Mais comment ça j’ai pas reçu d’alerte de cette vidéo que j’attendais !!!! Tu me donnes envie avec ta prépa et dis donc en marche tu cartonnes bravo 16km moi aussi j’ai des kg à perdre mais 1 kilo par mois c’est top tu vas prendre en muscle aussi donc tout n’est pas ds le poids perds pas trop vite ça fait plaisir de te revoir et de voir ta loulou bisous hâte de voir la suite
Salut Zaza ! Quelle aventure cette épreuve ! Un chemin de croix qui se prépare, mais ça fait partie des choses qui (re)motivent comme en 2019... Tu te souviens en 2019 nous étions jeunes et beaux et fougueux lol. On est déjà mi février, j'essaie de monter la prochaine vidéo au fur et à mesure... "En Janvier on est motivé, en février on a mal aux pieds"...
Bonjour Sylvain, ah tes vidéos c'est toujours un plaisir à visionner et quel monteur, chapeau tu progresses ! Concerant tes entrainements, je te suis régulièrement sur Strava mais cela tu le sait via mes envois de kudos. Encore un sacré (énorme) défi que tu te lances, bravo. Vivement le prochain épisode. PS: dommage que tu n'ai pas pu insérer le 5.000 en 3mn ;-)
Merci Christian, les vidéos sont aussi pour moi un moyen de me motiver à sortir quand l'envie n'y est plus... Ça marche dans les deux sens... En espérant ne pas faire tout ce travail "pour rien" cette année... Les prochains mois nous le diront. Oui le défi est gros, en fait je préfère ne pas en prendre trop conscience maintenant pour éviter d'en avoir peur... Je cours comme les chevaux avec des œillères sur le coté ;) Merci aussi pour ton soutien sur Strava !
@@Ben-zf4fz Tu peux essayer de rechercher "Loulou et papa" ça devrait fonctionner, mais comme le compte n'est pas totalement ouvert, je recevrai peut-être une notification pour l'accès.
Bonne préparation, au plaisir de te croiser. 🏃 Te fais pas trop une fixette avec ta perte de poids, ca va suivre avec ton programme, je suis certain que tu vas perdre plus que prévu.
Salut Laurent, oui j'ai vu à l'occasion d'une de tes vidéos que tu annonçais ton inscription à l'ultra-marin ! Je suis beau joueur, je te laisserai passer devant lol. J'espère surtout que l'épreuve sera maintenue... Bon courage pour tes entraînements aussi
Alors déjà que ton récit de l'utra-marin m'a vendu du rêve, mais la prépa en Polynésie c'est le summum !!! :-) Cela me donne vraiment envie de me lancer dans cette aventure pour 2022. Serait t il possible de savoir où tu as récupéré ton plan stp ? Merci pour ces vidéos faites sans prétention en tout cas je vais te suivre de près pour tes futurs défis.
Salut Erwan, merci pour ton message... Mon plan je ne l'ai récupéré nul part, je suis parti sur un plan marathon un peu gonflé et auquel j'ai ajouté pas mal de marche. Le plan proposé sur le site Ultra-Marin qui semble pas mal d'après ceux qui l'ont suivi me semblait trop "compliqué" . Je vais faire un debrief dans qq jours/semaines ou j'aborderai le + et le - du plan que j'ai suivi. Bon courage à toi Erwan et bonne prépa !
@@LoulouetPapa merci beaucoup pour ta réponse, hate de voir ce debrief alors :-) Pourras tu également aborder la gestion de ton alimentation, la gestion de la course de nuit ainsi que le manque de sommeil stp ? bonne récupération à toi en tout cas
@@erwannito2581 Oui je comptais aborder ces points et en particulier le sommeil... Car il me semble que c'est l'élément le plus important de cet course et celui qu'on prépare le moins.. Cette année encore , 38% d'abandon, dont une grosse partie surement à cause du sommeil
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Quel plaisir ! Le retour des vidéos de "loulou et papa" ; l'ultra marin, c'est courageux pour une reprise, bon courage à toi ! 👍🏼👍🏼🙋🏼♂️
Merci Ben :)
Mais comment ça j’ai pas reçu d’alerte de cette vidéo que j’attendais !!!! Tu me donnes envie avec ta prépa et dis donc en marche tu cartonnes bravo 16km moi aussi j’ai des kg à perdre mais 1 kilo par mois c’est top tu vas prendre en muscle aussi donc tout n’est pas ds le poids perds pas trop vite ça fait plaisir de te revoir et de voir ta loulou bisous hâte de voir la suite
Salut Zaza ! Quelle aventure cette épreuve ! Un chemin de croix qui se prépare, mais ça fait partie des choses qui (re)motivent comme en 2019... Tu te souviens en 2019 nous étions jeunes et beaux et fougueux lol. On est déjà mi février, j'essaie de monter la prochaine vidéo au fur et à mesure... "En Janvier on est motivé, en février on a mal aux pieds"...
Bonjour Sylvain, ah tes vidéos c'est toujours un plaisir à visionner et quel monteur, chapeau tu progresses !
Concerant tes entrainements, je te suis régulièrement sur Strava mais cela tu le sait via mes envois de kudos.
Encore un sacré (énorme) défi que tu te lances, bravo.
Vivement le prochain épisode.
PS: dommage que tu n'ai pas pu insérer le 5.000 en 3mn ;-)
Merci Christian, les vidéos sont aussi pour moi un moyen de me motiver à sortir quand l'envie n'y est plus... Ça marche dans les deux sens... En espérant ne pas faire tout ce travail "pour rien" cette année... Les prochains mois nous le diront. Oui le défi est gros, en fait je préfère ne pas en prendre trop conscience maintenant pour éviter d'en avoir peur... Je cours comme les chevaux avec des œillères sur le coté ;) Merci aussi pour ton soutien sur Strava !
@@LoulouetPapa , c'est quoi ton pseudo strava ? Je suis interessé pour m'y abonner ; merci
@@Ben-zf4fz Tu peux essayer de rechercher "Loulou et papa" ça devrait fonctionner, mais comme le compte n'est pas totalement ouvert, je recevrai peut-être une notification pour l'accès.
Bonne préparation, au plaisir de te croiser. 🏃 Te fais pas trop une fixette avec ta perte de poids, ca va suivre avec ton programme, je suis certain que tu vas perdre plus que prévu.
Merci, voui on aura surement l'occasion de se croiser au parc l'un de ces quatre !
iorana sylvain quels plaisirs de savoir que tu vas participer l'Ultra Marin 2021 moi aussi je suis inscrit j'espère te croiser au départ.
Salut Laurent, oui j'ai vu à l'occasion d'une de tes vidéos que tu annonçais ton inscription à l'ultra-marin ! Je suis beau joueur, je te laisserai passer devant lol. J'espère surtout que l'épreuve sera maintenue... Bon courage pour tes entraînements aussi
Alors déjà que ton récit de l'utra-marin m'a vendu du rêve, mais la prépa en Polynésie c'est le summum !!! :-) Cela me donne vraiment envie de me lancer dans cette aventure pour 2022.
Serait t il possible de savoir où tu as récupéré ton plan stp ?
Merci pour ces vidéos faites sans prétention en tout cas je vais te suivre de près pour tes futurs défis.
Salut Erwan, merci pour ton message... Mon plan je ne l'ai récupéré nul part, je suis parti sur un plan marathon un peu gonflé et auquel j'ai ajouté pas mal de marche. Le plan proposé sur le site Ultra-Marin qui semble pas mal d'après ceux qui l'ont suivi me semblait trop "compliqué" . Je vais faire un debrief dans qq jours/semaines ou j'aborderai le + et le - du plan que j'ai suivi. Bon courage à toi Erwan et bonne prépa !
@@LoulouetPapa merci beaucoup pour ta réponse, hate de voir ce debrief alors :-)
Pourras tu également aborder la gestion de ton alimentation, la gestion de la course de nuit ainsi que le manque de sommeil stp ?
bonne récupération à toi en tout cas
@@erwannito2581 Oui je comptais aborder ces points et en particulier le sommeil... Car il me semble que c'est l'élément le plus important de cet course et celui qu'on prépare le moins.. Cette année encore , 38% d'abandon, dont une grosse partie surement à cause du sommeil
Salut, tu va faire le grand raid ???
Salut, voui c'est le grand
@@LoulouetPapa cool, alors bonne prépa, je prépare aussi l ultra marin, mais je ferais le raid 1oo km ,mon 1 er ultra...😜😜😜🏃♂️🏃♂️🏃♂️
@@davidfiguet-run-run bon courage à toi aussi j'imagine que tu es en plein dans la prepa !
@@LoulouetPapa carrément !!!!