데드리프트 신기록 도전! (스쿼트 벤치 데드 기록도전)
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 운동 피알 영상 모음입니다!
#데드리프트 #300kg #74kg
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/ chikwon_jung
경력
IPF KOREA 데드리프트 -74kg급 한국기록 247.5kg
2015 Asian Powerlifting Championship in Hong Kong
-83kg 주니어 데드 금 토탈 2등
2017 IPF KOREA Powerlifting Championship
-74kg 토탈 2등(07.02)
2017 IPF KOREA 싱가폴 파견전
-74kg 토탈 2등(11.05)
2018 IPF KOREA Grand Prix Powerlifting Championship
-74kg 토탈 2등(01.28)
2018 IPF KOREA 인도 파견선발전
-74kg 토탈 2등(04.01)
2018 IPF KOREA Powerlifting Championship
-74kg 토탈 2등(07.01)
2018 Asian Powerlifting Championship in mongolia
-74kg Open 벤치 데드 동메달
2019 Asian Powerlifting Championship in Kazakhstan
-74kg Open 데드 동메달
IPF KOREA B급 심판자격
2급 생활스포츠지도사 보디빌딩 자격증
한국 인재교육원 재활 트레이닝 전문가 과정 레벨1,레벨2
![[#알쓸인잡] 출판되기까지 찰스 다윈을 23년이나 고민하게 만든 진화론, 그게 뭔데..?🧐 '종의 기원' 읽다가 포기한 사람 보세요! | #샾잉](http://i.ytimg.com/vi/trOKkWtOaY4/mqdefault.jpg)
![[#알쓸인잡] 출판되기까지 찰스 다윈을 23년이나 고민하게 만든 진화론, 그게 뭔데..?🧐 '종의 기원' 읽다가 포기한 사람 보세요! | #샾잉](/img/tr.png)
진짜 강해지셨네요👍 아시아 대회 접수하고 월드까지~~😄
@@iou4885 근갤로
같이가야쥬~~~!
오래간만이네요. 안본사이에 엄청 세졌다... 외배엽이 내배엽(인자강)을 이기는 신의 경지
꾸준히가것습니다
대기만성형 인자강;;
보고 또 봐도 귀감이 되시는분!
감사합니다!!
몇번을 보는지 모르겟어요👍👍👍
진짜 ㅈㄴ쎄다
헬스 유튜버중에서 체중대비 가장쎄신듯..
감사합니다 ㅎㅎ
1:08 왜 쭉 뽑히는거지..?
갓모대표주자 정치권님이 계셔서 든든합니다...
개쎄다.. 중량이 올라가니깐 몸이 많이 바뀌셨네요
크... 너무 멋지십니다
와 진짜 많이쌔지셨네요
존~~버
대박이네요 저도 같은 74kg인데 3대 410입니다 ㅎㅎ 존경스럽니다. 동기부여 되네요 감사합니다!!
지금 얼마 찍으심?
역시 최곱니다 스모킹님~~
감사합니다 ㅎㅎ
스모킹 형님 정말 멋집니다. 형님은 제가 가장 존경하는 파워리프터 입니다. 형님을 보고 스모데드리프트를 시작했습니다.
아직은 많이 부족하지만 저의 꿈은 제 2의 스모킹이 되는 것입니다. 형님을 보며 항상 노력하겠습니다.
넘모 고맙습니다 응원합니다! 천천히 분석하고 노력하면 누구나가능하십니다 안전하게 꾸준하게 파이팅입니다!
신모킹 그는 스인가? 스모신 그는 킹인가?
킹모 갓드리프트
영상잘봤습니다
치권님 요즘엔 무슨 프로그램 돌리고 계신가요?
올해는 계속 저거넛 ai 할예정입니다!
와 미쳤다 👍
파갤 구경도 안오시나요
와 진짜 미쳤다 ㄷㄷ....
정말 봐도 봐도 대단하시네요 근데 스모데드 발이 바벨에 깔릴거 같은 위험은 없나요 좀 무섭네요(바보같은 질문인거죠?)
다행이 손가락 4개정도 떨어져있어요ㅋㅋ 가끔 찍히는선수들도있더라구요
ㅁㅊ
3대 650 ㄷㄷㄷ
안녕하십니까 스모킹님
올려주신 데드강의영상 보고 자세도좋아지고 무게도 늘고있습니다
근데 한가지 궁금한게 예전에는 좌측 안쪽 고관절통증이없었는데 최근에 한쪽에만 통증이있네요 왜그런증상생길까요?
너무많이앉거나 힙을너무뒤로빼면 고관절쪽이 아픈경우가 자주있습니다
와 데드300 지린다
근비대 ㅅㅅㅌㅊ;;
힘든블락이였어요
@@SumoKing 근 1년 새에 근비대가 확연히 좋아지신 거 같은데, 저거넛이 효과가 컸나요??
@@cutj565 보조운동 하나도안하다가 최근 1년에 보조를 열심히 했어요
@@SumoKing 아하 감사합니다!
가지고 싶다 저 몸...
7년 리프팅존버...
배경음악 제목 뭔가요?
와 미쳤다 진짜
트트말고 여기도 영상마니 올려주세요
넵
갓모 ㄷㄷ
스모데드는 발바닥 어디에 힘을줘야합니까?!
전 바깥날에 신경씁니다!
🔥🔥
치권님 무릎이 안으로 모이는게 아닌데도 스모할떄 무릎이아프면 뭐가문제일까요?
과사용이거나 바닥에서 빠르게드는걸 의식해서 둔근을잘못쓰고 사두위주로 사용해서 그럴수 있을거같네요
@@SumoKing 감사합니다
ㅎㄷㄷㄷ
치권님은 따로 수직당기기 풀업이나 친업 랫풀 ,수평당기기 로우 등은 따로 안하시나요?
그리고 실례가 안된다면 키로그람당 단백질 대략 어느정도 챙겨드시는지 알려주실 수 있을까요 ㅜ
단백질은 150~200 정도먹어서 최소 2배정도먹으려고 하구여 수직당기기는 별로 좋아하지 않고 수평당기기는 많이하려구 합니다 다만 로우바에 경우엔 수평당기기 피로에 의해 스쿼트가 힘들어져서 날을 잘 맞추거나 하이바 할때 열심히 합니다
@@SumoKing 답변 감사합니다 수평당기기는 바벨,덤벨로우 크록로우 롱풀 다 하시나요~??
@@난다-k2r 덤벨 바벨로우 많이해요
감사합니다👍🐧🙏
제너럴조 잡을기세
리차드요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 많이 멀어요 ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 700부터
꾸준히 발전하는게 너무 멋집니다. 치권T가 제 운동 롤모델이에요.
X벤데드를 하는건 좀 실망스럽네요
저도 좆벤 하던때에 부끄러워 얼굴들고다니기 힘들었었던 기억이 납니다
스모킹님 근데 저 마스크는 비말차단이 안됩니다ㅠ
넵 최근에 알게되서 이후론 kf 쓰고있어요!
@@디니-t5c 망사마스크 뉴스 검색해보세요 식약처피셜 입증안됐어요
아 첨나온마스크만기억하구 댓달앗네용 망사마스크 위험하죠 ! 감사합니당
실화냐
지방러인데요... 주말에 서울 놀러가서 트레인트루 1일권 끊고 치권코치님한테 별도로 하루 1회 pt 받을수있나요?ㅠㅠ 갓모 데드 배우고 싶습니다!!!!
1회피티 결제하시면 일일권 결제안하셔두돼여!
스모킹 SumoKing 우오오오옥!! 그런데 토요일에도 코치님 계시나요..?ㅠ
@@Life_Is_Gotong 넵 화요일만쉬어요
스모킹 SumoKing 치권코치님, 9월 26일 토요일에 1회 pt 예약 가능할까요...?ㅎ;; 갓모데드를 직접 전수받고싶습니다 센세!!
@@Life_Is_Gotong open.kakao.com/o/s9vpUuyb 카톡이나 디엠주세요!
우왕ㅋ굳ㅋ
일빠 쿵쿵따
빠이 쿵쿵따
브금빼고 다 맘에들었던 영상 ^^
멋짐은 중량에서나온다 실천
못말려~