если можно - разбор упражнений для восстановления паттерна ходьбы после проблем с суставами стопы ( в частности год назад был остеонекроз таранной кости после ковида , пришлось долго пользоваться костылем- канадкой , ортезом , из -за вынужденной несимметричной нагрузки в том числе при ходьбе , проблема пошла по восходящей - произошел перекос таза и сколиоз) .
Мне много лет, вроде грамотная :) и только сейчас узнала про КПС! 😢 Про боли в пояснице всю жизнь слышала только позвоночник, протрузии, грыжи, хондроз… И никто никогда даже не упомянул про КПС. Всё стало понятно, что с моей спиной. Спасибо вам, мальчиши! Вы нам очень помогаете!
У меня как бы в паху чтото с чегото соскакивает и болит пока не повепчу ногой ,чтобы встало на место . Увидев картинку ,подумала - это о моём .... Но посмотрев видео -не уверена. Ну побаливает спина когда ей неудобно - подметая или даже лежа ноет - меняю позу и проходит. Это видео о моих ощющениях? поможет мне?
Всем привет!На протяжении месяца боли в спине,в районе поясницы.Буквально 2 дня назад проверил почки и всю брюшную полость-все в порядке,но боли на утро появляются каждый день ,стреляет по всей спине и боль уходила не полностью,только частично после небольших растяжек,походов в баню и комплексного массажа.Сегодня сделал часть упражнений ,а именно первые 3 и боль ушла практически вся,и я стал полностью разгибаться!Спасибо и удачи авторам!Будьте все здоровы!
❤Если бы ещё открыли секрет ваших наработок для тех, у кого СКОЛИОЗ энной степени ( стадии😂), прогрессирующий. Борюсь с ним уже(!!!) 60 лет. Но он последнее время стал побеждать ( дышать и ходить стало тяжело, больно😢) Спасает плавание, но... Позвоночник-это сплошной сложный сустав(😂😅) Дайте, плиз, какие-то общие упражнения (какие НЕ жалко) для коррекции правостороннего грудного отдела, сильно смещённого, но гипкого (йога, растяжка и гутаперчивость ( слишком!!!) от природы. Благодарю❤❤❤
Без обид, но не надо присваивать себе право высказываться за всех подписчиков. Меня как раз устраивает именно такая подача материала, когда подробно, профессионально и грамотно объясняют всё и показывают как правильно делать упражнения. Если неправильно выполнять упражнения, то можно только хуже сделать. Такого показа упражнений, как вы просите, на просторах интернета бесчисленное множество. А вот такого грамотного и профессионального подхода, как у ребят, очень мало и за это им огромное спасибо.
У вас миофасциальный синдром. Смотрите Андрея Петровича Лукьянова. Я мучался 6 лет, пока не нашёл его канал. У вас болят мышцы, когда вы это поймёте, тогда всё изменится. P.s. кстати вижу вашему комментарию 2 месяца, как вам помогли упражнения этих двух замечательных докторов?
Уважаемые врачи с большой буквы! Не описать словами свою благодарность! Начала делать упражнения для снятия болей со спины из ютуба, не ваши, боль усилилась до такой степени, что зубы чистила одной рукой опираясь об раковину. Поняла, что мне нельзя их делать. Сейчас сделала ваши упражнения и боль утихла! Если бы вы только знали какое благо несете людям! Спасибо. Наконец поняла ЧТО у меня болит, как можно помочь себе, что не нужно делать. С этой болью живу с 10 лет, а это уже 33 года. Обращалась к врачам, сказали, укрепляйте мышцы спины. Начала заниматься - боль усилилась. Спасибо за знания. Желаю успехов в работе!
@@matvey8634 Вот именно, а как понять, правильно или не правильно!!?? Правильно ребята говорят, что надо упражнения подбирать ИНДИВИДУАЛЬНО! А этому в поликлиниках не учат, всех лечат одинаково, и не заморачиваются. При чём ещё и реальные диагнозы скрывают! Я абсолютно случайно узнала, что у меня остеопороз...сломала ногу(лодыжку и большеберцовую) и только через 2 мес.в описании очередного снимка(описание делал другой врач) я узнала об этом диагнозе. Травматолог на рентгене изначально видел эти признаки и скрыл это, ничего мне не сказал. А мне всего 47 л. Ну как так-то!!?? Вредители, а не врачи в поликлиниках!
Надо не только закачивать, а ещё и растягивать, йога лучшее решение, так как работает в обе стороны без перекосов, то есть балансирует работу всех групп мышц
Оператору фигу, зачем он мельтешит направляя камеру? Её надо плавно переводить и направлять на прорабатываемое место, не надо дергаться то к лицу, то к бедру.((
@@НадеждаЛашина-е6в , крестцово-подвздошное сочленение, а не сустав. Там ничего не сгибается в этом месте, нет суставной жидкости и других признаков сустава. Там просто кости скреплены связками и мышцы прикреплены. Основная функция этого сочленения - у женщин при родах. Сделано так, чтобы кости разошлись и выпустили голову ребёнка. Для чего мужчинам это сочленение, я не знаю. Наверное, просто сделано по образу и подобию, как у женщин.
Господи, спасибо, что ты послал нам таких грамотных врачей. Спасибо, ребята. Так подробно расказать как делать правильно упражнения, нам надо только выздоравливать . Еще раз вас благодарю❤❤❤❤❤
мне понравилось ''врач должен'' наши врачи никому ничего не должны это мы заболели и мы им должны и побольше. Для меня слово врач умерло много лет назад. А вы молодцы на таких альтруистах держится понятие медицина.
Сколько хожу к неврологу, никакого лечения не было , даже лекарства не выпишет доктор. А уж про упражнения... Просто не знаю куда обращаться. Вот надежда только на интернет. Т.е. занимаемся самолечением. Вот такая у нас медицина. Причем это длится годами. Сейчас я без тросточки не могу обходиться. Вот как-то так! Спасибо вам , доктора, большое! Надеюсь на ваши рекомендации.
Пока не верю, но случилось чудо! 7 лет страдаю от боли в пояснице. Где только не была, самые дорогие доктора, санатории, лекарства, физкультура, тренеры, массажисты, спортзал, бассей.. центр Бубновского, уйму денег перевела.... последние две недели так все обострилрсь, что хоть в петлю...весь инет перерыла...все попробовала...и толку нет. Лекарства уже перестали помогать...Вчера посмотрела ваше видео,все про мою боль точь в точь! В течение дня изучала, пробовала, перед сном еле еле со стонами кое что поделала. А утром чудо! Без палки своей встала и пошла...и вот весь дерь я другая: си деть могу, походка какая то легкая. Вставать могу без палки...Неужели? Пока не верю... и еще кое что улучшилось но пока даже боюсь мечтать об этом... Мальчики, вы чудо! Напишу через неделю, может и правда чудо случилось! Делаю вашу зарядку по 3 раза! Мне 67 лет, и я не хочу сдаваться! Спасибо, милые!
@@tomatnye_strasti-Brest все хорошо, зарядка помогает, боль не мучает, оптимизм и радость! Причем регулярно ленюсь делать, но хоть какие то элементы каждый день по утрам делаю и весь день на ногах, а раньше чуть похожу и лежать. Теперь и блины пеку и путешествую. Прямо в аэропорту нахожу укромный уголок, позаеимаюсь и дальше поехала. Живу без обезболивающих. И всем знакомым эту зарядку передаю. Спасибо! Счастье есть!
Здравствуйте. Не очень понимаю как послать ответ, но попробую. Все хорошо. Я продолжаю делать упражнения и таким образом избавляюсь от боли. Могу теперь много ходить, работать на кухне стоя, путешествую. Теперь самолет и аэропорт меня не пугают: после долгого сиденья сразу делаю упражнения и боль уходит. Жизнь стала совсем другой. Трахентерит тоже проходит: ппред сном делаю одно из упражнений и сплю спокойно без боли в бедре , а утром легче встаю . Всем знакомым советую это видео. Спасибо огромное. Успехов этим докторам! Они умницы большие!
Спасибо дорогие парни доктора, видно, как вы учитываете наши возможности при выполнении упражнений, находите варианты, чтобы польза то сработала для нас прихрамывающих, косеньких.... бум заниматься. ...Оч.хотелось бы увидеть от вас видео упражнений для коленных суставов, когда присутствуют проблемы: мениски, .. Конечно ещё пользуешься суставом, приспосабливается, применяем резиночки по Бубновскому (без нагрузки весом...),ходим задом, полуприседы, лёжа круты в коленных, тазобедренных, стопах и т.д Но хотелось бы каких-то "ваших" правильных упражнений для "спасения" менисков, сохранения подвижности "коленок наших", чтоб ещё потопать нашими ножками, чтоб они нам ещё послужили....И вам, дорогие , сберечь свое здоровье на долгие годы!
Добрый день! Посмотрела ваш ролик и кроме слов благодарности, хочу еще сказать, что я начинаю верить врачам! Это не громкие слова , это моя реальность! С 2009 года грыжа в поясничном отделе и скованность в спине...долго ходить невозможно, просыпапалась с болью в пояснице ( не буду все описывать). Вобщем проблема! Одно скажу - денег потраченно много, толку никакого. Боль осталась и появилась обида и слёзы по отношению к " врачам" и конечно ни о каком доверии к "врачам" разговоров быть не может. Начала заниматься по интернету ( пройден долгий и непростой путь), йогой! Что-то помогало, что-то нет! Вобщем как слепой котенок! Но со временем боль становилась меньше, движения более раскованы! Хотя конечно все еще скованность и боль существует но в меньших дозах! Просто мне посчастливилось попасть на канал тоже молодого доктора и я почему-то ему поверила, может потому что я почувствовала результат! Так и эти молодые доктора помогут мне ( я им верю)...они очень грамотно, очень заботливо все разложили по полочкам и , пройдя нелегкий путь, я поняла, что именно такие - молодые, красивые, грамотные ребята помогут многим ! Благодарю вас , ДОКТОРА! Благодарю, вас за то, что избавляете простых людей от боли, помогаете жить и радоваться. И ещё низкий вам поклон за то что не продавались Золотому Тельцу! Значит в нашей стране не все потерянно, если есть такие молодые ребята, которые пошли в профессию по призванию и потому что любят людей. Большое спасибо вашим родителям за таких сыновей! Может немного возвышенно, но вы достойны этих слов!
Добрый день! У меня лет 20 , как грыжки, от операции отказалась, спасаюсь таким методом: Мазь "Эспол" и потом на колючки, если есть возможность, то раза три в день "колючусь", если сильные боли, то на ночь. Есть один нюанс, как только боль поутихнет, на колючках лёжа, перемещаюсь, чтобы они повтыкались в другие точки. Иногда, просто намазывают мазью. Да, ещё, момент, мазь мажу в области поясницы и вдоль позвоночника с обеих сторон, до лопаток. Мазька жгучая, поэтому без фонатизма, если сильно печет, то сверху помазать растит. маслом Будьте здоровы.
@@elenika7 Спасибо за совет! Я тоже лежу на "колючках" иногда с мазью, иногда нет. Делаю перед комплексом упражнений, чтобы мышцы немного разлокировались...и тогда упражнения легче делать! Здоровья в дом!🕊💐
@@стефанияплюмберг Если каждому так всё доносить,то принять успеют не 20, а 5 человек. Эти ребята,по крайней мере,могут на СВОИ видео консультации сослаться. Спасибо им.
Просмотрела и пыталась сделать упражнения! 65 лет, правый т/б оперирован, уже прошло 10лет ! И вдруг заболела здоровая нога, прямо с поясницы, через ягодицу, пах, передняя поверхность бедра, колено, икроножная снаружи, голеностоп - уже год! Делала всё: блокады, ударно- волновая, массажи, кинезиолог и т.д.ничего не помогает. А ваше упражнение второе - просто супер! Захрустело в пояснице, суставе без боли и хочется делать упражнение и делать! Спасибо большое, что делитесь с нами! Пересмотрю все ваши ролики! Благодарю❤
спасибо за ролики, не бойтесь побольше развенчивать мифы некомпетентных блогеров, это большое зло на просторах ютуба по всем тематикам, будь то кулинария, ремонты, политика, но то, что касается здоровья, должно быть на особом контроле, только доказательные, научные подходы, без мракобесия, удачи в продвижении контента!
Благодарность вам большая от людей страдающих болями в поясничном отделе. Очень нужные упражнения. Просьба к оператору-- не дёргайте резко камеру, движения должны быть более плавными. Чаще держите камеру на расстоянии, лишь при необходимости показать детали приближать не дёргая.
Вот и я о том, что зачем нам показывать реабилитолона, общим планом без тряски камеры показывать надо. Баба небось снимала ролик. Так к хорошие доктора и такие упражнения полезные и такая съемка хреновая. Обидно, ребята старались и все насмарку
Очень благодарна специалистам, шикарные упражнения. Очень долго страдаю таким заболеванием и делала похожие, но ваши упражнения оказались более эффективными СПАСИБО, молодым людям и конечно вы мастера своего дела, Специалисты, с большой буквы!
ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ! ПАВЕЛ, УПРАЖНЕНИЯ ПРОСТО СУПЕР, КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД, ЭТО ЗДОРОВО! ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ РЕШАЮТ ВОПРОС СЕДАЛИЧНОГО НЕРВА И НЕ ТОЛЬКО. ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ДОБРА, УСПЕХОВ, БЛАГОПОЛУЧИЯ И ЕСТЕСТВЕННО ПРОЦВЕТАНИЯ!!
Молодцы, мо'лодцы. Просто, доходчиво, профессионально. Востребованная тема по ОДС. Особенно у пожилых, малоподвижных. В государственных клиниках мы не нужны, в частных, пенсия нищенская. Только интузиасты выручают на просторах Ютуба, записывая для нас ролики. Упражнения для шеи, суставов конечностей (рук, ног). Сердечная благодарность и пожелание профессионального роста и новой информации во благо здоровья человека. Дерзайте, любите своё искусство, творите добро.
На 8 мин.я им не верю...пусть пригласят на канал.хирурга пенсионера....а не ведут нас как баранов....к Алине Кабвевой в траспонтонарии органов на опыты..Еще и вдвоем...хор Турецкого хотим.... под прицелом МРТ....Роликов много....лучше меньше.да лучше..
Супер!!! 👏 Спасибо за подробный разбор с демонстрацией и разъяснением немаловажных деталей упражнений и указанием ,каких ошибок избегать. Спасибо за ваш труд.🙏 Будем ждать новых видео подобного рода.
Все слова нужные потому что уточняют как надо делать и как не надо! Спасибо, дорогие ребята, очен кстати, давно страдаю и не знала, что со мной и к кому идти и что делать!
Вникайте а суть сказанного , спасибо за упражнения .ребята молодцы , а люди не благодарны все время ищут недостатки во всем . стрёмно читать такие клиенты..😮
Огромное спасибо!!! Это работает!!!!❤❤❤ ноющая хроническая боль в пояснице осенью или зимой, месяца полтора уже мучалась в это раз, 4 дня этих упражнений раз в день и нет даже ощущения тяжести в пояснично-кресцовом отделе!!! Это ЧУДО!!!❤
Ребята, огромная ВАМ благодарность. Мучаюсь уже неделю. Поскольку тенисного мячика под рукой не оказалось, начала с 2-го упр. И должна сказать сделав 2 и 3 упр. смогла нормально без боли встать и ходить. До этого даже кашлянуть было невыносимо больно. Сделала весь комплекс сегодня, попустило конкретно.Обещаю через 2 недели дать полный отчет!
@@sdfg550 Великодушно простите! Да, у меня всё отлично. И бабушка моя тоже 2-м упражнением подлечилась! Очень щадящие, результативные и грамотно продуманы! Докторам респект! Спасибо что напомнили про отчёт. !
@@tamara7719 Вам спасибо за ответ! 🙏🏼 Очень рада за вас с бабушкой 😍 У меня чуть запущено положение, уже третий месяц, как болит спина и уже вниз по ноге бьёт 😌 упражнения тоже разные делаю с Ютуба, и от Павла рекомендаций придерживаюсь 🙏🏼 Сегодня с теннис.мячиком тоже в первый раз позанималась 🤔 Но, пока толку мало, всё так же...🤨 Сдаваться я не собираюсь 💪 надеюсь на поправку 😇🤗 С пожеланиями Вам здоровья и всего самого доброго, с высокогорного Дагестана! ❤️💕💝🏔️🌄🌹🌺🌹
Мальчишки вы супер, но не старте себя бородами, вы красавчики, хотим вас видеть всегда молодыми, юдем ваших умных советов, учитесь сами и нас учите, вам благодарность
Спасибо огромное! Регулярно делаю этот комплекс в течение месяца через день- помогло очень, боль ушла! просто удивительно! очень долгое время не могла с этим справиться!❤включаю этот комплекс в свои тренировки!
Несколько лет мучений. Встать из положения сидя- в глазах темнеет! Долго постояла, то же самое. Не могла понять причину боли. Теперь все встало на свои места. Спасибо огромное! Начну делать упражнения. Верю в успех.
А если перелом копчика как быть можно делать упражнения и старый перелом отростков 4 5 позвон и с одной стороны правой эндопротез. Как быть. Немеют стопы сидеть и не ходить я не могу хочется ходить не быть без движения возраст конечно не молодостт.
Спасибо, огромное! Снимите, пожалуйста, ролик с упражнениями улучшающими кровообращение глаз, и мозга! СЛЕПНУ из-за проблем в позвоночнике, всех его отделах и особенно в шее.
Лучше стало даже уже после просмотра, такие классные доктора!!! В поликлинику прийдешь - они тебе : ну что вы хотите?! Возраст!!! И уже все опускается, а здесь все так подробненько и на позитиве, особенно врач лфк такой симпатяга!
Доброго времени суток. Очень хотелось бы увидеть видео о грушевидной. Боль в тазобедренном с тянущей болью по задней поверхности бедра. Не могу долго сидеть . Появилась хромота!
Впервые смотрю и сразу делаю. Чувствую , что это то,что надо . Проходят не приятные ощущения в тазу.. Спасибо,что занимаетесь обучением нас оздоровлению тела.
❤ Добрый день, только здесь нашла подробную информацию,которую я искала. Вас очень легко смотреть , наверное потому, что два специалиста в одной теме. Очень нужны видео уроки плечевого пояса и шейного отдела. СПАСИБО !!!
Очень просто и понятно, приятно видеть такой уровень профессионализма. Было бы интересно увидеть ролик с упражнениями по укреплению мышц спины, стабилизаторов и прочих, с точки зрения медика. ещё раз спасибо за ваш труд.
Мне 48 лет , 4 года мучаюсь , МРТ показывает первый степени сколиоз , грижы нет. Постоянно упражнение делаю. Не все врачи умные . Благодарю ❤❤ это упражнения для меня .
Стараюсь смотреть Ваш канал, он на мой взгляд , более компетентный , учитываются нюансы, от которых может быть обострение КПС, жаль не успела, получила обострение,Снимите видео о правильном разблокировании квадратной мышцы, ППМ, спасибо.
Ребята большое спасибо делала две недели на много легче стала буду продолжать и нагрузку увеличивать, у меня и протрузия и грыжа и спондилолистез,лежала в больнице , просила чтоб гормоны не делали у меня ранее тромб образовался , не послушали думают что я не узнаю а я узнала и отказалось от лечения , и в частную ходила и блокады делали и иголки толку не была , но я до вас занималось крокодил йога мне легче стало и Марину. Кострову смотрела делала, но ваши упражнения мне понравились значительно легче. Спасибо вам большое, вы большие молодцы продолжайте
Ребята Вы чудо от Вас исходит огромная доброта и желание облегчить боли нам Старикам трогает до слез Это могут только Питерцы и в голове у Вас желания Деньги деньги получить как в других клиниках России у ВАС нет ) Невероятно какие прекрасные есть врачи даже жить захотелось Что в мире есть что то святое как ВЫ)
БЫЛ "ШКОЛЬНЫЙ СКАЛИОЗ" КАК СКАЗАЛ ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД, КОГДА В ШАХТЕ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ СПИНЫ (ПОДНЯЛ ТЯЖЁЛОЕ СЫРОЕ БРЕВНО), ЧТО ХРУСТНУЛО В СПИНЕ В ОБЛАСТИ ЛОПАТОК, БОЛЬ ПРОНИЗЫВАЮЩАЯ, КАК БУД-ТО НОЖ ВОТКНУЛИ!!! ЛЕВАЯ СТОРОНА ТЕЛА, ОТ СОСКА ДО ПУПКА ОНЕМЕЛА!!! ЕЛЕ ВЫБРАЛСЯ ИЗ ЛАВЫ, ПОДНЯЛСЯ НА ПОВЕРХНОСТЬ И ПОШЁЛ В МЕДПУНКТ:ФЕЛЬДШЕР СДЕЛАЛ ПЯТЬ-ШЕСТЬ УКОЛОВ, ОБЕЗБОЛИЛ, И ВЕЛЕЛ УТРОМ-ЗАВТРА ИДТИ В БОЛЬНИЦУ К ХИРУРГУ. ХИРУРГ ОСМОТРЕЛ-ОЩУПАЛ СПИНУ И ПОСЛАЛ НА РЕНТГЕН: ДИАГНОЗ; ТРАВМА ВЫПАДЕНИЕ ДИСКА, НАЛОЖИЛОСЬ НА СКАЛИОЗ ПРИОБРЕТЁННЫЙ В ДЕТСКО-ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕ!!! ВЕЛЕЛ ПРИХОДИТЬ НА БЛОКАДУ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ!!! ПРОВЁЛ НА БОЛЬНИЧНОМ ГДЕ-ТО ДВЕ НЕДЕЛИ И ПОШЁЛ ОПЯТЬ НА РАБОТУ. ВРАЧ ВЕЛЕЛ БЕРЕЧЬСЯ ОТ НАГРУЗОК И ПОДТЯГИВАТЬСЯ НА ТУРНИКЕ!!! СПИНА С ТЕХ ПОР БОЛИТ ПОСТОЯННО, НА СНИМКЕ ВИДНО ЧТО ОДИН ПОЗВОНОК В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ СТОИТ КОСО. ПОСЛЕ ШЕСТИ ЧАСОВ СПИНА НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ, СПЕШУ ЛЕЧЬ: СШИЛ ВАЛИК В ВИДЕ КОЛБАСЫ И ПОДКЛАДЫВАЮ ПОД СПИНУ, ТАК ЛЕГЧЕ!!! ХОТЕЛ-БЫ КАКИХ НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАС ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ ЖИЗНЬ!!! СПАСИБО!!!
Ребята , премного благодарна за ваше видео ! Сегодня провела первую попытку ,не совсем четко усвоила эти упражнения из-за болей но очень надеюсь ! Спасибо !
На какие темы ещё снимать ролики с упражнениями? Пишите в комментарии
если можно - разбор упражнений для восстановления паттерна ходьбы после проблем с суставами стопы ( в частности год назад был остеонекроз таранной кости после ковида , пришлось долго пользоваться костылем- канадкой , ортезом , из -за вынужденной несимметричной нагрузки в том числе при ходьбе , проблема пошла по восходящей - произошел перекос таза и сколиоз) .
Пожалуйста,про стопы!После часа,полтора ходьбы боли и сверху и снизу весь вечер.И про неврому Мортона.
Ишиас,люмбалгия от этого есть упражнения?
Молодые ХЛОПЧИКИ! А в каком городе вы работаете. Супер! 👍
@@ТаняГнибеда Санкт Петербург, смарт клиник.
Отрадно видеть молодых людей, которые настолько компетентны, и хотят приносить добро людям. 👍🙂🌴
А как вы это поняли У вас миофисцальный сидром? Болезнь мышц и вам это помогло? Профессиональный больной со стажем 20 лет😊
@@slawasasonow912 да.😏
❤@@slawasasonow912
Спасибо большое!
да обыкновенные балаболы которыми кишит ютуб настоящие врачи не опускаются до ютуба@@slawasasonow912
Мне много лет, вроде грамотная :) и только сейчас узнала про КПС! 😢 Про боли в пояснице всю жизнь слышала только позвоночник, протрузии, грыжи, хондроз… И никто никогда даже не упомянул про КПС. Всё стало понятно, что с моей спиной. Спасибо вам, мальчиши! Вы нам очень помогаете!
@emake2394¹
Как неприятно смотреть на мужчину с серьгами...куда катимся 😢
Спасибо вам ребята
@emake2394и
У меня как бы в паху чтото с чегото соскакивает и болит пока не повепчу ногой ,чтобы встало на место . Увидев картинку ,подумала - это о моём .... Но посмотрев видео -не уверена. Ну побаливает спина когда ей неудобно - подметая или даже лежа ноет - меняю позу и проходит. Это видео о моих ощющениях? поможет мне?
Ребята молодые, а рассказывают и показывают,как самые опытные, побольше ваших роликов в ютуб. Спасибо!!!
Всем здоровья!!!
Грамотные молодые доктора, прекрасные упражнения, прекрасная не торопливая речь! приятно видеть, слышать вас, здоровья , крепких сил,
Ч😂😂@@ЛюдмилаФедорина-м9ч
Це вони ідуть проти загальної медицини ! Революціонери !!!
Всем привет!На протяжении месяца боли в спине,в районе поясницы.Буквально 2 дня назад проверил почки и всю брюшную полость-все в порядке,но боли на утро появляются каждый день ,стреляет по всей спине и боль уходила не полностью,только частично после небольших растяжек,походов в баню и комплексного массажа.Сегодня сделал часть упражнений ,а именно первые 3 и боль ушла практически вся,и я стал полностью разгибаться!Спасибо и удачи авторам!Будьте все здоровы!
❤Если бы ещё открыли секрет ваших наработок для тех, у кого СКОЛИОЗ энной степени ( стадии😂), прогрессирующий. Борюсь с ним уже(!!!) 60 лет. Но он последнее время стал побеждать ( дышать и ходить стало тяжело, больно😢) Спасает плавание, но... Позвоночник-это сплошной сложный сустав(😂😅) Дайте, плиз, какие-то общие упражнения (какие НЕ жалко) для коррекции правостороннего грудного отдела, сильно смещённого, но гипкого (йога, растяжка и гутаперчивость
( слишком!!!) от природы.
Благодарю❤❤❤
Ребята,сделайте ролик на все упражнения без обьяснений,это очень круто, подписчики любят открыть ролик и делать вместе с вами❤
Может ли КПС давать боль в колене?
В видео сказали, что нет@@valentinasytnikova9061
Без обид, но не надо присваивать себе право высказываться за всех подписчиков. Меня как раз устраивает именно такая подача материала, когда подробно, профессионально и грамотно объясняют всё и показывают как правильно делать упражнения. Если неправильно выполнять упражнения, то можно только хуже сделать. Такого показа упражнений, как вы просите, на просторах интернета бесчисленное множество. А вот такого грамотного и профессионального подхода, как у ребят, очень мало и за это им огромное спасибо.
Здравствуйте уважаемое поколение молодых грамотных Докторов !
Да, больше утром беспокоит. Спасибо Вам за Ваш труд.
Благодарю, вы большие молодцы!
Ребята, Вы лучшие. Никто ещё эту тему так по человечески просто не раскрыл. Нам больным, с этой ужасной болью. Спасибо
Это правда !
Спасибо за упражнения
Sami zariadku delayte, strashno smotret
С какой стороны нужно делать?
У вас миофасциальный синдром. Смотрите Андрея Петровича Лукьянова. Я мучался 6 лет, пока не нашёл его канал. У вас болят мышцы, когда вы это поймёте, тогда всё изменится.
P.s. кстати вижу вашему комментарию 2 месяца, как вам помогли упражнения этих двух замечательных докторов?
Ребята огромное спасибо за вашу работу . Нам пенсионенам лечение не по карману ,поэтому вы для нас очень нужны❤❤❤
Не только пенсионерам.хоть Мне 35 Я люблю такие разминания
А чей-то Вам не по карману? Вы тут не наводите тень на плетень! Россия пятая экономика Европы!
@@syurovaамерика самая мощная страна в мире, в которой 10млн бездомных .😅
@@serova5586 и это их выбор
Огромное спасибо уважаемые доктора за профессионализм!
С одного упражнения разблокировался КПС,уменьшилась боль!
Колени, упражнения для восстановления! Спасибо!
Уважаемые врачи с большой буквы! Не описать словами свою благодарность! Начала делать упражнения для снятия болей со спины из ютуба, не ваши, боль усилилась до такой степени, что зубы чистила одной рукой опираясь об раковину. Поняла, что мне нельзя их делать. Сейчас сделала ваши упражнения и боль утихла! Если бы вы только знали какое благо несете людям! Спасибо. Наконец поняла ЧТО у меня болит, как можно помочь себе, что не нужно делать. С этой болью живу с 10 лет, а это уже 33 года. Обращалась к врачам, сказали, укрепляйте мышцы спины. Начала заниматься - боль усилилась. Спасибо за знания. Желаю успехов в работе!
Значит неправильно накачивали мышцы спины и делали только хуже, распространенная ошибка
Три профессии от Бога, священник, врач, и учитель. Благословений вам от Господа.
@@matvey8634 Вот именно, а как понять, правильно или не правильно!!?? Правильно ребята говорят, что надо упражнения подбирать ИНДИВИДУАЛЬНО! А этому в поликлиниках не учат, всех лечат одинаково, и не заморачиваются. При чём ещё и реальные диагнозы скрывают! Я абсолютно случайно узнала, что у меня остеопороз...сломала ногу(лодыжку и большеберцовую) и только через 2 мес.в описании очередного снимка(описание делал другой врач) я узнала об этом диагнозе. Травматолог на рентгене изначально видел эти признаки и скрыл это, ничего мне не сказал. А мне всего 47 л. Ну как так-то!!?? Вредители, а не врачи в поликлиниках!
Надо не только закачивать, а ещё и растягивать, йога лучшее решение, так как работает в обе стороны без перекосов, то есть балансирует работу всех групп мышц
Мои дорогие, как вовремя я вас нашла! Благодарю!
Я ТОЖЕ ! СПАСИБООООО
Я тоже во время посмотрела, спасибо огромное❤❤❤
Интересно, а при боли в тб суставе можно так делать? С мячиком? 😮
Ребята, Вы профи!!!! Спасибо большое за Ваш труд и помощь нам!!! Очень информативный и полезный канал, успехов Вам в его продвижении,а мы поддержим😉
Оператору фигу, зачем он мельтешит направляя камеру? Её надо плавно переводить и направлять на прорабатываемое место, не надо дергаться то к лицу, то к бедру.((
@@Tatiana_Nikitina ээ
Какие "профи"? Какие оценки у них были по анатомии? Они уже забыли, где какие суставы находятся.
@@Victoria_Astakhova А что не так? Какие суставы эабыли или перепутали? 😊
@@НадеждаЛашина-е6в , крестцово-подвздошное сочленение, а не сустав. Там ничего не сгибается в этом месте, нет суставной жидкости и других признаков сустава. Там просто кости скреплены связками и мышцы прикреплены. Основная функция этого сочленения - у женщин при родах. Сделано так, чтобы кости разошлись и выпустили голову ребёнка. Для чего мужчинам это сочленение, я не знаю. Наверное, просто сделано по образу и подобию, как у женщин.
Громадное спасибо Вам, мы помогаете тысячам и тысячам людей! 💗🙏
Если боли и ниже колена до большого пальца ноги???
Как приятно видеть вас, молодых, умных, искренне желающих нести ДОБРО ЛЮДЯМ.
❤❤❤
Господи, спасибо, что ты послал нам таких грамотных врачей. Спасибо, ребята. Так подробно расказать как делать правильно упражнения, нам надо только выздоравливать . Еще раз вас благодарю❤❤❤❤❤
мне понравилось ''врач должен'' наши врачи никому ничего не должны это мы заболели и мы им должны и побольше. Для меня слово врач умерло много лет назад. А вы молодцы на таких альтруистах держится понятие медицина.
Как хорошо, что вы всё в движении показываете. С отличным объяснением. Не на манекене. Не на картинках. Не примерно и тд. Спасибо вам большое!
Браво молодежи, неужели мы дождались такого прекрасного момента, спасибо.
Сколько хожу к неврологу, никакого лечения не было , даже лекарства не выпишет доктор. А уж про упражнения... Просто не знаю куда обращаться. Вот надежда только на интернет. Т.е. занимаемся самолечением. Вот такая у нас медицина. Причем это длится годами. Сейчас я без тросточки не могу обходиться. Вот как-то так! Спасибо вам , доктора, большое! Надеюсь на ваши рекомендации.
Спасибо за Ваши упражнения, очень хотелось бы, чтобы Вы показали упражнения для шейно- воротниковой зоны, сильно болит голова, от сжатости мышц
Молодые доктора ! Вы прекрасны! Благодарим вас очень , очень!
.
Как Вас приятно смотреть и слушать, а делать упражнения вместе с Вами, это супер, спасибо.
Очень много разговоров и мало показа упражнения
@@СергейГушан-х4о разговоры все по делу, очень важно, необходимо
Не смешите!!! 😂😂😂
ВЫ ЛУЧШИЕ ЧТО Я ВИДЕЛА ! ТАЛАНТЛИВЫЕ ДОКТОРА , СПАСИБО !!!!!!!!
Пока не верю, но случилось чудо! 7 лет страдаю от боли в пояснице. Где только не была, самые дорогие доктора, санатории, лекарства, физкультура, тренеры, массажисты, спортзал, бассей.. центр Бубновского, уйму денег перевела.... последние две недели так все обострилрсь, что хоть в петлю...весь инет перерыла...все попробовала...и толку нет. Лекарства уже перестали помогать...Вчера посмотрела ваше видео,все про мою боль точь в точь! В течение дня изучала, пробовала, перед сном еле еле со стонами кое что поделала. А утром чудо! Без палки своей встала и пошла...и вот весь дерь я другая: си деть могу, походка какая то легкая. Вставать могу без палки...Неужели? Пока не верю... и еще кое что улучшилось но пока даже боюсь мечтать об этом... Мальчики, вы чудо! Напишу через неделю, может и правда чудо случилось! Делаю вашу зарядку по 3 раза! Мне 67 лет, и я не хочу сдаваться! Спасибо, милые!
Как ваше самочувствие?
@@tomatnye_strasti-Brest все хорошо, зарядка помогает, боль не мучает, оптимизм и радость! Причем регулярно ленюсь делать, но хоть какие то элементы каждый день по утрам делаю и весь день на ногах, а раньше чуть похожу и лежать. Теперь и блины пеку и путешествую. Прямо в аэропорту нахожу укромный уголок, позаеимаюсь и дальше поехала. Живу без обезболивающих. И всем знакомым эту зарядку передаю. Спасибо! Счастье есть!
Здравствуйте. Не очень понимаю как послать ответ, но попробую. Все хорошо. Я продолжаю делать упражнения и таким образом избавляюсь от боли. Могу теперь много ходить, работать на кухне стоя, путешествую. Теперь самолет и аэропорт меня не пугают: после долгого сиденья сразу делаю упражнения и боль уходит. Жизнь стала совсем другой. Трахентерит тоже проходит: ппред сном делаю одно из упражнений и сплю спокойно без боли в бедре , а утром легче встаю . Всем знакомым советую это видео. Спасибо огромное. Успехов этим докторам! Они умницы большие!
РашидаАхмедова- здОрово! Ваш опыт вдохновил, тоже хочу попробовать, а то уже два дня еле-еле шевелюсь😪
Бальзам на душу греет. Благодарю вас дорогие ребята. Осталось только за нами. 😍👍🤗
Спасибо дорогие парни доктора, видно, как вы учитываете наши возможности при выполнении упражнений, находите варианты, чтобы польза то сработала для нас прихрамывающих, косеньких.... бум заниматься. ...Оч.хотелось бы увидеть от вас видео упражнений для коленных суставов, когда присутствуют проблемы: мениски, .. Конечно ещё пользуешься суставом, приспосабливается, применяем резиночки по Бубновскому (без нагрузки весом...),ходим задом, полуприседы, лёжа круты в коленных, тазобедренных, стопах и т.д Но хотелось бы каких-то "ваших" правильных упражнений для "спасения" менисков, сохранения подвижности "коленок наших", чтоб ещё потопать нашими ножками, чтоб они нам ещё послужили....И вам, дорогие , сберечь свое здоровье на долгие годы!
На
Вот мне повезло❤Продолжайте
У Вас отлично получается, не бросайте
ВЫ ОГРОМНЫЕ МОЛОДЦЫ, ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ФАКТ.
Спасибо огромное! Я долгое время не могла понять почему болит поясница. А сейчас все встало на свои места! Безумно рада этому!
Добрый день! Посмотрела ваш ролик и кроме слов благодарности, хочу еще сказать, что я начинаю верить врачам! Это не громкие слова , это моя реальность! С 2009 года грыжа в поясничном отделе и скованность в спине...долго ходить невозможно, просыпапалась с болью в пояснице ( не буду все описывать). Вобщем проблема! Одно скажу - денег потраченно много, толку никакого. Боль осталась и появилась обида и слёзы по отношению к " врачам" и конечно ни о каком доверии к "врачам" разговоров быть не может.
Начала заниматься по интернету ( пройден долгий и непростой путь), йогой! Что-то помогало, что-то нет! Вобщем как слепой котенок! Но со временем боль становилась меньше, движения более раскованы! Хотя конечно все еще скованность и боль существует но в меньших дозах!
Просто мне посчастливилось попасть на канал тоже молодого доктора и я почему-то ему поверила, может потому что я почувствовала результат! Так и эти молодые доктора помогут мне ( я им верю)...они очень грамотно, очень заботливо все разложили по полочкам и , пройдя нелегкий путь, я поняла, что именно такие - молодые, красивые, грамотные ребята помогут многим !
Благодарю вас , ДОКТОРА! Благодарю, вас за то, что избавляете простых людей от боли, помогаете жить и радоваться. И ещё низкий вам поклон за то что не продавались Золотому Тельцу! Значит в нашей стране не все потерянно, если есть такие молодые ребята, которые пошли в профессию по призванию и потому что любят людей.
Большое спасибо вашим родителям за таких сыновей!
Может немного возвышенно, но вы достойны этих слов!
Главное чтобы они так же помогали по месту своей работы... А то в инете все спецы, а лечить в реале некому...😮
Добрый день! У меня лет 20 , как грыжки, от операции отказалась, спасаюсь таким методом:
Мазь "Эспол" и потом на колючки, если есть возможность, то раза три в день "колючусь", если сильные боли, то на ночь.
Есть один нюанс, как только боль поутихнет, на колючках лёжа, перемещаюсь, чтобы они повтыкались в другие точки.
Иногда, просто намазывают мазью.
Да, ещё, момент, мазь мажу в области поясницы и вдоль позвоночника с обеих сторон, до лопаток.
Мазька жгучая, поэтому без фонатизма, если сильно печет, то сверху помазать растит. маслом
Будьте здоровы.
@@elenika7 Спасибо за совет! Я тоже лежу на "колючках" иногда с мазью, иногда нет. Делаю перед комплексом упражнений, чтобы мышцы немного разлокировались...и тогда упражнения легче делать! Здоровья в дом!🕊💐
Согласны с вами! Ребята на ,,вес золота"! Молодёжь рулит! Браво!
@@стефанияплюмберг
Если каждому так всё доносить,то принять успеют не 20, а 5 человек.
Эти ребята,по крайней мере,могут на СВОИ видео консультации сослаться. Спасибо им.
Молодцы ребята очень хорошие упражнения дай Аллах вам здоровья и счастья
Просмотрела и пыталась сделать упражнения! 65 лет, правый т/б оперирован, уже прошло 10лет ! И вдруг заболела здоровая нога, прямо с поясницы, через ягодицу, пах, передняя поверхность бедра, колено, икроножная снаружи, голеностоп - уже год! Делала всё: блокады, ударно- волновая, массажи, кинезиолог и т.д.ничего не помогает. А ваше упражнение второе - просто супер! Захрустело в пояснице, суставе без боли и хочется делать упражнение и делать! Спасибо большое, что делитесь с нами! Пересмотрю все ваши ролики! Благодарю❤
Рады, что смогли помочь !
Здоровья Вам! Как хорошо, что Ваше самочувствие улучшилось! Парни - супер! Спасибо, что делятся с нами своими знаниями и опытом!
Спасибо, доктора, за комплекс.Н.Б.72 года
спасибо за ролики, не бойтесь побольше развенчивать мифы некомпетентных блогеров, это большое зло на просторах ютуба по всем тематикам, будь то кулинария, ремонты, политика, но то, что касается здоровья, должно быть на особом контроле, только доказательные, научные подходы, без мракобесия, удачи в продвижении контента!
Благодарность вам большая от людей страдающих болями в поясничном отделе. Очень нужные упражнения. Просьба к оператору-- не дёргайте резко камеру, движения должны быть более плавными. Чаще держите камеру на расстоянии, лишь при необходимости показать детали приближать не дёргая.
Вот и я о том, что зачем нам показывать реабилитолона, общим планом без тряски камеры показывать надо. Баба небось снимала ролик. Так к хорошие доктора и такие упражнения полезные и такая съемка хреновая. Обидно, ребята старались и все насмарку
@@АннаПетрова-ж1ь не насмарку, всё ясно-- понятно ПОГНАЛИ!!!!!!!
@@АннаПетрова-ж1ь Не будьте так котегоричны.
Что делать после обострения ?Как включаться заново?
СТО ДЕЛ АТЬ ВО ВРЕМЯ ОБОСТРЕНИЯ?@@АннаПетрова-ж1ьто
Очень благодарна специалистам, шикарные упражнения. Очень долго страдаю таким заболеванием и делала похожие, но ваши упражнения оказались более эффективными СПАСИБО, молодым людям и конечно вы мастера своего дела, Специалисты, с большой буквы!
Спасибо. Попробую.Напишу
Спасибо.дорогие ребятки! Мне 69 лет.занимаюсь так.Остаюсь активным человеком! Поднимаюсь по лестнице на 8 этаж спокойно.Лифт отключили ,замена лифта.Вы спасаете !
Лифт починят, а вы продолжайте ходить пешком...очень полезно...
Уже делаю,как говорится,не отходя от кассы,очень надеюсь! В любом случае ,спасибо вам большое за помощь людям!!! Дай Бог и вам крепчайшего здоровья❤
ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ!
ПАВЕЛ, УПРАЖНЕНИЯ ПРОСТО СУПЕР, КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД, ЭТО ЗДОРОВО! ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ РЕШАЮТ ВОПРОС СЕДАЛИЧНОГО НЕРВА И НЕ ТОЛЬКО.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ДОБРА, УСПЕХОВ, БЛАГОПОЛУЧИЯ И ЕСТЕСТВЕННО ПРОЦВЕТАНИЯ!!
Спасибо, спасибо, спасибо. Не встречала про кпс и таз таких действенных упражнений.
Молодцы, мо'лодцы. Просто, доходчиво, профессионально. Востребованная тема по ОДС. Особенно у пожилых, малоподвижных. В государственных клиниках мы не нужны, в частных, пенсия нищенская. Только интузиасты выручают на просторах Ютуба, записывая для нас ролики.
Упражнения для шеи, суставов конечностей (рук, ног). Сердечная благодарность и пожелание профессионального роста и новой информации во благо здоровья человека. Дерзайте, любите своё искусство, творите добро.
На 8 мин.я им не верю...пусть пригласят на канал.хирурга пенсионера....а не ведут нас как баранов....к Алине Кабвевой в траспонтонарии органов на опыты..Еще и вдвоем...хор Турецкого хотим.... под прицелом МРТ....Роликов много....лучше меньше.да лучше..
Не волнуйтесь. Блогерам вы всегда будете нужны.
Супер!!! 👏 Спасибо за подробный разбор с демонстрацией и разъяснением немаловажных деталей упражнений и указанием ,каких ошибок избегать. Спасибо за ваш труд.🙏 Будем ждать новых видео подобного рода.
Спасибо вам за обратную связь.
Очень много ненужных слов.смотреть тяжело,до конца так и не досмотрела
@@nikname6402 Недосмотрела , значит не сильно беспокоит. Спасибо ребята за вашу дотошность в работе . Это то , что нужно .
Все слова нужные потому что уточняют как надо делать и как не надо! Спасибо, дорогие ребята, очен кстати, давно страдаю и не знала, что со мной и к кому идти и что делать!
Вникайте а суть сказанного , спасибо за упражнения .ребята молодцы , а люди не благодарны все время ищут недостатки во всем . стрёмно читать такие клиенты..😮
Огромное вам спасибо!
Это моя проблема многие годы, наконец же я нашла реально грамотную , актуальную и корректную подачу!
Огромное спасибо!!! Это работает!!!!❤❤❤ ноющая хроническая боль в пояснице осенью или зимой, месяца полтора уже мучалась в это раз, 4 дня этих упражнений раз в день и нет даже ощущения тяжести в пояснично-кресцовом отделе!!! Это ЧУДО!!!❤
Молодцы ребятки!Спасибо вам,дорогие доктора!Все понятно,доступно.Успехов вам в вашей работе!
Доктора,спасибо Вам огромное,3 года мучаюсь с кпс
👍👌💫✨ молодцы. Спасибо. Высший класс
Ребята, огромная ВАМ благодарность. Мучаюсь уже неделю. Поскольку тенисного мячика под рукой не оказалось, начала с 2-го упр. И должна сказать сделав 2 и 3 упр. смогла нормально без боли встать и ходить. До этого даже кашлянуть было невыносимо больно. Сделала весь комплекс сегодня, попустило конкретно.Обещаю через 2 недели дать полный отчет!
где полный отчёт?)
Да, уважаемая Тамара! Где обещанный отчёт? 🤗 У Вас всё хорошо? Или ж забросили управления? Ждём ответа... 🙏🙏🙏❤️
@@sdfg550 Великодушно простите! Да, у меня всё отлично. И бабушка моя тоже 2-м упражнением подлечилась! Очень щадящие, результативные и грамотно продуманы! Докторам респект! Спасибо что напомнили про отчёт. !
@@tamara7719 Вам спасибо за ответ! 🙏🏼 Очень рада за вас с бабушкой 😍 У меня чуть запущено положение, уже третий месяц, как болит спина и уже вниз по ноге бьёт 😌 упражнения тоже разные делаю с Ютуба, и от Павла рекомендаций придерживаюсь 🙏🏼 Сегодня с теннис.мячиком тоже в первый раз позанималась 🤔 Но, пока толку мало, всё так же...🤨 Сдаваться я не собираюсь 💪 надеюсь на поправку 😇🤗 С пожеланиями Вам здоровья и всего самого доброго, с высокогорного Дагестана! ❤️💕💝🏔️🌄🌹🌺🌹
Я вместо мячика луковицу круглую использовала)
Очень грамотно и нисколько не нудно, не слушайте никого, пусть торопятся. Вы супер!!!!
Покажите пожалуйста упражнения при болях в плече. А за эти упражнения и подробные объяснения большое спасибо
Четко профессионально доходчиво!Свежо с мягким юмором и и все то что нужно!Вы классные!
Приятно смотреть на специалистов, знающих и радеющих за свое дело
Мега грамотно и эффектно, спасибо большое.
Большое спасибо за прекрасные упражнения. Уже начала делать и появилась радость. что наконец то исчезнут боли по утрам и вставании со стула.
Благодарю вас за эти упражнения, если можна покажите пожалуйста упражнения уже более усиленные, что б делать и укреплять всё больше и больше❤❤❤❤
Случайно попала на Ваш канал, не знаю почему поверила именно Вам. Буду делать упражнения, потом расскажу. ❤
Сделайте видео: упражнения от боли в плечах.
Мальчишки вы супер, но не старте себя бородами, вы красавчики, хотим вас видеть всегда молодыми, юдем ваших умных советов, учитесь сами и нас учите, вам благодарность
Борода сейчас в моде у молодёжи, увы. Не все м она идёт, но отпускают её очень многие
Спасибо огромное! Регулярно делаю этот комплекс в течение месяца через день- помогло очень, боль ушла! просто удивительно! очень долгое время не могла с этим справиться!❤включаю этот комплекс в свои тренировки!
Несколько лет мучений. Встать из положения сидя- в глазах темнеет! Долго постояла, то же самое. Не могла понять причину боли. Теперь все встало на свои места. Спасибо огромное! Начну делать упражнения. Верю в успех.
Все получится !
Ползать по грядка с прополкой травы?
Спасибо, я все упражнения буду делать, уж очень болит и ногу тянет...
Спасибо
А если перелом копчика как быть можно делать упражнения и старый перелом отростков 4 5 позвон и с одной стороны правой эндопротез.
Как быть. Немеют стопы сидеть и не ходить я не могу хочется ходить не быть без движения возраст конечно не молодостт.
Спасибо ребяты !!! Классные упражнения. В ютубе не видела про кресцово - подвздошный сустав. А это актуально!!! Буду конспектировать и стараться. 🐷🐷🐷🐴
Хх
Спасибо вам за добрые слова. Главное делать;)
Это видео - настоящий помощник страдающим от боли людям . Большое вам спасибо !
И что помогло?
@@СергейБорисов-в4жконечно нет 😊
Спасибо, огромное!
Снимите, пожалуйста, ролик с упражнениями улучшающими кровообращение глаз, и мозга!
СЛЕПНУ из-за проблем в позвоночнике, всех его отделах и особенно в шее.
Лучше стало даже уже после просмотра, такие классные доктора!!!
В поликлинику прийдешь - они тебе : ну что вы хотите?! Возраст!!! И уже все опускается, а здесь все так подробненько и на позитиве, особенно врач лфк такой симпатяга!
Запишите, пожалуйста, упражнения для тазобедренных суставов при артрозе 1-й степени . А также самомассаж.
Доброго времени суток. Очень хотелось бы увидеть видео о грушевидной. Боль в тазобедренном с тянущей болью по задней поверхности бедра. Не могу долго сидеть . Появилась хромота!
Впервые смотрю и сразу делаю. Чувствую , что это то,что надо . Проходят не приятные ощущения в тазу.. Спасибо,что занимаетесь обучением нас оздоровлению тела.
Ребята, вы классные доктора, спасибо вам!!! У меня 3ст каркартроза справа, болят колени, от операции отказалась пока, делаю растяжки, вроде легче.
@@ГалинаВасильева-с3ц н
Добрый день! Сделала упражнения, стало намного легче! Буду дальше продолжать заниматься по вашей рекомендации. Большое спасибо!❤
Великая вам благодарность, процветания и всех вам благ. Докторов толковых мало, а боль террпеть нет сил.
Ребята вы супер молодцы СПАСИБОЧКИ вам ОГРОМНОЕ мне 76 буду заниматься. Я оптимистка все получится ❤
Большая благодарность за эффективные упражнения.
Большая благодарность Вам! Мне очень помогли Ваши упражнения! Благословен Ваш труд!
❤ Добрый день, только здесь нашла подробную информацию,которую я искала. Вас очень легко смотреть , наверное потому, что два специалиста в одной теме. Очень нужны видео уроки плечевого пояса и шейного отдела. СПАСИБО !!!
Дорогие Доктора, спасибо большущее
Очень просто и понятно, приятно видеть такой уровень профессионализма. Было бы интересно увидеть ролик с упражнениями по укреплению мышц спины, стабилизаторов и прочих, с точки зрения медика. ещё раз спасибо за ваш труд.
Сколько смотрела всяких упражнений, всё не то, а вы прям в точку! Спасибо большое!
Спасибо большое.
Ну прям все не то !!!
Мамина радость, мальчики вы прелесть!!! Все ясно, понятно, эффективно❤
Спасибо дорогие наши доктора!
Какие вы классные, дерзайте к высокому будкщему, с вами Творец🙏🙏🙏
Вы молодцы! Вы понимаете ,как работают мышцы, что с чем связано.Успехов Вам в Вашей работе.СПб
Спосибо ребята ,отличные упражнения будем делать.
Ребята, ну вы даёте! Отличная подача! Ну какие же вы молодцы! Благодарность вам огромная!
Мне 48 лет , 4 года мучаюсь , МРТ показывает первый степени сколиоз , грижы нет. Постоянно упражнение делаю. Не все врачи умные . Благодарю ❤❤ это упражнения для меня .
Какие же вы молодцы!Огромное Вам спасибо!
Стараюсь смотреть Ваш канал, он на мой взгляд , более компетентный , учитываются нюансы, от которых может быть обострение КПС, жаль не успела, получила обострение,Снимите видео о правильном разблокировании квадратной мышцы, ППМ, спасибо.
Спасибо вам за ролик, как вовремя я посмотрела, у меня сейчас как раз боли именно по причине такого заболевания.
Ребята большое спасибо делала две недели на много легче стала буду продолжать и нагрузку увеличивать, у меня и протрузия и грыжа и спондилолистез,лежала в больнице , просила чтоб гормоны не делали у меня ранее тромб образовался , не послушали думают что я не узнаю а я узнала и отказалось от лечения , и в частную ходила и блокады делали и иголки толку не была , но я до вас занималось крокодил йога мне легче стало и Марину. Кострову смотрела делала, но ваши упражнения мне понравились значительно легче. Спасибо вам большое, вы большие молодцы продолжайте
Молодые ребята ,а такие молодцы ,классные ,спасибо вам!!!!
Спасибо, ребята!
Супер объяснение!
Очень подробно, понятно и с резюме в конце!
Выше всяких похвал!👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Смотрела и делала . Чувствую облегчение и легкость . Огромная 🙏
Огромннйшая благодарность за ваш труд и это видео.Дай Бог вам здоровья.Присоединяюсь к выше сказанным словам.
Спасибо за подробное , понятное объяснение, ведь это важно при выполнении
Доброе утро доктора! Огромное Вам спасибо. С удовольствием и желанием буду делать эти упражнения. Вам удачи!)(
Ребята Вы чудо от Вас исходит огромная доброта и желание облегчить боли нам Старикам трогает до слез Это могут только Питерцы и в голове у Вас желания Деньги деньги получить как в других клиниках России у ВАС нет ) Невероятно какие прекрасные есть врачи даже жить захотелось Что в мире есть что то святое как ВЫ)
Очень нуждаюсь в упражнениях для грудного отдела позвоночника. Спасибо. ❤
БЫЛ "ШКОЛЬНЫЙ СКАЛИОЗ" КАК СКАЗАЛ ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД, КОГДА В ШАХТЕ ПОЛУЧИЛ ТРАВМУ СПИНЫ (ПОДНЯЛ ТЯЖЁЛОЕ СЫРОЕ БРЕВНО), ЧТО ХРУСТНУЛО В СПИНЕ В ОБЛАСТИ ЛОПАТОК, БОЛЬ ПРОНИЗЫВАЮЩАЯ, КАК БУД-ТО НОЖ ВОТКНУЛИ!!! ЛЕВАЯ СТОРОНА ТЕЛА, ОТ СОСКА ДО ПУПКА ОНЕМЕЛА!!! ЕЛЕ ВЫБРАЛСЯ ИЗ ЛАВЫ, ПОДНЯЛСЯ НА ПОВЕРХНОСТЬ И ПОШЁЛ В МЕДПУНКТ:ФЕЛЬДШЕР СДЕЛАЛ ПЯТЬ-ШЕСТЬ УКОЛОВ, ОБЕЗБОЛИЛ,
И ВЕЛЕЛ УТРОМ-ЗАВТРА ИДТИ В БОЛЬНИЦУ К ХИРУРГУ. ХИРУРГ ОСМОТРЕЛ-ОЩУПАЛ СПИНУ И ПОСЛАЛ НА РЕНТГЕН: ДИАГНОЗ; ТРАВМА ВЫПАДЕНИЕ ДИСКА, НАЛОЖИЛОСЬ НА СКАЛИОЗ ПРИОБРЕТЁННЫЙ В ДЕТСКО-ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕ!!! ВЕЛЕЛ ПРИХОДИТЬ НА БЛОКАДУ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ!!! ПРОВЁЛ НА БОЛЬНИЧНОМ ГДЕ-ТО ДВЕ НЕДЕЛИ И ПОШЁЛ ОПЯТЬ НА РАБОТУ. ВРАЧ ВЕЛЕЛ БЕРЕЧЬСЯ ОТ НАГРУЗОК И ПОДТЯГИВАТЬСЯ НА ТУРНИКЕ!!!
СПИНА С ТЕХ ПОР БОЛИТ ПОСТОЯННО, НА СНИМКЕ ВИДНО ЧТО ОДИН ПОЗВОНОК В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ СТОИТ КОСО. ПОСЛЕ ШЕСТИ ЧАСОВ СПИНА НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ, СПЕШУ ЛЕЧЬ: СШИЛ ВАЛИК В ВИДЕ КОЛБАСЫ И ПОДКЛАДЫВАЮ ПОД СПИНУ, ТАК ЛЕГЧЕ!!!
ХОТЕЛ-БЫ КАКИХ НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАС ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ ЖИЗНЬ!!!
СПАСИБО!!!
Доктор Шишонин (наберите в поисковике)
Да да !!!
Я тоже.
Ребята , премного благодарна за ваше видео ! Сегодня провела первую попытку ,не совсем четко усвоила эти упражнения из-за болей но очень надеюсь ! Спасибо !
Какие вы молодцы,уважаемые! Огромная благодарность за просвещение!
Спасибо! Очень понятно и профессионально! Подписалась сразу 👍. Хотелось бы увидеть ролик упражнений для больных НГБК, коксартрозом с контрактурой.
Какие молодцы мне 74год такие упражнения .просто супер
Попробую