Szacunek za odwagę. Wraz z tym filem zrobiłeś pierwszy i w zasadzie najważniejszy krok. Przyznałeś sam przed sobą i innymi że potrzebujesz zmiany i wyznaczyłeś plan działania i cel. Powodzenia😀👍
No właśnie kto nie wiedział w ogóle, że Szumi pali? Bo ja nie miałem pojęcia, a tu nagle rzuca coś o czym nikt albo większość nawet nie wiedziała, że miało miejsce XD
@@777wojtek Umiem pisać wszystko jest napisane poprawnie, widzę jednak że to Ty masz problem ale z czytaniem skoro twierdzisz, że coś tu jest nie tak, a dzieckiem już dawno nie jestem😉
Powodzenia! Z doświadczenia wiem, że im więcej się planuje rzucanie palenia i im bardziej się o tym myśli tym mniejsza szansa, że się uda. Paliłam tyle samo co Ty, wyglądało to bardzo podobnie. I przyszedł taki dzień gdzie po prostu stwierdziłam, że rzucam. Tak o. Było mnóstwo prób wcześniej, ale dopiero ten jeden impuls był tym właściwym. Najtrudniej było z tą chęcią zapalenia z nudów, ale faktycznie jak się zajmie czymś na kilka minut to w sumie się zapomina. I takim sposobem 1,5 miesiąca za mną, bez leków, bez stopniowego rzucania. Zdarzyło mi się nawet na imprezie zapalić od znajomej heetsa i nie wróciłam mimo wszystko. Trzymam kciuki Szumi, to najlepsze co dla siebie zrobiłam w tym roku ❤️
Kiedy urodził mi się syn postanowiłem nie palić by nie truć dziecka. Motywacja spora więc udało się. Nie palę 12 lat ale czasem mam jeszcze ochotę. Czuję, że jakbym zapalił jednego, to pójdę po całą paczkę. Mimo 12 lat ciągle tęsknię za tą trucizną. Powinno się o tym mówić młodzieży, by wiedzieli w co się pakują
Trzeba zmieniać stosunek do tego, przypomnij sobie teb brzydki zapach i swoje samopoczucie gdy paliłeś. No i po prostu nie ma opcji by syn też palił za przykładem taty. Powodzenia życzę w dalszym życiu bez tego gówna!
ogladajac cie od praktycznie samych poczatkow na yt (wbilem nawet kilka razy na granie w pubga na live, to byly czasy), wierze w ciebie i w to, ze ci sie uda!
Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć że ja sam rzuciłem palenie z dnia na dzień po około 15 latach palenia, lecz psychicznie się nastawiałem do tego dobre pół roku aż pewnego pięknego letniego dnia wstałem i zbierając się do pracy stwierdziłem że to jest ten dzień więc jeszcze przed pójściem do pracy poszedłem do apteki po tabletki ( zagrywka psychiczna na samego siebie, która musiała mnie przekonać że jeśli wydałem hajs na tabletki to muszę zacząć terapie inaczej bym to olał pewnie :D ) gdzie pierwszego dnia wziąłem pełną dawkę następnego 1/3 dawki a trzeciego dnia już tylko dwie tabletki i tak już 4 lata mineło jak nie palę a co do kondycji, po roku od niepalenia poszedłem biegać i za pierwszym razem 2km od ręki później brakło tlenu ale po kilku biegach już dobijałem do 4km więc nie było źle :) Najgorzej było kiedy przebywałem z osobami palącymi lub jak wypiło się piwko lub dwa, teraz tylko jest myśl " Jaka bania by była po fajce " ale na tym się kończy :) Tak więc POWODZENIA Życzę !!!!
szumi jeśli to odczytasz kiedyś to przez twój film zmusiłem się do zaprzestania palenia i leci już rok dzięki za ten film bo dał do myślenia i pomógł mi z tym nałogiem
Znam się troszkę na temacie, pracuje w vapeshopie i mam setki takich klientów, którzy mają podobny problem. Zaczyna się od typowego „Chce rzucić palenie” Tak naprawdę przy odstawianiu kompletnie tego nałogu najlepsza naturalna drogą jest dawkowanie sobie tak jak masz w planie czy papierosów czy heetsow czy nawet buchów z e papierosa (niektóre mają nawet specjalny ogranicznik który sobie można samemu ustawić np G-PRIV 2 od SMOK’a(pierwszy który wpadł mi do głowy)). Przechodząc odrazu do sedna mimo ze temat jest dosyć obszerny pamiętaj że czy iqos czy zwykle papierosy po odstawieniu mogą Ci się odkrztuszać nawet do pół roku ale za to efekty zdrowotne będą widoczne bardzo szybko. Jeśli chodzi o moje jakiejś tam zdanie na temat co jest lepsze czy vape czy iqos itd to temat tez nie jest krotki wiec jak ktoś ma ochotę dowiedzieć się więcej to mogę napisać niżej, generalnie najlepiej jest „palić” tylko tlen. Trzymam kciuki aby się udało.
Trzymam kciuki! ❤️ Ja nie pale już 2 miesiące i czuje się świetnie! 👌 Pomogła mi książka "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr Polecam! 😇☺️
@@tymeksimson3050 Borze ludzie ogarnijcie się z tymi : Wpisz na yt DISS NA Friza lody ekipy.. tam tylko jest Lidl i ludzie którzy rzucają się na te lody..
Mordeczko rzucanie jest łatwe ograniczasz stopniowo a później przy kryzysach gdy będzie się chciało bierzesz miętówkę albo jakiegoś lizaka aby coś mieć w ustach.Dziala sam w ten sposób rzuciłem po 11 latach palenia (mam25)warto też dodać trochę aktywności fizycznej aby czymś zająć ciało i umysł aby nie było tej chęci.Fajnie że zdałeś sobie z tego sprawę. Powodzenia.
11:29 czemu nie? Tak naprawdę chęć zapalenia bierze się z dwóch rzeczy 1. zwykły nawyk 2. fizyczne uzależnienie - mózg dosłownie domaga się nikotyny i innych substancji z dymu dokładnie tak samo jak jedzenia czy picia. Za pomocą leków można zwalczyć te dwa objawy pokolei. Najpierw leki + odzywaczajanie się od papierosa w ręce, zaciągania itd. Potem odstawienie leków i kilka dni słabszego samopoczucia, by finalnie zapomnieć o paleniu.
Nie miałam pojęcia, że palisz. Byłam w takim szoku. Powiem o dość ciekawej opcji, którą stosował mój tata przy rzucaniu palenia. Palił ponad dwadzieścia lat i musiał rzucić palenie. Zmniejszał ilość papierosów dziennie stopniowo, a później w momencie, kiedy chciał zapalić to zamienił na coś innego, np. jakieś cukierki, mentosy. Szczególnie to się sprawdzało na samym początku, bo po tygodniu lub dwóch z tego zrezygnował. Nie pali do dnia dzisiejszego. Trzymam mocno kciuki za Ciebie, żebyś dał radę!
Powiem tak, bedzie Cie trzeslo, bedzie rylo beret, zostaw jednego szluga w paczce i go nie pal :D Po 4 latach rzucilem, do tego stopnia, ze teraz swobodnie jak mi sie chce zapalic po %% to pale i nie musze na drugi dzien jarac nastepnego, pozdro i powodzenia! :D i szczerze? Ograniczanie i palenie "kilku" nie pomoze, bo potem jak sie zdenerwujesz znowu bedzie Ci sie chcialo jarac :D
To z pewnością dla wiekszosci nie zadziala a ja jestem jednym z nich. Z drugiej strony po alko albo czymkolwiek innym jak sie zachce zapalic, ale sie tego nie zrobi, to jest tak ogromna satysfakcja, ze ciezko to opisac i przy okazji wyrabiamy w sobie siłę umysłu - kiedy pojawia sie pokusa, a my po nia nie siegamy.
Paliłam 25 lat, od 10 lat nie palę . Kupiłam sobie tabletki już nie pamiętam nazwy , tabletki miały mi obrzydzić smak papierosa. Terapia tabletkowa była na 10 dni i każdego kolejnego paliło się jednego mniej. Po 4 czy 5 dniach totalnie przestałam palić, ale musisz sobie poukładać w głowie że, naprawdę chcesz rzucić palenie. Nie przedłużaj tego wszystkiego, po jakimś czasie niepalenia uświadomisz sobie sam, że nałóg nie istnieje. Palenie to jest przyzwyczajenie, można w każdej chwili rzucić i nie słuchaj bredni typu, bo przytyjesz czy coś innnego. Normalnie jedząc nie przytyjesz, a odruch sięgania po papierosa zamień na jedzenie orzechów, slonecznika, banany jablka, pij soki duzo wody. Uwierz mi będziesz z siebie bardzo dumny, unikaj picia kawy czy alkoholu na początek.unikaj tez ludzi palących, jak się zdenerwujesz idź na spacer. To tyle jeśli chodzi o moje rady i wiesz co po rzuceniu palenia nie śmierdzą włosy ,rece, ubrania no i z ust nie śmierdzi . Pa i POWODZENIA!
Kupiłam kiedyś Desmoxan. Mnie się z tą suplementacją nie udało niestety. Faktycznie tabletki sprawiły, że papierosy przestały mi smakować, ale wygrało przyzwyczajenie czyli pewna rutyna, schemat miejsc i sytuacji w których paliłam i nie poradziłam sobie z tym.
Jeśli mogę Ci doradzić z własnego doświadczenia. Najlepiej rzucić z dnia na dzień, ale z tym, że nie odmawiać sobie tego cały czas. Ja może miałem mniejszy problem, bo tylko paliłem e-papierosa z 3ml nikotyny, ale też sobie zapalę czasem zwykłego papierosa no i czuję się z tym git. Po prostu na co dzień nie palę, nie mam tego przy sobie e-peta sprzedałem, ale jeśli ktoś poczęstuje no to kilka razy sobie odmówię, ale raz na kilka razy sobie zapalę. No i myślę, że wtedy wilk syty i owca cała, bo mózg dostał papierosa, a jak się zapali tylko czasem to dla płuc i organizmu myślę, że nie jest to tak inwazyjne. Nie wmawiać sobie, że już nigdy nie zapalę, bo tak się nie uda ;)
Mam nadzieję, że Ci się uda. Ja sama palę od 8 lat (aktualnie mam nie całe 20 lat ;-;) i również mam z tym problem. Rzucenie palenia samo w sobie nie jest proste, a tym bardziej gdy wszyscy z mojego otoczenia palą (rodzice, znajomi czy nawet ludzie z klasy). Różnica taka, że ja palę tradycyjne papierosy i jedynie 2/3 lata temu przez półtora roku paliłam e-papierosy. Kto wie może mi się kiedyś uda.. ale za to mogę się pochwalić, że zeszłam z drogi do alkoholizmu, ponieważ zawsze gdy wychodzę do znajomych (czyli tak co weekend) każdy coś sobie sączy, a ja dzielnie się trzymam z dala od piwa. Btw tydzień temu przyszłam na ognisko z herbatą w termosie i każdy był zdziwiony XD Życzę Ci powodzenia i trzymam kciuki
Większej głupoty nie słyszałem jak ta babka przez telefon mówiła, mam 22 lata i tak jak Ty zacząłem palić w 2 gimnazjum, bardzo mi już zaczęło to przeszkadzać, po 7 latach rzuciłem z dnia na dzień z +-25 fajek do 0. Użyłem metody, w którą mało ludzi wierzy, ale ogrom ludzi (w tym ja) rzuca od razu, jest to książka autora Allen Carr o rzucaniu palenia. Nie jest to książka motywacyjna, tylko zgłębiająca problem w jakim są palący ludzie. Bardzo Ci ją polecam Szumi, naprawdę warto, nie zawiedziesz się, masz moje słowo :)
Palę epa od prawie 3 lat.. na początku spoko fajnie kopie i wgle. Potem zacząłem palić liquidy o mocy 12 i tutaj zaczęły robić się schody bo gdy próbowałem rzucić nie potrafiłem było ciężko.. zacząłem więc zmuszać się do schodzenia z mocy i teraz palę tylko trójki i zacząłem ograniczać palenie. Nie było to łatwe ale udało mi się. Nie czuję już takiego musu palenia jak wcześniej że paliłem ogromne ilości liquidu i wszędzie gdzie tylko się dało. I tak.. płynna nikotyna też uzależnia, ale na pewno w mniejszym stopniu niż zwykłe fajki których nigdy nie paliłem, tak mi się wydaje z moich obserwacji i trochę doświadczenia.. raz pamiętam udało mi się rzucić palenie na pół roku.. wróciłem z nudów i urozmaicenia czasu.. patrząc teraz mam nadzieję że uda mi się do końca już rzucić palenie. Pozdro Szumi i mówię ci że się uda.
Wielki szacun za odwagę szymon❤ Porzucenie tak dużego nałogu jak papierosy jest nie lada wyzwaniem dla takiego weterana jak Ty 😅 Trzymam kciuki stary, I jeszcze raz szacuneczek! ❤😁
super! tez mam zamiar rzucić, chociaż moje postanowienie wejdzie w życie dopiero jak zacznie być z powrotem ciepło; dlaczego. dlatego, ze jak palisz, to ogrzewasz płuca. na pewno nie polecam rzucać na zimę z dnia na dzień, zwłaszcza przy takich chorobach jak astma, czy w ogóle przy chorobach powiązanych z układem oddechowym, ponieważ układ odpornościowy robi się po prostu słabszy. nie chcę straszyć, ani nic, każde ciało działa inaczej. aczkolwiek warto mieć świadomość tego, ze jednak ten dym nas rozgrzewa na płucach. w każdym razie trzymam kciuki! mam nadzieje ze się uda i że przyjdzie ci to z łatwością 😁 pzdr 💪🏻
Szumi mega szacun za to, że odważyłeś się przyznać do swojego problemu, a co ważniejsze że podjąłeś walkę! Dla siebie, dla swojego zdrowia i zdrowia swoich bliskich! Trzymam mocno kciuki za Ciebie! Oglądając Twoje filmy czuję jakbym oglądała filmik jakiegoś kumpla, spoko ziomeczka! Dlatego mocno trzymam za Ciebie kciuki! dasz radę! :)
Fajnie, że jako osoba publiczna pokazujesz to że 'masz problem'. Że uświadamiasz takich prostych rzeczy ale jednak pokazujesz skalę problemu i konsekwencję. Pozdrawiam
Oj rozumiem cię, rzuciłem 15 dni temu a paliłem po 30 papierosów dziennie od 2 lat. Mi pomaga np: picie wody, za każdym razem kiedy mam chęć zapalenia, a i polecam aplikacje która mówi ci ile już nie palisz, lie papierosów nie wypaliłeś, ile pieniędzy zaoszczedziłeś, a co najważniejsze w jakim stanie jest twój organizm i mniej więcej za ile mniej więcej wróci wszystko do normy. Coś co uświadamia jest np. że ryzyko zachorowania na raka płuc zmniejszy mi się za 4lata i 350dni a nawilżenie skóry za 200+ dni apka nazywa się QuitNow, pozdrawiam i życzę powodzenia 💪
Szumi! Ja też chętnie podzielę się sposobem który pomógł mi, zwłaszcza kiedy pracowałam przy komputerze. A mianowicie kupilam sobie taki sześcian z przyciskami , typowa zabawka antystresowa, ale kiedy poczułam chęć zapalenia papierosa to włączałam sobie jakąś piosenkę która w tym momencie lubiłam najbardziej i po prostu śpiewałam pod nosem lub do kogoś zagadywałam żeby pogadać i przy okazji klikałam tymi guziczkami. Zajmowałam sobie i usta i ręce i wpewnym momencie zapomnialam ze mialam iść zapalnic :3 może coś pomożemy, trzymam mocno kciuki :333
Paliłem od 2015 roku, w styczniu tego roku postanowiłem zrobić to samo i jak do tej pory nie dotknąłem papierosa ani razu. Polecam bardzo nicorette 3mg do ssania, bardzo mi pomogły, potem przerzuciłem się na pastylki miętowe oraz gumy i teraz po tych 11 miesiącach nie czuje nawet pociągu. Życzę powodzenia i gratuluje kroku w tę stronę :D btw. nie stawiaj sobie deadline bo skupisz się tylko na tym aby wyrobić się w tym czasie a chodzi żeby to rzucić nie ważne w ile :).
Polecam zainteresować się książką : Allen Carr - jak skutecznie rzucić palenie. Pewnie pomyślisz " jak książka może pomóc?" Ale uwierz - może 😉 Jak się okazuje nałóg w 90% to psychologiczny problem. Gość jest świetny i pomógł milionom ludzi na świecie. Jeżeli nie książka możesz udać się na sesję do jego kliniki w Polsce, choć ten sposób jest kosztowny, ale skuteczniejszy. Można wiele o tym pisać, ale najlepiej jest samemu sprawdzić. Najważniejszy w jego metodzie jest fakt, że rzucając papierosy od razu czujesz się świetnie, nie popadasz na rok w czarną odstawienną depresję, nie czekasz aż staniesz się nie palącym, bo jesteś nim od chwili zgaszenia fajki.
Ja jestem sobie wdzięczna, że rzuciłam palenie jakoś łatwo mi to przyszło (co może być niedowierzaniem bo paliłam odkąd miałam 18 lat do 21 roku życia, teraz aktualnie 23) jakoś z dnia na dzień powiedziałam sobie, że koniec z truciem własnego ciała bo było to straszne, budziłam się w nocy z ostrym kaszlem i miałam takie ciężkie uczucie w płucach, od 2 lat nie ruszyłam ani jednego papierosa, teraz nawet zapach nikotyny mnie obrzydza, więc życzę Ci abyś tak samo się nie poddawał, dasz radę, wiem że będzie to ciężkie ale podziękujesz sobie za to uwierz, trzymam kciuki Szymon! 👏🏻
Od tygodnia nie zapaliłem ani jednego heetsa, włączam twój filmik i słyszę "jak tylko pomyślę o tym że bym zapalił to automatycznie chce mi się palić" i najgorsze jest to że po tym zdaniu też mi się strasznie zachciało palić, ale mimo wszystko walczyłem ze sobą i mimo tego że już prawie byłem w żabce uznałem że co ja robię ze swoim życiem i udało mi się przetrwać kolejny dzień bez zapalenia. Dzięki temu że wygrałem bitwę z samym sobą czuje się jeszcze silniejszy i tobie też polecam takie zagrywki, bardzo budują, ale uważaj bo mega łatwo jest stracić kontrolę i wrócić znowu do palenia
O masz! W życiu bym nie powiedziała, ze palisz 🙃 ale rozumiem Cię doskonale, bo sama tez mam IQOSA, jeszcze te wstręciuchy co jakiś czas piszą smsy I kuszą jakimiś promocjami 🙈 ostatnio tez mocno ograniczyłam palenie i w zasadzie to… od kilkunastu dni nawet już o tym nie myślę. U mnie wchodzi jeszcze temat mojego Męża, który nigdy nie palił i kompletnie tego nie toleruje i ciagle zrzędzi w tym temacie 😄 Życzę powodzenia i trzymam kciuki 😉
Jesteś w moim wieku, życzę wytrwałości, dasz radę. Ja na szczęście fajki nie miałem w ustach, jedynie próbowałem e fajkę ale dusiłem się wiec to nie dla mnie. Trzymam kciuki powodzenia.
Ja paliłam od 14 do 19 roku życia. Teraz mam 22 lata, od trzech lat nie sięgnęłam ani razu po papierosa i widzę zmianę nie tylko w swoim samopoczuciu, kondycji, ale tez w wyglądzie zewnętrznym. Poprawa jakości cery, brak dołków pod oczami, zdrowe włosy. Coś pięknego. Rzucajcie ludzie to świństwo jak najszybciej. Strata pieniędzy i zdrowa. Trzymam kciuki Szumiś! :)
Trzymam kciuki :) pierwsze 2 tyg będą straszne. Metoda odkładania fajek jak najdalej albo (palę tylko na zewnątrz) pomaga bo to wiąże się z wyjściem z domu, a nie zawsze się chce (szczególnie jak pogoda będzie dupna) Powodzenia :)
Szumi ja rzucałem tak o czyli czekałem aż tak mocno i bardzo zachce mi się palić więc poczekałem czekałem i czekałem a potem miałem już omamy itp więc poszedłem po tabletki nikotynowe wzioelm 2,5 i po tym było lepiej i przez to nie paliłem 6 miesięcy powodzenia ♥️💪 A i plus trochę wiary w siebie i mocnego kopa 😄
Szumciak podobnie jak ty mam problem z paleniem i dzięki twojemu filmowi jestem bardziej zmotywowany żeby przestać to robić już leci drugi tydzień zapale sporadycznie ale juz nie tak jak kiedyś 🔥 Dzięki za motywację do dalszego walczenia z tym pozdro😎
Naprawdę bardzo dobrze utrzymany sekret, bo nigdy bym nie powiedziała, że jesteś palaczem. Trzymam kciuki bardzo mocno, mam nadzieję, że tak jak powiedziałeś będzie to druga największa zmiana w Twoim życiu!!
Hejo Szuumi ja palilem 14 lat i zucilem z dnia na dzien (w grudniu minie rok)💪🏻 Wszystko masz w glowie,musisz sobie pow.nie i juz i twoj harakter reszte zrobi,jak masz twardy harakter to zucisz a jak miekki to bedziesz palic,musisz zrobic postanowienie i mowic NiE. Wszystko masz jescze raz w (Glowie) Musisz byc twardy hej👌
Szymon może nagrywaj całą tą drogę do rzucania w trakcie? Jak będziesz miał jakieś słabsze momenty, wyciągaj telefon i nagrywaj, to by był super film dokumentujący twoje zmagania, też myślę pomocny dla ludzi którzy chcą coś zmienić w swoim życiu, nie tylko wyjść z nałogu palenia no i też super pamiątka dla ciebie samego, takie dokumentowanie drogi, procesu, że to wcale nie jest łatwe tylko bywa cholernie trudno. Zdrówka!
mój brat znalazł zajebistą alternatywe mial spory nałóg z paleniem tak jak ty wiec poszedł kupił epeta i liquidy cbd odstawil fajki zaczął jarac olejki cbd potem dawkował coraz mnie i mniej az w koncu odstawil po 2 miesiącach okolo palenie + takiego czegos jest to ze nie smierdzi i nie brudzi niczego pachnie zajebiscie a nie oddzialowywuje zle na zdrowie powodzenia w rzucaniu nałogu
wiesz co obejzałem całosc ale komenarz pisze w trakcie z reakcjami (dla wyjasnienie 34 latek z rakiem krwi od 9 lat i palacz od 15 lat) skoro chce sie przyznac wypusc film bez reklamy (puszczam dale)po twoich aspektach no to z doswiadczenia bedzie lipnie w rzucaniu palenia jest magiczny punkt nie rób tego dla siebie a Ci się uda (oglądam dalej) pauza na ikosie. wszystko wczesniej obojetnie co palisz to głód nikotynowy(ikos) no i git nietrułes się. (ikos) zgadzam sie w 100 % z twoja wypowiedzią. szukaśz dalej pomocy bo ktoś Ci powidział itp postanów sobie coś i dąż jak niewyjdzie to niejestes gotowy. obejzałem do konca ale juz reszte komentaża zostawiem dla siebie. życze siły ale jeśli sam niezmienisz głowy to tzw hwd . Plus jako osoba chora na raka krwi i dalej paląca miał byś bezstronie ochote zainteresować ludzi oddawaniem krwii był bym mega wdzieczny. jeśli jakimś cudem to przeczytałeś cos like daj znać. Pozdrawiam Adam. Siła leży w głowie jak głowa się poddaje ciało kryszy się na miał .
Dzięki temu filmowi, aż mam chęć, również rzucić palenie. Również pale od około 16 roku życia, a mam 24 już. Jak to szybko mineło. Szumi zmotywowałeś mnie. Powodzenia.
Szumi wierzę w ciebie że rzucisz to i dasz sobie radę masz świetnych przyjaciół i rodzinę która ci pomoże nie poddawaj się z tym i przestań palić wierzę w ciebie ❤
Ja ogólnie nie palę ale bym chciała ci zaproponować pewną propozycję otóż że przeczytałeś co powoduje palenie to za każdym razem jak będzie ci się chciało palić papierosa to pomyśl o tych złych stronach i wtedy uświadomisz sobie że -nie nie zapale tego papierosa- I możliwe że tak za każdym razem przestaniesz palić i to na dobre. To jest jedna z wielu innych propozycji jak pomogłam to się ciesze a jak nie to trzymam za ciebie kciuki szumi trzymaj się❤
![JAK RZUCIĆ PALENIE? [prosta metoda]](http://i.ytimg.com/vi/tW8_LNdYFQ4/mqdefault.jpg)
Powodzenia bracie 🔥💪🏻
@Bartek Skrzyp to prawda jest
@@brtsh34g to prawda jest
Czy to siwik nie to rezigiusz mezigiusz
Kiedy odcinek z motorem
Czy idol skonentuje
Trzymam kciuki! 😍
ty tu jesteś skąd
Siema XD
a trzymasz bydlaka?? :)
Z kąd ty tu jesteś
@@XanteX11 wyobraz sobie ze youtuberzy tez ogladaja youtuba
Szacunek za odwagę.
Wraz z tym filem zrobiłeś pierwszy i w zasadzie najważniejszy krok. Przyznałeś sam przed sobą i innymi że potrzebujesz zmiany i wyznaczyłeś plan działania i cel. Powodzenia😀👍
@@tymeksimson3050 usisz się
@@ananasbs1 TO BOTT
No właśnie kto nie wiedział w ogóle, że Szumi pali? Bo ja nie miałem pojęcia, a tu nagle rzuca coś o czym nikt albo większość nawet nie wiedziała, że miało miejsce XD
Naucz się pisać dziecko
@@777wojtek Umiem pisać wszystko jest napisane poprawnie, widzę jednak że to Ty masz problem ale z czytaniem skoro twierdzisz, że coś tu jest nie tak, a dzieckiem już dawno nie jestem😉
+1 jeden to samo powiedziałem se wmyslach
@@kacperkozie3592 o tym samym pomyślałam 😂
Ja nie wiedziałam i właśnie mam taką samą reakcje XDD
90% komentarzy teraz: Nawet nie wiedziałem/am, że palisz XD
Trzymam kciuki, Szymon 💕
Miłego oglądania wszystkim 💖
Powodzenia! Z doświadczenia wiem, że im więcej się planuje rzucanie palenia i im bardziej się o tym myśli tym mniejsza szansa, że się uda. Paliłam tyle samo co Ty, wyglądało to bardzo podobnie. I przyszedł taki dzień gdzie po prostu stwierdziłam, że rzucam. Tak o. Było mnóstwo prób wcześniej, ale dopiero ten jeden impuls był tym właściwym. Najtrudniej było z tą chęcią zapalenia z nudów, ale faktycznie jak się zajmie czymś na kilka minut to w sumie się zapomina. I takim sposobem 1,5 miesiąca za mną, bez leków, bez stopniowego rzucania. Zdarzyło mi się nawet na imprezie zapalić od znajomej heetsa i nie wróciłam mimo wszystko. Trzymam kciuki Szumi, to najlepsze co dla siebie zrobiłam w tym roku ❤️
Kiedy urodził mi się syn postanowiłem nie palić by nie truć dziecka. Motywacja spora więc udało się. Nie palę 12 lat ale czasem mam jeszcze ochotę. Czuję, że jakbym zapalił jednego, to pójdę po całą paczkę. Mimo 12 lat ciągle tęsknię za tą trucizną. Powinno się o tym mówić młodzieży, by wiedzieli w co się pakują
Trzeba zmieniać stosunek do tego, przypomnij sobie teb brzydki zapach i swoje samopoczucie gdy paliłeś. No i po prostu nie ma opcji by syn też palił za przykładem taty. Powodzenia życzę w dalszym życiu bez tego gówna!
@@yarikyaroslav7343 od
ogladajac cie od praktycznie samych poczatkow na yt (wbilem nawet kilka razy na granie w pubga na live, to byly czasy), wierze w ciebie i w to, ze ci sie uda!
Mam 19 lat i nigdy nic nie zapaliłam, jestem z siebie dumna. A tobie Szumi życzę powodzenia 🙌
Mam 21 i również nie paliłam, też jestem z siebie dumna
Mam 20 lat i też nigdy nawet nie próbowałem
Wieku 22 zacząłem palić i spalam paczkę dziennie Jak szumi rzuca to ja tez
mam 5 lat i nigdy nie paliłem, jestem z siebie dumny
Mam 21 lat ani razu nie zapalilam ani się nie napiłam %o 😅
zaczynam z tobą rzucać palenie , mam nadzieje że nam wyjdzie
wytrwałości w postanowieniu, trzymam kciuki
Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć że ja sam rzuciłem palenie z dnia na dzień po około 15 latach palenia, lecz psychicznie się nastawiałem do tego dobre pół roku aż pewnego pięknego letniego dnia wstałem i zbierając się do pracy stwierdziłem że to jest ten dzień więc jeszcze przed pójściem do pracy poszedłem do apteki po tabletki ( zagrywka psychiczna na samego siebie, która musiała mnie przekonać że jeśli wydałem hajs na tabletki to muszę zacząć terapie inaczej bym to olał pewnie :D ) gdzie pierwszego dnia wziąłem pełną dawkę następnego 1/3 dawki a trzeciego dnia już tylko dwie tabletki i tak już 4 lata mineło jak nie palę a co do kondycji, po roku od niepalenia poszedłem biegać i za pierwszym razem 2km od ręki później brakło tlenu ale po kilku biegach już dobijałem do 4km więc nie było źle :) Najgorzej było kiedy przebywałem z osobami palącymi lub jak wypiło się piwko lub dwa, teraz tylko jest myśl " Jaka bania by była po fajce " ale na tym się kończy :) Tak więc POWODZENIA Życzę !!!!
szumi jeśli to odczytasz kiedyś to przez twój film zmusiłem się do zaprzestania palenia i leci już rok dzięki za ten film bo dał do myślenia i pomógł mi z tym nałogiem
Wyjechałeś mi na ambicję, chyba się przyłącze do tej zmiany życia 🤣😀
Powodzenia, trzymam kciuki 🥰
Też chciałbym rzucić w końcu, ale tyle o tych papierosach gadałeś, że aż idę zapalić XDDD
Ja rzucam od poniedziałku nie będzie to łatwe ale cel 4/5 Runmageddonów w 2k22🤘 Powodzenia Szumi 💪
Poradzisz sobie, nie palę już dwa lata z dnia na dzień stwierdziłem, że koniec z tym.
Dasz radę powodzenia
szanuje za awatar
Znam się troszkę na temacie, pracuje w vapeshopie i mam setki takich klientów, którzy mają podobny problem. Zaczyna się od typowego „Chce rzucić palenie”
Tak naprawdę przy odstawianiu kompletnie tego nałogu najlepsza naturalna drogą jest dawkowanie sobie tak jak masz w planie czy papierosów czy heetsow czy nawet buchów z e papierosa (niektóre mają nawet specjalny ogranicznik który sobie można samemu ustawić np G-PRIV 2 od SMOK’a(pierwszy który wpadł mi do głowy)). Przechodząc odrazu do sedna mimo ze temat jest dosyć obszerny pamiętaj że czy iqos czy zwykle papierosy po odstawieniu mogą Ci się odkrztuszać nawet do pół roku ale za to efekty zdrowotne będą widoczne bardzo szybko. Jeśli chodzi o moje jakiejś tam zdanie na temat co jest lepsze czy vape czy iqos itd to temat tez nie jest krotki wiec jak ktoś ma ochotę dowiedzieć się więcej to mogę napisać niżej, generalnie najlepiej jest „palić” tylko tlen. Trzymam kciuki aby się udało.
Trzymam kciuki! ❤️ Ja nie pale już 2 miesiące i czuje się świetnie! 👌 Pomogła mi książka
"Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr
Polecam! 😇☺️
2:02 każdy youtuber be like sadest moments ale czas na reklam XD
Widzisz mnie
Nawet nie staram się zapamiętać, że palisz, bo i tak rzucasz, dlatego życzę powodzenia *:D*
Ja też zmagam się z nałogiem i staram się z tego wyjść, jest ciężko ale wierzę że dam radę. Życzę żeby tobie też się udało ❤️
@@tymeksimson3050 Borze ludzie ogarnijcie się z tymi : Wpisz na yt DISS NA Friza lody ekipy.. tam tylko jest Lidl i ludzie którzy rzucają się na te lody..
Powodzenia!
@@xvm4ikxv to jest bot
Wszyscy trzymają za ciebie kciuki, Go szumi! dasz rade ziom ;3
powodzenia!! trzymamy kciuki ✊🏻🤝🏻
Mordeczko rzucanie jest łatwe ograniczasz stopniowo a później przy kryzysach gdy będzie się chciało bierzesz miętówkę albo jakiegoś lizaka aby coś mieć w ustach.Dziala sam w ten sposób rzuciłem po 11 latach palenia (mam25)warto też dodać trochę aktywności fizycznej aby czymś zająć ciało i umysł aby nie było tej chęci.Fajnie że zdałeś sobie z tego sprawę. Powodzenia.
Szumi, polecam filmik od Naukowy Bełkot, niedawno wstawił "Dlaczego tak trudno rzucić palenie?". Oglądnij, może trochę rozświetlić sprawę od podszewki ;)
11:29 czemu nie? Tak naprawdę chęć zapalenia bierze się z dwóch rzeczy 1. zwykły nawyk 2. fizyczne uzależnienie - mózg dosłownie domaga się nikotyny i innych substancji z dymu dokładnie tak samo jak jedzenia czy picia. Za pomocą leków można zwalczyć te dwa objawy pokolei. Najpierw leki + odzywaczajanie się od papierosa w ręce, zaciągania itd. Potem odstawienie leków i kilka dni słabszego samopoczucia, by finalnie zapomnieć o paleniu.
Nie miałam pojęcia, że palisz. Byłam w takim szoku.
Powiem o dość ciekawej opcji, którą stosował mój tata przy rzucaniu palenia. Palił ponad dwadzieścia lat i musiał rzucić palenie. Zmniejszał ilość papierosów dziennie stopniowo, a później w momencie, kiedy chciał zapalić to zamienił na coś innego, np. jakieś cukierki, mentosy. Szczególnie to się sprawdzało na samym początku, bo po tygodniu lub dwóch z tego zrezygnował. Nie pali do dnia dzisiejszego.
Trzymam mocno kciuki za Ciebie, żebyś dał radę!
Powiem tak, bedzie Cie trzeslo, bedzie rylo beret, zostaw jednego szluga w paczce i go nie pal :D Po 4 latach rzucilem, do tego stopnia, ze teraz swobodnie jak mi sie chce zapalic po %% to pale i nie musze na drugi dzien jarac nastepnego, pozdro i powodzenia! :D i szczerze? Ograniczanie i palenie "kilku" nie pomoze, bo potem jak sie zdenerwujesz znowu bedzie Ci sie chcialo jarac :D
To z pewnością dla wiekszosci nie zadziala a ja jestem jednym z nich.
Z drugiej strony po alko albo czymkolwiek innym jak sie zachce zapalic, ale sie tego nie zrobi, to jest tak ogromna satysfakcja, ze ciezko to opisac i przy okazji wyrabiamy w sobie siłę umysłu - kiedy pojawia sie pokusa, a my po nia nie siegamy.
Powodzenia byczq ⚡
Paliłam 25 lat, od 10 lat nie palę . Kupiłam sobie tabletki już nie pamiętam nazwy , tabletki miały mi obrzydzić smak papierosa. Terapia tabletkowa była na 10 dni i każdego kolejnego paliło się jednego mniej. Po 4 czy 5 dniach totalnie przestałam palić, ale musisz sobie poukładać w głowie że, naprawdę chcesz rzucić palenie. Nie przedłużaj tego wszystkiego, po jakimś czasie niepalenia uświadomisz sobie sam, że nałóg nie istnieje. Palenie to jest przyzwyczajenie, można w każdej chwili rzucić i nie słuchaj bredni typu, bo przytyjesz czy coś innnego. Normalnie jedząc nie przytyjesz, a odruch sięgania po papierosa zamień na jedzenie orzechów, slonecznika, banany jablka, pij soki duzo wody. Uwierz mi będziesz z siebie bardzo dumny, unikaj picia kawy czy alkoholu na początek.unikaj tez ludzi palących, jak się zdenerwujesz idź na spacer. To tyle jeśli chodzi o moje rady i wiesz co po rzuceniu palenia nie śmierdzą włosy ,rece, ubrania no i z ust nie śmierdzi . Pa i POWODZENIA!
Kupiłam kiedyś Desmoxan. Mnie się z tą suplementacją nie udało niestety. Faktycznie tabletki sprawiły, że papierosy przestały mi smakować, ale wygrało przyzwyczajenie czyli pewna rutyna, schemat miejsc i sytuacji w których paliłam i nie poradziłam sobie z tym.
Szumi oglądam cię od dawna i zawsze poprawisz mi humoru i chcę żeby tak było dbaj o siebie i uda ci się wierzę 💪
Jeśli mogę Ci doradzić z własnego doświadczenia. Najlepiej rzucić z dnia na dzień, ale z tym, że nie odmawiać sobie tego cały czas. Ja może miałem mniejszy problem, bo tylko paliłem e-papierosa z 3ml nikotyny, ale też sobie zapalę czasem zwykłego papierosa no i czuję się z tym git. Po prostu na co dzień nie palę, nie mam tego przy sobie e-peta sprzedałem, ale jeśli ktoś poczęstuje no to kilka razy sobie odmówię, ale raz na kilka razy sobie zapalę. No i myślę, że wtedy wilk syty i owca cała, bo mózg dostał papierosa, a jak się zapali tylko czasem to dla płuc i organizmu myślę, że nie jest to tak inwazyjne. Nie wmawiać sobie, że już nigdy nie zapalę, bo tak się nie uda ;)
Mam nadzieję, że Ci się uda. Ja sama palę od 8 lat (aktualnie mam nie całe 20 lat ;-;) i również mam z tym problem. Rzucenie palenia samo w sobie nie jest proste, a tym bardziej gdy wszyscy z mojego otoczenia palą (rodzice, znajomi czy nawet ludzie z klasy). Różnica taka, że ja palę tradycyjne papierosy i jedynie 2/3 lata temu przez półtora roku paliłam e-papierosy. Kto wie może mi się kiedyś uda.. ale za to mogę się pochwalić, że zeszłam z drogi do alkoholizmu, ponieważ zawsze gdy wychodzę do znajomych (czyli tak co weekend) każdy coś sobie sączy, a ja dzielnie się trzymam z dala od piwa. Btw tydzień temu przyszłam na ognisko z herbatą w termosie i każdy był zdziwiony XD
Życzę Ci powodzenia i trzymam kciuki
Hej masz może ig?
Większej głupoty nie słyszałem jak ta babka przez telefon mówiła, mam 22 lata i tak jak Ty zacząłem palić w 2 gimnazjum, bardzo mi już zaczęło to przeszkadzać, po 7 latach rzuciłem z dnia na dzień z +-25 fajek do 0. Użyłem metody, w którą mało ludzi wierzy, ale ogrom ludzi (w tym ja) rzuca od razu, jest to książka autora Allen Carr o rzucaniu palenia. Nie jest to książka motywacyjna, tylko zgłębiająca problem w jakim są palący ludzie. Bardzo Ci ją polecam Szumi, naprawdę warto, nie zawiedziesz się, masz moje słowo :)
Palę epa od prawie 3 lat.. na początku spoko fajnie kopie i wgle. Potem zacząłem palić liquidy o mocy 12 i tutaj zaczęły robić się schody bo gdy próbowałem rzucić nie potrafiłem było ciężko.. zacząłem więc zmuszać się do schodzenia z mocy i teraz palę tylko trójki i zacząłem ograniczać palenie. Nie było to łatwe ale udało mi się. Nie czuję już takiego musu palenia jak wcześniej że paliłem ogromne ilości liquidu i wszędzie gdzie tylko się dało. I tak.. płynna nikotyna też uzależnia, ale na pewno w mniejszym stopniu niż zwykłe fajki których nigdy nie paliłem, tak mi się wydaje z moich obserwacji i trochę doświadczenia.. raz pamiętam udało mi się rzucić palenie na pół roku.. wróciłem z nudów i urozmaicenia czasu.. patrząc teraz mam nadzieję że uda mi się do końca już rzucić palenie. Pozdro Szumi i mówię ci że się uda.
Powodzenia Szumi ❣️
Wielki szacun za odwagę szymon❤
Porzucenie tak dużego nałogu jak papierosy jest nie lada wyzwaniem dla takiego weterana jak Ty 😅
Trzymam kciuki stary, I jeszcze raz szacuneczek! ❤😁
Ale że Levi
super! tez mam zamiar rzucić, chociaż moje postanowienie wejdzie w życie dopiero jak zacznie być z powrotem ciepło; dlaczego. dlatego, ze jak palisz, to ogrzewasz płuca. na pewno nie polecam rzucać na zimę z dnia na dzień, zwłaszcza przy takich chorobach jak astma, czy w ogóle przy chorobach powiązanych z układem oddechowym, ponieważ układ odpornościowy robi się po prostu słabszy. nie chcę straszyć, ani nic, każde ciało działa inaczej. aczkolwiek warto mieć świadomość tego, ze jednak ten dym nas rozgrzewa na płucach.
w każdym razie trzymam kciuki! mam nadzieje ze się uda i że przyjdzie ci to z łatwością 😁 pzdr 💪🏻
Bardzo fajnie że musisz wiele znanych osób unika takich tematów. Naprawdę szacun za odwagę ! I powodzenia
Szumi mega szacun za to, że odważyłeś się przyznać do swojego problemu, a co ważniejsze że podjąłeś walkę! Dla siebie, dla swojego zdrowia i zdrowia swoich bliskich! Trzymam mocno kciuki za Ciebie! Oglądając Twoje filmy czuję jakbym oglądała filmik jakiegoś kumpla, spoko ziomeczka! Dlatego mocno trzymam za Ciebie kciuki! dasz radę! :)
Powodzenia Szumi🔥💪🏼
Kozak film. Troche mnie przekonales zeby cos z tym zrobić i szacun za odwage
Fajnie, że jako osoba publiczna pokazujesz to że 'masz problem'. Że uświadamiasz takich prostych rzeczy ale jednak pokazujesz skalę problemu i konsekwencję. Pozdrawiam
Oj rozumiem cię, rzuciłem 15 dni temu a paliłem po 30 papierosów dziennie od 2 lat. Mi pomaga np: picie wody, za każdym razem kiedy mam chęć zapalenia, a i polecam aplikacje która mówi ci ile już nie palisz, lie papierosów nie wypaliłeś, ile pieniędzy zaoszczedziłeś, a co najważniejsze w jakim stanie jest twój organizm i mniej więcej za ile mniej więcej wróci wszystko do normy. Coś co uświadamia jest np. że ryzyko zachorowania na raka płuc zmniejszy mi się za 4lata i 350dni a nawilżenie skóry za 200+ dni apka nazywa się QuitNow, pozdrawiam i życzę powodzenia 💪
Szumi! Ja też chętnie podzielę się sposobem który pomógł mi, zwłaszcza kiedy pracowałam przy komputerze. A mianowicie kupilam sobie taki sześcian z przyciskami , typowa zabawka antystresowa, ale kiedy poczułam chęć zapalenia papierosa to włączałam sobie jakąś piosenkę która w tym momencie lubiłam najbardziej i po prostu śpiewałam pod nosem lub do kogoś zagadywałam żeby pogadać i przy okazji klikałam tymi guziczkami. Zajmowałam sobie i usta i ręce i wpewnym momencie zapomnialam ze mialam iść zapalnic :3 może coś pomożemy, trzymam mocno kciuki :333
Paliłem od 2015 roku, w styczniu tego roku postanowiłem zrobić to samo i jak do tej pory nie dotknąłem papierosa ani razu. Polecam bardzo nicorette 3mg do ssania, bardzo mi pomogły, potem przerzuciłem się na pastylki miętowe oraz gumy i teraz po tych 11 miesiącach nie czuje nawet pociągu. Życzę powodzenia i gratuluje kroku w tę stronę :D btw. nie stawiaj sobie deadline bo skupisz się tylko na tym aby wyrobić się w tym czasie a chodzi żeby to rzucić nie ważne w ile :).
Polecam zainteresować się książką : Allen Carr - jak skutecznie rzucić palenie. Pewnie pomyślisz " jak książka może pomóc?" Ale uwierz - może 😉 Jak się okazuje nałóg w 90% to psychologiczny problem. Gość jest świetny i pomógł milionom ludzi na świecie. Jeżeli nie książka możesz udać się na sesję do jego kliniki w Polsce, choć ten sposób jest kosztowny, ale skuteczniejszy. Można wiele o tym pisać, ale najlepiej jest samemu sprawdzić. Najważniejszy w jego metodzie jest fakt, że rzucając papierosy od razu czujesz się świetnie, nie popadasz na rok w czarną odstawienną depresję, nie czekasz aż staniesz się nie palącym, bo jesteś nim od chwili zgaszenia fajki.
Ja jestem sobie wdzięczna, że rzuciłam palenie jakoś łatwo mi to przyszło (co może być niedowierzaniem bo paliłam odkąd miałam 18 lat do 21 roku życia, teraz aktualnie 23) jakoś z dnia na dzień powiedziałam sobie, że koniec z truciem własnego ciała bo było to straszne, budziłam się w nocy z ostrym kaszlem i miałam takie ciężkie uczucie w płucach, od 2 lat nie ruszyłam ani jednego papierosa, teraz nawet zapach nikotyny mnie obrzydza, więc życzę Ci abyś tak samo się nie poddawał, dasz radę, wiem że będzie to ciężkie ale podziękujesz sobie za to uwierz, trzymam kciuki Szymon! 👏🏻
Powodzenia Szumi napewno łatwo nie będzie ale dasz radę wierzę 💪💪
Super odcinek 🔥
Rzucam razem z tobą! 💪🏻
Od tygodnia nie zapaliłem ani jednego heetsa, włączam twój filmik i słyszę "jak tylko pomyślę o tym że bym zapalił to automatycznie chce mi się palić" i najgorsze jest to że po tym zdaniu też mi się strasznie zachciało palić, ale mimo wszystko walczyłem ze sobą i mimo tego że już prawie byłem w żabce uznałem że co ja robię ze swoim życiem i udało mi się przetrwać kolejny dzień bez zapalenia. Dzięki temu że wygrałem bitwę z samym sobą czuje się jeszcze silniejszy i tobie też polecam takie zagrywki, bardzo budują, ale uważaj bo mega łatwo jest stracić kontrolę i wrócić znowu do palenia
O masz! W życiu bym nie powiedziała, ze palisz 🙃 ale rozumiem Cię doskonale, bo sama tez mam IQOSA, jeszcze te wstręciuchy co jakiś czas piszą smsy I kuszą jakimiś promocjami 🙈 ostatnio tez mocno ograniczyłam palenie i w zasadzie to… od kilkunastu dni nawet już o tym nie myślę. U mnie wchodzi jeszcze temat mojego Męża, który nigdy nie palił i kompletnie tego nie toleruje i ciagle zrzędzi w tym temacie 😄
Życzę powodzenia i trzymam kciuki 😉
22 kończę z tobą palenie! Powodzenia brachu 👊
no i dobrze ale XD nawet nie wiedziałem że palisz XD
+1 ja też nie wiedziałem
Też
Jesteś w moim wieku, życzę wytrwałości, dasz radę. Ja na szczęście fajki nie miałem w ustach, jedynie próbowałem e fajkę ale dusiłem się wiec to nie dla mnie. Trzymam kciuki powodzenia.
Ja paliłam od 14 do 19 roku życia. Teraz mam 22 lata, od trzech lat nie sięgnęłam ani razu po papierosa i widzę zmianę nie tylko w swoim samopoczuciu, kondycji, ale tez w wyglądzie zewnętrznym. Poprawa jakości cery, brak dołków pod oczami, zdrowe włosy. Coś pięknego. Rzucajcie ludzie to świństwo jak najszybciej. Strata pieniędzy i zdrowa. Trzymam kciuki Szumiś! :)
Powodzenia 😇
Silna motywacja, to już krok bliżej do sukcesu 😄
Trzymam kciuki :) pierwsze 2 tyg będą straszne. Metoda odkładania fajek jak najdalej albo (palę tylko na zewnątrz) pomaga bo to wiąże się z wyjściem z domu, a nie zawsze się chce (szczególnie jak pogoda będzie dupna) Powodzenia :)
Pierwsze 2 tyg wcale nie muszà być straszne jeśli masz dobre nastawienie, wszystko jest w twojej glowie pozdro
Sztos Szumi, powodzenia!👍
Szumi ja rzucałem tak o czyli czekałem aż tak mocno i bardzo zachce mi się palić więc poczekałem czekałem i czekałem a potem miałem już omamy itp więc poszedłem po tabletki nikotynowe wzioelm 2,5 i po tym było lepiej i przez to nie paliłem 6 miesięcy powodzenia ♥️💪 A i plus trochę wiary w siebie i mocnego kopa 😄
Małej ilości osób udaje się rzucić palenie, wiem że to trudne. Mam nadzieję że ci się uda. Trzymam kciuki!!
Szumciak podobnie jak ty mam problem z paleniem i dzięki twojemu filmowi jestem bardziej zmotywowany żeby przestać to robić już leci drugi tydzień zapale sporadycznie ale juz nie tak jak kiedyś 🔥 Dzięki za motywację do dalszego walczenia z tym pozdro😎
Hej Szumi bardzo fajna metoda na rzucanie palenia jest dieta w tedy skupiasz się na tym i zajmujesz usta jedzeniem które był miał wyliczone
Powodzenia! Wytrwałości! :)
Pani z infolinii dała serio fajne porady. Powodzenia Szymon!
Trzymam mocno kciuki 🤞 🙏 dasz radę Szumi 😊 Pozdrawiam 😍 😍
Naprawdę bardzo dobrze utrzymany sekret, bo nigdy bym nie powiedziała, że jesteś palaczem. Trzymam kciuki bardzo mocno, mam nadzieję, że tak jak powiedziałeś będzie to druga największa zmiana w Twoim życiu!!
Też palę trzeba walczyć z nałogami powodzenia szumi ❤️
Bardzo pomożesz innym osobą tym filmikiem. Oby więcej takich treści było przekazywane przez youtuba
Szumi zrobiłeś zarąbisty film dla młodszych osób które palą! Powodzenia!
Przy uzaleznieniu od epapierosow polecam schodzic co jakis czas z zawartoscia nikotyny w lq do mniejszych
Powodzenia Szumi!!!
Powodzenia mordeczko!💪
Powodzenia Szumi 💪!!!!
Trzymam za ciebie kciuki szumi! Powodzenia!!!
Powodzenia majster :)
Szumi nie ważne co nagrasz i tak jest dobre😂😂😂
Powodzenia trzymam kciuki! Nie poddawaj się i daz do celu
Hejo Szuumi ja palilem 14 lat i zucilem z dnia na dzien (w grudniu minie rok)💪🏻
Wszystko masz w glowie,musisz sobie pow.nie i juz i twoj harakter reszte zrobi,jak masz twardy harakter to zucisz a jak miekki to bedziesz palic,musisz zrobic postanowienie i mowic NiE. Wszystko masz jescze raz w (Glowie) Musisz byc twardy hej👌
Powodzenia, dasz radę 💪
Szymon może nagrywaj całą tą drogę do rzucania w trakcie? Jak będziesz miał jakieś słabsze momenty, wyciągaj telefon i nagrywaj, to by był super film dokumentujący twoje zmagania, też myślę pomocny dla ludzi którzy chcą coś zmienić w swoim życiu, nie tylko wyjść z nałogu palenia no i też super pamiątka dla ciebie samego, takie dokumentowanie drogi, procesu, że to wcale nie jest łatwe tylko bywa cholernie trudno. Zdrówka!
Powodzenia ❤💪
Powodzenia i wytrwałości ☺️
Powodzenia🔥🔥🔥🔥
Ja rzuciłem z dnia na dzien ponad 3 miechy temu a palilem 11 lat 💪 Powodzenia ;)
Ja 4 lata paliłem, też rzuciłem z dnia na dzień już dwa lata bez papierosa
Ja paliłem 6 lat fajki i elektryka, nie palę rok czasu
powodzenia zycze Tobie i sobie ;)
Powodzenia. Trzymam kciuki by ci się udało. Pozdrawiam👍
Atmosfera jak u wardęgi! Kozak i powodzenia!
Nawet jak się chce przestać to walka z uzależnieniem i tak jest trudna. Powodzenia 💪
Powodzenia Szumi ❤️🙂
Powodzenia!💪❤
mój brat znalazł zajebistą alternatywe mial spory nałóg z paleniem tak jak ty wiec poszedł kupił epeta i liquidy cbd odstawil fajki zaczął jarac olejki cbd potem dawkował coraz mnie i mniej az w koncu odstawil po 2 miesiącach okolo palenie + takiego czegos jest to ze nie smierdzi i nie brudzi niczego pachnie zajebiscie a nie oddzialowywuje zle na zdrowie powodzenia w rzucaniu nałogu
wiesz co obejzałem całosc ale komenarz pisze w trakcie z reakcjami (dla wyjasnienie 34 latek z rakiem krwi od 9 lat i palacz od 15 lat) skoro chce sie przyznac wypusc film bez reklamy (puszczam dale)po twoich aspektach no to z doswiadczenia bedzie lipnie w rzucaniu palenia jest magiczny punkt nie rób tego dla siebie a Ci się uda (oglądam dalej) pauza na ikosie. wszystko wczesniej obojetnie co palisz to głód nikotynowy(ikos) no i git nietrułes się. (ikos) zgadzam sie w 100 % z twoja wypowiedzią. szukaśz dalej pomocy bo ktoś Ci powidział itp postanów sobie coś i dąż jak niewyjdzie to niejestes gotowy. obejzałem do konca ale juz reszte komentaża zostawiem dla siebie. życze siły ale jeśli sam niezmienisz głowy to tzw hwd . Plus jako osoba chora na raka krwi i dalej paląca miał byś bezstronie ochote zainteresować ludzi oddawaniem krwii był bym mega wdzieczny. jeśli jakimś cudem to przeczytałeś cos like daj znać. Pozdrawiam Adam. Siła leży w głowie jak głowa się poddaje ciało kryszy się na miał .
Powodzenia😊
Dzięki temu filmowi, aż mam chęć, również rzucić palenie. Również pale od około 16 roku życia, a mam 24 już. Jak to szybko mineło. Szumi zmotywowałeś mnie. Powodzenia.
wspieramy cię Szumi !!! 🔥🔥🔥
Szumi wierzę w ciebie że rzucisz to i dasz sobie radę masz świetnych przyjaciół i rodzinę która ci pomoże nie poddawaj się z tym i przestań palić wierzę w ciebie ❤
Dasz rade! szacun za odwage powodzenia!!!
Jak po takim czasie? Trzymasz się brachu? Powodzonka do dalszego trwania w zdrowiu i niepaleniu
Nie rzucił xd. Pali dalej
Życzę powodzenia!!!! Dasz radę!!!
Ja ogólnie nie palę ale bym chciała ci zaproponować pewną propozycję otóż że przeczytałeś co powoduje palenie to za każdym razem jak będzie ci się chciało palić papierosa to pomyśl o tych złych stronach i wtedy uświadomisz sobie że -nie nie zapale tego papierosa- I możliwe że tak za każdym razem przestaniesz palić i to na dobre. To jest jedna z wielu innych propozycji jak pomogłam to się ciesze a jak nie to trzymam za ciebie kciuki szumi trzymaj się❤