💯 LA IMPORTANCIA DEL FITNESS Y EL CULTURISMO EN LA SALUD | Dr. Antonio Hernández
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- En este video el Dr. Antonio Hernándes nos explica la importancia que tiene el fitness y el culturismo en nuestra salud. Una calidad de vida superior tiene en cuenta componentes intelectuales, sociales, espirituales y físicos. La viveza mental, curiosidad, emotividad, las relaciones profundas con otros seres humanos, la participación en los problemas, esfuerzos sociales, y el fitness para lograr los objetivos personales parecen ser elementos esenciales de una vida sana.
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#culturismo #masmusculo #fitness
este video va a hacer mucho mas por la salud de la gente que cualquier anuncio de medicamentos. Gracias Dr
Pedazo de INFORMACIÓN.!!! El Dr. Hernández con todos mis respetos es una máquina de conocimientos. Que afortunados somos los que vemos sus vídeos. 🙂💪💪💪
Cuanto admiracion que capo eres Doctor , muchas gracias por tanta información sobre todo la manera de como nos explicas en un lenguaje tan coloquial🤗🤗🤗
Gracias Dr. Antonio Hernandez...voy a difundirlo a mis clientes!!!
Como le haces para explicar de manera ,tan clara ?? Eres el mejor 😘😘
Los culturistas te agradecemos tu aporte
usted es el mejor.. lastima que no esta en argentina.. no dudaria en contactarlo.. siga asi.. sigo y espero mas videos.. si puede tiene que hacer uno de como tener mejor flexibilidad metabolica.. un gran saludo dr !!
Hola, estoy deacuerdo es El mejor tiene un talento y Don que Dios lo bendiga, vivo en Miami y le dije a mi esposo para ir a consulta con El dr. Hernandez. La salud esta primero y no tiene precio. Saludos
su centro da seguimiento y consultas online también
Eres el mejor, a veces se hace un poco largos y técnicos pero sin duda nadie lo explica como tu. Gracias y continua con los vídeos
Muchas gracias Sr. D. Antonio, este video contiene una información demasiado valiosa como para no ser difundida, una pena que tenga tan pocas visualizaciones, pero a los humanos nos atrae más un vídeo ilustrativo, impactante y divertido aunque lo que cuente sea menos cierto, que a un médico de verdad explicando de forma muy entendible para todos algo que realmente nos va a ayudar en nuestro día a día y por qué no decirlo, en el resto de nuestra vida.
Simplemente ESPLÉNDIDO.
Si señor. Eso es. Que crack eres Toni. Un abrazo desde Ibiza!!!
Gracias por sus conocimientos.
Dios cuanto aportas.. Gracias gracias gracias!!!
Gracias Dr.👍💪
Gracias Dr. Hernandez, como siempre inmejorables consejos para una mejor calidad de vida, física y emocionalmente.
Siempre me ha gustado hacer ejercicio noto que ando con mejor estado de ánimo y mi calidad de sueño mejora. Hago pesas porque quiero tener mis huesos mas fuertes y obviamente para no perder masa muscular, especialmente yo que ya estoy por cumplir 44 años en una semana y me gustaría verme siempre bien 🏃♀️. Muchas gracias Doctor Antonio por sus consejos, le mando un fuerte abrazo, espero su próximo video.🙋♀️💪💓
Dr. Hernández muchas gracias por tanta buena información yo he aprendido mucho con usted saludos desde Chile
Hola doc,
De verdad muchas gracias por toda la información.
Un abrazo desde Chile
Ojalá todos los medicos fueran conscientes de estas cosas y dejaran de dar consejos del siglo pasado!
Me quito el sombrero, gracias por poner una semillita al deporte con pesas y decir sin prejuicios, que al relacionarse durante estos años con culturista entendidos, le ha ayudado a completar aun mas sus conocimientos. Porque la gran mayoría de los medicos, te miran por encima del hombro, que parece que tienes delante al mismísimo descubridor de la penicilina. De nuevo Enhorabuena. Un saludo
Saludos desde Caracas Venezuela, Doctor muchas gracias por sus lecciones y vídeos son magníficos !!!!
Gracias por tanta información actualizada y explicada con tanta claridad. Me encantan sus videos, aprendo muchisimo. Saludos desde Argentina.
Muy informativo, Dr. Se agradece!👍😀
Excelente información de los beneficios, gracias 😊
Gracias Doctor!
saludos desde argentina
espero con ansia la siguiente cátedra
EXCELENTE !!!!
MUCHAS GRACIAS!!!
óptimo contenido gracias por compartirlo...un saludo
Todos sus vídeos excelentes!!!!
Me enamoré, total....!
Gracias Dr. 🥇
Buen vídeo Dr
Doctor haber si en algún vídeo puede hablar de los lácteos si recomienda alguno porque hay muchos doctores en RUclips que los demonizan como si fuera un veneno quiero saber su opinión, gracias
Francis S ya te lo digo yo. Es veneno XDD a ver xq tomes una vez no te vas a morir caray. Yo hay alguna vez me pego mi caprichito pero....o-ca-sio-nal . como una golosina. No es bueno el consumo diario y menos prolongado. Una cosa es q lo haga un bebe, un niño o bueno un adolescente si gusta. Tampoco le vas a quitar las ganas de vivir al chiquillo. Pero siendo adulto si puedes vete quitandotelos poco a poco.
Ahora, cuand te quieras pegar el lujo, el queso es mejor que la leche y!... Tamb te recomiendo q sea cruda a ser posible. No pasteurizada. Normalmente cruda viene de oveja o cabra pero debes asegurarte al mirar la etiqueta. De vaca nunca he visto uno de leche cruda aqui. (Me refiero al queso)
Espero q te sirva el consejo y hay mucha informacion. Yo solo aconsejo pero no te digo mis razones xq no quiero condicionarte. Mejor busca tu mismo todo lo que puedas. Un saludito 🙋🇪🇸
Llevo 50 años bebiendo 1 litro de leche al día y no voy a dejar de hacerlo. Eso sí, a partir de los 40 lo hago sin lactosa pero para mí, bajo mi opinión, es que nunca dejaré de tomarla, como la toma mi padre con 80 años, y ya quisiéra yo llegar a 80 como está él, que de todo puede tomar si le apetece, y por eso puede, porque en su vida fue deportista y nunca tuvo abusos con ningún vicio, ni café ha tomado en su vida, eso sí que es un veneno que te dejará el sistema nervioso destrozado cuando seas de edad avanzada aparte de la adicción que crea.
Gracias!!!!
Muy buena y clara, gracias!!
Estos videos son calidad
Gran información 💪💪
Mi pregunta era mas enfocada a los posibles efectos a largo plazo en la salud cardiaca de trabajar a rangos de fuerza entre 1 y 6 repeticiones, dadas las contradicciones medicas de diversas fuentes de informacion
Muy buen video.
Un verdadero gurú, y no lo hay en RUclips por ahí.
Love you.
un video sobre la creatina por favor
Buenos días, que tipo de ejercicio de pesas puede realizar una mujer de 51 años y con que frecuencia? Practicando habitualmente ayuno intermitente 16-8 y cetogenica por periodos
💪💪💪💪
Tendría que agregar bibliografía de referencia Dr ya que algunas afirmaciones mencionadas no hay datos concluyentes aún. Saludos.....
Puedo afirmar que las pesas controladas mas una buena alimentacion e hidratacion crean cambios y mejoras radicales en cuerpo y mente... Lo he visto en multitud de personas de diferentes edades....
@@DavidFluor-fx5zg si, pero lo que dicen en el video, son estudios falsos y sesgados.
A día de hoy no está claro aún si es posible aumentar la densidad de los receptores andrógenicos.
Se nota que este vídeo es para MasMusculo...los efectos de la química para otro día.
Guapooo perdona q te vea 2 dias despues esq tengo q racionarme los megas xq no tengo para pagar una cobertura mensual buena. Igual te veo siempre q puedo. UN BESAZO DOCTOR 💋💘💝💝💝💝💝🇪🇸
Es sano tambien el powerlifting natural?
Por qué no lo iba a ser? Siempre q no te lesiones jeje
El powerlifting compare la situacion de un humano en la prehistoria... Cuantas veces necesitaria levantar 400 kilos de un golpe en su vida..?? Quizas 1 o ninguna... El cuerpo no esta diseñado para esas sobrecargas musculo esqueleticas...( yo practico fitness y aerobicos).. Admiro a los powerlifters pero la lesion y el daño fisico esta casi asegurado a largo plazo....es una cuestion de logica los musculos crecen y se adaptan las articulaciones y huesos tienen limites muy marcados...
@@DavidFluor-fx5zg no me referia a las lesiones, sino a la salud cardiaca y renal, derivadas del estres del sistema nervioso y de una alimentacion inapropiada a largo plazo
En lo otro, te doy la razon, pero la mayoria de los powerlifters de competicion no levantamos 400 kg en nada, ni siquiera equipados, solo una pequeña minoria, y a pelo y encima naturales, imposible, ni siquiera llegamos la gran mayoria a los 250 de sentadilla o los 180 de press banca, raw y naturales, incluso muchos que se no naturales, por otra parte el cuerpo humano no esta diseñado para competir EN NINGUN DEPORTE
@@DavidFluor-fx5zg Los powerlifters natyrales no levantan mas de 200kg en press de Banca. Y etariamos hablando de alguien muy muy muy acanzado rozando hn limited genetixo mucho
@@cbxn1160 el sr Bilbo 227
a mi me cambiaron la vida las pesas...
cuanta teoría, cuanto conocimiento, y tanto para que no entienda nada, no parece ser objetivo, todos queremos hacer ejercicios y comer sin morir en el intento, nada más.