Pre nego da kupiš: KREATIN
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Informacije o Online mentorstvu: milos.s.personal.trainer@gmail.com
Pretplati se na moj Patreon.com/gymhell za edukaciju uživo za 4$ mesečno
Zakazivanje ONLINE PREDAVANJA: skypepredavanja@gmail.com
Promo Kod za 15% popusta na OGISTRA: MS15
Moj instagram / milos_muscleboy
Uhvati me LIVE na trovo.live/Baz...
Predlozi o novim temama i mogucim kolaboracijama: gymhell010pakaoteretane@gmail.com
Sponzorstva i drugi vidovi poslovanja, kontakt: milos.s.personal.trainer@gmail.com
Music from #InAudio: inaudio.org/Up... Indie Happy Rock by Infraction No Copyright Music The Good Times.mp3 
Спорт
Odlično objašnjeno dejstvo kreatina.
Posebno dok objašnjavaš subjektivni osećaj punoće u mišićima.
Svaka čast druže ... Treba da predaješ na fakultetu. RESPECT 💪
Svaka cast za video, vidi se da lepo razumes sve sto pricas. Interesuje me tvoje misljenje o tome da ljudi koji imaju povecano stvaranje peska u bubrezima ne bi trebali da ga konzumiraju. Pozdrav
Kreatin najjači...Brutalan video !
Kreatin,Protein 💪💪💪💪
doktor si!!
Poz Miso,pratim tvoje klipove.Pocetnik sam,3 traninga sedmicno.Zanima me me tvoja preporuka sta da uzimam uz ishranu,i u kojim kolicinama,da li svakodnevno...?Unaprijed hvala na odgovoru
Pozdrav tebi i tvojoj familiji Mišo.Snimaš dobre videe👍👏.Zanima me tvoje mišljenje o korišćenju beta alanina u stretworkout treningu i vožnji bajsa?
Ja ne mogu da ga podnesem. Ne vidim kakav benefit dobijaš na račun onog peckanja. Dobar obrok 3h pre treninga je 97%. Preostalih 3% je kafica…bar za mene.
Odličan beta alanin
Burazeru pijem kreatin mono hidrat olimp sta mislis o njemu i jel treba punjenje da radim i kako se radi i kad je najbolje piti ga Milose!?🙏🦾Hvala u napred!🇨🇭🙋🏻♂️🇷🇸
Odličan. Pio sam ga 2019. zadnji put i sećam se da sam bio prezadovoljan. 6-7g dnevno posle bilo kog obroka obroka sa malo vode.
@ hvala puno bratino!!!Svaki dan znaci jednu ipo mericu!?
@@GoranGrozdanovic-uv3losvaki dan, bajo
@@TheGymHellYeah hvala puno brat!!🦾🦾🦾
Za napredak ti je 1gr na 10kg telesne mase i možeš da rokas beskonačno.Vreme uzimanja ne postoji,bitno da ga rasporedis na nekoliko doza u toku dana.
Sva cast na videu,uzimam redovno preko Ogistre i koristim tvoj kod,nadam se da doprinosim bar malo time!
E sad imam dva pitanja. Pijem po mericu kreatina u toku vezbanja sa 10gr EAA i po mericu uz whey odmah nakon treninga? Znaci 4-5 puta nedeljno,samo kada imam trening. Jel to ok rasporedjeno?
I da li je normalna da mi je stolica uglavnom redja/meksha zbog kreatina?
Unapred hvala na odgovoru
Ne bih ti savetovao kreatin za vreme treninga. Posle bilo koja dva obroka možeš da uzmeš po 5g i završen posao. Da znaš samo da EAA za vreme treninga telo izgori na kontrakcije mišića. Da ne pomisliš slučajno da te one "grade" za vreme treninga.
Samo bre o kreatinu pričate svi jutjuberi pa ja sam pio kreatin pre 25g i
Mišljenje o kreatinu HCL? Isplati li se uzeti ili se ipak držati monohidrata?
Ne isplati se
Da li ima vajde koristiti kreatin kada smo u kalorijskom deficitu?
Koliko grama dnevno ga pijemo?
Hvala za kod na ogistri !
Naravno da ima smisla. 5-7g dnevno.
Kreatin i DHT hormon..uzrokuje li zaista opadanje i podstiče li opadanje kose?
Obavezno podstiče i zagluoljivanje onih koji veruju u to.
DHT utiče na sekundarne muške karatkeristike, a jedna od nuspojava mu je opadanje kose, isključivo kod muškaraca koji su tome podložni, ne kod svih. Kakve veze kreatin može imati s time, ja pojma nemam.
Mozda i vazniji suplement od whey-a? Proteine mozemo mnogo lakse uneti iz hrane. Dok da bi se unela dovoljna kolicina kreatina morali bismo da jedemo 5 kile mesa dnevno sto je nerealno i nezdravo.
Neko te debelo izlagao.Ukucaj prosto na Google koliko crveno meso ima kreatina i koliko ima piletina.
Ma kakav Whey, 12 godina ga pio i to u vecim dozama. Prestao prije pola godine, isto izgledam kao i prije. Samo hranu malo pojacao i tjt. Kreatin jedini najpotrebniji supplement
Milose misljenje o mk 677?
Nemam iskustva s time
Kreatin mama. Nego kad ces na binu? 💪
Jesen 2025. Da smo živi i zdravi
Samo Bio Tech Ili Optima Nutrition
Zbog cega ?
Zasto mislis da je BioTech bolji od Labrade ?
Jel moguce da vas je ogistra sve uzela,i samo Basic suplementi,kakva prevara
zasto prevara???Daj navedi primjer a ne samo sarati bez veze
@@sina1sina Amino whey hidro od firme The nutrition je na trzistu 7,8god,niko se za to vreme nije zainteresovao iz zemalja EU da uveze bilo sta od The nutritiona,samo Bosna,Hrvatska,Makedonija,Cg,Basic je ista prica od istog coveka,nadji mi gde se izvozi Basic,inace se puni u Sloveniji,nadji mi proces proizvodnje Basic suplemenata ,mnoge firme to lepo snime pa objave
@@simasimic3374što bi se izvozio kad je evropsko tržište odavno prezasićeno. Basic bi morao da bankrotira ulažući u marketing da bi se koliko toliko probio među poznatije brendove. Konkretno, Basic ima prilično jak asortiman i nivoima je udaljen od The Nutrition-a. Za naše standarde jako korektno. Za one sa malo dubljim džepovima, Yamamoto - moja topla preporuka.
@@TheGymHellYeahza mnogo dublji džep Yamamoto
@@simasimic3374sinko ne balavi nebuloze.Idi do Nemacke pa pogledaj šta se prodaje .Uglavnom domaća radinost.Evo pokaži ti meni gde je multipower na tržištu?Znači Nemci glupani ne umeju da naprave ništa čim ga niko ne uvozi?Ne bre genije nego mu to nije potrebno. Kreatin nemački koji je sinonim za čistoću ti je kod njih 7e 300grama.