#JOUR

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🔍 Au programme de cette vidéo :
Je me lance un défi : faire 10000 chaque jour pendant 10 jours.
Est-ce que vous me suivez dans mon défi marche? que vous fassiez 5 minutes, 10 minutes ou plus? peu importe, l'important c'est le défi que vous vous lancez.
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Ma playlist pour se sentir bien : open.spotify.com/playlist/4ob...
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#bienetre #sophrologie #mieuxvivre #pleurer #coaching

[@lartinregine5565]

A 5h du matin je fais un footing de 45 min je valide déjà 6700 pas c'est une solution.

[@etrebienmaintenant]

Bravo j’aimerais avoir cette volonté 👍à 5h du mat!