규 칙 적 으 로 살 고, 화 않 내 고, 긍 정 적 으 로 살 고, 하 는 일 이 잇 고,재 미 잇 게 살 고, 가 족 과 같이살 고, 경 제 적 으 로 자 신 이 잇 고, 마 음 편 히 살 고, 긍 정 적 으 로 살 으 면 서 하 루 하 루 살 면 100 살 이 넘 어 갑 니 다.
❤누워서 보내는 100세는 의미가 없다는 말 참 공감가네요... 저랑 어머니도 저렇게 건강하면 좋겠네요,, 스트레스만 관리하면 장수한다는데.. 할아버지가 스트레스를 어떻게 관리하는 방법이 있는지 궁금합니다.. 스트레스를 받으면 코티졸 호르몬 때문에 우리 몸이 면역력이 약해져서 안좋아진다는데.. 뉴스나 영상을 찾아 보면 부교감 신경을 활성화해라 코티졸 리무버가 좋다.. 뭐 많은데.. 할아버지는 어떻게 했을지 궁금하네요 정말 멋있으십니다
좋은 소식이 있습니다. 이성수 할아버지 무병장수 하시는 현재 나이는 122살 입니다. 살아온 개월수는 120년11개월30일,1452개월차,1451개월30일,44195일 (月數 월수) 입니다. 조삼동 할아버지 무병장수 하시는 현재 나이는 125살 입니다. 살아온 개월수는 123년11개월27일,1488개월차,1487개월27일,45290일 (月數 월수) 입니다.
장수인 분들 더 건강하심에 축하 합니다. 움직이시고, 잔잔한 일들을 하신다니.......... 하기사 "장수" 에는 특별한 한 관리가 있다 봅니다. 좋은 말씀 감사 합니다. 한국에도 100세 넘은 "장수" 대상이라니. 나이 들수록 걷지 못한다거나 일상 생활을 못한다면 "장수" 가 민폐인데, 저렇게 아직도 잔일들을 하신다니 좋은 건강의 본이 되니 아주 본이 되니 다 장수가 부럽다? 오래 오래 건강하게 사십시요.
![[아침마당] 평균 102세, 장수인들은 '이렇게' 살았다! 서울대 의사가 말하는 장수 그 비법은?ㅣKBS 2009.03.26](http://i.ytimg.com/vi/U1mZOmTDGqE/mqdefault.jpg)
![[아침마당] 평균 102세, 장수인들은 '이렇게' 살았다! 서울대 의사가 말하는 장수 그 비법은?ㅣKBS 2009.03.26](/img/tr.png)
![운동보다 이 10가지로, 아프지 않고 장수하는 10가지 습관 ✔️ 나이가 들수록 병을 막는 10가지 방법 [건강비법🏋10가지]](/img/1.gif)
누워서 맞이하는 100 세는
아무 소용이 없다 는 말
너무 너무 가슴에 와 다
뭉쿨하네요 .
연세 많으셔도 다 깔끔 하시고 본받아야 겟습니다.
건강하게 오래오래 사세요.
장수의온도계는 눈이다 .눈이좋다는건 모든장기가 좋아야만 가능하다
욕심이 없고
감사하는삶이 장수의비결 아닐까싶어요
거기에
규칙적인생활에 적당한운동에
먹는것은 소식하며 모두 자연식 건강식으로ㅡ
다시봐도 진솔한 며누님 건강하세요
잠이 보약임 모든 병이 있어도 잠만 잘자면 담날 한결 몸이 가벼워.
젊을땐 막 돌려도 힘든거 모르지만 나이 40만 넘어가면 힘듦 적당한 운동과
절주 하면서 잠 잘면 건강 다시 좋아질 수 잇음
물과 공기가 장수에 비결이다
먹고싶은 음식 영양 칼로리 따질것 없이 든든히 먹고 움직이면 몸이 건강해 지고 에너지가 풍부하면 모든것이 긍정적이고 좋은 아이디어가 나오고 늘 즐거우니 어찌 장수를 않겠나
말에 앞뒤가 안맞네
윤근남 할머니는 자식들과 며느리가 착해서 복받은 어르신이네요. 앞으로도 건강하세요.
저 할머니도 본인이 100넘게 사실거라곤 모르셨을거다. 625때 이미 50이 넘으셨고 419때 60이셨으니 그 당시 장수했다고 잔치 벌였을텐데.
100세를 훌쩍 넘으셨으니.
현명하신 며느님에 알고도 지나가주시는 할머니 너무나 사랑스럽고 훈훈합니다.
감동적이고 교훈을 남기는 영상입니다. 감사합니다 😊
너무오래살아도 보기가않조어요 후손들많이먼보냇을탠대
정말 신기합니다
장수 분 들 거의 커피를 도시네요 난 한잔도
못 먹는데 건강 잘 지켜 더 오래 사시길 요
건강하게 사시는거보니 좋으네요. 저는 벌써 협착증으로 다리아파 아픈곳이 많으니 힘드는데 어르신들 건강 하신거 보니 부럽습니다.
손관절 통증에는 간접구(뜸) 떠보세요. 동서뜸, 서암뜸 등이 좋습니다. 온 몸 컨디션이 좋아집니다.
@@아유미-j2v 소중한 정보 감사 드려요.
손가락 관절은 기타를 쳐서 그랬는데 한달정도 안치니 좋아 졌습니다.코드 누를
태 살살 누르고 치라합니다.쑥뜸 사 노은거 있는데 비상으로 준비되 있으니 필요 할때 떠볼려구요.고맙습니다.
덕분입니다
저두요. 50대초반인데 무릅이 쿡쿡~
어르신들 존경스럽네요 ㅎ
소중한 정보 고맙습니다. 협착증으로 다리가 많이 아프네요.걷기로 이겨낼려고 노력 진행중입니다.
오래 사시는게 부러운 아니고 안 아프고 누워 생활 안 하시는게 부렵습니다.
장수의 행복. ! 모든것이 인위적으로 안되지만 삶이 독립성이 가능할 때까지...그 이상은 고통. 86세. 🚵♀️
오래 사는게 중요한게 아니고 어떻케 사느냐가 더 중요함
6 2,7 4
101세 이신데 게장 껍질까지 씹어드시는 할아버지 어메이징 하십니다..
아다마다요
어떻게 사는게 중요한지 말을해줘..그래서 잘살고잇냐
오래사는 사람이 가장 불행한 사람이다.
이게 2002 영상인데 그 당시 100세면 대단하네 ㄷㄷㄷ
장수 래파토리는 정해져 있습니다
1.웃어라
2.사람들과 어울려라
3.끊임없이 일하라
그냥 유전이지.. 키큰사람이 우유마셔라 하는거랑 다른게 머임.
@@wdnwslw6646 방송안봤나? 부모들은 60대 80대에 돌아가셨다잖아 뭔 유전 같은소리야
"욕심 없고 감사히 사는 맘" 이해가요. 좋아요 구독하고 댓글 답니다. 구독자 정보는 왼쪽 황소마크 찜해요.
커피가 건강에 왜 나쁘다하지
적당히 먹으면 오히려 좋은데
너무 가려먹어도 문제고 건강식품만 쌓아놓고 먹지말고 소화 잘되는음식과 죽을때까지 운동하며 취미 소일거리를 가지는것입니다
저희 외할머니 올해 110세이신데
반찬 야채종류 해산물로 소식하시고 100세 넘어서까지
집도 깔끔하게 부지런하시고 먼 시장 다니시며 살림 도맡아
하신게 건강비결인거 같아요
장수하면 자식들이 먼저 가는걸 본다는게 가장 큰 고통일듯 합니다.
네맞습니다.
제친정엄마도.94세
이신데.아들이먼저갔습니다.그래도.엄마가.아시면.안될것같아서.지금도병원에.치료중이라고.ㅠㅠ
@@홍은숙-m8ruhfipj
😅건강하세요
오래 살면 그런 지옥이 무섭지요.
😊😊😊😊
작년에저희외할머님도104세되어서돌아가셨읍니다 할아버지항상건강하세요
어르신들 살아있는 음식들만 많이 드시니 건강하시네요^^♡
규 칙 적 으 로 살 고, 화 않 내 고, 긍 정 적 으 로 살 고, 하 는 일 이 잇 고,재 미 잇 게 살 고, 가 족 과 같이살 고, 경 제 적 으 로 자 신 이 잇 고, 마 음 편 히 살 고, 긍 정 적 으 로 살 으 면 서 하 루 하 루 살 면 100 살 이 넘 어 갑 니 다.
자기재태크는 자기가책임지고 움직일수있으면 스스로하며 장수인옆엔 항상 괴롭히는 사람이없더라
대단하시다.귀도 안어두운가보네.햐.지금도 계시려나?
좋은 가족 본받을가족. 고맙고 감사합니다 오랫동안 행복하세요
❤누워서 보내는 100세는 의미가 없다는 말 참 공감가네요...
저랑 어머니도 저렇게 건강하면 좋겠네요,, 스트레스만 관리하면 장수한다는데..
할아버지가 스트레스를 어떻게 관리하는 방법이 있는지 궁금합니다..
스트레스를 받으면 코티졸 호르몬 때문에 우리 몸이 면역력이 약해져서 안좋아진다는데..
뉴스나 영상을 찾아 보면 부교감 신경을 활성화해라 코티졸 리무버가 좋다.. 뭐 많은데..
할아버지는 어떻게 했을지 궁금하네요 정말 멋있으십니다
100살이 넘었는데도 정정하시다니 대단하시네요
120세까지만살아도만으로든아니든ᆢ감사한거지ㅡ제사는안지낸다
좋은 소식이 있습니다. 이성수 할아버지 무병장수 하시는 현재 나이는 122살 입니다. 살아온 개월수는 120년11개월30일,1452개월차,1451개월30일,44195일 (月數 월수) 입니다. 조삼동 할아버지 무병장수 하시는 현재 나이는 125살 입니다. 살아온 개월수는 123년11개월27일,1488개월차,1487개월27일,45290일 (月數 월수) 입니다.
지금 다 살아계심?
아직까지 살아계시다고요???@@
@@이-t2u부동산 하시는 이성수 할아버님 얘기네요
저 분 반찬해주시는 동네 아주머니 덕도 일부 있으실듯요
규칙적인 수면과 식습관, 종교
직업이 있으시고 좋은 성격과 매일 3키로씩 걸어 출퇴근 다니신다니..
122세면 세계최고령 아닌가요?
부동산 할아버지 정말로 생존해계세요 ? 설마
참 효자다.부럽다.
효의 근본을 아는 아름다운 사람들.
반성된다.ㅠ
장수는 건강해야 하고 그럴려면 산소농도가 높은 지역에 살아야 하지…즉 국립공원 주변
오래 사는게 중요한게 아니다
가치 있는 삶을 사는게 중요하다
적당히 오래 살아야 합니다. 자식보다 오래 산다면 복이 아니라 재앙일 것입니다.
수복강녕❤
노동하면오래못산다 환경이 중요함. 골골하며 80살 살고잇는분잇음 고집도 쌔고. 벽창호. 어릴때. 집안에폭군.
우아 조삼동 할아버지 104살인데도 눈도 총명하고 치아도 본인 치아인듯 보철한게 다보이는거 보니요 귀도 잘듣고 말도 시원스럽게 하시고 걷고 물건옮기는것도 70대의 건강한 할아버지인듯 하네요. 자전거를 여름때에도 탓다니 그냥 초수퍼에이저 라고 볼수있을거 같습니다. 110세도 넘게 건강하게 사실듯 한데요
올 때는 순서가 있어도 갈 때는 순서가 없다.😮
맞아요. 사무치게 보고싶은 내 엄마도 낙이 없다 .. 그러셨어요.
누구엄마고낙찾게
남자의 장수비결은 활동입니다. 송해 선생님도 90이 넘도록 전국노래자랑을 진행하셨습니다. 80이넘도록 일하시는 분들도 많으십니다. 시골에 가면 90이 넘어서도 매일 밭일 하시는 남자노인들 많습니다. 집에 틀어박혀 매일 술만 먹으면 어떻게 되겠어요? 70 넘기기가 힘듭니다. 요새는 50대에도 고독사 많습니다. 남자는 나이가 먹어도 활동을 하셔야 해요. 일하지 않을거면 봉사활동이 좋습니다. 남은돈 싸가지고 저승에 갈거 아닙니다. 자식들 줘봐야 아무소용 없어요. 기부하고 봉사하며 사세요. 그러면 남자는 장수 하십니다.
코 가면쓰고 할머니 웃겨드리는 장면에서 빵터졌네요😂 참고로 20년전 영상
지금은 다 돌아 가셨겠네요 21년전 영상이니.
며느님에게 효부상주시요
부모모시는것이 당연한일이지만
현대에는 귀한일입니다.
요양원 가보면 8, 90대 노인들이 한달 300-600만원씩 간병비, 병원비,진료비 내며 젊을때 번 돈 다 까먹으며 5년 10년째 누워 있다.
고려장 ㅡ🙏
나라에서 안나오나요?
저희엄마는 요양병원 85만원 입니다
@@Km-pv5kx 예, 맞아요. 병원비는 보통80-100 사이 입니다. 개인간병인이 300만원 이고, 공동간병인은 100만원 입니다.
34:55 제일 놀란부분 28살
혈관 건강이 좋으시면 오래 사시지요^^
성격좋은게 최고죠~❤
건강하니 다행! 몸 아프면서 오래살면 민폐?
생산성이 없는 노년은 그 자체가 감옥과 같다.
노인 일자리(지하철 개표 등 단순 노동/75세까지 노동을 인정해야)가 필요하다.
인구 감소를 노인 일자리로 확대해야 할 필요성이 느껴진다.
삶은신이다 삶을사랑하는건신을사랑하는것이다 톨스토이
건강하게 장수하시는 어르신들의 비법은 늘 규칙적이고 자기가 하고싶은 일을 편안하게 하고 사는 방식이 장수의 비법이라고 합니다.
정말 좋고 뜻깊네요!
행복❤
어른 모시는 공은 100% 며느리 덕분 입니다. 나 또한 며느리로서 시부모 불쌍 해서 같이 살았지요.ㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
요새는 오래 살 까봐 걱정이다 80살 까지 살면 자식들도 편 하되
참말로 신기하네요.
21년이 지난후 지금 시점의 100세 사람들은 어떤 특징이 있을까요?
버트란트 러셀 말대로 유전자의 힘이지. 엄마 아빠를 잘 만나야 장수하는 거지...
고마해라 마이뭇다 아이가💦💦💦💦🚗
@@okok7😂
유전 관계적음 성격과 습관!!
우째 전생에 복을 마이 지었으니 오래 사시것지~~
5:11 요즘 99년생이라면 1999년생이 먼저 생각날듯...
1999년생들도 만으로 24살
그러네 😀😀
너무오래 살어서 죄가 돼는 세상이 돼버렸네요 요양병원에서 백세 돼신분이 쓰쓰로 생을 마감 하심 일기쩌럼 다 적어 놓으시고 본인죽음에 병원에 떠넘기지마라고 그런세상이네요
유전.항생제.식습관등이 장수비결인가?ㅡ나쁘다는 담배도 유전앞에는 맥못춤.어머님이 84세에 떠나셧으니 아드님은 100세를 넘게사시네요.
욕심없이 만족하는 삶
우와.고기 물말아밥드시는...그래도 100세넘은... 식습관 엄청 신경쓰는데 현타온다. 신경써도 배가아픈데..ㅠ
시뻘건 고추장양념 게장 게 껍질 다씹어드시는거봐..
대박.. 난 야채 채소,삶은계란 좋은탄수화물 맞춰먹어도
속이 안좋은데ㅠㅠ 뭐가 답이야..ㄷㄷ
운동
장수하시는분들 공통점이 자식이 많고 자식복이 있네요. 저도 5명 이상 낳아서 장수하고싶어요 ^^
마이무코 오래사세요🙏🙏
ㅈㅓ나이대 사람들은 기본 5~6은 낳았을 나이대에요 우리가 1~2명 낳는것처럼
9~10은 낳으실때죠~
와 19세기말에서 21세기까지 사셨네
전라도는 곡창지대라 채식을 많이해서 올해사는듯.
올해 아니고 오래
아..나물비빔밥맛있겟당
오래 사는게 축복일까?
고인의명복을빕니다
울 큰어머니 1923년생 현제 연세101살 현제 건강하심
현재
@@coolbe9903 아주 똑똑한 똥 대갈통 이구나 ㅋㅋ 맞춤법 에라~ 우기에 벼락은 뮈하는고 ㅎㅎ
부럽습니다
장수 하시는분들 담배는 필수같아요...예전에 저희 시골동레 어르신은 95살 사셔는데 담배는 그것두 직접 농사한 담배을 말아피셔네요.
술두 잘하시고 이어르신이 90년대 분이였지요.
저희아버지께서는 담배는 건강에필수시라 말씀하시고 하셔네요.
저는 어릴적부터 술담배는전혀 하지 않아구요.
그런데 많이 약하지요.😂😂😂😂
맞습니다 담배를 펴야 스트레스가 해소되어 오래삽니다
진짜요? ㅋ 이런말은 첨 들어보네
개소리를 길게도써놧네 ㅋㅋㅋ
특이체질이죠
일반사람은 담배많이 피우면
목구멍뚫어서 숨쉬고 살아요
난 앞으로 20년을 더 살아야 104세가 되네요 그게 가능할까?????
성인병은 없지만 힘이 없어져요
장수지역 10곳중 6곳이 전남이네.
우리아버지도 전남 보성 인데 93세 전남 지역이 장수지역이 많은 편인듯
나도 퇴직 하고 고향 에 가서 살아야 할듯
🌱🦋움직이면 녹쓸지 않는다 ㅡ움직이면 근육이 되살아나 더 멀리 갈수있다.🐱🐱🐱긍정적 낙천적인 사람이 장수하더라.는 조사 보고등 있습니다.
전남보성 벌교읍.. 난 제주도일줄 알았더니
믹스커피 설탕듬뿍 하루10잔 먹던 102살 할매 생각나네
장수인 분들 더 건강하심에 축하 합니다.
움직이시고, 잔잔한 일들을 하신다니..........
하기사 "장수" 에는 특별한 한 관리가 있다 봅니다.
좋은 말씀 감사 합니다.
한국에도 100세 넘은 "장수" 대상이라니.
나이 들수록 걷지 못한다거나 일상 생활을 못한다면 "장수" 가 민폐인데,
저렇게 아직도 잔일들을 하신다니 좋은 건강의 본이 되니 아주 본이 되니 다 장수가 부럽다?
오래 오래 건강하게 사십시요.
와 1800년대생
고마해라💦💦💦💦💦
ㅎㅎ~ 가수남진 79세(45년생)에 비하면 완전할아버지네~
남진은 편히 살았나 봄? 굳이 왜 비교하는데?
내가.중학교때 옆집할머니가 1888년생이셨음 그때도 백세가 훨씬 넘으셨는데 건강했음 부럽다 난 젊은데도 아픈데가 많은데 ㅜ
잡곡이좋다하여 잡곡먹는데 그것도 아니네 싱겁게 먹어야 된다고 햇는데 짜고 맵매 먹어야 좋은거네
우리 외할버지가 딱 90세까지 사셨는데ᆢ100살 이상은 진심 상상이 안간다
장수의 비결은 같습니다.
아이고...할머니~ 차없는길로 다다니셔야지 찻길가운데로 유모차끌고 다니면 민폐요 민폐~~제작진도 건강함을 보여주기 위함이겠지만 이건 아니잖아요
ㅋㅋ차 맞아요
유모차
@@iriskim4430 앜ㅋㅋ
뭔소리여
머라니
할머니를 피해가야지
20년전 방송분입니다.
담배까지 피우시네. 대단하심
꺄악~🎉. 운동 왜? 정장을 하시고? 인상들이 좋은 공통점이
보살펴 주시는분이 있어 다행이지만 홀로 이나이로 산다는게 어렵겠습니다
20:32
할아버지가 고기 반찬 좋아하시는구나 😂
23:20
와 이 할아버지는 특별하시네.
꼭 나물 반찬만 고집 할 필요도 없는거구나. 충분한 에너지량인것인가?
25:49
할아버지 엄청 귀여우시다. 😂
35:11
저 시절 28세면,
지금 2024년이면 50세 이시겠네.
여기서 몇 분이나 살아 계실까?
의료진 증원을 해야 된다니까?
ㅋㅋㅋ 이러고 18(씨발년)동안 의대에서는 본인들의 이기심에 인원 증원을 안 시킨거 아니야. ㅋㅋㅋ
인스턴트 음식과 기름진 음식으로 우리세대는 힘들듯
그것도 아님 나 아는 지인은 술담배 안하고 채소 위주 식사하고 집이 부유해 직장도 안다니며 직장 스트레스없이 지냈는데 50세에 암으로ᆢ
@@Aardffttffsss4re 영양제 잘못 드신듯
그렇지요
제사때좋은음식을나눠먹어건강하신것같다상다리부러지게차려효도우애하고화목했다
에휴 저리 오래 살까 걱정
이거 예전에 검증한 프로있었는데 여기 나온 노인분들 다 그당시에는 호적이 잘못되서 100세 이상 한분도 없으시고 다 70~85세 사이시더만요
어쩐지 부동산할아버지 너무 젊어~
마자요. 부동산. 하는. 사람 80세. 조금더. 그렇게 될거에요
@@수박꽃나도 늘 그생각했어요 옛날에 면사무소에가서 출생신고헐때 본인이 직접가서 하는사람도 묯안돼고 면서기한테 부탁해서들했음 그래서 우리 여동생도 숙자를 순자로 기록되고 내나이도 일년늦게 되고 옛날에는 일자무식이 많아서리 확인도 잘안했음
이 영상보고 이웃에게 고통주는 흡연자들 꼴초들 제일좋아하는 영상일듯 하지만 착각말라 극소수에 속한다는 착각은 뚝 암걸려 수술했어도 피는사람은피고 수술하고숨쉬기 힘들어 하면서 후회하는 사람도있지만 담배는 마약과 다름없는 중독이라 퇴원하면또핌 결국 나라가 돈벌라고 허가된 미미하게 넣고 시간이 지나면 중독되는 대마초같은것이다 환각만 못느끼게하는거지 중단하면 지랄지랄 개지랄 현상나고 이웃과싸우고 못된인간들은 욕하고 그게다 중독에의해 나타나는 환각이나다름없음 담배를 다 끊어 정부에 원수를 갚아야한다 끊는게 갚는거다 다들 암병원가서 항암하며 고통받는 사람들봐라 하기야 이웃들보면 강건너 불구경하듯 말들 하긴하드라 그러면서 한개피또피면서 죽을땐 죽는거라고...ㅋㅋㅋ그리빨리죽나 목숨질기다 다들 금연하세요
너무 오래 살면 자식들이 힘들어요.
자식이랑 빠이빠이 해야죠
오래사는거 별로예요...
늙어서 오래사느거
재미없어요......갈때 가야죠
너무오래 살면서 못볼것도
보게되고~에~휴~~~!!
적당히살다 갑시다
정답.딩동댕!
그렇다고,스스로목을매기는 더어렵겟죠
이것도 벌써 20년전 프로그램 이네 ㅋㅋ
20:55 "성경"에 답이 있다
세속화된 교회가 아니라 "성경(하나님 말씀)"
건강과 지혜의 보고가 성경이다❤
빚없이 적당히 움직이며, 90정도에 가면 딱 좋겠네, 마음대로 되는게 아니지만.
예의를 지킵시다! 100세 넘으신 자기의 친할머니 한테 "뭘 먹었노!"? 요즘은 더욱 가벼워졌죠.
꼭 존대말 쓰시기 바랍니다. 특히 요즘 치매 부모한테 먹어요. 자요. 가요. 와요.
마누라 혼냈음다.
노인분들 말씀은 않지만, 다 서운해 하시는 거 모르죠?
오래 사는 거 과연 축북일까
건강하면 축복이지요.
자손이 오래사셔야 어르신의 걱정이 없으시겠죠 ㅠ