Ольга сбросила -23кг за 4.5 мес. и с июня живёт стройная
HTML-код
- Опубликовано: 3 ноя 2021
- Ольга (@loginova2617 в Imstagram) сбросила -23кг за 4.5 мес. И с июня живёт стройная.
Она молодец и вообще красавица.
Давайте поставим ей 👍👍👍 и напишем ОГО в комментариях.
Вот её история:
"Я всегда и в любом весе считала себя красивой. Где-то к 2016 году я поняла, что в магазинах для меня нет размеров (я нестандартная уже была для них), а в магазинах моего размера была лишь одежда для бабушек темных тонов.
Я открыла для себя мир интернет-магазинов, где попыталась что-то заказывать. Но не выходило, т.к. не смотря на размер одежду я подбирать не умела. Пришлось освоить профессию стилиста. В 2016 году я пошла на первый модуль. Здесь я открыла для себя мир красоты для женщин моего размера.
Но начались проблемы со здоровьем у сына из-за полноты. Я как мама начала ему помогать. Мою диету он не вынес - все невкусно и одна каша в основном. И тогда пример показал мой муж. Он купил абонемент в фитнес и взял сына. Они начали оба хорошеть на глазах. При этом стол конечно поменялся на мясо и овощи. И как понимаете, я ела с ними. Но ничего не получалось.
Подумала, что нужно в зал пойти, т.к. вес уже сильно давал отдышку, и храпела я сильно по ночам. Купила абонемент. Весь 2019 отходила в спортзал: бегала, тягала веса, поднимала ноги. Но ничего не сдвинулось с места. Мальчики стройнели. Я нет.
Спортхимия тоже не стала выходом. Я прошлась по всем врачам. Терапевт похвалила за спорт и диету, гинеколог сначала посетовала на возможный климакс, но анализы его не показала, эндокринолог развела руками.
Я пошла на продвинутый курс в Академию стиля и приняла себя как есть, сдав диплом наравне с другими красотками академии.
Но не уходил храп. Я проанализировала проблему и купила разные устройства от храпа. В том числе капу на ночь). И пошла с ней к своему стоматологу. Узнав зачем мне капа, и что я не могу справится с храпом из-за полноты она дала мне ссылку на курс Сергея Михайловича.
Она сказала, что слушает и уже на 8 кг похудела. Первое видео я посмотрела о важности сна. Это было перед новым годом. И вот, минус 23)"
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Новая книга Сергея Обложко - hudeem-online.ru/book
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
sergey.oblozhko
Супер Доктор!!! Супер программа!Супер эфир с красоткой Олей!!!
Вот что делает настоящая любовь
к своей работе диетолога по призванию,по зову сердца,по крику молодой,щедрой души!Благодарю доктора Обложко за свою стройную,новую жизнь!!!
Спасибо
Урррааа!!! #иввоздухчепчикибросали 🎉🎉🎉
Шикарный результат!!!! Как будто две разных женщины 🤩
Такое ощущение, что на фото две разные женщины. Да здравствует великий Сергей Михайлович!
Очень приятная собеседница Ольга, бодра, весела, прекрасно молодо выглядит. Так держать
Замечательный эфир!!! Две Оли подряд!!! И Оля с рецептом хлебушка... все звёзды на подбор, одна краше другой, очень приятная, красивая женщина, выглядит шикарно, спасибо за эфир Оля, за рецепты, за секреты ваши, что поделились с нами, добрый эфир... веяло теплотой и от доктора и от Оли, да за рецепт шоколада спасибо, между вами чувствовалась взаимопонимание, поэтому все и получилось, Сергей Михайлович спасибо за такие эфиры, очень мотивируют, ждём вас как всегда, в тоже время, в том же месте, спасибо!!!!!🙏💯👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо
@@user-vo4lc2mc2b вам спасибо🤝❤️❤️❤️😘
Здравствуйте, любимый наш доктор и Оля! Я вас слышу и слушаюсь.
Спасибо, Ольга, за Вашу историю, спокойствие и уверенность, необычные рецепты и рассказ о срыве. Очень интересно, послушать как справлялись с трудностями, Весы наше все! Согласна, нам повезло, что Сергей Михайлович в зоне доступа и так щедро и самоотверженно ведёт нас к стройности!🤗❤️🤝👏🌟
Пользуйтесь. Я рада
Красотка😍😍, 49 лет, а я думала до сорока. Ну молодчина👍👍👍
Как всегда смотрела с опозданием, но это мне не помешало порадоваться за Олю.
Порадоваться никогда не поздно)))))))))
формат отличный. Так всё понятно.
Вы самый лучший Спасибо за всё
Ой, я согласна! Сергей Обложко - Лучший Доктор на планете 🤩🤩🤩
Супер Ольга классно выглядите и прическа очень Вам идет!
Спасибо
Замечательный выпуск, звезда блестящая, спасибо!!!
Хорошая передача Сергею Михайловичу БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Ольга молодец! Выглядит супер! Спасибо за эфир!
Спасибо
Добрый вечер!!!! Оля выглядите супер!!!! Вам Сергей Михайлович огромное спасибо.
Спасибо
Спасибо! Лучшие советы. Начинала с 91 кг, за два месяца я сбросила 10 кг, дальше не пошло, держала вес один год, после стресса сорвалась и не могу уже 5 месяцев справится с депрессией, снижение никак не идёт, надежду не теряю, но борьба с зажором сложная. Оля супер, надеюсь и мне удастся сбросить 20 кг.
Вам непременно удастся, Таня!!! Мы верим в Вас, ведь #вместемысила
Какая красивая героиня, ухоженная , нежная, милая. Никогда не дашь ей 49 лет, думала максимум 35 🙄Спасибо за интересный эфир❤️
❤поддерживаю 🎉
Дякуєм,що є такі прекрасні лікарі. Слухаєм кожного дня. Намагаємось схуднути. Маємо інсулінорезистентність і діабет другого типу. Але сподіваємось,що зможемо схуднути. 😅😂🎉
Попробуйте собирать тарелку по метаболическому принципу)
Слышно отлично
Дизлайки ставят производители сала - точно говорю 😂
Это правда! с методикой Сергея Михайловича, желудок тебе сообщает, когда голоден)))) организм. Это время надо не пропускать.
Какая приятная! Фото До отвлеклась и пропустила, и не буду смотреть 😊. Танцуют Все 💃.
💃💃💃
Благодарю за эфир, Сергей Михайлович! ❤️👏. И Оленька умница!👏👏💐
Спасибо
Приятный голос у Ольги и все по-существу говорит. Спасибо за совет о мотивации на одежду меньшего размера. Подскажите, хочу заказать казеин и соевый белок, они 300 кал, это правильно или искать менее калорийный протеин?
Покупайте скорее, не ищите больше)))
@@M_K0501 спасибо, сегодня заказала))
@@irisha2012 А скажите, пжлст,где заказывали и какой?Цена?Вот соевый протеин вижу ,а вот казеин вообще не могу найти! Спасибо
А Сережа Молодец!!!!
Чудесный и очень грамотный диетолог!!! Такие как Вы , очень большая редкость в наше время!!!!!
Сколько ккал в день Оля употребляла в начале?
Раньше я тоже ела один раз в день- с утра и до вечера ))) А сейчас 4-5 раз в день
Ольга умница но Сергей Михайлович большая трудяжка
❤❤❤
С хлебом такая же ерунда. Если домой принесли хлеб свежий тёплый, то я кусая булку бегу к холодильнику, и ставлю его туда и захлопываю дверь холодильника. А когда он там постоит около часа, он уже меня не тянет
Слышно!!
Клас
Рада Вас видеть! И Радуюсь за Вас!!!
Спасибо
черный тренд этого сезона ,а цвет это аксессуары
Сергей Михайлович, скажите пожалуйста, что делать, если акт переедания уже состоялся?
Извините отвечу за С.М. есть ролик про это поищите в плей листах
Ходите не лежите👍🤪
У него недавно было видео: "Что делать, если переел"
варенье на псиллиуме - отлично.
Я приготовила - отлично👏🎉
А меня тошнит от псилиума😭😭😭,не знаю почему. Варенье делаю с Желфиксом
Кто ставит дизлайки то???Это полный писец...😱😱😱
😳😳😳полный...
Ну раз полный, то пусть стройнеет!
Питаюсь по-вашему почти месяц. Услышала рецепт шоколадного соуса, тут же приготовила. Облизала ложку и поняла, что мне это не надо. Это вкусно, но просто не надо. А ведь считала себя сладкоежкой.
Люба я хачу у вас худеть прошу вас помоч мне мне 70 и вес 130 пробывала все неполучаеться
на како каллориности Вы похудели?
У меня равновесная была в начале 1450. Поэтому 800 в среднем мне помогали. Сейчас равновесная меньше всего 1170(((.
Спасибо ))
@@user-vo4lc2mc2b Оля вы большая умница!Результат супер!А подскажите, пжлст,я что-то не могу понять равновесная калор / у меня 1500/ - это на фиксации веса должна быть или как?/А для похудения от этой цифры нужно сделать дефицит 20 - 30 %?,так?Спасибо
Да. Вы верно думаете.
Храпеть перестала? Я спрашиваю потому что у меня такая же проблема.
Да
Надо запомнить
- не делать моноприёмов
Лен, ещё не запомнила)))? За-пи-ши...☝
@@M_K0501 ))) МАРИН, ЗАПИСАЛА
СЕГОДНЯ ПРИГОТОВИЛА ОЛИВЬЕ
@@user-vr4ln3vv3i мне нравится оливье с кальмаром😋👍
Не правда‼️📢 чёрное не делает нас старше.
Делает(. Черный это очень чистый цвет. Его выдерживают только подростки и молодые люди. Черному нужно уметь соответствовать. Или носить вечером, когда солнечный цвет приглушен, выделяя себя блеском аксессуаров. В жизни это очень не простой цвет.
Прошу прощения, это мое личное мнение. Но никакой красоты я не вижу. Похудев, Оля очень постарела и это видно по коже лица и шеи. Важно не то, что человек мог похудеть, это могут многие, а сколько он сможет продержаться в этом весе. Как правило через несколько месяцев или лет, все возвращается на круги своя.
Огромное количество врачей во всеуслышание говорят, что нельзя пить много воды, это сажает почки. Кордиологи бьют тревогу. Ну , а что касается питания о котором Ольга говорит в конце видео- это же одна химия. Сейчас и так нет натуральных продуктов, так ещё и есть эту дрянь. Выглядеть худой и посадить здоровье. Глупо, очень глупо.
Светлана, Ольге 49 лет ! Вы реально считаете , что она на 60 лет выглядит ? Насчёт воды, я с Вами согласна, что пить надо ровно столько, сколько хочется.
Ольга прекрасно выглядит! А химии в псилиуме и казеине не больше, чем в остальных продуктах на полках наших магазинов... Как по мне, так даже меньше.
Да вы что! Она выглядит гораздо моложе, чем на фото до похудения.
@@user-dv2bc9gj2w да, и не только я так считаю. К большому сожалению. Раньше Ольга выглядела намного лучше, свяжее и моложе.
Оооо, сколько аргументов Вы накидали, Светлана!
1) Вы реально считаете, что ТОЛСТЫЙ человек выглядит лучше и моложе худого??? Вы убеждены, что одутловатое, отекшее и заплывшее жиром лицо красивее чем лицо настоящее, пусть даже с морщинами, но НАСТОЯЩЕЕ!!!
2)Вода. 1,5 литра - это немного, и это разрешено по всем нормам. В чем проблема?
3) Химия. А Вы знаете, что это прекрасная наука! И всё , что мы едим или пьём и даже то, чем мы дышим - ХИМИЯ! Или Вы живёте на другой планете?
Извините, Светлана, если у меня вышло грубо, но я тоже высказала СВОЁ мнение.
Хотелось бы услышать от Вас ответы на мои вопросы, хотя...Ваши ответы никак не повлияют на МОЁ мнение .
Моё мнение - именно здесь Лучшая Методика Лучшего Доктора на планете 🤩🤩🤩 и спорить со мной не нужно))))))) это бессмысленно...