평범한 학생인데 다이어트 겸 건강챙길겸 일주일에 2일은 채식 5일은 생식만 하고 태권도 하는 중이라 운동은 태권도만 하는데 방학겹쳐서 총 2~3개월 했나 근데 진짜로 저렇게 먹기 시작하고 한 3주정도만 되도 몸이 적응해가지고 빵이나 라면처럼 좀 쎈 탄수화물 것들이 들어오면 되게 밀가루 냄새나고 맛도 없고 향은 좋은데 몸이 안받아 주드라구요 지금은 다시 정상적인 생활중인데 저렇게 하면서 운동은 지금도 하는중이라 총 6키로 정도 빠졌어요 생식이나 채식하다보면 저절로 약간 유기농이나 지역식품같은거에 관심도 생기고 진짜로 음식물쓰레기가 나올일이 없어요! 피부트러블같은것도 안나고 남은 오이나 감자같은걸로 팩도 하면서 미백효과도 많이 봤어요 진짜 짱짱맨
미나리도 아토피에 좋습니다 해독기능이 있기때문이죠! 야채라고해서 꺼려하지 마시구요 씹다보면 망고에 씨있죠 거기에 가까이 붙어있는 망고살?맛납니다! 생식은 불에 익혀서 먹는 게 아니기때문에 즙으로 먹는게 아니라면 꼭꼭 여러번 씹어서 잘 흡수할 수 있게 드시면 됩니다. 고기류중 그나마 좋은 것은 소고기입니다. 돼지 닭 드시고싶으면 소고기 익혀드세요.
![보이즈빌리지 [BOYS VILLAGE]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_nS6dNPIH5BCWXaSTCL3ZtSb3csEJyoTUOz6JHLfDT8q0o=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![15일 동안 | 폭풍식욕 잠재워주는 다이어트 보조제 진짜 효과 있을까? [ 7/15/30 : 다이어트 식욕억제제를 사용해봤다 ] 보이즈빌리지](http://i.ytimg.com/vi/-OLNtp6jIfw/mqdefault.jpg)
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![7일 동안 | 평소에 먹는 음식에 국내산이 있을까? [ 7/15/30 : 국내산 음식 먹기 도전 ] 보이즈빌리지](http://i.ytimg.com/vi/_d0N_hPJxTE/mqdefault.jpg)
![[다이어트 브이로그 #9] 폭식 위험으로 가득했던 하루](http://i.ytimg.com/vi/aKyOW5_sEJM/mqdefault.jpg)
요즘 7/15/30으로 개인위생, 건강, 생계에 굉장히 좋지 않은 소재를 원하시는 분들을 봤어요... 제발 그러지말아요. 7일 동안 속옷 안갈아입기나 단식원 가기... 도대체 왜 그러세요? 우리 제발 개념있는 시청자가 됩시다.
최고조회수나온 영상들은 사람만바꿔서 또 해주세요!! 치킨만먹기를 범이! 몸만들기를 jk!
김하얀 좋다
김하얀 오 이게 좋아보여요
심버얼오브피지커언ᄉ ㅃㅂ
김하얀 금연을 김PD가!
JK는 늘 고생하네......,,
ㅋㅋㅋ균반장님의 간절함이 느껴졌엌ㅋㅋㅋㅋ
오늘 강남역에서 뵜는데 사진두 같이 찍어주시고 되게 스윗하시구 잘생기셨어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠ JK 흥해라ㅜㅜㅜ♡♡
큐드파이터 음식만드는거 영상 해주셨으면 좋겠어요ㅠㅠ 먹기 대결보단 점보로 음식만드는게 배꼽이 더 빠지는거 같아요 네얼간이 화이팅@!!
역시 jk 형!
큐피디님!! 영상좀 올려주세요.........
7 15 30 마지막 전날은 목을 무리하면 안된다는걸 jk를 통해 알게 되었습니다
마지막 김피디 습격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐헐 제케님 여자친구 넘 예쁘세여 약간 청하님 느낌,,! 그리고 양ㅋㅋㅋㅋ 귀여우세얔ㅋㅋㅋㅋ💞
항상 건강한 다이어트와 식단은 재료가 참 비싸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
범피디 등장과 jk 재간 그리고 깨알 균반장 너므 귀엽고 좋으다아아아💕
1주일간 하루 기본 열량만 섭취하기
닝혀 아 ㅋㅋㅋㅋ 제가 너무 정신없이쓰다 실수 했네욥
1주일간 하루면.... 너무한데?
김정우 네..?
기본 열량이 대략 얼마나 되죠?
jy choi 사람에 따라 다른데 저는 172/59 정도라 계산해서 먹으면 1700kcal정도 먹어요
아 더 핼쓱해지셨어.... 진짜 수고 하셨어요ㅜㅠㅜ
균반장 다시 네얼간이 시켜주세요~~ 너무 보고싶어요 저번에 더럽게 살기 진짜 재미있게 봤어요!!!
JK 진짜 열심히 하는 모습 보기 조아요 응원할께여 형 ㅎ
좋은 체취가 나겠네요! 고기가 소화 되면서 나오는 더리한 체취와는 차원이 다르지
진행잘하시네~~ 앞으로도 더 많은 콘텐츠 기대합니다~
규반장님 잠깐 출연 너무 귀엽ㅜㅜㅠㅠㅜㅠㅠ❤
1:29 이 bgm은?!!!!!! 그분의 bgm!!!!!
잠시만 균반장님 !!!!! 보고싶었어요 진짜로 ㅠㅠㅠㅠㅠ 균반장 최고다 ㅠㅠㅠ
7:05 존귀;; 순한양 JK의 귀여움을 세상 사람들이 알아야되는데,, 후
Jk형님도 면도안하기 도전하십니까?ㅋㅋ 너무 재밌으세요 네얼간이 전부다 매력터지십니다..
균반장님ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠ살아계셨군요ㅠㅠㅠㅠ 보고싶었습니당.....
생식 이후 신체 변화는 어땠는지 보여주시면 더 좋았을 것 같아요! 고생하셨어용 jk님😊
훈:15일 동안 술 안먹고 살기
생각도 못한 생식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한상훈 ㅋ
JK 71530기다렸어요😆😆
7일간 모든 식사 요리해먹기 도전해주세요(^o^)b
수고하셨네요 jk님 짱입니다!
아 세상에 커피 생으로 먹으면 원두 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-JK님 수염 잘라주세요 부탁이에요 자르면 잘생겼다고 해드릴게요-
그래서 아직 생식하고 계신가요 ? 아니면 화학적인 맛이 나은 음식을 드시나요 ?
JK님팬이에용!!>
균반장 다시 출연시켜 달라는거 왜케 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이번에 살충제계란 터진김에 계란 없이 살기 하면 좋을거같아요 의외로 계란 들어간 음식이 되게 많더라구여
일주일동안 한국인으로써 김치반찬만먹기도 재밋을것가타욤
Jk오빠 주우언니랑 라이브 잘봤어용♡
주우언니로 갈아타기>< 존예보스 주우언니 꺄륵😍😍😍
완전 다이어트식이네 jk님 제대로 다이어트 하셨네요!고생하셨어요👍👍
범피디님 볼살이...진짜 쫙 없어졌네요👏👏
오늘도 잘생겼어요!
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 재밌겠다 나도 이런도전들 해보고싶다아
뜰안채 가봐야겠어요!! 처음 알았네요..
상남자 트렌드에 이은 生남자의 시대
소년들의사춘기 솔깃
내용이랑은 상관없지만 저 내일 큰 시험보는데 마음속으로라도 응원 부탁드려요ㅠ
아기고양야옹 시험 떨지말고 잘보세요!! 화이팅 :)
여기가 잘생기고 이상한 도전도 잘하는사람이
어디지
서정해 돈은 내셔야죠
기억하삼댓글러임 잘못찾아오셨네요.
기모띠 어쩔
기억하삼댓글러임 저기 초록색 옷입고 투덜투덜하시는 잘생기고 이마를 들어내시는분이요
탈론카레쟁이 드러내는 겁니당..
기초대사량 할수있을만큼 올리기 해주세요!
아보카도 진심 ...유행하니까 값이 천원이상 올랐어요ㅡㅡ 우리나라 진짜 어이없어!! 제캐님 덕분에 나도 생식 도줜~~~~!!!
ㅋㅋㅋㅋㄱ제이케이 너무 좋아효
다음에는 현금으로만 생활하기해주세요 교통카드도x
Jk형 잘생겼어요!!! 사랑해요!!
이제 여름 다 끝나가지만 30일 동안 수영배우기 해주세요오!!
JK 너무 귀여워요ㅋㅋ
남들이 욕해도 저는 항상 응원할게요 힘들때 팬들 생각하면서 힘내요
마지막 멘트 멋있게 잘 하셨네욯ㅎ
이런것도 재미있는데..
4얼간이 멤버들의 7일 생활/15일 생활/30일 생활
이런 컨텐츠도 재미있을것같네요 ㅎㅎ
다음엔 30일동안 1일 2번 마스크팩해보기 하면안되나용? 이게 피부에 좋다는 설과 오히려 좋지않다는 설이 있다고해용!
피부온도를 내려주고 에센스가 들어있어 보습과 트러블에 좋다고 합니다!
또 3겹 화장솜으로 스킨팩도있고 시중에파는것도있고.. 마스크팩도있고 곡물팩도있고.. 식염수팩도있고.. 등등.. 궁금하여 적어봅니당...!!
와....대단하세요. 화이팅..!
제이케이 예전에는 부담스러웠는데 이제는 좋앙~~~
요즘 유행중인 다이어트인 간헐적단식다이어트 15일 해주세요!! 효과가 궁금합니다!!!!
30일동안 자연식물식 어떤가요ㅋㅋㅋ자연식물식 하시는것 보고싶네요~
오!! 다시 시키는 방식으로 바꾸셨내요!!
내가 젤 좋아하는 줴이퀘이~~>
갑자기 문득 든 생각인데요 세모방 같이 출현할정도로 잘됬는데 보빌만의 음악을 한번 만들어 보는거 어떤가요 ㅋㅋㅋㅋ 멤버들 다 같이. 근데 이게 7/15/30으로 되려나 모르겠네,,,,
균반장 너무 좋아요 >.< ♡
JK형님 팬입니다! 잘생깃어요!
왜....왜 살이 빠져가시는게 실시간으로 영상으로 보이는거 같을까요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
존경합니다 jk형님..
이야 진짜 대단하세요...이번 기회에 30일간 gm다이어트 해보시는 게 어떨까 싶습니다! 미용 목적도 있지만 우선은 적은 운동량으로도 건강해질 수 있는 것 같아서요 ㅎㅎ
이런 음식에 관련된거 보면 궁금한게 진짜 뒤에서 몰래뭐 안먹었을까 ??..
이거 진짜 레전드인듯 ..ㅎㄷㄷ
7일동안 하이힐신고 생활하기
평범한 학생인데 다이어트 겸 건강챙길겸 일주일에 2일은 채식 5일은 생식만 하고 태권도 하는 중이라 운동은 태권도만 하는데 방학겹쳐서 총 2~3개월 했나 근데 진짜로 저렇게 먹기 시작하고 한 3주정도만 되도 몸이 적응해가지고 빵이나 라면처럼 좀 쎈 탄수화물 것들이 들어오면 되게 밀가루 냄새나고 맛도 없고 향은 좋은데 몸이 안받아 주드라구요 지금은 다시 정상적인 생활중인데 저렇게 하면서 운동은 지금도 하는중이라 총 6키로 정도 빠졌어요 생식이나 채식하다보면 저절로 약간 유기농이나 지역식품같은거에 관심도 생기고 진짜로 음식물쓰레기가 나올일이 없어요! 피부트러블같은것도 안나고 남은 오이나 감자같은걸로 팩도 하면서 미백효과도 많이 봤어요 진짜 짱짱맨
생식하는 기계 왕 제이케이님, 줄여서 생식기왕 제이케이님 존경합니다 ^^7 충성충성
JK인더삘뒹~~~~오늘은 안해주셧네우ㅜㅜㅜㅜ 하루라도 안들으면 넘나 아쉽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:08 범피디님 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋ
생식인데 소금넣어도 괜찮나요 ?과콰몰리할때 소금넣으신던데
범피디님!! 7일동안 남의집에서자기!!해주세요!!!
(자신의집,가족분들의집)을 제외해서 7일동안 다른곳에서 살면서 살아주세욥 제발!!!!
으아 빨랏다!!보이즈빌리지
4명 다같이 15일 도전으로
앞머리 없는 사람은 앞머리 있게
앞머리 있는 사람은 앞머리 없게
해주세요
물론 앞머리 기르느라 시간이 좀 걸리겠지만 정말 꼭 한 번 해주셨으면 감사하겠습니다
썸네일 김용명 형님(?) 인줄 알았네요ㅎ
그리고 오늘 영상이 더 특히 김용명님 닮아...
옛날에 만원의 행복처럼 일정 금액 정해서 두 명씩 대결하는 거 재밌을 거 같아요!! 지금은 만원은 턱도 없지만 ㅋㅋㅋ
jk형님얼굴이초록색으로보여요ㅋㅋㅋ
생식하시면서 살은 몇키로빠지셨나요!!!
❤일주일동안 엄청 블링블링한 네일아트하고 다니기❤
한달이나 15일정도 꾸준히 스트레칭이나 요가를 해보는건 어떨까요??? 얼마나 유연성이 늘어날지 궁금해요!!!
생식 활동도 병행하면 더욱 좋을듯합니다...!!
썸네일에 빵터져서 들어왔긬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ누가 만드신거얔ㅋㅋㅋㅋ
균반장 넘나오랜만인것😍
몇 년전 3주 동안 무염식에 가까운 저염식했씁죠.
그러다 짜장면 + 미니 탕수육 한 번 먹었는데
너무 짜고 느끼해서 몇 시간 동안 후유증 남았음... 미각 참 신기함;
전 아토피 피부염을 앓고 있어서 하루에 한 번씩은 생식, 소식하려고요 사과반의 반쪽, 방울토마토 5알 양배추 1겹? 천천히 꼭꼭 씹어드셔야해용 방울토마토는 아토피, 냉증엔 그다지 좋지않기때문에 적당량 을 먹어야합니다!! 모든 음식이 그렇듯이요
미나리도 아토피에 좋습니다 해독기능이 있기때문이죠! 야채라고해서 꺼려하지 마시구요 씹다보면 망고에 씨있죠 거기에 가까이 붙어있는 망고살?맛납니다! 생식은 불에 익혀서 먹는 게 아니기때문에 즙으로 먹는게 아니라면 꼭꼭 여러번 씹어서 잘 흡수할 수 있게 드시면 됩니다. 고기류중 그나마 좋은 것은 소고기입니다. 돼지 닭 드시고싶으면 소고기 익혀드세요.
그래도 먹는거 보면 왠지 맛있게 복스럽게 잘 먹는것 같아용
ㅋㅋㅋㅋ댓글 안달수가 없네 갑자기 튀어나오는 애교가ㅋㅋㅋㅋ생식애교라 그런지 싱싱하고 좋당
주변 직원들이 집에 있는 생밤이나 생 고구마, 남는 과일, 오이, 당근 같은걸 나눠서 도와주면 편할텐데 7/15/30 도전으로 7일간 삼시세끼 사무실에서 직접 요리 (외식x, 도시락x, 배달x, 편의점x) 해보면 재밌겠다 하루하루 돌아가면서 식사당번! 오늘은 범! 내일은 주!
앗 다들 젤로 귀여우심다 ㅠㅠㅠㅠㅅ ㅠㅠ ❤❤❤❤ 잘생겼써요 ㅁ!! 오늘도 수고 하셨습니당~#
이와중에 균반장 출연 ^.^
팔굽혀펴기 100회 윗몸일으키기 100회 스쿼트100회 그리고 런닝10키로 매일 원펀맨 운동법 한번 갑시다 범피디형ㅎㅎㅎㅎ
좀 비효율적이라서 별도움 안될거같네요
균반장님 보고싶어요ㅜㅜㅜㅜ❤️❤️
7일간 밥1공기로 생활해보기 해주세요!!
균반장을 다시 출연시켜라-!!
궁금한게 있는데요 균반장님은 왜 네얼간이에 안나오세요..?
4:00부터 역시 jk님 얼굴에서 후광이
ㅋㅋㅋㅋ 언재나 jk오빠미션은 힘드러... ㅋㅋ 역시 멋있는 jk오빠~
병만이형도 하도 정글의 법칙을하다보니 촬영끝나고 돌아오면 다시 캠핑같은거하러간다는데
이와중에 범 너무 귀엽다아아아 😘😘
7일동안 모든밥 다른직원한테 얻어먹기