Moja kompletna suplementacja - co biorę, ile i dlaczego?
HTML-код
- Опубликовано: 13 июл 2022
- Zostaw suba i dzwoneczek żeby być pierwszym z każdym nowym materiałem!
Subscribe/Like/Comment!
Kody Rabatowe ze zniżkami dla was!
biolabshop.pl/- dejwik - 7% na wszystko! peptydy, sarmy!
musclepower.pl/ - dejwik - 10% na wszystko ! suple, akcesoria!
-----------------------------------ZAPRASZAM---------------------------------
-------------------------------KONTAKT-------------------------------------
Instagram :
/ dejwikkk
/ adam_suker
/ modzelewskilukasz
/ wolski.krystian 
Спорт
Dawid bierze suple żeby oszukać czasami wątrobę, tak jak Kwaśniewski czasami pije wodę zamiast wódki ;) Pozdrawiam, zacny zestaw. Zdrowia Dawid :)
🤣💪
pięknie powiedziane :)
Świetny materiał nic dodać nic ująć.wskakuje na wasz sklep i zamawiam
🫡💪📈
Super sie to oglądało!
Przyznam że nie za każdym razem oglądam filmiki ale jak już coś obejrzę to zawsze pozytywnie:) Nawet jak mam trening nóg to zwykle przed takim treningiem włączam twój filmik i odrazu lepsza motywacja:) Dobry chłop z cb :) pozdro i zdrówka
ciesze sie :) Zdrowka!
Dzięki Dejwik ! Pozdrowienia dla Ciebie 💪 i do zobaczenia już niebawem 💪
💪🙏🙏❤️
Jak zawsze wartościowy material !
🤝
Dzięki za odcinek 💪😉
🤝
Twój kanał to istna skarbnica wiedzy. Jak zawsze świetny materiał 💪
Ciesze się :)
Na prawdę bardzo szanuje i doceniam to, że jesteś otwarty jeżeli chodzi o tematy dopingu. Nie obijasz w bawełnę i mówisz jak jest. Mało takich ludzi! Super robota :) No i merytoryka na wysokim poziomie ;) Pozdrawiam!
🙏🙏
Materiał sztos. Wiadomo że to Suple ale ja wierzę że cegiełka do cegiełki i można być "zdrowszym" 😋😆
Pozdrowienia i zdrówka! 🙌
Dawidzie Czechowicz twoje porady na temat suplementacji som bardzo cenne pozdrawiam serdecznie marcin Chmielewski
Ja pier papier😅kurka rozumiem Ciebie bo jestes zawodowiec🙂ja kiedys sporo wydawalem na suple .Sporo kasy szlo odstawilem wiekszosc i kupuje tylko witaminy bialko i creatyne🙂.Przy treningu naturalnie pewnych rzeczy sie nie przeskoczy co by nierobil dobrze ze zmadrzalem bo kasy wiecej w kielni a sylwetka taka sama.Fajny material👌pozdrawiam
Daj połowę🤩🤩
Dawid , czy na redukcji stosując rano naczo GW + Frag 171 można jeszcze dać glutamine ? Czy glutamina w takim przypadku nie wpłynie negatywnie na spalanie tłuszczu , na cukier i na fraga ?
Glutamina po aktywności
Obejrzane💪
🙏🙏🙏🙏
@Kiecol ty taki kozak trener a oglądasz filmy z takimi podstawowymi informacjami? xD
Nazbierało się tego sporo, prawie jak w sklepie z suplementami :)
Kurkumina w formie zwykłej przyprawy(3-4g) zmieszana z wodą w takim jakby szocie tak samo dobrze się sprawdzi pod kątem zmniejszania stanów zapalnych jak ta w tabletkach? Jaki dobry skuteczny probiotyk polecasz najlepiej żeby wrzucić okresowo raz na jakiś czas?
Niestety Nie:p
Probiotyki się dobiera mocno indywidualnie, nie mogę Ci doradzić - jeżeli chcesz jako pomoc delikatna to ten co ja mam z 7nutrition będzie Oki
Dodaj pieprzu czarnego do kurkumy. Poczytaj w necie dlaczego :)
Dawidzie, materiał petarda ale radzę zainwestować w mikrofon krawatowy bo trochę audio męczy uszy. Pozdrawiam
Cześć Dawid, mógłbyś mi powiedzieć czy chodziło Tobie o astragalus jeżeli chodzi na nerki? Kreatyninę mam chyba ze 126 i trochę boję się ogólnej suplemacji. Mógłbym się zapytać co polecasz na nerki? Jak u Ciebie wygląda kreatynina? Pozdrawiam :)
Woda - stała podaż :)
Astragalus tak :)
U mnie nerki zawsze kozak
@@Dejwik Super, dziękuję
Dawid, dałbyś jakieś rady ogólne i czym się suplementowac przy treningu trójbojowym i pracy na trzy zmiany które rozwalają sen?
Suplementację dobieramy pod zapotrzebowanie z podstaw omega3, D3, kreatyna, coś na stawy, ciężko nie znając osoby ułożyć suplementację
Melatonina i ashwaganda przed snem
@@Dejwik co na stawy mógłbyś polecić ?
Dzięki
Dawid, wielkie dzięki za ten film. Prosze nie przestawaj nagrywać.
Never🤝
Dawid z jakiej firmy polecisz sosy smakowe?kiedyś kupiłem z SFD o smaku czekoladowym i białej czekolady to sama woda bez smaku była a lubię dać jako poleżę do naleśników.Dzieki
Spróbuj naszych cheat meal nutrition słony karmel
Jest pyszny.
Muscle Power.PL kod dejwik 10% taniej
@@Dejwik namówiłeś mnie i zmieniłem firmę hahahah.Zamowienie zrobione na 3 białka,nac i syrop hahahha.Przechodze do muscle power
😁📈✌️
Jem 8-10 jajek dziennie. Z suplementacji tylko magnez+potas+B6, prostamol uno, Liv52, siemie lniane, kreatynę. Muszę kupić wit. C i lecimy.
Potas nie jest konieczny, sprawdź elektrolity
Jak moja jeszcze raz się dojebie ze jem za dużo supli to pokaże jej ten filmik😅 pozdro byku, dzięki za materiał 💪
Zawsze pomogę 😅🫡🤝
Dawidzie polecam ci Cytryniec Chiński do suplementacji,ma szerokie właściwości zdrowotne,pomaga także przed treningiem bo zwiększa tlenek azotu,poczytaj sobie.Przed snem polecam GABA 2-3 g dziennie i dziwię się że cytruliny nie masz.Chcialbym się zapytać ciebie jeszcze czy tak spora dawka jak 8000 jednostek witaminy D będzie miała zastosowanie w budowaniu mięśni?skoro ma wpływ na testosteron i tak naprawdę to nie jest witamina tylko hormon?
Ja nie jestem naturalem :p dawka jest dobrana pod wynik badań :) wiec u mnie to się nie przekłada 😆 ale niedobór - może
Cytrulina akurat mi przeszkadza w treningu bo ja zawsze mam dobra pompę
Dzięki za materiał, nie martwisz się o jakość? Z tego co słyszałem normy odnośnie produkcji suplementów są dość słabe.
Sam wiesz jak ktoś bierze coś słabszych firm to i dostaje, to są top x lat na rynku
No,faktycznie,szeroka gama supli.Ja biorę tylko bialko 6pak nutrition,spalacz,często kreatyne i ten volcano,o którym pisałem.Mam pytanie,czy do tej hurtowni można zadzwonić i zorientować się w asortymencie i cenach?Ja,,zatrzymalem się"na telefonicznym załatwianiu spraw i zamawianiu produktów.
343072102
Proszę
@@Dejwik Dzięki.
@@Dejwik Ja chyba jeszcze się nie obudziłem,chociaż jestem po treningu,bo okazało się,że mam zapisany ten numer.Zamawialem u nich ten Volcano.Widac,że się starzeje,za miesiąc 54 kończę😥
Hej, gdzie można znaleźć jakiś kontakt do Ciebie w sprawie prowadzenia treningu i diety?
W opisie 🤝🫡
Dawid, a Ashwagandhe Twoim zdaniem można suplementować przez cały rok czy robić przerwy?
Najlepiej w okresach nadmiernego stresu, jednakże, ashwagands musi się „wkręcić” żeby działała optymalnie
Ashwagandha Cię zamula? Może jakąś słabą bierzesz. Ja przerzuciłem się na Apollos i dopiero zobaczyłem, po latach stosowania innych, jak fajnie działa, biorę rano i przed snem a dawki są tam konkretne. Co na nerki polecasz bo nie dosłyszałem? Z masy supli nie mam nic stricte na nerki.
Rano chcesz brać suplement który zbija kortyzol?;p rano Twoje ciało ma Cię wybudzać. Przed snem biorę I o to chodzi żeby zamulala:p astragalus
@@Dejwik Oczywiście, świetnie komponuje sięw stackach z nootropami pobudzającymi jak modafinil, fenylopiracetam, sunifram czy noopept.
Bardzo dobry zestaw👌z cytruliny nie korzystasz? Czy to przypadek ze nie było w zestawie? twoje materiały robią robotę dużo zdrówka bądź silny💪
Nie korzystam, ja ogólnie zawsze mam dobra pompę, a nadmierna niszczy mi trening :)
@@Dejwik dlatego pytałem z czystej ciekawości:)
Fajny materiał👍 pytanko...czyli u Ciebie tzw. przed treningowka pobudzająca to tylko beta-alanina?
Beta alanina nie pobudza 😄 najczęściej pije kawę, używam lcarnityny - tyle, ze iniekcyjnej i raz na jakiś czas wpadnie shocik firmy która akurat jest na silce 😁
@@Dejwik myślałem że skoro znajduje się w wielu przed treningowkach też daje jakiegoś kopa
Nie, nie taki jest jej benefit
@@Dejwik ok dzięki za odp. Ps. Fajnie że jest z Tobą kontakt, odpisujesz na pytania👍 rzadkość na YT
czesc ,troche nie za duzo tego:)? i mam pytanko czy te wszyskie substancje (mowie o suplementach oczywiscie)ze soba sie "nie gryza" ,dzieki pzdr serdecznie
Nie, biorę tyle ile potrzebuje w danym okresie :)
Nie rozumiałem na filmiku co to za suplement na nerki? Możesz napisać, z góry dzięki ;)
Astragalus
Hej, w jakim celu beta alanina w dni nietreningowe?
Pozdro💪
Beta alanina wymaga utrzymania poziomu i bierze się ja codziennie - nagrywaliśmy o tym z dietetyka nienażarty
Dzień dobry 🤝🤝
A hej!
Hej Dawidzie. Możesz napisać nazwę supla który stosujesz na nerki? Przez poglos nie słyszę dobrze nazwy. Z góry dziękuję I pozdrawiam.
Astragalus
Super. Serdeczne dzięki za błyskawiczną odpowiedź. Życzę dużo zdrowia i sukcesów.
Dawid, odnośnie suplementu na nerki? Jaki to produkt? A czy słyszałeś o CYSTONE? dużo dobrych opini można przeczytać odnośnie tego produktu. Ze sportowym pozdrowieniem.
Astragalus
Cystone pomaga jak najbardziej możesz dorzucić 2 tab x 2 :)
Witam mordzia
Wiekszosc juz mam pochytane z tych supli ale nie moge zrozumiec nazwy 7nutrition na serce. Moglbys podac nazwe ? Poprosze 😁
Na serce?
Coq10 jest na serce
Na nerki Astragalus
Ok mam 7NUTRITION COENZYME Q10. Dziękować
Z fartem byczq
wiara w te proszki czyni cuda:-)
Nauka czyni mądrzejszym ➡️⬆️
@@Dejwik i badania amerykańskich naukowców!
Pijesz bezpośrednio po treningu izolat ?? Jak ktoś słabo trawi cardio to może być vitargo?
Mam w posiłku
Dexrtroza zamiast carbo jak tak Vitargo to skrobia
Masz stosunki z 7nutrition?? 😁😁😁 Ps właśnie do mnie dotarło z3 wcale tak dużo nie suplementuję ... 😁
Współpracuje z muscle Power
Możesz napisać nazwę supła na nerki o którym wspominasz w 5:45 minucie? Nie mogę wychwycić nazwy
Astragalus 🤝
@@Dejwik dziękuję za odpowiedź
Różeniec górski (korzeń arktyczny) na układ nerwowy, jakie Twoje zdanie?
Może mieć benefity, rozmawialiśmy o tym z Markiem Fisherem
Na podcascie - jest na kanale :)
Pytanko do omegi , na cyklu dawka powinna być dużo większa ?
mozna lekko ja zwiekszyc, ale nie musi byc 'DUZO' wieksza
Czesć możesz mi napisać co bierzesz na nerki? bo nie mogę wychwycić na filmiku ;)
Astragalus my man
Przepraszam , jak się nazywa to na nerki ? Próbuje wyszukać ze słuchu ale mi się nie udaje . Strebus ?
Tak moja wina coś Się dźwięk zaciął wybacz
Astragalus
@@Dejwik dziękuje
Dawidku powiedz proszę co na nerki bo nie usłyszałem dziękuje i pozdrawiam
Astragalus Pawciu
@@Dejwik Dziekuje własnie zamówiłem z jedynego pewnego kodu ;-)
🫡🤝
W słoneczny czwartek jak trafił, pozdrowienia z Sokółki Dawid!
Sokolka jest super, mieszkałem tam troszkę! Mam rodzine również która tam żyje :)
Cześć Dawid, wpisuję kod rabatowy: „Dawid” czy inaczej duże małe litery?
Dejwik
:)
@@Dejwik weszło, dziękuje bardzo!
🫡🤝🤝🤝
Zastanawiam się jak Twoja wątroba wytrzymuje tyle prochów.
Życzę sukcesów na scenie i jak najdłużej zdrowia 💪
Wątroba moja jest w bdb stanie :)
@@Dejwik oby jak najdłużej 💪
wątroba to jedyny organ, który sam się regeneruje. Suple nie szkodzą ;)
Dawid znasz srodek tudca na wątrobę
@@marcinpawowski2037 zjedz muchomora sromotnikowego i sprawdź czy ten środek Ci pomoże 😂
Dejw do obiadku😎
🤝
Witam co to za buteleczka koło Beta alaniny?
Cardarine, gw
Fajnie, że jesteś szczery i nie kryjesz, że nie jesteś naturalem. A poza tym fajny materiał ; )
Dziękuje :)
Nie stosujesz argininy czy cytruliny? Jeśli jednak tak to w jakich dawkach?
Nie stosuje
@@Dejwik A możesz przybliżyć dlaczego. Z tego co pamiętam to stosowałeś kiedyś i jednak duża część zawodników stosuje. Uważasz, że szkoda na to kasy?
Nie, po prostu ja mam bardzo dobre czucie i zawsze mam aż za duża pompę używając nawet 4-5 g cytru wiec odstawiam - nie mówię, ze nie używać - po prostu w moim przypadku jest zbędna
Jeżeli chcesz stosować to aakg 5 g pre cytru możesz dać 7 intra fajnie działa :)
@@Dejwik Dziękuję 😀
Można poprosić nazwę tego supla na nerki? Nie mogę wychwycić 😂
Astragalus💪🤝
na nerki piwerko xd
@@Dejwik po stosowaniu poprawiły się u Ciebie wartości filtracyjne nerek, czy stosowanie bardziej opierasz na źródłach naukowych?
Spoko wszystko,forma kosmos ,chłopie wyglądasz jak terminator,ale zastanawiam sie czy to nie za duzo tych supli??
tyle potrzebuje
Czy glutamina pomaga w trawieniu?
Pomaga na jelita tak
Taka ilosć suolementów nie wpłynie negatywnie np na żołądek ?
Jakby wpływała bym nie brał :p
@@Dejwik Dawid a jakie najważniejsze 3 suplementy wg Cb powinien się zaopatrzyć każdy trenujący na siłowni ?
Na nerki co to tam masz astrallus bo nie wyraznie slychac??
Astragalus
Jesteś jedną z niewielu osób którą mogę słuchać godzinami, uwielbiam twój spokój i szczerość 💪🙌
🙏🙏🙏💪
A co sądzisz o spirulinie🤔
moze poprawic lipidy :)
Jak ja bym to zjadł... To już więcej bym nic nie zmieścił... 😀😀
👏👏👏👏
Astraglus jest na nerki ?
Tak
Brzuszek, serduszko, Dawid czy Ty się aby nie zakochałeś? :P ;) fajny materiał, trochę wiedzy suplementacyjnej w pigułce, i trochę ciekawostka jak to wygląda u kulturysty, swoją droga sporo tego ale dlaczego sporo to już sam odpowiedziałeś w filmie. Dzięki za film, że Tobie się chce dzielić wiedzą i pozdro byku :)
🙏🙏🙏
Hahah widzisz, jak Adam „na trenie mogę koty głaskać”
Lubię prawdę jak taki jak ty muwi o sobie prawdę i szczerze bo tacy jak ty to mało tak muwi odżywki to dodatek suplemtacji .💪
🙏
Cześć Nac leci u Ciebie cały rok??
Cześć
Tak
@@Dejwik to teraz mam dylemt bo ostatnio Modzel u sebie na kanale mowil aby nie brac caly rok bo blokuje naturalna produkcje jakiegos hormonu ?? odniesiesz sie do tego??
Odniosłem się - ja biorę cały rok :)
Łukasz mówił żeby przed snem nie brać bo może utrudniać 😁
Bpc w kapsułkach może poprawić cerę?
Jeżeli weźmiemy pod uwagę to, ze zdrowe jelita = ewidentny wpływ na cerę to tak, może
@@Dejwik dzięki za odpowiedź i film, pozdrawiam:)
Ps. Czy możesz nagrać jakiś materiał odnośnie właśnie cery na pierwszym cyklu, co może pomóc prócz oczywiście kontrolowanie hormonów?
Jest na kanale! 😁🙏🤝
Faktycznie, dzięki jeszcze raz
Dave ile cie kosztuje miesiecznie tyle suplementow ?
nie wiem, nie licze :)
👍💪
Takich Ludzi trzeba Szanować 🥇🏋🏻🐗🐗🐗
🤝
jaka nazwa suplementu na nerki??
Astragalus
@@Dejwik dzieki
Pozdro!!:())
🫡💪
Byku mam rozumieć po tym co mówisz,że eaa leci tylko w dni treningowe?
tylko podczas treningu
@@Dejwik To widzę, że niedawno kolejną ściema usłyszałem by brać to codziennie bo inaczej nie ma "takich dobrych efektów" 😂 Dzięki za opinię! Mimo że taka sama jak na nagraniu a nie rozwinięta bardziej 😂👊
Nie widzę sensu
@Dejwik Po czasie ale temat ostatnio do mnie dotarł propo witaminy B6 100mg co zamiescileś na filmie nie jest za duża dawka dzienna?
Tak się zastanawiam dlaczego od jakiegoś czasu prosi przyznają się do tego ,że jadą na soku. Wiadomo dla nas dobrze ,że mówią prawdę ale czy nie ma już badań antydopingowych przed zawodami? Ostatnio Słodki i Karmi mówią co brali i ile a kiedyś to takie naturale były.... Na HMB rośli:)
Nigdy nie było badań :p kwestia kto co miał w kontrakcie, nie mówili tez, ze są naturalami, tylko nie wspominali o towcu
No i Radek, ani Michał Karty pro nie maja
@@Dejwik No tak ale kontrole są na szczeblu amatorskim ( oni ) jak i na szczeblu pro tyle że mało ich jest i nie w każdej federacji. Panowie z mojego 1szeo posta dla mnie są jak pro ponieważ to kulturystyka ich wypromowała i tak naprawdę dała pracę i pieniądze. Tak za zawód który wykonujemy. Slodkiewicz osiągnął bardzo wiele i za to brawa, jednak nigdy nie poszedł bym do niego jako trenera bo jeśli ktoś kiedyś kłamał dla wlasnego dobra to jaką mamy pewność że teraz mówi prawdę? Cieszy mnie że zmienia się mentalność tych pro i amatorów gdzie powoli przyznają się do brania dopingu. Inaczej się ogląda gościa który mówi na wstępie że " słuchaj żeby zrobić taką sylwetkę ja ja musisz brać bo tego nie przeskoczysz ale.jesli chcesz wyglądać fajnie na plaży i być trochę większy niż inni to mogę ci pokazać jak bez brania dopingu". Tak to powinno wygladac
Nie ma :p tylko w ifbb były, teraz już tez nie ma
Tam :) na szczeblu pro nie ma w ogóle
Za dużo krety nie szkodzi na nerki?
Zależy co masz na myśli za dużo, nikt nie potrzebuje 20-30g dziennie - 5 - nie szkodzi, chyba, ze JUŻ masz chorobę nerek
@@Dejwik no np 5g dziennie ale przez np 2 lata?
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31859895/
Hi my friend
kurcze troche nie słychać nazw suplementów jak mówisz przydała by sie jakaś lista
Astragalus tylko nis słychać na nerki:)
@@Dejwik i oto mi chodziło dzięki :)
Zdecydowanie za dużo melatoniny! Badania były nad nia obszerne i wnioski są takie, że im mniejsza dawka tym lepiej działała. W badaniach najlepiej wypadła dawka 0,5mg! Ja wiem, że jesteś wielkim chłopem ale w przypadku melatoniny nie ma znaczenia waga ciała a to ile organizm jest jej w stanie naturalnie wytworzyć. Z dawką 10mg naprawdę radziłbym uważać! Ona też wpływa na receptory dopaminowe. Pozdrawiam :)
ruclips.net/video/sNklS0lzlgA/видео.html
Wysyłacie za granicę?
Yes sir, na stronie jest kompletna lista wszystkich krajów
Ktoś zrozumiał co na nerki??
Astragalus
Mi po maślanie sodu tak w jelitach wierci że masakra...
Temu to jest - moja - suplementacja :)
Czy każdy NAC tak dziwnie pachnie ? kupiłem z apollo i zapach jest tragiczny ? Nie oglądałem wszystkich filmików a robiłeś filmik o suplementacji dla zwykłej osoby ćwiczącej co powinno być podstawą a co można dorzucić jak komuś koszta nie przeszkadzają ? widzę że każdy ma inne zdanie na ten temat, inni mówią ze tak naprawdę szkoda wydawać kasę inni że starczy kreatyna,białko,d3,magnez ? Pozdrawiam i życzę sukcesów :)
Nac większość po prostu śmierdzi ^^
Suplementację jak w filmie powiedziałem dobieramy do potrzeb, co bym
Wrzucił każdemu to d3 omegę i kreatynę
5g kreatyny wystarcza na takiego chłopa ?
yes sir
6-7l wody to przesada w ciul
Może u Ciebie, ja mam 125
Kg wagi na samym treningu pije 2 :)
Nery ze stali w kulturysyce trza miec genetyke do nerek niestety.
Jak do wszystkiego
boszszsze....ilez to kosztuje
Zdrowie jest bezcenne
O masakra dużo tego
Tyle ile trzeba 😁
@@Dejwik ja mam kreatynę i białko a to już szaleństwo jest 😁pozdro z Podkarpacia 💪
W czym niby pomaga wit. C? Przecież ten suplement to ściema 😉
witamina c to sciema ? :D serio potrafie wiele zrozumiec, ale witamina c ktora kosztuje grosze, a wspomaga odpornosc i ma wiele innych benefitow - wystarczy wklepac na google to juz bez przesady, ze jest 'sciema'
Sergingo83 gościu ty tak serio?oczywiście że witamina c działa i dodam więcej ta syntetyczna ma taki sam skład chemiczny
A na stawy nic czy coś przegapiłem
Bpc