살 빠지는 속도가 2배!! 아침 보약이 따로 없습니다👍 [양배추 요거트 주스, 다이어트 레시피]

[자세한 영상] • 아침 양배추와 요거트 이렇게 드시면 보약...
안녕하세요 쿠킹홈입니다.
양배추와 요거트로 집에서 건강하게 만들어 드실 수 있는 양배추요거트 주스를 소개합니다.
이렇게 갈아 마시니 속도 편하고 목넘김도 부드러워 좋더라구요.
심혈관 건강에 좋다는 대추와 요거트를 함께 먹으면 시너지 효과도 있습니다.
또한 몸속 독소 배출, 위장 염증질환 완화와 변비 예방에 좋다고 하니 건강하게 만들어 드셔보세요
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다:)
[재료] 1컵 기준
양배추 100g
대추 2개(선택)
요거트 2스푼
꿀 1/2스푼(선택)
물 100ml
[계량 기준]
1스푼= 15ml
1티스푼= 5ml
1컵= 200ml
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오늘도 시청해 주셔서 감사합니다:)
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