Комплекс упражнений для здоровья и лёгкости ног | Московское долголетие

В летнее время ноги чаще устают и отекают. Как справиться с чувством дискомфорта?
В нашем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» Евгения Бравая демонстрирует простую гимнастику для ног. Упражнения помогут восстановить тонус, улучшить питание нижних конечностей и предотвратить развитие варикозной болезни. Комплекс легко повторить в домашних условиях, а делать это можно в любое время суток.
Уделите всего 7 минут лёгкости и здоровью ваших ног!

[@irinariabova9949]

Евгения,спасибо вам большое!!!Ваши комплексы замечательные.Делюсь ими со своими друзьями и знакомыми..Рада знакомству с вами.Всех вам благ!

[@ВалентинаЛогутева]

У Вас отличная подача.Благодарю,Евгения.

[@stanislavakolesnikova2254]

Спасибо очень нужные упражнения и хорошее объяснение

[@shlomoohana8750]

Большое спасибо за упражнения и грамотное разьяснение.

[@yk8072]

Евгения, как Вы хорошо показали растяжки мышц,ведь артроз это не только проблемы в самом суставе,а проблемы в окружающих мышцах и сухожилиях. Они укорачиваются,меняя конфигурацию сустава,что усложняет проблему. И ещё перегруженные мышцы склонны к спазмированию,а это так больно. Спасибо Вам.

[@olgazhohova5853]

Приятная девочка

[@olgasurneva4042]

Спасибо за упражнения. А как правильно приседать будет рассказано?!

[@НинаФирсова-ы4п]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

[@ЕленаИсакова-п1б]

Супер!отличная растяжка суставов...

[@veronicaten9911]

Спасибо большое.

[@pola3848]

Благодарю🌹

[@YagerGrau]

Очень очень доступно объясняете! Спасибо от всей души!

[@ЛюдаБутенко-в6и]

Мужчина(

[@veronicaten9911]

И чё?Это же не конкурс красоты,а показ упражнений.

[@МаринаНик-в5ж]

Спасибо большое, очень понравился ваш комплекс упражнений, стараюсь делать

[@MrFreon1990]

Все хорошо объясняете , вот только не торопитесь, вы сказали эти упражнения улучшают питание, а я сижу завтракаю и думаю куда уж лучше питание😅 а надо было добавить улучшают питание суставов👍

[@ЛарисаГусарова-н8ъ]

ЛОХОТРОН,,,,,,,,

[@ГалинаБорисова-р4й]

Я сразу не поняла , вы мужчина или женщина???
Как же на неприятно смотреть на..........!!!!!

[@СветланаСергеева-в8и]

Да какая вам разница кто!
Улавливайте суть упражнений и благодарите.

[@ТаняКузнецов-з6в]

Не нравится, так не смотрите, вас никто не заставляет.Тренер прекрасный, а выглядим мы все по-разному, может и вы кому-то не нравитесь.

[@tatnik9471]

Не смотрите! Каждый человек имеет право выглядеть, как ему нравится.