「려경요가」 20분 * 침대요가1탄 하체와 옆구리를 시원하게 / 아침에 혹은 저녁에 가볍게 / 다리부종빼기 / 침대스트레칭 / 아침요가 / 모닝요가 / 저녁요가 / 침대전신요가

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 23

  • @solsol9936
    @solsol9936 3 месяца назад +1

    안녕하세요~~ 자기전에 자주 따라하고 있습니다~~ 좋은 영상 감사해요! 혹시 7:02 이 자세 할 때 무릎이 너무 아픈데 어떻게 해야할까요 😢

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 месяца назад

      그럼 그 자세는 무릎 피고 하셔요!

  • @stella5422
    @stella5422 2 года назад

    저 선생님께 정말 감사합니다. 많은 요가 영상이 있는데 저는 선생님이 참 좋아요!

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  2 года назад

      🫣🙏🏾🤍🫰🏽🌝

  • @봄-d2f
    @봄-d2f 3 года назад +1

    메이와 벤지ㅜㅜ🤍
    오늘 수련도 감사히 따라하겠습니다🦋🙏✨

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  3 года назад +1

      너무너무 그리운 벤지.. 감사해요 수린님☺️🙏🏾

  • @봄아래
    @봄아래 3 года назад

    자기 전이라 아무생각 없었는데 하나하나 체크해주시는 목소리 너무너무 좋아요😊
    려경샘도 굿밤, 나마스떼🙏🏻

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  3 года назад

      평온한 주말 보내세요 나마스떼🙏🏾☺️🥰

  • @franfran3517
    @franfran3517 3 года назад

    주말 아침에 하기 넘 좋아용! 감사합니다💕

  • @박뚜디-o9z
    @박뚜디-o9z 3 года назад

    17:39 두 다리 힘 못푸셨을거같은데🤣🤣
    18:01 베개쪽 멍뭉이도 자세변경하네요ㅋㅋㅋ넘나 사랑스럽😍😍 아침 몸풀기 개운합니당 ! 오늘도 좋은하루 보내세용~🧡

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  3 года назад +1

      정확해요😂💓
      즐거운 주말 보내세요🙏🏾🥰

  • @SeNa-vt5eo
    @SeNa-vt5eo 3 года назад +1

    선생님 안녕하세요:) 😊
    영상이랑 선생님 목소리가 참 따뜻합니다:)
    선생님 혹시 채식도 하시는지 궁금해요!

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  3 года назад +1

      안녕하세요🥰 감사합니다, 저 채식하고싶은데 의지 박약이라 아직은 못하고있습니다🥲

    • @SeNa-vt5eo
      @SeNa-vt5eo 3 года назад

      @@rkyoga89 앗 답변감사합니다😊 그럼 선생님 원래 체질이 마르신건지요..
      한가지 더 궁금한 점은
      하루에 몇시간 정도 요가를 하시는지
      궁금합니다 😊

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  3 года назад +2

      네 체질이 그런거같아요, 요가는 아예 안하는 날고 있고, 1시간 또는 2시간 할 때도 있구요🙏🏾☺️

    • @SeNa-vt5eo
      @SeNa-vt5eo 3 года назад

      @@rkyoga89 감사합니다😊🙏🏻

  • @FlightDeckMagazin
    @FlightDeckMagazin 3 года назад

    감사합니다. 저는 독일 사람인데 한국어를 잘 못 해요. 미안하세요.

    • @rkyoga89
      @rkyoga89  3 года назад

      Oh.. i’m sorry :(
      I can’t speak German !
      But u r good at Korean :)
      Thank you for watching my video🙏🏾

  • @Leaderfondant
    @Leaderfondant Год назад +1

    너무 빠르고.. 이건 요가 수양이 아니라 그저 운동이고 경쟁이고.. 전혀 숨에대해선 이해를 시키려하지 않는. 요가수양을 원하는 이들은 피해가시길