Brate Nixa nemoj da vise dajes savete o ishrani ljudim jer pojma nemas... 1. musli i ovsene pahuljice su za ptice a ne za ljude - prehrambena vrednost 0, stoje po magacinima po 10 godina u dzakovima sa pacovima pa po zdravim hranama itd uzas 2. kravlje mleko je jedna od najopasnijih namirnica za ljudski organizam jer je u mnogo studija ozbiljnih naucnika dokazano da samo steti ljudskom organizmu i apsolutno je nepotrebno 3. whey ili proteini iz kante kao izolat surutke su hemijski dobijen izolovan kazein iz surutke koja je opet dobijena iz kravljeg mleka (uglavnom onog koje se vrati mlekarama nakon isteka roka da se ne bi bacalo a za kravlje mleko procitajte pod 2.) Ukljuci mozak, ne jedi proizvode (ne jedi ono sto je napravljeno u fabrici)! BItno je umreti zdrav... to je jedino bitno
delije ns cekaj covek je izneo svoje misljenje i nije nista lupio ovo je sve tacno, ne moras da budes takav kreten prema njemu, nije mi jasno zasto svi kad naidju na nekog sa kime se ne slazu nazivaju ga svakakvim imenima -_-
Vecinom takvi pametnjekovici kao ovaj baja, imaju 70kg na metar 90 :) i nama pricaju sta treba...A nixa je prica za sebe, ali u ovom video nista sporno nema, nasuo je dva prsta mlijeka to ne moze nikako da steti na bilo koji nacin
Nixa svaka cast na objasnjenu...ja koristim ovakve sejkove i dosta mi je pomoglo...samo redovna ishrana i redovno jesti voce i naravno posle treninga proteinski sejk :)
posle brate.Pre treninga jedi recimo ajde lupam krompire i piletinu a posle jaja ili kupi whey sa bananom mozes tako.Vidi kako sam se ja nabudzio ovde sam bio ko reta.
Svaka cast....Naravno kao sto si i sam reko u vezi whey proteina,potpuno tacno.Znaci to je stvar koja je dokazana da je i suvisno o tome komentarisati.
hahahahaha bravo sto ti snimas video o ovome,ali ja sam se brate ismejao sad mnogo :D " daj malo ovo drvo zivota,posto ove semenke nisam stiago da sameljem jer emitujem klip jebotee " :D haha ;)
ne lupaj molim te ...treningom pravis misic,tj misicna vlakna se kidaju u toku treninga i koriscenjem proteina iz hrane ( ili nekog suplementa ) se misic regenrise i postaje veci ... :) kreatin monohidrat-mikonizovani ( whey) ne bih preporucio nikom iskreno jer imam mnogo lose iskustvo sa njim ...a sto se tice proteina ( gejnera ) sve pohvale,odlicno odradjen posao ...:) nixa svaka cast za klip. peace
I jos nesto veoma cenim sto ovaj covek radi , on pre svega je edukuje pocetnike i naso je vremena za njih, lako je nama damo dva tri komentara i odemo na rucak, trening, spavanje :) inace covek uci dok je ziv. Sto se tice suplemenata na svakom proizvodu pise nacin upotrebe plus nalepnica na srpskom tako mora po zakonu. A imate i opsirno na sajtu firmi koje ih prodaju
Smesno je sto ljudi ovde toliko pametuju i vredjaju lika, ma presmesno... :"D Klip stoji na mestu, sve je lepo objasnio, sve prica iz iskustva, najnormalnije prica ne prica kao seljacina neka, to sto jedete govna da je masan, lupate debelo gluposti, razgulite komplet svi, i prekinite da sirite dezinformacije, poz :)
Majstore, kaži ti meni, imam 15 godina, ali nije ono klasično pitanje vezano o godinama. Profesionalno se bavim košarkom, igram u Unikahi, i imam veliki problem, zaostajem u snazi za saigračima. Da li bih smeo da rokam ove šejkove, tj. da li bi mi odmogli ili pomogli, s' obzirom da sam u jako teškom svakodnevnom trenažnom procesu? Pozdrav.
Ja mislim kad se pracovek u pecini susreo sa medvedom pa trcao od njega, to je bio dovoljan stres. :) Sve u svemu, stres je prirodna pojava koja je geneticki kodirana u nama putem stres hormona kao na primer kortizol. Stres hormoni su prakticki kljucni faktor zivota.
Razumijem te u vezi kreatina :D .Mjerenje mi je uvijek prvu i zadnju sedmicu mjeseca,zadnje sam imao vis.184.117,45kg,Bf 16% ali sa tim da mi program za masu traje jos do 18januara-to nije lose.Jer naravno to kasnije treba sve ici na oko 9/10%.Sigurno si dobro gradjen,jer 10% na 90kg je vise nego super,svaka cast.Ja tesko da mogu ici ispod 100kg jer BB sam poceo trenirati sa 90/95kg....prije toga sam trenirao vaterpolo 7 godina,a znas kako plivanje i vaterpolo razvijaju tjelo.
Probaj....2 sata pre treninga obrok bogat sa UH,oko 40 min pre treninga neki NO preparat,20 min prije treninga 10gr kreatin monohidrat,20 min pred kraj treninga 10gr neki od BCAA amino kiseline....odmah po zavrsetku treninga 5gr kreatin mono. i 5gr glutamin,20 min od kraja treninga whey protein oko 20/25gr. samo sa min. masnim mlekom = bez mesanja sa drugim sastojcima.....jer sam whey ima najbolju asorbciju i iskoristljivost. Pa ko ima para i voli nek izvoli.
Svaka cast nixa, zeleo bih da imas malo vise para jer si dobar covek i zelis da pomognes "pocetnicima"..... Btw a sto se tice suplemenata, po meni za svakog je dobar cist protein jer je to po meni najprirodniji suplement .... Dva najbolja suplementa po meni su "Labrada PRO V60" (protein) i "Isobolic" (protein) ....A normalno ishrana je na prvom mestu, ishrana mora biti korigovana maximalno ....... pozdrav ljudi i nastavite da trenirate :)
imas na kraju ovog klipa pise koji tipovi postoje ISO izolat onda imas koncentrat to ti je ovaj moj i imas neki hidrolizirani koji retko gde ima.BIlo koj i bilo koja firma ti je isti djavo.Moj savet ti je iso 100 posto whey da kupis ako ne zelis masti vise i ugljene hidrate.Pise ti na kraju klipa.Kosta 3000 dinara kilo.A kilo pijes mesec dana.Tj zavisi ako ga vise koristis onda manje.Ja koristim posle treninga pre spavanja i izmedju dorucka i rucka.Tako je najbolje za moj rezim.
Brate ovako,ja ne radim puno vezbe sto pokazujes u klipovima,ali volim da gledam tvoje klipove i pratim tvoj kanal i redovno ga posecujem.Ne volim teretanu iskreno,i nisam nikad tu isao,ali ipak iako ne radim nikakve vezve po 40skekova mogu da uradim u seriji.Ima proizvod koji se zove maja,mozes da kupis u prod. - znaci kasicicu maje u 300-400mg mleka i dobijas podsiravinu,to ti je cist protein,to uzmi i ne mozes da pogresis,100% prirodna hrana,nadam se da si cuo za to.hvala,nastavi da snimas
to sam cuo milion puta i cuo sam druge price ne znam kome da verujem,zajebi to, treniram i zivim normalno bez hemije :) samo ti meni reci kako da odvojim zumance :D
Nixa koliko košta taj tvoj Whey Protein?Bio sam sa drugom gledao te proteine i naišao sam na takav tvoj 100% whey protein samo je bio crvene boje pa ako možeš reći samo koja je razlika između ta dva i koja je cijena tvojeg.
Mixa Zizu :D
Brate Nixa nemoj da vise dajes savete o ishrani ljudim jer pojma nemas...
1. musli i ovsene pahuljice su za ptice a ne za ljude - prehrambena vrednost 0, stoje po magacinima po 10 godina u dzakovima sa pacovima pa po zdravim hranama itd uzas
2. kravlje mleko je jedna od najopasnijih namirnica za ljudski organizam jer je u mnogo studija ozbiljnih naucnika dokazano da samo steti ljudskom organizmu i apsolutno je nepotrebno
3. whey ili proteini iz kante kao izolat surutke su hemijski dobijen izolovan kazein iz surutke koja je opet dobijena iz kravljeg mleka (uglavnom onog koje se vrati mlekarama nakon isteka roka da se ne bi bacalo a za kravlje mleko procitajte pod 2.)
Ukljuci mozak, ne jedi proizvode (ne jedi ono sto je napravljeno u fabrici)!
BItno je umreti zdrav... to je jedino bitno
delije ns cekaj covek je izneo svoje misljenje i nije nista lupio ovo je sve tacno, ne moras da budes takav kreten prema njemu, nije mi jasno zasto svi kad naidju na nekog sa kime se ne slazu nazivaju ga svakakvim imenima -_-
Vecinom takvi pametnjekovici kao ovaj baja, imaju 70kg na metar 90 :) i nama pricaju sta treba...A nixa je prica za sebe, ali u ovom video nista sporno nema, nasuo je dva prsta mlijeka to ne moze nikako da steti na bilo koji nacin
Đura Budić bitno je da ti znas
Fixa Zizu*
I dalje gledamo tvoje klipove 💪
ma imam blender meljem ove semenke sve sa njime.Nego ne volim kad je previse vodeno.Ako kapiras.:)
Nixa svaka cast na objasnjenu...ja koristim ovakve sejkove i dosta mi je pomoglo...samo redovna ishrana i redovno jesti voce i naravno posle treninga proteinski sejk :)
"1417 puta zdraviji sejk..." hahaha :D care
svaka čast da imas volje to snimat i pokazivat ljudima,poz iz zagreba ;)
NIXA BRATE JA SAM TE SVE POSLUSAO I VEC SE OSECAM BOLJE I ZDRAVIJE.
HVALA TI BRATE!!
posle brate.Pre treninga jedi recimo ajde lupam krompire i piletinu a posle jaja ili kupi whey sa bananom mozes tako.Vidi kako sam se ja nabudzio ovde sam bio ko reta.
kakva majica nixa brate moj...poslednja moda haha
NIXA CAR SI, HVALA TI ZA OVO :)
Au Nixa majstore jedan hvala ti puno!
Svaka cast sto pomayes ljudima. BRAVO !
Hvala Nixa, svaka cast!
Da li je uredu mesati surutku u prahu sa mlekom ?
Fafasf Fasfasf da
Svaka cast....Naravno kao sto si i sam reko u vezi whey proteina,potpuno tacno.Znaci to je stvar koja je dokazana da je i suvisno o tome komentarisati.
Nixa najbolji si!
svaka cast nixo !
hahahahaha bravo sto ti snimas video o ovome,ali ja sam se brate ismejao sad mnogo :D " daj malo ovo drvo zivota,posto ove semenke nisam stiago da sameljem jer emitujem klip jebotee " :D haha ;)
bravo kralju ti ces nekom da pricas uzmi pokazi ti ako znas, nixa je kralj odlicno pokazuje a ti nemoj da se brukas ovde sa tvojim "neznanjem" ..
Dal bi imao rezultate super i da ne pijem ove sejkove?:) Msm da konzumiram protein samo sa vodom pre i posle treninga i da vezbam ?? :) hvala!
najjaci je ovaj nixa hemicar :D
odlican klip samo tako nastavi
bravo brate to sam cekao!
svaka cast bratee
E od ovog drugog sejka sa belancima ako neko izdrzi a da ne povrati svaka mu cast
ne lupaj molim te ...treningom pravis misic,tj misicna vlakna se kidaju u toku treninga i koriscenjem proteina iz hrane ( ili nekog suplementa ) se misic regenrise i postaje veci ... :) kreatin monohidrat-mikonizovani ( whey) ne bih preporucio nikom iskreno jer imam mnogo lose iskustvo sa njim ...a sto se tice proteina ( gejnera ) sve pohvale,odlicno odradjen posao ...:) nixa svaka cast za klip. peace
I jos nesto veoma cenim sto ovaj covek radi , on pre svega je edukuje pocetnike i naso je vremena za njih, lako je nama damo dva tri komentara i odemo na rucak, trening, spavanje :) inace covek uci dok je ziv. Sto se tice suplemenata na svakom proizvodu pise nacin upotrebe plus nalepnica na srpskom tako mora po zakonu. A imate i opsirno na sajtu firmi koje ih prodaju
Zdravo hteo bih da te pitam ako nemam surutku u prahu, sta moze da se stavi umesto nje?
Mi smo ipak majmuni,najjaci si bre !!!
Ne neee bajo moj,nismo mi nikakvi majmuni...postoji zakon po kome se sve odvija u prirodi a to je božiji zakon
nixa, jel zdravije da se pije surutka (ona od krave i sira,kako vec nastaje) ili je bolje da se koristi taj whay ? poz
@MaEsTrO152 koj protein KORISTIS ? ako uzimas whey , samo posle treninga sa dekstrozom ;)
ahahahaha nixo sto puta si udario casom o sto :DDD
Nixa, da li je uredu koristiti kupljenu koziju surutku?
Druze moze neki kllip o rastu?
Nesto detaljnije molio bih te.
Hvala unapred.
Jesi narastao sad?
AmerTube sad ce pitat kako se smanjit 😂
А сд јеси нарасто?
Trening traje sat vremena,ostatak dana se samo jede i pije :)
tebra kada pravim sa belancetom jel treba komle da stavim?
Iako sporije vari , ako u shake posle treninga stavis mleko , dodaje misicnu masu takodje , jel ?
Nixo,jedno pitanje.
Da li u šejk mogu da se stavljaju ovsene pahuljice ?
Smesno je sto ljudi ovde toliko pametuju i vredjaju lika, ma presmesno... :"D Klip stoji na mestu, sve je lepo objasnio, sve prica iz iskustva, najnormalnije prica ne prica kao seljacina neka, to sto jedete govna da je masan, lupate debelo gluposti, razgulite komplet svi, i prekinite da sirite dezinformacije, poz :)
Ok, hvala na informacijama , pozdrav....
Da li moze neko voce + mlijeko + belance + kokosovo brasno
A mozez li mi reci gde kupis tu kanticu ? :D
AHAHHAHAHAH ne morate vi u "milimetar" :D
Majstore, kaži ti meni, imam 15 godina, ali nije ono klasično pitanje vezano o godinama. Profesionalno se bavim košarkom, igram u Unikahi, i imam veliki problem, zaostajem u snazi za saigračima. Da li bih smeo da rokam ove šejkove, tj. da li bi mi odmogli ili pomogli, s' obzirom da sam u jako teškom svakodnevnom trenažnom procesu? Pozdrav.
Jel moze prirodna surutka umesto ove u prahu, pozdrav....
Ja mislim kad se pracovek u pecini susreo sa medvedom pa trcao od njega, to je bio dovoljan stres. :) Sve u svemu, stres je prirodna pojava koja je geneticki kodirana u nama putem stres hormona kao na primer kortizol. Stres hormoni su prakticki kljucni faktor zivota.
Pozz Nixa, gde si nabavio taj rucni blender, cini mi se da sam video u ovom klipu?
@nixazizu koliko stavljas supenih kasika surutke u prahu u sejk sa belancima ?!
Razumijem te u vezi kreatina :D .Mjerenje mi je uvijek prvu i zadnju sedmicu mjeseca,zadnje sam imao vis.184.117,45kg,Bf 16% ali sa tim da mi program za masu traje jos do 18januara-to nije lose.Jer naravno to kasnije treba sve ici na oko 9/10%.Sigurno si dobro gradjen,jer 10% na 90kg je vise nego super,svaka cast.Ja tesko da mogu ici ispod 100kg jer BB sam poceo trenirati sa 90/95kg....prije toga sam trenirao vaterpolo 7 godina,a znas kako plivanje i vaterpolo razvijaju tjelo.
Probaj....2 sata pre treninga obrok bogat sa UH,oko 40 min pre treninga neki NO preparat,20 min prije treninga 10gr kreatin monohidrat,20 min pred kraj treninga 10gr neki od BCAA amino kiseline....odmah po zavrsetku treninga 5gr kreatin mono. i 5gr glutamin,20 min od kraja treninga whey protein oko 20/25gr. samo sa min. masnim mlekom = bez mesanja sa drugim sastojcima.....jer sam whey ima najbolju asorbciju i iskoristljivost. Pa ko ima para i voli nek izvoli.
laneno seme ima dosta proteina, oko 25 gr na 100 gr
+Balcan Songs Lyrics Nije toliko, ja uzmem jednu bananu, mleko, par plazmica i laneno seme i pomesam pred spavanje, to je veoma ukusno :)
Pa isto tako i ja....glupi su ljudi ne kapiraju mnoge stvari :)
samo nemoj da se zenzes da konzumiras po 100 grama svaki dan pogotovo sa kisjelim mlekom neces izlazit iz wc-a ja pricam iz iskustva
Kida.
Nixa može li se koristit sirutka, a da nije u prahu ?
nixa sta mislis o glutaminu i kreatinu msm da se piju?
Jel se ovo pije pre il posle treninga?
apoteke i prodavnice zdrave hrane. :)
gde kupujes laneno seme?
gde ima da se kupi surutka u prahu ova ili kako se vec zove :D?
Brate jel se to pije pre treninga ili posle treninga?
Svaka cast nixa, zeleo bih da imas malo vise para jer si dobar covek i zelis da pomognes "pocetnicima"..... Btw a sto se tice suplemenata, po meni za svakog je dobar cist protein jer je to po meni najprirodniji suplement .... Dva najbolja suplementa po meni su "Labrada PRO V60" (protein) i "Isobolic" (protein) ....A normalno ishrana je na prvom mestu, ishrana mora biti korigovana maximalno ....... pozdrav ljudi i nastavite da trenirate :)
nixo odakle si?? msm iz kog grada???
Imas u svakoj radnji zdrave hrane
imas na kraju ovog klipa pise koji tipovi postoje ISO izolat onda imas koncentrat to ti je ovaj moj i imas neki hidrolizirani koji retko gde ima.BIlo koj i bilo koja firma ti je isti djavo.Moj savet ti je iso 100 posto whey da kupis ako ne zelis masti vise i ugljene hidrate.Pise ti na kraju klipa.Kosta 3000 dinara kilo.A kilo pijes mesec dana.Tj zavisi ako ga vise koristis onda manje.Ja koristim posle treninga pre spavanja i izmedju dorucka i rucka.Tako je najbolje za moj rezim.
Brate imas neki ovakav mini blender na prodaju ? :D
E mozel pitanje ovaj dali moze obicna surutka ?
Je l' moze da se mesa sa kreatinom ovo ?
Зна ли ко је л исти ефекат овај whey или овај "природни" са сурутком у праху?
E a ako pijemo sirutku umesto tog proteina jel efekat otprilike isti?
Ne sirutka nema puno prote
Nixo,a moze prirodna surutka?
@nixazizu kada bi radio šejk bez whey proteina samo prirodno svako koliko vremena bi bilo najbolje da ga pijen?
extra brate :)
a jel znas ti sta se dobija od belanca iz jajeta ?
Da li mozemo koristiti surutku u prahu umesto whey protein posle treninga?
Jel mora sa whey proteinom,tj sa tim suplementom,jer moze samo neko voce,mleko i jos necega da se izmiksa da se dobije dobar proteinski sejk?
a sta da onda pijem za povecanje misicne mase?
au sto volim ovaj klip
Gde da nadjem ovau surutku u plavoj tegli,odgovori mi odma moram da kupim sutra!!!
cek nikso ti proteini to je ustv surutka u prahu?
Da li moze obicna surutka....u tecnom stanju?
Moze li da se koristi prava surutka, ne ta preradjena???
Da li se ovaj sejk pije pre ili posle treninga?
Gde ima da se kupi ova WHEY surutka?
jedno pitanje da li u 2. sejk moze da se stavi cista surutka a ne u prahu?
Objasnio ti je kulermajstor sve brate.
Brate ovako,ja ne radim puno vezbe sto pokazujes u klipovima,ali volim da gledam tvoje klipove i pratim tvoj kanal i redovno ga posecujem.Ne volim teretanu iskreno,i nisam nikad tu isao,ali ipak iako ne radim nikakve vezve po 40skekova mogu da uradim u seriji.Ima proizvod koji se zove maja,mozes da kupis u prod. - znaci kasicicu maje u 300-400mg mleka i dobijas podsiravinu,to ti je cist protein,to uzmi i ne mozes da pogresis,100% prirodna hrana,nadam se da si cuo za to.hvala,nastavi da snimas
Hvala na odgovoru ;)
jel to dodje 300 din ili 3000 din? :P
i moze li da se stavi nesto sem toga ili da se to izostavi?
Ja se izvinjavam ako bi mogao da nam kazes gde si nabavio taj Whey protein, neki sajt ili tako nesto gde moze da se naruci...hvala
Mi smo ipak majmuni,jel tako??? :D :D :D :D :D hahhaha kakva kraljina :D
o.O sta lupas bre O.o sad sam se skinuo imam dlaku o.O hahah
koliko znaci jaje prepelice,pre treninga...casa kozje surutke posle treninga i jedna pred spavanje...hvala!
Jaje prepelice...
to sam cuo milion puta i cuo sam druge price ne znam kome da verujem,zajebi to, treniram i zivim normalno bez hemije :)
samo ti meni reci kako da odvojim zumance :D
jel pijen i u danima kad ne treniram ???
I NIXA,ako želiš da nešto naučiš i imaš realnig uspeha u ovom sportu,obrati nam se,voljni smo da pomognemo.Poz.
11 sati ujutru,to je posle dorucka hahahhahahahahaaha :D
Nixa, kad pravis onaj sejk s' jajima, bananom, surutkom i susamom... jel moze da se doda secer?
Nixo a znas nesto o jacanju imuniteta ??
Nixa koliko košta taj tvoj Whey Protein?Bio sam sa drugom gledao te proteine i naišao sam na takav tvoj 100% whey protein samo je bio crvene boje pa ako možeš reći samo koja je razlika između ta dva i koja je cijena tvojeg.
Daj mi reci koristiš li dextrozu,glukozu dali je neophodna ? Napravi klip o tome ....Nije loša tema