Видео

Haha, ja precies! Ik dacht, laat ik eens expres verkeerd lopen in Frankrijk voor wat extra content. Wie had gedacht dat dit zo'n goede inspiratiebron kon zijn voor het verslaan van negatieve gedachten? 😅

Oi… haha. Ja, het lijkt wel of je er geluk mee moet hebben. Wel fijn dat de 1e een succes was 🔥

Oh, wat goed! Hopelijk heb je er veel plezier van 🙌🏼. Succes met de voorbereidingen voor de marathon. Welke ga je lopen? 🤩

@@Beyondrunning Die in Warschau, op 27 September ☺ Nooit eerder gedaan dus eerste keer. Dus zal daarom zorgen dat ik genoeg te eten en drinken mee neem hahaha

Heel gaaf! Dat is goed 👌🏼 En vooral genieten 🙌🏼

Wat te gek dit bericht! 😍 Heel gaaf om dit een keer te doen, echt een aanrader om in Rotterdam te lopen 🔥. En in Zweden zul je vast ook prachtig kunnen lopen 🙌🏼

Graag gedaan! 🙌🏼

Ooh, heel herkenbaar! Ik ben niet voor alle honden bang maar voor veel wel. Ik wil angst niet laten leiden om dingen die ik wil doen niet te doen maar zulke situaties zijn niet wenselijk 😅. Laat jij je erdoor weerhouden om dan niet te lopen?

@@Beyondrunning ow neuh! Ik loop liefst drie keer per week. Maar dit zou voor mij een machtmerrie zijn

😫

Yes! Staat op de planning. 🔥 Je kunt ‘m binnenkort verwachten.

Oi, haha, dat heb je wel eens gehad dus? Als het maar niet 2 linkerschoenen waren of 2 rechter. Dat zou helemaal vervelend zijn denk ik 😅

Dank je wel! Het was een eerste heftige editie 😅

Dank je wel! Hopelijk heb je er iets aan. Je anaerobe drempel kun je inderdaad verbeteren door training. Het beste wat je kan doen is een zelftest of een keer laten testen in een lab. Ik weet niet welke formules je gebruikt maar formules zijn meestal niet heel betrouwbaar. 😅 De anaerobe drempel is het punt waarop je lichaam begint over te schakelen van aërobe naar anaërobe verbranding, waardoor melkzuur begint op te hopen in je spieren. Door deze drempel te verhogen, kun je harder en langer rennen voordat je vermoeid raakt.

Garmin Fenix 5x plus. Nog steeds erg tevreden over. Misschien over een tijdje upgraden maar voorlopig nog prima 🔥

Yes, mooie redenen 🔥. Wat is je uitdaging nu? 🙌🏼

​@@Beyondrunningnou, net de Leiden marathon gedaan, maar die is een beetje mislukt omdat ik ziek werd paar dagen ervoor. Dus de planning is in ieder geval Rotterdam volgend jaar. Verder zou ik ook graag een ultra doen in de Alpen!

Ooh, jammer. Rotterdam, yes! Aanrader 🤩 En een ultra in de Alpen denk ik ook 😅 Go for it 🔥

Wat lief! Dank je wel! 🙌🏼

Tof toch 😳😅

Dit wist ik vooraf niet maar I love it!

Dan loop ik meer op gevoel ipv op hartslag. De hartslag ligt dan vaak een stuk hoger. Ik zorg voor voldoende water en elektrolyten, zeker bij wat langere runs. 🙌🏼

Thanks! 🙏🏼 Elk uur een gelletje 😁 En het eerste uur had ik nog profijt van mijn ontbijt. 🥣 Maar dat staat niet op video…

Soms is een banaantje lekker, bv bij een trail event als ik gewoon in een relaxed tempo loop. Maar kauwen met een snel tempo is niet echt ideaal 😅. Hapert

Aha, dat was het minst fijne stuk vond ik.

Zeker, heel tof! Dank je wel 🙌🏼

Ooh! De marathon of de ultra 100 😁💪🏼

Hi! Wat te gek dat je dit wil doen! Ook de fantastische sfeer geproefd dus 🙌🏼. Ik heb het gedaan bij Sportfocus (Laurens) in Eindhoven. Prijzen staan op de website. Je kan eventueel ook een hardloop-zelftest doen. Iets minder nauwkeurig maar komt goed in de buurt. Voordeel van lactaatdrempeltest is wel dat ze ook je aerobe drempel kunnen vaststellen. Succes 💪🏼

Jaah! Oh, dan dachten we aan dezelfde 😀. Het lijkt me geweldig 🙌🏼

@@Beyondrunning weet je wat ook mooi is pico do arieiro op madeira. Kijk maar eens op RUclips. Volgende weekend is daar een groot trail evenement miut 2024

Oeh, ga ik kijken. Thanks!

Thanks, deze staat inderdaad wat hard. Ik zal er even op letten de volgende keer 🙌🏼

Oh, thanks, ik zal eens kijken 🙌🏼

Deze staat inderdaad wat hard, ik zal er de volgende keer even rekening mee houden. 🙌🏼 Thanks voor de feedback 💪🏼

Ooh, dat kan kloppen! Je was er snel bij 😆. Ik had een video geüpload maar hij miste stukjes (wat ik te laat pas zag) dus ik wilde hem opnieuw bewerken en heb hem verwijderd (binnen 3 minuten) 😅. Hij staat gepland voor vanavond. 😁

Gefeliciteerd met deze prestatie!

Haha, tofff! Dat is juist de bedoeling, jou te inspireren. Lets do it 😁

Dank je wel! 🤩

Dank je wel! 💪🏼 Ik had er gelukkig ook al mee getraind dus was het wel gewend 😃🙌🏼

Thanks! Wow, gaaf! Heel veel succes morgen 🔥💪🏼

☺️

Dank je wel, wat lief!! 🤩 En leuk dat je me zag 🙌🏼 Heb jij ‘m ook gelopen?

@@Beyondrunning Nee misschien later weer in oktober 2021 heb ik de Marathon Rotterdam gelopen. Op Zondag 19 mei wordt het de Breda Marathon!! De Sfeer was Echt Geweldig Mooi net als afgelopen Zondag!! Geniet van Jouw Prachtige Prestatie en Goed herstellen 🙏🏻!!

Ooh, that’s great! Thanks. Yes, I have: @tamaravandooren. Hope you are oke and you are not thàt sore 😅

@@Beyondrunning the day after was painful haha.. but back to running now

Cool hè! 😀 Ooit ja Jerney 🔥

Dank je wel! Het was te gek!

Dank je wel! Het was te gek! Heb je ‘m ook gelopen?

@@Beyondrunning Ja het was voor mij de tweede keer in Rotterdam, de energie en het publiek daar is ongekend!

Oh, tofff! Ja, echt heel bijzonder, dus je hebt ook genoten 🔥🙌🏼

Thanks! Ja, echt bizar en heel gaaf! 💪🏼

Aah, dank je wel! 😊

🥰

Dank je wel 🔥

Thanks. Geen splits voor mij. Ik ga voor een constante pace (hartslag-range). Als ik na 35 km nog wat energie heb probeer ik nog te versnellen. Dat is nu theoretisch mijn plan 😅. Loop jij ‘m ook?

Hi! Wat te gek dat je wil starten met hardlopen 🔥. Ik zou dit even met je arts bespreken (als je dat nog niet gedaan hebt), ook dat je wil gaan hardlopen. Wellicht, als alles oké is verder, en je mag alles doen en je wil op hartslag lopen, dat je dan even een test in een lab laat doen. Hun kunnen alles precies bijhouden met de juiste apparatuur 🙌🏼. En anders eerst starten met ‘op gevoel’ lopen. Dit zou ik sowieso iedere starter aanraden omdat je conditie nog opgebouwd moet worden en de hartslagen nog niet optimaal bijgehouden kunnen worden hierdoor. Die wisselen nog teveel en zijn vaak nog aan de hoge kant. Hopelijk kun je hier iets mee. Succes 🔥

@@Beyondrunning gingen de eerdere blokken wel goed, als de eerdere blokken wel goed gingen (sorry weet niet meer goedof je dat zei in het filmpje) dan zou je je oorspronkelijke doel aan kunnen houden? Lopen op hartslag heeft nu eenmaal als nadeel dat er veel factoren zijn die het beïnvloeden...