안면비대칭교정운동 / 안면비대칭Type2 [거울모드-턱 오른쪽 틀어짐] 얼굴비대칭교정 / 안면비대칭자가교정 [교정의 신, 리샘TV]
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- Опубликовано: 27 дек 2020
- #안면비대칭교정운동 #안면비대칭자가교정 #얼굴비대칭교정
리샘 자가교정 9탄 [설명없는 따라하기 버전]
가장 흔한 비대칭 안면비대칭Type2
안면비대칭교정운동, 안면비대칭자가교정 입니다.
거울을 보았을 때,
자신의 얼굴이 오른쪽으로 찌그러진,
안면비대칭Type2
안면비대칭교정운동, 안면비대칭자가교정 [거울모드 버전]입니다.
자신의 얼굴비대칭의 Type을 정확히 파악한 후
진행해 주시기 바랍니다.
재미있게 영상 시청 해주시길 바라며
구독과 좋아요도 부탁드려요~~
감사합니다^ㅁ^
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※ 리샘 TV를 통해 말씀드리는 내용은
안면비대칭과 두상, 체형, 내장질환 등에 대한 개인적인 의견이 포함되어 있습니다.
정확한 진단과 치료를 위해서는 한의원을 방문해주셔야 합니다.
특히 자가교정, 자가케어 시 붓기, 통증 등의 문제가 발생되는데도,
자의적인 판단에 의해 무리하게 지속하는 것으로 인한 책임을 지지 않습니다.
![안면비대칭교정운동 / 안면비대칭Type2 [거울모드-턱 왼쪽 틀어짐] 얼굴비대칭교정 / 안면비대칭자가교정 [교정의 신, 리샘TV]](http://i.ytimg.com/vi/qr5LTgBkJXg/mqdefault.jpg)
![안면비대칭교정운동 / 안면비대칭Type2 [거울모드-턱 왼쪽 틀어짐] 얼굴비대칭교정 / 안면비대칭자가교정 [교정의 신, 리샘TV]](/img/tr.png)
![안면비대칭Type3 교정운동 / 안면비대칭 자가교정 / 얼굴비대칭 자가교정 / 안면비대칭 교정운동 [거울모드-턱 왼쪽 틀어진분] [교정의 신, 리샘TV]](http://i.ytimg.com/vi/M21GW-xkf6A/mqdefault.jpg)
![눈커지는 방법 / 짝눈, 눈매 교정운동 [거울모드-윙크가 왼쪽이 잘되는 분] 얼굴비대칭교정 / 안면비대칭교정운동 [교정의 신, 리샘TV]](http://i.ytimg.com/vi/3KVacbgM5aM/mqdefault.jpg)
![Skilla Baby - Misfits (Feat. Polo G) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/IjsylSnNMyw/mqdefault.jpg)
[거울모드- 턱이 오른쪽으로 틀어진 분들 버전]
본 영상은 사전 설명을 빼고, 동작만 따라할 수 있도록 만든 실전 버전입니다.
각 동작에 대한 설명이 필요한 분들은 다음 링크인 을 참고해주시면 됩니다.
ruclips.net/video/a5ZRDGAEtbo/видео.html
감사 합니다. 전 호주에 살고 있는데 비대칭이 심해서 혹시나 하고 하고 찾아 보았는데… 두번 했는데도 달라요. Thank you so much for putting up this clip. I am so grateful. I am positive this will change my life.
전형적인 오른쪽으로 턱이 돌아간 형태인데 며칠 안했는데도 턱이 좀 돌아온 게 느껴져요 진짜 감사해요ㅜㅜ
+ 2주 정도 지났는데 한눈에 보기에도 비대칭이 거의 없어보입니다. 약간은 남아있긴 하지만 앞으로도 좀 틀어졌다 싶을때마다 꾸준히 해주려고요 정말 감사해요~!
제 기준으로 오른쪽 턱뼈가 꽉 물려있고(우측얼굴이 더 외소함) 왼쪽 턱뼈가 느슨한 경우 해당 동영상 따라하면 되는거죠?
턱각-귀뒤 동작할때 오른쪽이 훨씬 긴장되있고 느낌 잘오는데 왼쪽 더 진행하는거 맞나요?? 턱 오른쪽으로 틀어진건 맞아요
선생님 안면 비대칭 따라해보고있습니다 오른쪽 턱이 더 크다면 오른쪽 틀어짐인거죠?
오른쪽으로 틀어진 타입2 에서 오른쪽으로 회전이 있다면 이 영상을 따라해도 괜찮을까요? 고등학생인데 턱 위치가 너무 불편해서요
I want to follow but I'm afraid I'm wrong, can you make it into Indonesian. thank you
약 한 달 동안 주 2~3회씩 했는데 확실히 개선 됩니다! 제가 입술이 좀 심각하게 비뚤었는데 거의 일자로 맞춰졌어요 ㅠㅠ 그리고 이거 하고 난 후로 안색 밝아지고 얼굴선도 같이 정리되서 너무 좋습니다👍 다만 제가 오른쪽 눈썹이 육안으로 봐도 밑으로 많이 쳐졌는데 이건 아직 교정이 안되서 앞으로 계속 더 해보려고 합니다 안면비대칭은 대부분 나쁜 자세에서 오는거라 어깨나 허리, 골반교정이랑 병행하니까 효과가 빨리 오는 것 같아요 다른 분들도 꾸준히 하셔서 효과 봤으면 좋겠습니당🥰
너무 뒷북이라 죄송한데..ㅠㅠ 어깨, 허리 교정은 어떻게 하셨나요?
교근은 왼쪽이 더 큰데 그 아래 턱은 오른쪽이 더 커요ㅠ 광대뼈 쪽은 오른쪽이 더 크고 눈은 왼쪽이 올라가있구요! 이건 어떡해야 할까요?ㅠㅠ 도와주세용
선생님 혹시 scm이완이랑 측두분 이완은 정해진 횟수 보다 저 자주해줘도 되나요?? 오른쪽으로 틀어진 타입인데 항상 얼굴 전체 측두근 목쪽이 뻐든하고 땡겨서요 ㅠㅠㅠ
****꼭 답좀 달아주세요********
턱은 왼쪽으로 틀어졌고 왼쪽 입꼬리도 밑으로 쳐저있어요 전반적으로 왼쪽이 넓이나 뷰피가 작고 오른쪽이 더 넓어보입니다 약간 얼굴이 왼쪽으로 딸려간 느낌이구요 타입 2인지 3인지 눈동자 쳐진걸로 확인하는데 눈꼬리는 어디로 내려갔는지 도저히 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 안경을쓰면 시간이 지나면서 오른쪽으로 쳐지긴 하던데 그럼 오른쪽 눈꼬리가 밑으로 내려간건가요 ㅠㅠ 영상을 백번 돌려보고 사진을 찍어도 눈꼬리는 할따마다 다르게 나와서 ㅠㅠ 답좀 꼭 달아주세요
선생님 영상 정말 잘 보고 있습니다!
질문이 있는데, 7번 눈 치켜뜨기 운동은 왜 6번 눈썹 라인 교정 운동과 반대 방향의 눈을 하는 건가요? 스티커 붙은 쪽의 눈이 처지면 그쪽 눈을 치켜뜨는 운동을 해야 하는 거 아닌가요?? 궁금합니다ㅠㅠㅠ
6번운동은 이마근육을 단련시키는 운동이고, 7번운동은 눈주변 근육을 단련시키는 운동입니다. 타입2 유형은 스티커가 붙은 쪽의 이마근육은 강화하고, 스티커가 붙지 않은 쪽 눈근육을 강화해야 합니다. 즉, 6번운동으로는 처진 눈의 위치를 올려주는 것이고, 7번 운동은 눈을 위치를 위로 올리는 운동이 아니라, 힘이 없는 눈매를 개선하는 것입니다.
선생님 저는 오른쪽 눈과 광대가 왼쪽보다 살짝 아래이고, 입꼬리는 오른쪽이 좀 더 높은 걸 볼 때 턱이 오른쪽으로 돌아간 것 같습니다.고개들면 오른쪽 턱이 왼쪽보다 위에 위치하고 , 사진을 찍었을경우 오른쪽 볼이 더 크게 나옵니다. 이 영상을 보고 따라하면 될까요?? 아님 자가교정으로 어렵나요..? 내원해서 교정해야할 정도면 댓글 달아주세요.. ㅠㅜ
안녕하세요! 그림과 같이 눈은 왼쪽이 올라가고 오른쪽이 밑으로 가있고, 입도 왼쪽이 내려가고 있는데,
턱은 왼쪽으로 틀어져있습니다. 그럼 턱이 왼쪽으로 돌아간 영상으로 따라하면 될까요?
영상을 보면서 따라하면서 얼굴이 돌아오는거 같으면서도 혹여나 잘못하고 있지는 않는지 의문이 듭니다ㅠㅠ
8/7 완
8/8 완
8/9 완
8/10 완
8/11 X
8/12 완
8/13 X
8/14 X
8/15 완
8/16 완
8/17 완
8/18 X
8/19 X
8/20 X (너무 귀찮았다
8/21 X
8/22 X
8/23 완
8/24 완
이거 한달 해보고 후기 남길게요! 골반 틀어짐 어깨비대칭 등 몸 전반이 불균형이라 다른 운동도 병행 중인데 효과 있으면 댓글로 공유할게요☺️
네~ 꾸준히 해보시고 좋은 결과 보시면 후기 주세요^^
효과가 없나보네🥲
효과 있으셨나요 ㅠ
안녕하세요 지금도 댓글 달아주실지 모르겠지만 한번 남겨봅니다..ㅠㅠ 입을 벌리면 오른쪽 턱에서 소리가 나면서 턱이 왼쪽으로 갔다가 바르게 옵니다 그리고 활짝 웃으면 오른쪽 입꼬리가 더 올라가고요 눈과 눈썹의 위치는 왼쪽이 살짝 더 올라가 있고 윙크도 왼쪽이 더 잘되는데 이경우에 이 영상을 보면 될까요?ㅠㅠㅠ도와주세여,,사진을 찍으면 오른쪽이 이상해 보여요ㅠㅠ
선생님 오른쪽 눈썹과 눈이 아래로쳐졋고
잇몸이 오른쪽위로올라가잇으면 어느타입인가요??
잇몸은 기준이 되기는 어렵구요, 턱중심이 오른쪽으로 틀어져 있으면 2형이고, 왼쪽으로 틀어져 있으면 3형입니다
근데 궁금한게 원래 틀어진 쪽이 얼굴면적이 더 작고 턱 길이가 짧아야 한다고 하던데 전 오히려 더 크고 긴데 뭘까요..
거울을 봤을때 오른쪽눈이 올라가 있고 턱이 오른쪽으로 틀어졌을때 이 교정운동을 하면 되나요?
턱이 오른쪽으로 틀어지고, 오른쪽 눈이 올라가 있다면 안면비대칭Type3 입니다.
이 영상을 따라해주세요 ruclips.net/video/fQyJaXa9_qQ/видео.html
안녕하세요 선생님~! 거울을 봤을때 보이는그대로 거울 속 왼쪽얼굴이 입꼬리가 올라가있고 오른쪽은 입꼬리가 쳐져있어요ㅠ 그리고 오른쪽 눈꼬리는 올라가서 세로 면적이 커보입니다ㅡ이경우 왼쪽회전인가요? 이거 따라하면되나요?
턱 중심이 왼쪽으로 틀어져 있다면 타입2가 맞으신데요, 이 영상은 턱 중심이 오른쪽으로 틀어졌을때 하는 영상입니다. 이 다음 영상을 보셔야 해요
대구점에서 1회차 교정받구 카톡으로 1차교정사진받았어요 그리고 자가교정운동 영상보내주셔서 따라할려고 하는데 이해력이 떨어지는지 이해가 잘안가는부분이 있어서 질문드려요
실제로 턱 왼쪽틀어져있고 거울보면 오른쪽 틀어짐까지는 이해하겠는데 영상 4:41초에 왼쪽만 2~3세트 추가하는데 왜 모델분은 오른쪽턱에 표시되있는지 8:40초에 같은 방법으로 왼쪽만 3세트인데
모델분은 오른쪽턱을 마사지하고있는데 실제로 왼쪽만 하면 되는거에요?
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안녕하세요 제가 이걸 해보고싶은데 틀어진곳이 정확히 어떤방향인지 모르겠어서요ㅠ
가운데 턱기준으루 보묜 눈어느한쪽이 올라간건 잘모르겟고 눈높이랑 입술높이는 평소에 목을 어케하냐에따라 왼오 번갈아 올라가는거같고… 입꼬리가 웃을때 오른쪽만 올라가고 팔자도 깊게 패입니다..그리고 턱을올려서 보면 오른쪽귀가 왼쪽귀보다 좀더 뒤쪽?아래방향?으루달려있고 오른쪽 안면이 더 넓고 턱도 오른쪽턱선이 좀더 아래쪽으로(목쪽으로) 발달됬어요.. 눈높이는 제가정면서보묜 왼쪽이더 올라가보이고 눈꼬리도 더올라가고 눈도 더커보입니다… 육안상 턱들고보면 오른쪽 눈코입이랑 볼살도?살짝 뒤쪽으로 쳐진느낌이듭니다 광대도 더 뒤로가있구요 팔자주름도 그래서 오른쪽이 더깊구요…귀랑 턱선처럼 전체적으로꺼진느낌?… 오른쪽틀어진게 맞을까요??ππ 왼쪽이틀어진걸까요..? 꼭 답변부탁드려요😢😢
9.14⚘️⚘️
선생님 제발 도와주세요 제 신체 자체로 눈과 눈썹이 왼쪽이 많이 올라가고 왼쪽 입꼬리는 살짝 내려가 있구요. 고개를 들었을때 왼쪽이 광대가 위로 좀더 솟아잇어요.
턱이 어디로 돌아가 있는지를 잘 모르겠어서 너무 헷갈려요
이 영상 보는게 맞나요?
턱이 틀어지지 않았다면 유형구분에 의한 자가교정은 의미가 없습니다.ㅠ 입꼬리와 눈, 눈썹 교정운동 위주로 해주셔도 되고, 턱은 자가교정 1,2번으로 대체하셔도 됩니다
D+1 22.03.29
D+2
🙋👍🌷
이런 유형의 비대칭이 궁금한게 턱이 오른쪽으로 올라갔으면 눈도 오른쪽으로 올라갈것같은데 눈은 왜 왼쪽으로 내려가는거죠?
비대칭 타입2 설명영상을 참고해보세요
오른쪽 치열이 비스듬히 낮아지는데 턱각빼기를 하면 비대칭이 더 심해지는거 아닌가요?
질문을 정확히 이해하지 못하겠네요. 턱이 틀어진 방향이 명확하다면 하셔도 되고, 턱이 틀어지지 않았다면 하지 않으셔야 합니다
왼쪽 볼 푸는데 무지아파서당황했는데 왼쪽만 추가로 하라는 거 보고 아 여기가 많이 아픈게 맞구나 했어요
제가 오른쪽 턱관절이 많이 닳아있어요.거울을 보면 오른쪽으로 얼굴이 모여있는 상태입니다.근데 입을 벌리면 턱이 왼쪽으로 갑니다.이럴때도 이 영상보고 자가교정 해도되는거 맞나요??
턱관절이 안좋은 분들은 지그재그로 벌어지기 때문에 말씀하신 것만으로는 어떻다고 단정하기 힘듭니다. 일단 자가교정 1,2번으로 먼저 턱관절을 어느정도 다스리고 이 영상을 해보세요. 턱이 오른쪽으로 틀어져 있으면서, 오른쪽 눈이 아래로 내려와 있다면 이 영상에 해당됩니다
입 벌릴때 말고 윗니 아랫니 맞닿았을때 어느쪽이가 더 위로 사선인가를 봐야합니다 입 벌렸을때도 어느정도 맞긴하지만요!
질문있습니다! 오늘부터 시작했는데요ㅠ 제가 혀가 짧아서 입천장에 붙인상태에서 입을 거의 못벌리는 수준입니다. 혀를 붙이는거에 집중해야 되나요? 아니면 입을 벌리는거에 중점을 둬야하나요?
안녕하세여
사진을 찍었을 때 오른쪽 눈이 좀 더 내려가고 콧볼위치는 오른쪽이 왼쪽보다 높고 입꼬리도 살짝 오른쪽이 높다면 이 영상을 하는 게 맞나요?
얼굴 면적은 왼쪽이 더 넓습니다
턱 중심이 오른쪽으로 틀어져 계시면 맞습니다
교정동작중에 혀를 입천장에서 떼지말라고하는데 혀를 입천장에 떼고하는거랑 붙이고하는거랑 어떤차이가 있어요?
입천정에 혀를 붙인 상태에서 하셔야 턱위치가 좌우로 흔들리지 않으면서. 턱아래쪽 근육을 더 자극할 수 있습니다
선생님 제발 도와주세요...
양쪽 턱뼈를 만졌을때 오른쪽은 갸름한데 왼쪽 턱뼈가 확실히 사각임거 같고 얼굴 면적도 왼쪽이 더 커보여요 입술은 오른쪽으로 틀어졌는데 이건 턱이 오른쪽으로 틀어진건가요..?
맞는거 같아요 제가 딱 그래요 ㅠㅠㅠ
@@shutupdraco 알려주셔서 감사해요🥰
@@shutupdraco 혹시 이 운동하셨으면 효과보셨나요??
@@rkgfjs 작심삼일이라고... 몇번 하다가 또 안하게 되고 그래서 ㅠㅠㅠ 저도 이번에 다시 해보려구요.....
@@shutupdraco 저희 꼭 꾸준히 해서 원래대로 턱으로 돌아오자구요이번엔 꼭 성공하세요 후기도 알려주시면 감사하겠습니다.. ㅠㅠ 화이팅!!
저도 비대칭이 조금 있어서 이거 운동하고 나서 턱관절쪽에 느낌이 조금씩 오던데 제대로 하고있는게 맞나요??
맞다면 일주일에 어느정도 해야할까요??
느낌이 온다는 말씀이 무엇인지 잘 이해가 되지 않는데요, 불편한 느낌이라면 느낌이 없어지고나서 다시 자가교정을 해주시는 것이 좋습니다. 형태가 개선이 되는 좋은 느낌이라면 매일 하셔도 됩니다.
선생님 보통 오른쪽으로 턱이 돌아가있으면 오른쪽 scm이 잡아당겨서 더 짧아져있기때문에 오른쪽 scm이완 시키는 동작을 5-10회 더 해줘야된다고 생각이 드는데 왼쪽인 이유가 있을까요 ?
저도 이부분 궁금합니다!
비대칭 type2는 턱이 틀어진 반대쪽의 익상근, 이복근, SCM이 단축되는 패턴을 보이기 때문입니다. 그런데 대개 SCM은 양쪽 모두 단축된 경우가 많기 때문에 둘다 해주시고, 더 긴장된 쪽을 추가로 해주시면 됩니다
@@resamtv 감사합니당 영상들 보고따라하니 호흡도 조금 편해졌어요
타입2의 안면 비대칭이 있는데 오른쪽 눈이 작아졌어요 턱이 오른쪽으로 틀어져서 그런건가요???
눈주변의 근육을 쓰는 양상과 좀더 관련이 있습니다. 짝눈 교정영상을 참고해주세요
이 교정운동을 하면 조금 나아질까요 ?? 저 진짜로 비대칭 고치고 싶거든요...
네, 조금이라도 도움이 되실거에요! 꾸준히 해보시고 좋은 결과 있으시면 후기 주세요~
거울모드면 영상에서 보이는 방향 그대로(ex 영상에서 왼쪽이면 실제로는 오른쪽 이런식으로) 따라하는 건가요? 아니면 자막에 적혀있는 방향대로 따라하면 되는건가요?
보이는 그대로 따라하시면 됩니다. 거울이니까 모델이 모델 본인의 왼쪽(화면으로 볼때는 오른쪽)을 할때, 보시는 분은 오른쪽을 하시면 됩니다
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