплексный и очень эффективный подход к оррекции проблемных зон. Я в восторге, резуоьтат очень быстрый. . Браво!!!Благодарю от сердца!!!
Хочу сказать огромное спасибо,Вам Женечка! Ваши упражнения действительно работают! Я делала весь комплекс и для носогубной зоны и для скул, щёк и для второго подбородка-Результат на лицо! Благодарю за Ваши уроки!❤️ С меня подписка
Евгения спасибо большое Вы изменили мое лицо и шею это чудесное перевоплощение я почувствовала себя моложе красивее занимаюсь уже полгода и вижу результат удачи Вам процветания и спасибо за ваши знания :) которыми Вы делитесь с нами :)
Я делаю упражнения уже как год регулярно ,какие-то зоны меня радуют ,а какие-то нет .Мне 39 лет старше я выглядеть не стала ,но я выбрала из многих так называемых фейсбилдеров точнее из их упражний несколько которые мне нравятся .Хочу сказать женщинам которые спрашивают или жалуются на упражнения ,что они им не подходят ,вы их можете не делать все или выбрать некоторые ,но на вопросы которые вы хотите узнать ответ у Баглык или у других билдеров ,ответов нету ,они сами не знают ,они сами это где-то увидели ,попробовали , вроде получается и решили заработать денежку ,а вид создают умников ,не один из них не имеет медицинского образования .
а я перенесла сильнейший стресс и в 30 лет за 1 месяц овал просел, стала выглядеть как 50летняя женщина, уже полгода так хожу и наконец-то перестала себя жалеть, буду выполнять все упражнения, верну себя себя!
Не рискуйте(( К сожалению, столкнулась с такой же проблемой, только я делала упраженеия, потом произошел стресс и резкое похудение, овал потерялся(((стала выглядеть старше((продолжала делать эти упражнения с еще большим усердием и очень сильно испортила себе лицо((( ходила мимо зеркала со слезами.. сейчас почитала и поняла, что совершенно не всем подходит эти упражнения, теперь мне надо убирать гипертонус мышц(( хочу попробовать вебинары ревитоника.
nastya9430 вы знаете-у меня было подобное(от сильного стресса перенесла мини инсульт в 44 года)-1,5 мес.на больничном-и 8 мес.как восстанавливаюсь.Я многое поняла за это время,переделала себя в лучшую сторону и научилась спокойно смотреть на любую ситуацию.Йога,энергетические практики,цигун,массаж,фейсбилдинг,омолаживающие упражнения-помогли и помогают оставаться в тонусе и если надо,то расслабиться. Если не мы для себя-то кто?
Уважаемая,Евгения!Благодаря Вам и вашим упражнениям,я с февраля- делаю регулярно, стала выглядеть на 30-34 г.А мне скоро 47 и я собиралась ставить нити,т.к.не могла смотреть на себя в зеркало.Кожа подтянулась прим.на 1 см.Вопрос-- кожа будет продолжать подтягиваться?Еще бы 1 см.и я стану выглядеть еще моложе-- это моя цель!Рекомендую ваш сайт всем!Ваши вебинары оч.важны.Закачиваю носослезную борозду и делаю ваши лимфодренажные упражнения для глаз( возрастные отеки).Намного улучшилось состояние кожи. Всем рекомендую не обращать внимание на негативные отзывы!!!Сперва необходимо изучить Всю инфо.,обратиться за помощью к тренерам школы,а потом ждать положит.результат.Всем удачи!!!
Здравствуйте! Просто зафанатела Вашими упражнениями! Мой овал лица...В общем, у меня его полное отсутствие! ( в смысле, овала))) Выполняю за Вами упражнения как умалишённая! Всю жизнь мечтала об идеальной форме лица, но увы... Щёки, отсутствие скул, носогубные складки - все эти "прелести" со мной всю жизнь. Косметолог говорит, что такова моя физиология.(((
Евгения, спасибо большое за такой замечательный комплекс. В очень многих подборках используют прокручивания головы, вытягивание шеи в разные стороны и прочее, что можно делать, к сожалению, тем, у кого нет проблем с позвоночником в области шеи, а у людей, которые борются со вторым подбородком, как правило, эти проблемы уже есть. Ваши же упражнения соответствуют постулату "не навреди" и эффективны при этом. Спасибо. Успехов и здоровья.
Объяснения: 1:02 15 раз с ровной спиной 2:15 зафиксировать руками заломы чтобы не образовались морщины 3:18 5 раз напрягать, 5 раз задерживаться (на 5й раз) делать 30 раз 4:09 4:53 5:49 6:56 фиксировать большими пальцами заломы Коротко: 8:10
Чітко, конкретно і мабуть ефективно. Від сьогодні починаю виконувати Ваш комплекс вправ і сподіваюсь на результат. Велике дякую Вам. Поки що за обнадійливі вправи. Ви розумничка і красуня🌈🌞💫👍
Отличный комплекс, даже сразу после упражнений контур подтягивается,единственное,что никак не могу научиться делать-упражнение на щечные мышцы, сразу активируется рвотный рефлекс, каким упражнением можно заменить,спасибо!
Евгения, спасибо вам за ваши упражнения, вы дали надежду стольких женщинам, быть красивыми!Занимаюсь и все почти здорово!Фейсбилдинг работает!!! Вот только никак не получается как у вас надувать снизу, что бы было ровно! Пробую пробую и никак...интересно, это у всех так или одна я такая..Вы уже столько раз объясняли!...
Женя,только одна просьба поконкретнее чего и сколько. Я занимаюсь самостоятельно, но . у вас хорошие советы. И видно по вашему лицу, вам точно пошли просто отлично упражнения.Это мотивирует. спасибо, подписалась.
Перед началом комплекса- обязательно!!! сделайте лимфодренаж * подмышечные лимфоузлы * над- и подключичные лимфоузлы * и "сгоните лимфу", несколько раз по боковой поверхности шеи. Условное- от задней поверхности уха (сосцевидные отростки) - вниз- к надплечьям, надключичным лимфоузлам. Медленно и плавно. Ооочень медленно и ооочень плавно. Комплекс- шикарный 🔥🔥🔥
Дорогая Евгения, большое спасибо за фильмы. У меня вопрос: стоит ли совмещать гимнастику для лица с массажем? Если да, то как правильно совмещать? Как часто каждый?
Пересмотрела множество роликов-пришла к выводу:Вы настоящий мастер и специалист.Вопрос :мне 55 , начали появляться тяжи на шее.Помогут ли Ваши занятия по укреплению нижней части лица и шеи в моем случае?Может еще добавить что то?Спасибо
света света тяжи на шее от спазма платизмы.тренировать шею несомненно нужно,но непременно добавить вытяжение и массаж а так же стараться не напрягать шею в течении дня
Спасибо за видео!! Немного странная ситуация - вижу в комментариях вопросы, похожие на мои, вижу благодарности за Ваш ответ, а самих Ваших ответов нет!! Вы их удаляете??
Спасибо огромное!!! Замечательное видео! Чётко, лаконично, понятно, всё по делу! Подскажите, пожалуйста, упражнение для щек обязательно делать всегда с пальцами? Если уже поняла, и мышцы поняли) как работать, можно без пальцев? А то иногда есть возможность поделать где-нибудь в общественном месте, но нет возможности помыть руки.) Заранее спасибо за ответ!
Супер, спасибо. Я в этой пандемии чего только не массажирую на себе, теперь и за лицо взялась.Когда делаю ваш комплекс чувствую реально все мышцы лица. Но вот у меня вопрос-сколько нужно делать такой комплекс?
Евгения, я недавно наткнулась на ваши видео и стала заниматься. Такой вопрос - я имею на шее два кольца (уже были в 3-4 годовалом возрасте). И они со мной всю жизнь до 35 лет. Реально ли с помощью упражнений от них избавиться или хоть как-то сделать менее выраженными? Может есть какие-то специальные упражнения, которые лучше решают такую проблему, кроме тех что в этом видео?
Огромное спасибо за Ваш труд!!! вопрос: На самом деле, давно мучает этот вопрос, в интернете толком не нашла ответ. Вопрос про нарастание мышц.., в процессе их качания они увеличиваются в объеме, правильно? То есть, если долго делать упражнения для скул, например, скулы будут увеличиваться все больше и больше пока сам не выберешь размер или же есть физиологический предел нарастания мышц( до определенного размера) и сколько ни качай больше не будет? Мечтаю о больших высоких скулах и с помощью ваших упражнений, надеюсь их добиться!) простите за сумбур, надеюсь понятно написала
Евгения Добрый вечер! я в восторге от ваших видео! делаю их уже полгода и результат как говорится на лицо! мышцы укрепились и появились долгожданные скулы! но у меня возник вопрос, прошу не оставьте его без внимания! У меня ярко выраженная нососелезная борозда! Делаю упражнение для укрепления мышц глаз. но изменений нет, так как особенность анатомии лица такова.. что глазницы впалые.. Дайте совет пожалуйста. неужели придется прибегать к помощи филлеров и липофилинга
Евгения, спасибо за замечательный комплекс! Мне почти 37, я занимаюсь фейсбилдингом почти два года и могу сказать, что он действительно помогает. По этому видео я хотела бы задать два вопроса 1. В третьем упражнении надо сделать тридцать движений челюстью, то есть шесть раз по "четыре раза быстро, один медленно" или надо сделать тридцать сетов по пять движений, то есть всего движений получается 150? 2. Если я прорабатываю сначала среднюю часть лица, а потом нижнюю, нужно ли повторять упражнение с пальцами за щеками по тридцать раз, то есть всего шестьдесят за одну гимнастику, или достаточно тридцати?
Thank you for feedback! We are very happy to be useful:) if you want to learn more exercises especially for you face, there is a possibility to have Skype classes with us;)
Евгения, я посмотрела практически все Ваши уроки, в которых Вы показываете упражнения на разные зоны лица по отдельности (т.е. упра-я для центральной части или для зоны глаз). Я делаю упражнения по утрам (а некоторые упражненияи два раза в день, а то и три). Я выбрала из каждого комплекса те, которые у меня получаются. Скажите, а как лучше начинать - с зоны лба и глаз (т.е. сверху вниз) или наоборот, с нижней части лица и шеи и "подниматься" к глазам и лбу?
***** Хорошо, большое спасибо за ответ)) Я сначала Вас увидела в передаче "Все буде добре", давно )) А потом уже в Ютюб стала искать Ваш канал. Еще раз спасибо ))
✅ Мои видеоуроки базового курса по фейсбилдингу на РУССКОМ языке
со скидкой 56% (всего $19.99 вместо $45) уже доступны на Udemy - www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4
на АНГЛИЙСКОМ языке со скидкой 50% (всего $9.99 вместо $20) - www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Внимание: данное акционное предложение ограничено первыми 100 продажами. Поспешите!
В данном курсе:
• Упражнения для всех зон лица: лоб, глаза, центр лица, губы, подъязычная зона, шея;
• Основы мимического контроля;
• Приемы расслабления мышц лица.
При регулярном выполнении упражнений по фейсбилдингу первый результат (снижение отечности, улучшение цвета лица, разглаживание морщин и пр.) вы заметите уже после 2-х недель занятий!
✅ на РУССКОМ - www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4
✅ на АНГЛИЙСКОМ - www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Jenya Baglyk Face School Вы настоящий мастер
Скажите, пожалуйста, эти упражнения помогут при дряблости кожи шеи?
Скажите, не приведут ли данные упражнения к появлению тяжей на шее?особенно первое и второе.Буду очень благодарна за ответ
@@Марина-л1м если вы будете выполнять их корректно и не привыкать количество повторений, то нет
Спасибо за Ваши видео, я живу в селе, а нам женщинам села тоже хочется иногда забыть об огородах и т.д, такими видео Вы помогаете всем нам, у которых нет возможности пойти к специалистам. Я недавно увидела видео, даже не представляла о гимнастике для лица, пробую уже несколько дней, но у меня случай запущенный, мне 53 , так что буду пробовать, даже азарт взял, детей вырастила, муж сытый,огороды убраны, можно и о себе подумать, тем более зимой . Спасибо Вам огромное за видио, дай Бог вам здоровья
Наталья, у меня тот же возраст, что и у Вас. Скажите, пожалуйста, Вам помог этот фейсбилдинг?
Здравствуйте! Как Ваши результаты?
@@Aylin-hv4jo мне 69, мне очень помогло
А кто вам мешает поехать в рай центр к косметологу? Ваша лень?
@@Issledovatel988 Насмешил. Поездка косметологу автоматически проработает мышцы, связки, сухожилия. И после поездки- эта опция начнëт работать самопроизаольно ежедневно?! 🤦♀️😆
Эпический бред несëте 💯
Толковый комплекс, многие пересмотрела, у вас лучший!!!!
Спасибо 🙏 21.10 у нас стартует марафон. Присоединяйтесь;)
ЖЕня . я очень Вам БЛАГО ДАРНА , так как 3 года назад , посмотрев программу на СТБ . " Усе буде добре" , я стала делать, рекомендованные Вами упражнения по 30 сек каждое утро и перед сном и я увидела и мои знакомые явные , позитивные изменения на моём лице . Это счастье , что можно делать такие упражнения всего по 5 минут утром и вечером и видеть иощущать себя молдодой! С огромной Благо Дарностью Наталия из Одессы!
Спасибо большое 😊 очень приятно!
Спасибо большое 🥰.
У вас лучшие упражнения для лица и шеи. Я долго работала с подбородком и шеей, но результата не было. Утром просыпаешься и видишь, что " опять двадцать пять". Попробовала вашу методику и за два дня значительно подтянула подязычные мышцы, в результате чего уменьшились тяжи на шее. НЕВЕРОЯТНО!!!
Спасибо 💋 💋 💋 💋 💋 💋
Упражнения супер, большое спасибо! Делаю каждый день в течении почти трёх лет, поразительные результаты. Ещё раз спасибо.
Все четко, ясно, без воды и приятно слушать.Спасибо огромное!❤
Здорово!!! Буду делать,мне 38лет морщин нет,и не будет!!! Теперь точно❤❤❤.Милая девушка,кожа хорошая,сколько вам лет?Благодарю за упражнения,без лишних слов❤
Выжимка, без воды! Именно то, что нужно❤Спасибо!
Единственное не поняла как языком давить в верхнее небо и за нижние зубв вниз😮🤷♀️
Женя спасибо! Делаю фейсбилдинг по вашим видео пару дней - а результат уже есть! Главное регулярность и чтобы эти упражнения вошли в привычку ☺ Результатом довольна, буду продолжать👍👍👍👍👍
Большое спасибо за ваш отзыв он помогает другим людям не терять веру
Евгения у вас очень деликатный и комплексный и очень эффективный подход к оррекции проблемных зон. Я в восторге, резуоьтат очень быстрый. . Браво!!!Благодарю от сердца!!!
Сколько вам лет если говорите о результате
Умница
Без лишней болтовни все четко
Самая лучшая и без лишних слов программа
Боже, какие роскошные упражнения! Спасибо огромное!!!! Все болит после 1 раза!
Хочу сказать огромное спасибо,Вам Женечка! Ваши упражнения действительно работают! Я делала весь комплекс и для носогубной зоны и для скул, щёк и для второго подбородка-Результат на лицо! Благодарю за Ваши уроки!❤️ С меня подписка
За месяц появился результат?
Из всего что видела и пробовала ,выбираю вашкомплекс
Евгения спасибо большое Вы изменили мое лицо и шею это чудесное перевоплощение я почувствовала себя моложе красивее занимаюсь уже полгода и вижу результат удачи Вам процветания и спасибо за ваши знания :) которыми Вы делитесь с нами :)
Чудесно! Если не секрет, сколько Вам лет, и как часто делаете упражнения?
мне 35 лет упражнения делаю каждый день но я предварительно смазываю лицо маслом и делаю массаж :) а потом уже зарядку для лица :)
Спасибі за уроки. Я довго не могла найти методів, які вирішують проблеми шиї окрім масок.Ваші методи унікальні. Ще раз дякую.
Евгения, огромное спасибо за ваш труд!
Спасибо, мне понравилось. Вроде просто, но оказалось, что на лице есть мышцы и можно их чувствовать ))))) Сохранила в плейлист
Женечка!какая же вы приятная у вас такой милый голос и приятная энергетика.спасибо вам огромное!
Самые эффективные комплексы у Вас, Евгения
Спасибо 😊
Эта гимнастика как эликсир молодости! Спасибо!
Я делаю упражнения уже как год регулярно ,какие-то зоны меня радуют ,а какие-то нет .Мне 39 лет старше я выглядеть не стала ,но я выбрала из многих так называемых фейсбилдеров точнее из их упражний несколько которые мне нравятся .Хочу сказать женщинам которые спрашивают или жалуются на упражнения ,что они им не подходят ,вы их можете не делать все или выбрать некоторые ,но на вопросы которые вы хотите узнать ответ у Баглык или у других билдеров ,ответов нету ,они сами не знают ,они сами это где-то увидели ,попробовали , вроде получается и решили заработать денежку ,а вид создают умников ,не один из них не имеет медицинского образования .
а я перенесла сильнейший стресс и в 30 лет за 1 месяц овал просел, стала выглядеть как 50летняя женщина, уже полгода так хожу и наконец-то перестала себя жалеть, буду выполнять все упражнения, верну себя себя!
nastya9430 получилось?) действует гимнастика?
???
Не рискуйте(( К сожалению, столкнулась с такой же проблемой, только я делала упраженеия, потом произошел стресс и резкое похудение, овал потерялся(((стала выглядеть старше((продолжала делать эти упражнения с еще большим усердием и очень сильно испортила себе лицо((( ходила мимо зеркала со слезами.. сейчас почитала и поняла, что совершенно не всем подходит эти упражнения, теперь мне надо убирать гипертонус мышц(( хочу попробовать вебинары ревитоника.
Лена Блондинова посмотрите ролики ara bublik, я пока в процессе ознакомления с материалом, но мне нравится
nastya9430 вы знаете-у меня было подобное(от сильного стресса перенесла мини инсульт в 44 года)-1,5 мес.на больничном-и 8 мес.как восстанавливаюсь.Я многое поняла за это время,переделала себя в лучшую сторону и научилась спокойно смотреть на любую ситуацию.Йога,энергетические практики,цигун,массаж,фейсбилдинг,омолаживающие упражнения-помогли и помогают оставаться в тонусе и если надо,то расслабиться.
Если не мы для себя-то кто?
Уважаемая,Евгения!Благодаря Вам и вашим упражнениям,я с февраля- делаю регулярно, стала выглядеть на 30-34 г.А мне скоро 47 и я собиралась ставить нити,т.к.не могла смотреть на себя в зеркало.Кожа подтянулась прим.на 1 см.Вопрос-- кожа будет продолжать подтягиваться?Еще бы 1 см.и я стану выглядеть еще моложе-- это моя цель!Рекомендую ваш сайт всем!Ваши вебинары оч.важны.Закачиваю носослезную борозду и делаю ваши лимфодренажные упражнения для глаз( возрастные отеки).Намного улучшилось состояние кожи. Всем рекомендую не обращать внимание на негативные отзывы!!!Сперва необходимо изучить Всю инфо.,обратиться за помощью к тренерам школы,а потом ждать положит.результат.Всем удачи!!!
Kl
Здравствуйте! Просто зафанатела Вашими упражнениями! Мой овал лица...В общем, у меня его полное отсутствие! ( в смысле, овала))) Выполняю за Вами упражнения как умалишённая! Всю жизнь мечтала об идеальной форме лица, но увы... Щёки, отсутствие скул, носогубные складки - все эти "прелести" со мной всю жизнь. Косметолог говорит, что такова моя физиология.(((
+++! У меня та же проблема! Как Ваши успехи???
Очень понравились упражнения и подача,лаконично ,все по существу,обязательно займусь
Евгения , вы такая умничка ! Объясняете доходчиво ! Я вам благодарна !
БЛАГОДАРЮ Вас за замечательный комплекс!!! Как раз искала эту тему и нашла у Вас, все четко и понятно, а главное - легко делать!
спасибо! эффект заметен уже через 3 недели!
Отличный комплекс, благодарю Вас Женя. Мышцы шеи на следующий день болели. Буду делать регулярно.
Спасибо! Очень четко,грамотно! Буду начинать.
Объяснения четкие, без воды (что очень редко), спасибо. Сколько раз в неделю делать? Есть-ли периодизация? С благодарностью буду ждать Ваш ответ.
Спасибо за отзыв!! Нам очень приятно ☺️первые два месяца делайте ежедневно. Потом реже
Спасибо вам большое за упражнения!!! Буду пробовать))
Боже огромное спасибо вам,за то что дарите нам молодость😘💖🌹
Евгения, спасибо большое за такой замечательный комплекс. В очень многих подборках используют прокручивания головы, вытягивание шеи в разные стороны и прочее, что можно делать, к сожалению, тем, у кого нет проблем с позвоночником в области шеи, а у людей, которые борются со вторым подбородком, как правило, эти проблемы уже есть. Ваши же упражнения соответствуют постулату "не навреди" и эффективны при этом. Спасибо. Успехов и здоровья.
Спасибо большое за отзыв 😊 приятно быть полезными;)
Попробую. Как раз искала упражнения на эти зоны.
Дуже гарний комплекс вправ!!! Ефективний! Дякую Вам!💙💛
Раді, що сподобалось 😘
Какая умничка, спасибо за видео ❤
Объяснения:
1:02 15 раз с ровной спиной
2:15 зафиксировать руками заломы чтобы не образовались морщины
3:18 5 раз напрягать, 5 раз задерживаться (на 5й раз) делать 30 раз
4:09
4:53
5:49
6:56 фиксировать большими пальцами заломы
Коротко:
8:10
Чітко, конкретно і мабуть ефективно. Від сьогодні починаю виконувати Ваш комплекс вправ і сподіваюсь на результат. Велике дякую Вам. Поки що за обнадійливі вправи. Ви розумничка і красуня🌈🌞💫👍
Будем ждать ваших отзывов😉 приятных занятий
Супер уже больше недели выполняю и чувствую результат
Спасибо, все коротко и понятно,только нужно делать, тогда будет результат!
Умничка, объясняет доступно, приятного выполнять,спасибо!
Отличный комплекс, даже сразу после упражнений контур подтягивается,единственное,что никак не могу научиться делать-упражнение на щечные мышцы, сразу активируется рвотный рефлекс, каким упражнением можно заменить,спасибо!
Я не поняла по сколько раз нужно делать каждое упражнение
Очень хорошее видео, все четко и ясно. Спасибо огромное!
Евгения, спасибо вам за ваши упражнения, вы дали надежду стольких женщинам, быть красивыми!Занимаюсь и все почти здорово!Фейсбилдинг работает!!!
Вот только никак не получается как у вас надувать снизу, что бы было ровно! Пробую пробую и никак...интересно, это у всех так или одна я такая..Вы уже столько раз объясняли!...
ЖЕНЕЧКА ДОБРОЕ УТРО! ОБОЖАЮ ТЕБЯ И БЛАГОДАРЮ.
Рада,что нашла вас. Говорите хорошо,лишних жестов и слов нет. ПОДПИСАЛАСЬ) Спасибо
Классные упражнения! Спасибо большое☺👍
Женя,только одна просьба поконкретнее чего и сколько. Я занимаюсь самостоятельно, но . у вас хорошие советы. И видно по вашему лицу, вам точно пошли просто отлично упражнения.Это мотивирует. спасибо, подписалась.
Каждое упражнение необходимо выполнять 20-30 раз ежедневно
@@jbfaceschool Спасибо.Поняла.
Перед началом комплекса- обязательно!!! сделайте лимфодренаж
* подмышечные лимфоузлы
* над- и подключичные лимфоузлы
* и "сгоните лимфу", несколько раз по боковой поверхности шеи. Условное- от задней поверхности уха (сосцевидные отростки) - вниз- к надплечьям, надключичным лимфоузлам. Медленно и плавно. Ооочень медленно и ооочень плавно.
Комплекс- шикарный 🔥🔥🔥
Дорогая Евгения, большое спасибо за фильмы. У меня вопрос: стоит ли совмещать гимнастику для лица с массажем? Если да, то как правильно совмещать? Как часто каждый?
Да, стоит. Упражнения+массаж дают лучшие результаты. Упражнения делайте 3-4 раза в неделю. Массаж 1-2 раза а неделю
как грамотно вы объясняете, спасибо большое за уроки для красоты и молодости!
Супер! Теперь все надо сгруппировать на все части лица.
Пересмотрела множество роликов-пришла к выводу:Вы настоящий мастер и специалист.Вопрос :мне 55 , начали появляться тяжи на шее.Помогут ли Ваши занятия по укреплению нижней части лица и шеи в моем случае?Может еще добавить что то?Спасибо
света света тяжи на шее от спазма платизмы.тренировать шею несомненно нужно,но непременно добавить вытяжение и массаж а так же стараться не напрягать шею в течении дня
Благодарю Вас,Женечка!
Спасибо за видео!! Немного странная ситуация - вижу в комментариях вопросы, похожие на мои, вижу благодарности за Ваш ответ, а самих Ваших ответов нет!! Вы их удаляете??
и у меня так
И у меня так
1:02 начало. Корпусом отклоняться-возвращаться с ровной спиной
Здравствуйте! спасибо за видео! а куда пропали все Ваши ответы на комментарии?
четко,коротко и по существу!!!!спасибо!
Благодарю!у вас лучший комплекс упражнений для нижней зоны лица!буду делать каждый день. Сколько раз в день можно делать эти упражнения?
Спасибо огромное!!!
Замечательное видео! Чётко, лаконично, понятно, всё по делу!
Подскажите, пожалуйста, упражнение для щек обязательно делать всегда с пальцами? Если уже поняла, и мышцы поняли) как работать, можно без пальцев? А то иногда есть возможность поделать где-нибудь в общественном месте, но нет возможности помыть руки.)
Заранее спасибо за ответ!
Супер, спасибо. Я в этой пандемии чего только не массажирую на себе, теперь и за лицо взялась.Когда делаю ваш комплекс чувствую реально все мышцы лица. Но вот у меня вопрос-сколько нужно делать такой комплекс?
Классные и действенные упражнения! Спасибо!
спасибо. Сколько заходов и по времени скулы сколько качать?
Спасибо!Очень понравилось!Умница!
Спасибо большое, очень хорошие упражнения!!!
Евгения! ты умнечка!!
только у меня вопрос если за сорок делать эти упражнения будет Эффект???
Спасибо большое, Женечка
Хорошие упражнения, спасибо. Запомнить бы.
Евгения, я недавно наткнулась на ваши видео и стала заниматься. Такой вопрос - я имею на шее два кольца (уже были в 3-4 годовалом возрасте). И они со мной всю жизнь до 35 лет. Реально ли с помощью упражнений от них избавиться или хоть как-то сделать менее выраженными? Может есть какие-то специальные упражнения, которые лучше решают такую проблему, кроме тех что в этом видео?
Здраствуйте, скажите пожалуйста после фейсбилдинга дополнительно можно массаж лица делать?
Огромное спасибо за Ваш труд!!!
вопрос:
На самом деле, давно мучает этот вопрос, в интернете толком не нашла ответ.
Вопрос про нарастание мышц.., в процессе их качания они увеличиваются в объеме, правильно?
То есть, если долго делать упражнения для скул, например, скулы будут увеличиваться все больше и больше пока сам не выберешь размер или же есть физиологический предел нарастания мышц( до определенного размера) и сколько ни качай больше не будет?
Мечтаю о больших высоких скулах и с помощью ваших упражнений, надеюсь их добиться!)
простите за сумбур, надеюсь понятно написала
крутооо!!! и все понятно !приятно смотреть. Буду делать!
Евгения Добрый вечер! я в восторге от ваших видео! делаю их уже полгода и результат как говорится на лицо! мышцы укрепились и появились долгожданные скулы!
но у меня возник вопрос, прошу не оставьте его без внимания!
У меня ярко выраженная нососелезная борозда! Делаю упражнение для укрепления мышц глаз. но изменений нет, так как особенность анатомии лица такова.. что глазницы впалые..
Дайте совет пожалуйста. неужели придется прибегать к помощи филлеров и липофилинга
+Евгения Баглык спасибо за ответ!!попробую делать в медленном темпе..
Евгения, спасибо за замечательный комплекс! Мне почти 37, я занимаюсь фейсбилдингом почти два года и могу сказать, что он действительно помогает. По этому видео я хотела бы задать два вопроса
1. В третьем упражнении надо сделать тридцать движений челюстью, то есть шесть раз по "четыре раза быстро, один медленно" или надо сделать тридцать сетов по пять движений, то есть всего движений получается 150?
2. Если я прорабатываю сначала среднюю часть лица, а потом нижнюю, нужно ли повторять упражнение с пальцами за щеками по тридцать раз, то есть всего шестьдесят за одну гимнастику, или достаточно тридцати?
Studio DrawTheAngles
умничка!спасибо за упражнения!
Это я удачно попала😚😊😙 Благодарю 💞 за классный комплекс 😘
Спасибо большое, буду делать!
Здравствуйте, скажите пожалуйста, насколько совместимы гимнастика для лица и мезонити, филлеры ?
Евгения, можно ли выполнять упр при бруксизме?
Вы большая Умница, ❤️
О, это то что надо, спасибо. Буду работать т.к уже провисает в 50 лет мышца шеи
Просто и доступно 👍 🙏
Большая молодец, спасибо.
Евгения скажите,этими упражнениями можно избавится от уже имеющихся брылей, или это для профилактики?
Можно, при условии правильного выполнения
Excelent exercises. I like your Chantal very much.!!! Thank you. 👍🤗😘
Thank you for feedback! We are very happy to be useful:) if you want to learn more exercises especially for you face, there is a possibility to have Skype classes with us;)
Здрасивуйте Евгения. Извиняюсь за такой вопрос. А какие у вас достижения, лично у вас? У вас есть фото до и после в этой сфере?
Естественно;) смотрите на нашем сайте www.jenya-baglyk.com
Какое До, если ей и 30 нет ещё.
В каком темпе делать 2 упражнение? И сколько раз? Спасибо
Нашла вас в комменте про болото и вышла на вас❤спасибо за комплекс
Какой шикарный подарок(подписка на ваш канал!) к моему 36 летию!))
Здравствуйте. Видео очень хорошее. Спасибо большое. Извините случайно нажала не на тот значок, хотела лайкнуть а вышло наоборот.
Классно, спасибо!
Евгения, я посмотрела практически все Ваши уроки, в которых Вы показываете упражнения на разные зоны лица по отдельности (т.е. упра-я для центральной части или для зоны глаз). Я делаю упражнения по утрам (а некоторые упражненияи два раза в день, а то и три). Я выбрала из каждого комплекса те, которые у меня получаются. Скажите, а как лучше начинать - с зоны лба и глаз (т.е. сверху вниз) или наоборот, с нижней части лица и шеи и "подниматься" к глазам и лбу?
***** Хорошо, большое спасибо за ответ)) Я сначала Вас увидела в передаче "Все буде добре", давно )) А потом уже в Ютюб стала искать Ваш канал. Еще раз спасибо ))
Спасибо, коротко и ясно
Женечка, я тебя просто обожнюю
Хороший комплекс, буду делать.
Какая систематичность занятий? Сколько раз в неделю и по сколько раз повторять упражнения?
Tatiana Aleksyuk первые два месяца делаете все упражнения по 30 раз каждое ежедневно.потом программу можно корректировать
Спасибо за ответ)
У меня проблемы только с брылями. Нужно ли мне делать упражнения для всего лица или достаточно только этого комплекса?