Hardlopen in de Hitte: Must-Know Tips

Hardlopen in de hitte.
Ik neem je mee en deel 10 tips tijdens mijn training die je helpen om hardlopen in de hitte, veilig, leuk en verantwoord te houden.
Verwacht geen fancy snelle bewerkte video's maar een 'reality' inkijkje in mijn ervaringen als hardloopster, coach en moeder.
Vaak deel ik wat er op dat moment in me opkomt.
Vandaag deel ik tips over in de warmte hardlopen.
2:04 Tip 1
2:26 Tip 2/3
2:48 Tip 4/5
3:37 Tekenen van je lijf
6:17 Tip 6
07:09 Tip 7
07:31 Tip 8
08:17 Tip 9
09:40 Fun
10:11 Inhoud bepalen
12:07 Tip 10
----------
Hi daar!
Tamara hier, Hardloopcoach en Personal Trainer voor ondernemers en ambitieuze personen.🔥 .
Ik geloof in een stip op de horizon zetten en daar naar toe werken 🏁 .
Uitdagingen aangaan en jezelf verbazen wat je eigenlijk allemaal kan bereiken.
En terwijl je dit doet verandert je lijf, voel je je topfit en sterk en krijgt je leven nóg meer voldoening.
Niet met alleen maar hardlopen. Het is meer dan dit alléén.
Denk aan het mentale stuk, aan krachtige en sterke spieren, pezen, gewrichten en botten.
Dit alles draagt bij aan fijn kunnen hardlopen, ongeacht leeftijd of waar je nu staat.
Ook jij kan het bereiken!
Wat wíl je bereiken?
En wat mag je hiervoor doen om dit oom te gáán bereiken?
Hulp nodig?
Stuur me een berichtje onder een video of een berichtje op Instagram.
You can do it!
----
🚨 Abonneren? Zo verschijnt mijn content wat vaker op je tijdlijn en help je mij met het groeien van mijn kanaal om meer mensen te bereiken.
Een toffe hardloopcommunity, dat zou top zijn!
▶VOLG ME OP STRAVA
strava.app.link/8vymoF5mqHb
▶GRATIS 5KM TRAINING
www.beyondrunning.nl/gratis-p...
▶Sluit je aan bij de TRIBE!
Voor trainingen, inspiratie, schema's, voeding, persoonlijke vragen, Tribecoaching, events en challenges.
€50,- excl. btw per maand.
www.beyondrunning.nl/tribe
🚨Wil je profiteren van 32% korting bij MyProteïn (niet geldig icm andere acties) - Gebruik de code: TAMARA-R8 of klik op deze link:
nl.myprotein.com/referrals.li...
▶VOLG ME OP INSTAGRAM (nieuw account)
/ beyondrunningnl