Как улучшить память: простые советы для ясного ума.
HTML-код
- Опубликовано: 27 мар 2024
- Ведущий Леша с канала Zaostream делится с вами пятью проверенными методами, которые помогут вам улучшить память и избавиться от забывчивости. От метода локусов до правильного питания и физической активности - каждый совет основан на научных исследованиях и практическом опыте.
Смотрите видео, чтобы узнать, как натренировать свой мозг и стать более внимательным к деталям. Если у вас есть свои методы борьбы с забывчивостью, делитесь ими в комментариях!
Подписывайтесь на канал и оставайтесь с нами. Приятного просмотра!
Очень полезное видео!
Физическая активность мне помогает 💯
Подписываюсь под комментариям выше 😅😅😅
Спасибо ❤
Про питание не подумала бы, что это как-то взаимосвязано)) Хотя оно на всё влияет в нашей жизни.
Мой ясный ум, крепкую память и нервную систему поддерживают эваларовские витамины группы В в шипучках. Я чувствую прилив сил благодаря шипучкам, улучшается работа мозга, восстанавливаются поврежденные нервные волокна.
пойду посплю, пожалуй😆
А еще эффективным способом улучшить качество памяти может стать изучение чего-то нового - например, иностранных языков.
Раньше говорили родители кушать шоколад, после большого количества информации поступившей. Лучше тренировать зрительную память, мне помогают игры полезные
Мой мозг- точно сито😂😂😂
А мне помогло улучшить память приём витаминов, был жёсткий дефицит. Трудно было в принципе на чем-то сфокусироваться.
у кого плохая слуховая память (не воспринимаете на слух), - хорошо читать вслух, причем все подряд, не только какую -то книгу , а просто все, вывески, документы, лекции и тп)
"правильное питание?" - не, не слышали...