В другом ролике советовали на пустой желудок выпить два стакана воды, и потом подниматься на носки и как бы падать на пятки. Таким образом если у вас грыжа, то желудок будет как бы падать вниз на свое место
Сегодня выпила 2 стакана воды на голодный желудок , поднималась на носки и резко опускалась на пятки, после этого вода , только кислая обратно пошла , пол дня мучаюсь от изжоги и гастал ужа рассосала, и упражнения с наклоном сделала, только кислота не проходит .
приятная девочка,красавица и прекрасно всё объяснила показательно...делаю сам от ГэРБа и помогло уже на 2ые сутки почти полностью,далее делаю ежедневно 2 раза в день , добавляя в рацион по совету доктора Берга,США,в еду капсулы пищевой добавки на основе сахарной свеклы,стимулирующей выделение соляной кислоты при низкой кислотности желудочного сока ы его низкого объема соответственно, название препарата-битаин гидрохлорид HCL,кроме того параллельно нужно съедать норму капсул с цинком,калием,витамином Д-3 ,что также помогает восстановить кислотность желудка,усвоить кальций,который способствует укреплению мышц сфинктера и его закрыванию вовремя..кислотность должна быть от 1 до 3 не выше9ВЫШЕ УЖЕ БУДЕТ ЩЕЛОЧНАЯ СРЕДА),тогда рефлекторно из за нормализовавшегося объёма кислоты в желудке сфинктер,имеющий природный датчик,будет вовремя давать команду перекрывать выход в пищевод,и еда не выбрызгнет с кислотой в пищевод ,не будет раздражений и эрозии пищевода ,а также с кишечника не зайдёт в желудок через нижний сфинктер ввиду восстановленного объёма, щелочная кислота -жёлч ,так как рефлюкс есть как кислотный , так и щелочной,или сразу оба...таким образом подняв до нормы кислотность,объём кислоты соляной в желудке,делая упражнения сфинктера постепенно удалите рефлюкс как плохой сон,но упражнения делать надо ежедневно и всю уже жизнь...это не мешки носить
Здравствуйте, подскажите когда лучше делать эти упражнения? До еды утром или только после 3 часов после еды, сколько раз в день ? Заранее благодарю за ответ!!!
До еды или после. Главное не на полный желудок естественно. По времени лучше вечером, так как дыхательная гимнастика хорошо успокаивает, а борьба со стрессом тоже важна при таком заболевании. Если вас наоборот бодрит и будоражит после такого дыхания, то лучше утром. В этом плане все очень индивидуально
Совершенно верно на правом боку печёт пищевод в нижней части. Но если спать на левом боку, то начинает болеть поджелудочная, а если спать на правом, то болит гораздо реже.
Ещё бы немножко мотивации добавили бы и было бы совсем круто. Типа Чувак 50 лет с рефлюксом много лет делал упражнения 2 месяца избавился полностью, например. Но вообще, очень круто, спасибо!!! ❤
Сердечно Благодарю! У вас для тела, у меня для душы, Господь в Слове Божьем написанно; Покайтесь и веруйте в Евангелие! Не променяйте временное греховное, на вечную жизнь. Господь Даёт всем и всему жизнь, доверять нужно свою жизни Господу, и посвятить её для Господа, это меня впервую очередь касается.
Здравствуйте! При ГПОД можно выполнять все показанные упражнения кроме "ложного вдоха". Вакуум живота также не рекомендован. Комплекс упражнений при ГПОД будет в следующем видео
Спасибо вам! Сделала вместе с вами в надежде, что поможет... Но чуда не случилось, пока... надеюсь.. Боль , как - будто кол вбит в середину диафрагмы, дышать не можно!. Но на душе намного легче, что нашла вас, людей, которые стараются мне помочь. Низкий поклон! По врачам хожу с этим 25 лет бес толку. Даже внимания этому недугу не уделяют. Храни вас Господь! 🌈
У меня щас это заболевание в хронической стадии, сильно ничего не болит. Могу посоветовать приподнять кровать(подложить книги например под передние ножки), желчи из желудка во время сна стало забрасываться гораздо меньше у меня. Плюс смягчает симптомы гевискон форте перед сном/после еды. Также стоит не есть перед сном и в целом меньше есть вредной еды, это тоже помогает. Надеюсь упражнения с диафрагмой мне тоже помогут.
Воду с лимоном или с нефильтрованным фруктовым уксусом перед едой пейте и больше белка ешьте, с клетчаткой(зелень, овощи). Исключите сахар, фрукты, хлебо-булочные молочку, в общем углеводы.
А можно как-то подобрать дыхательные упражнения при аритмии (не уверен, что тип аритмии важен). Просто заметил, что если дышать диафрагмой минуты 3, то сердце пропускает меньше ударов. А вот при повышенной физ. нагрузке начинает больше пропускать.
К сожалению, забыли самый первый и необходимый пункт в профилактике ГЭРБ - это ПОХУДЕНИЕ. Необходимо максимально избавиться от абдоминального жира, т.к. он (помимо гормональной нагрузки, гепатоза, панкреатита, диабета и прочих бед) сдавливает внутренние органы и "выдавливает" желудок вверх к пищеводу.
@@Sandrainside оперативное лечение показано только взрослым. Насколько возможно в таком возрасте (если грыжа не очень большая), необходимо укреплять мышцы диафрагмы (диафрагмальное дыхание, йога). Как правило, грыжа отверстия сопутствует "вялому кишечнику" (плохая моторика - пища плохо проходит "вниз") и некоторые другие особенности. Ищите ХОРОШЕГО гастроэнтеролога.
@@德米特里-g9z скажите, пожалуйста, по какому методу делали фундопликацию? Какого размера была грыжа ПОД? В какой клинике оперировались? Смогли ли Вы полностью избавиться от рефлюкса? Спасибо.
@@fbccggvdfgh311 Ниссен, до 8 мм скользящая, Александровская больница/СПб д-р Калинин (долгих лет ему жизни), практически да. Условия отсутствия рецидива из уст доктора - НЕ ЗАВОДИТЕ ПУЗО!!! У меня его никогда не было. Последняя ФГДС в апреле сего года - ГРЫЖИ НЕТ. Но у меня еще дуоденальный рефлюкс, то есть мои сфинктеры работают плохо в принципе. Верхний я "зажал", что делать с нижним пока не знаю..
Мучалась я долго, пила ИПП, потом попала на канал к гастроэнтерологу, стала пить горечи (календулу, одуванчик, пустырник) в момент принятия пищи, завареное семя льна за 30 минут до еды и растительные ферменты. И вуаля, гэрб прошел.
@@ЖаннаАлтухова-ы3е 1 ч.л. семени льна завариваю 1/4 стакана кипятка. Эту ложку делю на 3-4 приема пищи и тщательно пережевываю за 30 минут до еды. В момент принятия пищи пью ОДИН глоток горечей заваренных (календула, пустырник, одуванчик). И после еды растительные ферменты enzimedica digest basic. Если ем много мяса Now с папая
Как обычно у врачей- ничего нельзя. Если следовать этим рекомендациям спортом по факту заниматься смысла нету "своим весом ничего не прокачать",остаётся только лежать на левом боку. В эффект от этих упражнений верится слабо,лучше бы научились нормально делать операции по этому диагнозу,допустим в городе где я живу(миллионник к слову) специалистов которые могут сделать нет.
А накачивать ничего и не надо, это не функционально. В жизни по большей части пригодятся только трени с малыми весами. Пампить себя в жизни не пригодится. Будешь как тяжёлый неповоротливый шкаф.
Доброго дня. Подскажите пожалуйста, поставили скользящую грыжу СГПОД, можно заниматься гантелями в сидячем положение, гантели весом не более 10 кг? Или лучше заниматься с собственным весом, отжимание от Пола, бег, плавание? И ещё один вопрос, можно ли с помощью гимнастических упражнений избавиться раз и навсегда от скользящей грыжи?
А если жжение начинается через пару часов после еды на работе? Я должен наклонятся и поднимать что то с земли, при том не часто. А вот наклонился и- хлынуо вверх!
Спасибо! И ещё у меня вопрос: к сожалению, я не могу держать ноги в нужной позиции: у меня начинает болеть позвоночник, и я начинаю сильно горбиться. Можно ли делать эти упражнения сидя на согнутых ногах?
Я швея , работаю на себя , бывают завалы ,вот в такие завалы у меня усиливается изжога. Да еще и разжирела и что бы дальше не ползти делаю иниенсивные пятиминутки на столько , что еще больше усливается изжога. Уже много из этих упражнений знаю , но часто о них забываю . Но вот этот комплекс снял приступ изжоги сразу же. Надо бы запомнить их все подрят и добавлять к пятиминуткам в завершении упражнений. Спасибо.
Как хорошо, что есть ещё такие врачи - красивые и обаятельные, которые лечат одной своей улыбкой))) искренне верю, что упражнения тоже помогут, иначе просто быть не может! Спасибо вам!
Спасибо за гимнастику, но хочу уточнить. Упражнение с шариком направленно на расслабление диафрагмы. А у меня сфинктер и так расслаблен и поэтому не закрывается. Можно ли это упражнение с расслабленным сфинктером?
Дело в том что для начала надо снять мышечные спазмы, самое первое это сам желудок. То что вы показываете это отлично, но не достаточно. После снятия спазмов надо бы вернуть уровень соляной кислоты в желудке. Так как снижение концентрации кислоты приводид к открытию кардиального сфинктера и забросу кислоты в пищевод. В этом комплекс упражнений отлично бы добавить ещё и висцеральный массаж и яблочный уксус. Ну и конечно убрать причину возникновения такой проблемы.Всех благ!
Конечно! В лечении ГЭРБ необходим комплексный подход! И консультация гастроэнтеролога, медикаментозная терапия и коррекция питания - все это, несомненно, не менее важно🙏 Упражнения - лишь один из инструментов, который может помочь
Такой вопрос: с ремнем могу ходить прям долгое время? Ещё вопрос у меня турник на высоте такой, что на носочках достаю, могу ли я делать прям на турнике дыхание?
Вы не знаете! я твои картинки Я перевел взгляд на дорогу. Я написал письмо-признание и выбросил его Сегодня на левой стороне моего тела. Закрой, открой дверь, Не верьте в сказки. Чтобы полить свою тоску У меня на глаза навернулись слезы. я холодный человек Ведь ты знаешь. Я принес тебе и зиму. Вернись! Отойди от моих рук и лица Забывать, Было бы трудно вернуться. Что бы мы ни испытали с тобой Закончилось. Это было вчера.
Спасибо большое за видео! У меня ГЭРБ, подкпшливания и голос пропадает и постоянные першения держу диету и Начала делать упражнения вместе с вами. Очень надеюсь на ваши упражнения…
Обожаю семью Голубевых. Dread is back
Прямо лежу и кайфую, так хорошо стало после упражнений, а собирался пить уже лекарство!!!
В другом ролике советовали на пустой желудок выпить два стакана воды, и потом подниматься на носки и как бы падать на пятки. Таким образом если у вас грыжа, то желудок будет как бы падать вниз на свое место
Сегодня выпила 2 стакана воды на голодный желудок , поднималась на носки и резко опускалась на пятки, после этого вода , только кислая обратно пошла , пол дня мучаюсь от изжоги и гастал ужа рассосала, и упражнения с наклоном сделала, только кислота не проходит .
Спасибо Вам ребята за то, что Вы нашлись, за Вашу помощь!!!
Спасибо огромное.
приятная девочка,красавица и прекрасно всё объяснила показательно...делаю сам от ГэРБа и помогло уже на 2ые сутки почти полностью,далее делаю ежедневно 2 раза в день , добавляя в рацион по совету доктора Берга,США,в еду капсулы пищевой добавки на основе сахарной свеклы,стимулирующей выделение соляной кислоты при низкой кислотности желудочного сока ы его низкого объема соответственно, название препарата-битаин гидрохлорид HCL,кроме того параллельно нужно съедать норму капсул с цинком,калием,витамином Д-3 ,что также помогает восстановить кислотность желудка,усвоить кальций,который способствует укреплению мышц сфинктера и его закрыванию вовремя..кислотность должна быть от 1 до 3 не выше9ВЫШЕ УЖЕ БУДЕТ ЩЕЛОЧНАЯ СРЕДА),тогда рефлекторно из за нормализовавшегося объёма кислоты в желудке сфинктер,имеющий природный датчик,будет вовремя давать команду перекрывать выход в пищевод,и еда не выбрызгнет с кислотой в пищевод ,не будет раздражений и эрозии пищевода ,а также с кишечника не зайдёт в желудок через нижний сфинктер ввиду восстановленного объёма, щелочная кислота -жёлч ,так как рефлюкс есть как кислотный , так и щелочной,или сразу оба...таким образом подняв до нормы кислотность,объём кислоты соляной в желудке,делая упражнения сфинктера постепенно удалите рефлюкс как плохой сон,но упражнения делать надо ежедневно и всю уже жизнь...это не мешки носить
и как у вас дела, есть изменения?
Спасибо солнышко за упражнения. Смысл и польза понятны😊
Благодарна вам за это видео. За наглядность, за формат. Всех благ.
Спасибо вам огромное
7:02 - при таких заявлениях принято выкладывать ссылки на эти самые исследования
Здравствуйте, подскажите когда лучше делать эти упражнения? До еды утром или только после 3 часов после еды, сколько раз в день ? Заранее благодарю за ответ!!!
До еды или после. Главное не на полный желудок естественно. По времени лучше вечером, так как дыхательная гимнастика хорошо успокаивает, а борьба со стрессом тоже важна при таком заболевании. Если вас наоборот бодрит и будоражит после такого дыхания, то лучше утром. В этом плане все очень индивидуально
Большое спасибо!
Попробуйте корнивор. Потом веритесь и поставьте лайк моему комментарию ;)
Как по-вашему корнивор придаст тонус кардии? Тут основная проблема у большинства не в еде, а в том, что сфинктер не смыкается и все, как не питайся
Совершенно верно на правом боку печёт пищевод в нижней части. Но если спать на левом боку, то начинает болеть поджелудочная, а если спать на правом, то болит гораздо реже.
В детстве нас учили, что вредно на левом
Мне без упражнений помог яблочный уксус!в этот же день все симптомы прошли!пью теперь его каждый день.
Вы просто везунчик 😅
Кислотность у вас пониженна или повышенна?
@@Какправильно-е9д если помог яблочный уксус, значит понижена была
принципиально ли сидеть скрестив ноги, у меня так не получается, можно ли сидеть просто на стуле?
Можно эти упражнения делать при грыже пищевода? Спасибо заранее
Спасибо огромное.
Это очень интересно, будем пробовать. 👍
Ещё бы немножко мотивации добавили бы и было бы совсем круто. Типа Чувак 50 лет с рефлюксом много лет делал упражнения 2 месяца избавился полностью, например. Но вообще, очень круто, спасибо!!! ❤
, Спасибо за упражнение всё прекрасно, но Уберите эту музыку она так мешает
Спасибо большое за ценные упражнения ❤
Сердечно Благодарю! У вас для тела, у меня для душы, Господь в Слове Божьем написанно; Покайтесь и веруйте в Евангелие! Не променяйте временное греховное, на вечную жизнь. Господь Даёт всем и всему жизнь, доверять нужно свою жизни Господу, и посвятить её для Господа, это меня впервую очередь касается.
Всю жизнь выше 58 кг не весила, а симптомы все есть
Спасибо за информацию и за комплекс упражнений.
Вся жизнь в желудке!Это не жизнь а ужас С этим живу с 15 года
Тоже так же, нет хорошего лечения, сколько лечилась, всё безполезно, живу и мучаюсь, на таблетках уже столько лет
@@Мария-с6э6ы Я нашла остеопата после которого некоторое время живу хорошо потом после какого-то срыва иду снова У меня грыжа ПОД
Полностью с вами согласна, уже 25 лет мучаюсь, от врачей нет помощи.
ruclips.net/video/NI6U35Bq80k/видео.html
@@АлександрБорисович-у4ю Уже проходили
Фото мужчины,а говорит женщина...
Спасибо огромное за информацию и за очень хороший комплекс упражнений!!!!!!!!!!!!!!
ряд этих мероприятий приведет к избыточному внутрибоюшному давлению и изжоге)
Спасибо,умница!
Старые данные. Нет нигде про упражнения. После еды вообще не надо тренироваться. Всем можно заниматься ,бред это .Читайте исследование
Здравствуйте, Контролок 40 снимает воспаление пищевода?
Снимает, но если перестанете пить все вернется
Если симптомы ГЭРБ вызваны диагностированной ГПОД, то можно ли делать эти упражнения?
Здравствуйте! При ГПОД можно выполнять все показанные упражнения кроме "ложного вдоха". Вакуум живота также не рекомендован.
Комплекс упражнений при ГПОД будет в следующем видео
Здравствуйте, Юлия, почему при гпод нельзя делать вакуум объясните пожалуйста, а то я стала делать может от этого не становится лучше?
@@IrinaT5я какую не делаю, наоборот живот надуваю и легче прям становится хоть на немного, и вдох полный делаеш,
Спасибо вам! Сделала вместе с вами в надежде, что поможет... Но чуда не случилось, пока... надеюсь.. Боль , как - будто кол вбит в середину диафрагмы, дышать не можно!. Но на душе намного легче, что нашла вас, людей, которые стараются мне помочь. Низкий поклон! По врачам хожу с этим 25 лет бес толку. Даже внимания этому недугу не уделяют. Храни вас Господь! 🌈
У меня щас это заболевание в хронической стадии, сильно ничего не болит. Могу посоветовать приподнять кровать(подложить книги например под передние ножки), желчи из желудка во время сна стало забрасываться гораздо меньше у меня. Плюс смягчает симптомы гевискон форте перед сном/после еды. Также стоит не есть перед сном и в целом меньше есть вредной еды, это тоже помогает. Надеюсь упражнения с диафрагмой мне тоже помогут.
Воду с лимоном или с нефильтрованным фруктовым уксусом перед едой пейте и больше белка ешьте, с клетчаткой(зелень, овощи). Исключите сахар, фрукты, хлебо-булочные молочку, в общем углеводы.
@@kseniyamasneva9538 Исключить углеводы - это смерть. Вы не в курсе?
Йога вам в помощь
@@sanpavlovich9726 Эм, а откуда желчь в желудке ?
А можно как-то подобрать дыхательные упражнения при аритмии (не уверен, что тип аритмии важен). Просто заметил, что если дышать диафрагмой минуты 3, то сердце пропускает меньше ударов. А вот при повышенной физ. нагрузке начинает больше пропускать.
погуглите Марию Чайковскую, там прям ряд видео у нее. помогает 100%. даже 200%!
@@Веталь-б2б спасибо, поищу.
@@Akadem_birds нашли? Я нет
@@ЛюбовьНаджаф ruclips.net/channel/UCYkuiAX2ADZ3uMPfj5g2kZw Канал нашел, но теперь надо как-то найти нужное видео, а это гораздо сложнее.
@@Akadem_birds спасибо,я тоже нашла,она кардиолог,но нужных упражнений пока не вижу,задала ей вопрос, ждут ответа
К сожалению, забыли самый первый и необходимый пункт в профилактике ГЭРБ - это ПОХУДЕНИЕ. Необходимо максимально избавиться от абдоминального жира, т.к. он (помимо гормональной нагрузки, гепатоза, панкреатита, диабета и прочих бед) сдавливает внутренние органы и "выдавливает" желудок вверх к пищеводу.
У меня дочке 5, худенькая, жира вообще 0. И нашли гэрб.
@@Sandrainside грыжа пищеводного отверстия диафрагмы у нее. У меня тоже была, хотя у меня никогда не было лишнего веса.
@@德米特里-g9z гениальная постановка диагноза по комментарию. Браво.
@@德米特里-g9z а как это лечить
@@Sandrainside оперативное лечение показано только взрослым. Насколько возможно в таком возрасте (если грыжа не очень большая), необходимо укреплять мышцы диафрагмы (диафрагмальное дыхание, йога). Как правило, грыжа отверстия сопутствует "вялому кишечнику" (плохая моторика - пища плохо проходит "вниз") и некоторые другие особенности. Ищите ХОРОШЕГО гастроэнтеролога.
Это называется агнисара крия из йоги!)
На втором упражнении не получается раздувать живот и одновременно поднимать руки
Спасибо за видео. Мне помогает не есть перед сном; если наемся на ночь, то все - ничего не помогает, только лекарства от изжоги
Через какое-то время вам наоборот будет помогать поздний ужин - если грыжа будет увеличиваться. Меня спасла только фундопликация.
@@德米特里-g9z скажите, пожалуйста, по какому методу делали фундопликацию? Какого размера была грыжа ПОД? В какой клинике оперировались? Смогли ли Вы полностью избавиться от рефлюкса? Спасибо.
@@fbccggvdfgh311 Ниссен, до 8 мм скользящая, Александровская больница/СПб д-р Калинин (долгих лет ему жизни), практически да. Условия отсутствия рецидива из уст доктора - НЕ ЗАВОДИТЕ ПУЗО!!! У меня его никогда не было. Последняя ФГДС в апреле сего года - ГРЫЖИ НЕТ. Но у меня еще дуоденальный рефлюкс, то есть мои сфинктеры работают плохо в принципе. Верхний я "зажал", что делать с нижним пока не знаю..
@@德米特里-g9zвы кушате после операции абсолютно все да?
@@德米特里-g9z если у вас никогда не было пуза, но грыжа появилась - это идет вразрез с рекомендацией доктора)
Мучалась я долго, пила ИПП, потом попала на канал к гастроэнтерологу, стала пить горечи (календулу, одуванчик, пустырник) в момент принятия пищи, завареное семя льна за 30 минут до еды и растительные ферменты. И вуаля, гэрб прошел.
Расскажите в какой дозировке пьёте??
@@ЖаннаАлтухова-ы3е 1 ч.л. семени льна завариваю 1/4 стакана кипятка. Эту ложку делю на 3-4 приема пищи и тщательно пережевываю за 30 минут до еды. В момент принятия пищи пью ОДИН глоток горечей заваренных (календула, пустырник, одуванчик). И после еды растительные ферменты enzimedica digest basic. Если ем много мяса Now с папая
Да, поделитесь пожалуйста, на какой канал вы попали, что пьете и по сколько, спасибо заранее.
@@еленапостолов Выше я описала, что я пью
Очень просим, пожалуйста поделитесь чем лечили? Благодарю ❤️
упражнения помогут закрыть кардию?
Где же я была раньше? Вы просто чудо врач
Добрый день, подскажите пожалуйста можно ли при гэрбе на Степере.
какое упражнение делать чтобы прошло "недостаточность кардии 1 стадии"?
Приседания ходьба
Как обычно у врачей- ничего нельзя. Если следовать этим рекомендациям спортом по факту заниматься смысла нету "своим весом ничего не прокачать",остаётся только лежать на левом боку. В эффект от этих упражнений верится слабо,лучше бы научились нормально делать операции по этому диагнозу,допустим в городе где я живу(миллионник к слову) специалистов которые могут сделать нет.
это пипец(
Не будешь заниматься спортом ещё куча болезней добавится помимо ГЭРБ 😂
А накачивать ничего и не надо, это не функционально. В жизни по большей части пригодятся только трени с малыми весами. Пампить себя в жизни не пригодится. Будешь как тяжёлый неповоротливый шкаф.
У меня и на левом боку заброс
Хорошенькая ❤❤❤
Может быть ГЭРБ при наличии хеликобактерий, надо убить эти бактерии и ГЭРБ пройдёт?
Благодарю вас!
Спасибо за видео
Благодарю за столь подробный рассказ ❤
Пожалуйста напишите причину этой болезни.
Недостаточность кардии. Грыжа пищевого отверстия диафрагмы.
Доброго дня. Подскажите пожалуйста, поставили скользящую грыжу СГПОД, можно заниматься гантелями в сидячем положение, гантели весом не более 10 кг? Или лучше заниматься с собственным весом, отжимание от Пола, бег, плавание? И ещё один вопрос, можно ли с помощью гимнастических упражнений избавиться раз и навсегда от скользящей грыжи?
А если жжение начинается через пару часов после еды на работе? Я должен наклонятся и поднимать что то с земли, при том не часто. А вот наклонился и- хлынуо вверх!
На больничный, лечиться сначала🙏
Не наклоняйтесь, приседайте и берите то, что упало, я так делаю.
Доктор здраствуйте скажите, был на ренген с барием, заключение написали гэрб и пролапс кардии, что это?
нужно делать намаз как мусульмани и желч и печень и весь организм будет в норме.
Просто грудная клетка не есть желудок.шея не есть желудок
Спасибо! И ещё у меня вопрос: к сожалению, я не могу держать ноги в нужной позиции: у меня начинает болеть позвоночник, и я начинаю сильно горбиться. Можно ли делать эти упражнения сидя на согнутых ногах?
А если нет желчного уже 30 лет
Така глупость,вчеловека исгога все печет,займись чем то другим ,полная дурь.
А как Вы относитесь к такому упражнению: лежим на спине, дышим животом с блинами от гантелей на нём? Аха
Спасибо Вам Юля!
а можно ли полностю избавится от этого недуга? Вернуть как бы жкт в исходное положение..
Когда я делала упражнение на диафрагму у меня болел желудок и спина. Что это может быть?
Крч, все что крутое в спорте - кроссфит, йога, не показано. Эта гадость преследует лежибок и спортсменов. Значит, пусть будет спорт
Vse.pravilno.Spasibo.❤
Рекомендую сделать анализ на выявление хеликобактер пилори!!! Очень часто эта гадость усугубляет лечение ГЭРБ. На собственном опыте убедилась!
Здравствуйте, удалось вылечить?
Мумиë по изучайте. Существенно помогает.
Вроде бы делала все вместе с доктором , и тут же вся желч хлынула в пищевод , что не так ?
От наклонов.
Какая миленькая...
Лижет бы выпуск вытащить,СССР) Можно всем заниматься. И даже еда на одного действует на другого нет
Спасибо огромное за информацию и за очень хороший комплекс упражнений 👏
Я швея , работаю на себя , бывают завалы ,вот в такие завалы у меня усиливается изжога. Да еще и разжирела и что бы дальше не ползти делаю иниенсивные пятиминутки на столько , что еще больше усливается изжога.
Уже много из этих упражнений знаю , но часто о них забываю . Но вот этот комплекс снял приступ изжоги сразу же. Надо бы запомнить их все подрят и добавлять к пятиминуткам в завершении упражнений. Спасибо.
Какая красивая девушка 😌
🥰🤩💥💯👍👏
Спасибо огромное за Вашу помощь и отзывчивость . Вы супер!!!!!
С точки зрения тела.а не тепрапевта
Да, скажите по поводу аритмии, у меня мерцалка, таблетки не помогают, язык обложен
Ходьба каждый день и приседания
есть аналог 2го упражнения? у меня головокружение изза шеи, не хочется дыхание задерживать
а если жжение только в районе справа выше пупка
здравствуйте а всех ли отрыжка после сладкого при такой болезни и язык белеет
Как хорошо, что есть ещё такие врачи - красивые и обаятельные, которые лечат одной своей улыбкой))) искренне верю, что упражнения тоже помогут, иначе просто быть не может! Спасибо вам!
@@user182.0 Я даже не буду отвечать вам))))
@@ЕлизаветаВладимирова-с1ж У вас получилось избавиться от ГЭРБ?
@@ЕлизаветаВладимирова-с1ж Простите. Вам удалось избавиться от ГЭРБ?
Спасибо за гимнастику, но хочу уточнить. Упражнение с шариком направленно на расслабление диафрагмы. А у меня сфинктер и так расслаблен и поэтому не закрывается. Можно ли это упражнение с расслабленным сфинктером?
Я что если у меня маленький ребенок, и мне надо каждый день его поднимать ...
Дело в том что для начала надо снять мышечные спазмы, самое первое это сам желудок. То что вы показываете это отлично, но не достаточно. После снятия спазмов надо бы вернуть уровень соляной кислоты в желудке. Так как снижение концентрации кислоты приводид к открытию кардиального сфинктера и забросу кислоты в пищевод. В этом комплекс упражнений отлично бы добавить ещё и висцеральный массаж и яблочный уксус. Ну и конечно убрать причину возникновения такой проблемы.Всех благ!
Куда надо добавить уксус?😄
@@yagosh9258 в желудок))
Конечно! В лечении ГЭРБ необходим комплексный подход! И консультация гастроэнтеролога, медикаментозная терапия и коррекция питания - все это, несомненно, не менее важно🙏 Упражнения - лишь один из инструментов, который может помочь
А в чем причина этой болезни?
@@ОльгаТ-ц6ю в основном это стрессовые состояние
Супер. Благодарю доктор ❤
Такой вопрос: с ремнем могу ходить прям долгое время? Ещё вопрос у меня турник на высоте такой, что на носочках достаю, могу ли я делать прям на турнике дыхание?
Вы не знаете!
я твои картинки
Я перевел взгляд на дорогу.
Я написал письмо-признание и выбросил его
Сегодня на левой стороне моего тела.
Закрой, открой дверь,
Не верьте в сказки.
Чтобы полить свою тоску
У меня на глаза навернулись слезы.
я холодный человек
Ведь ты знаешь.
Я принес тебе и зиму.
Вернись!
Отойди от моих рук и лица
Забывать,
Было бы трудно вернуться.
Что бы мы ни испытали с тобой
Закончилось.
Это было вчера.
Спасибо вам огромное ❤❤❤мне помогает
Спасибо Вы просто Умничка...
Умница
Спасибо большое за видео! У меня ГЭРБ, подкпшливания и голос пропадает и постоянные першения держу диету и Начала делать упражнения вместе с вами. Очень надеюсь на ваши упражнения…
Здравствуйте, как ваши результаты?
Большое спасибо.
Пургу несёт! 🤦♀️
У вас и в тексте ошибки, и девушка ошибочно произносит🙈 доверие падает
Кому помогло?
Бесподобно!
Начал делать!
Аха!
Можно ли делать упражнения стоя?
Благодарю❤
упражнения делать на тощак?
Спасибо большое за видео! Вы показали упражнения которые очень похожи на упражнение "вакуум живота". Его можно применять? Как оно влияет на ГЭРБ?