해머스트렝스 호리존탈 벤치프레스 Hammer Strength Horizontal Bench Press

[@이상민-p1c]

바를 잡을때 팔과 전완이 수직이 되어야하나요? 전완이랑 수직으로 하려고하니까 어깨가 너무 부담되네요
살짝 사선인상태로 잡아야 괜찮던데 이부분에서는 어떻게 생각하시나요? 영상으로보면 살짝 사선상태인거같아서 여쭤봅니다

[@dalpengman]

이 머신은 약간 사선으로 잡으셔야 합니다~

[@EJ-qe8yv]

이 기구 처음 써보는데, 처음 손잡이 포지션을 어디로 둬야 좋을까요?

[@dalpengman]

개인적으로는 가슴을 상중하로 삼등분 했을때 하위 1/3 지점을 추천드립니다.

[@hyo_sixpack]

중량 무엇인가요?

[@dalpengman]

ㅎㅎ