Травма колена. Как подготовиться к операции и реабилитироваться после.

Ира Сомова, тренер скалодрома Трамонтаны, дает ценные практические советы тем, кто получил травму колена. Проверено на себе.
Первые действия при получении травмы. Как избежать ошибок при диагностике.
Направление на бесплатную операцию. Выбор клиники.
Поиск реабилитолога. Подготовка к операции. Настрой.
Необходимые девайсы
Наркоз. Операция. Отходняк.
Первые дни после операции.
Возвращение домой и организация быта на одной ноге.
Упражнения во время первых 10 дней после операции
Будьте здоровы и накатывайте аккуратно ;)
И встретимся в Трамонтане! www.climbingcenter.ru
Клиника Пирогова
...
Мой реабилитолог
...
Второй, ее напарник
...
Реабилитолог у которого есть онлайн курс
...

[@ОльгаИльина-з3л]

Из-за чего решили обратиться к врачу? Как болело колено? Просто сделали мне одно колено и вот второе болит не знаю что там

[@ИринаСомова-в8д]

Я получила травму при спрыгивании на мягкий мат. Колено было опухшим, не сгибалось и болело. То есть травма была очевидной. Боль в колене может быть вызвана разными причинами. Но думаю, что постоянная боль - является показанием для обращения к специалисту в любом случае.