Causes of neck, shoulder, elbow, and wrist pain, habits that ruin my body health must be eliminated

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  • Опубликовано: 19 янв 2025

Комментарии • 16

  • @박영환-k7l
    @박영환-k7l Год назад +1

    목소리 너무 좋고 자료도 너무좋아요~~^^

    • @QandAPT
      @QandAPT  Год назад

      감사합니다. 아직 부족하지만 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다.

    • @yeojulee5020
      @yeojulee5020 Год назад +3

      😊

  • @호달맘
    @호달맘 Год назад +1

    신기~~~ 물리치료사 쌤 목소리도 좋고 잘 설명해 주시네요

    • @QandAPT
      @QandAPT  Год назад

      시청해 주셔서 감사합니다. 더 좋은 목소리로 찾아뵐께요. ㅎㅎㅎ

  • @khj6340
    @khj6340 Год назад

    컨텐츠 너무 좋네요 저도 한번 체크해봐야겠어요!

    • @QandAPT
      @QandAPT  Год назад

      도움이 되셨다니 감사합니다. 댓글이 너무 힘이되네요 ㅎ

  • @도브코트
    @도브코트 Год назад +2

    이 채널은 주인장과 구독자간에 동지애가 느껴진다고 할까? 일면식도 없는 사이일텐데 댓글보면 마음이 따듯해지고훈훈해짐. 쥔장이 치료영상으로 도움을 주면 그 도움에 지지와 응원으로 하나같이 내 사람처럼 반응함. 우습지만 멘탈도 치료받게됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘의 물리치료!!. 나도 누군가에게 격려하고 힘이 되는 하루가 되어야지ㅎㅎ

    • @QandAPT
      @QandAPT  Год назад

      너무 좋게 봐주셔서 감사합니다. 아직 많이 부족해요. 더 잘 하고 싶은데 생각보다 힘드네요. 격려의 말씀 너무 감사드립니다. ㅎ

  • @힐-x2k
    @힐-x2k Год назад +1

    안녕하세요? 저는 고관절 무릎 발목이 아팠는데 이제 목 어깨까지 아파옵니다. 근육이 굳어 있고 남준록 선생님 강의를 보고 복강내압, 고관절 안정화 운동을 해야하는데 ..선생님처럼 자세히 가르쳐 주시는 치료사 선생님을 만나고 싶네요. 대구에 계신것 같은데, 혹시 마산 창원 치료사 선생님 중 소개해 주실분 계실까요? 아픈지 1년이 넘어가네요. 직장도 휴직하고 있어요.

    • @QandAPT
      @QandAPT  Год назад

      네 안녕하세요. 힘드시겠어요. 제가 마산창원쪽은 아시는 분이 없답니다. 일단 근처 여러 병원이나 치료센터를 방문해보시면 좋은 선생님들이 분명히 계실겁니다. 되도록 많은 병원을 방문하시고 치료사분들도 많이 만나보시는게 도움이되실것 같아요.
      처음 치료할때 가지고 계신 통증이나 기능적인 문제들을 자세히 평가하고 검사해주시고 앞으로의 치료과정에 대해 설명 받아보시면 나하고 맞는 나를 잘 치료해줄수 있는 분을 만나실수 있을거예요.

    • @힐-x2k
      @힐-x2k Год назад +1

      @@QandAPT 감사합니다~

  • @신동인-b4k
    @신동인-b4k Год назад +1

    종아리가 붓고 하는건 어떻게 마사지나 스트레칭으로 풀수있을까요?????

    • @QandAPT
      @QandAPT  Год назад

      종아리가 붓는 원인은 너무 다양해서요. 혈액순환이나 림프계 문제나... 호르몬 불균형 등은 다른 본질적인 치료를 하셔야 할것 같구요. 종아리 스트레칭이나 마사지, 복식호흡법 등으로 어느정도는 도움을 줄 수 있을 것 같습니다. 종아리스트레칭도 하지의 정렬을 유지한 상태에서 실시해주시면 되구요. 영상 첨부해 드릴께요 ㅎ
      ruclips.net/user/shortsGQCgvhWnH8k?feature=share

  • @paradiseherbs3402
    @paradiseherbs3402 Год назад +1

    내측 팔꿈치, 팔꿈치의 이상적인 자세, 내회전과 외회전, 상완골, 전방활주... 등등의 치료사님 계통의 전문가들이 쓰는 문어체를 사용하지 않으시는 게 낫습니다. 피지컬 갤러리를 생각해보세요. 전문가적인 내용 눈 씻고 찾아봐도 개털 전문용어 없죠. 그런 스타일로 코미디를 만드시는 게 좋다는 얘기가 아니라. 시청자들이 이해하지 못하거나 머릿속에 잘 들어오지 않을 법한 단어들의 사용을 없애는 게 구독자 증가에 도움이 될 것이라는 얘기였어요. 0:42 보시면 대상자를 가리키시면서 '안쪽이?'라고 말씀하셨죠? 내측이요? 이렇게 말씀하시지 않으셨자나요. 동영상에 나오는 말투를 사람에게 말하듯이 하시면 좋을거에요. '이해하기 쉽게'

    • @QandAPT
      @QandAPT  Год назад +1

      와우~ 댓글 너무 감사합니다. 이런 부분들을 자꾸만 까먹게 되네요. 이해하기 쉽게 설명하거나 영상으로 보여드리는게 중요한데... 라이브와 리얼리티를 강조하다보네 이런부분들이 힘든것 같습니다.
      조금 더 쉽게 이해하실수 있도록 영상을 만들어보도록 하겠습니다. 피드백 해주셔서 너무 감사드려요. ㅎ