우리가 왜 태어났는지 왜사는지 어떻게 살아야하는지 옳바르게사는건지 다 성경책에 나와있다. 인간은 스스로 그답을 찾지못한다. 인간은 피조물이기 때문이다. 성경읽어볼분은 쉬운말성경 요한복음부터 읽어보시길 삶에 답이 다 있다 10분 20분걸림! 마음에 세상이 주지못할 평온을 줍니다
102세 할아버지 지금도 너무너무 건강하시고 본 받아야할 내용들이 동의보감과 함께하신다는 말씀에 공감합니다 쉽지않는 철학이나 잘 지키시면서 이토록 건강한 모습들을 보여주시는 할아버님 진심으로 존경을 표합니다 할아버님 150세까지 지금처럼 건강한 삶과 행복한 시간들이 계속되시길 바랍니다 아드님,따님도 효도하시는 게 보입니다 온 가족 건강하세요 특종세상 감사드립니다.
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 댓글남겨 죄송해요
와. 이 어르신 102세에 어찌 이렇게 정정하신지? 경운기 운전까지 정말 믿기지 않네요. 50대에 다리 수술하고, 혈압약 고지혈증약 먹고 관절 안좋아 진통제 매일 먹는 60 앞둔 제가 너무 부끄럽네요. 젊을 때 술 담배 많이한 후유증이 나오는데 젊은 친구들 담배는 얼른 끊기 바랍니다. 담배 많이 피우면 뼈가 약해집니다. 어르신 건강하세요. 부럽기도 하고 제가 정말 창피하네요
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 댓글남겨 죄송해요
몸은 움직여야 건강에 도움이 되요.나이에 상관없이 활동해야되요...자식들은 농사그만두라말은 더욱더 혐오감을 불러일으키고 있다..할아버지 아버지 날마다 줄겁게 생각하고 행복하게 활동하시요..이런식으로 전해주세요...말한마디가 스테르로..상항을 보면서 말을 적절하게 표형해야지..우리인간은 활동을 멈추면 그순간에 혈핵순한이 불균형으로간다.고정이 안되어기에 시계 바늘돌듯히 돌아가면서..좋고나쁜것 구별하지말고 각자의 나름대로 평심을 유지하도록..마음이 편해야 숨도잘쉬고 잠도잘잔다...웃음도 저절로나온다 좋은말도 자주하면 듣는사람 불안하고 평심유지하기가 그지싶지않을것.할아버지 사는데까지 사시요.만세.매우 총명한 할라버지시다.
![[FULL영상] "아무것도 안 하면 땅속에 들어가면 되겠네." 호기심이 많아 세상 바쁘게 사는 104 할아버지](http://i.ytimg.com/vi/MDos4RqqJG4/mqdefault.jpg)
![[FULL영상] "아무것도 안 하면 땅속에 들어가면 되겠네." 호기심이 많아 세상 바쁘게 사는 104 할아버지](/img/tr.png)
![[인간극장 레전드 #64-1] 세상 힙한 어르신의 스파게티 먹방🍝 | 99세 동환 씨, 한 백 년 살다 보니 (1/2) [KBS 170619-170620 방송]](http://i.ytimg.com/vi/gDQa6nooQmg/mqdefault.jpg)
![[특종세상] 흙탕물로 세수하고 솔잎즙으로 이 닦는 것이 진정한 자연인?! 깊은 산속 직접 지은 연못집에서 자급자족하는 삶 MBN 190322 방송 [Full영상]](/img/1.gif)
자식들이 큰절로 인사하는 모습에서 눈물이 핑돌았습니다.
부모가 나에게 생명을 주셨고, 그보다 더 큰일이 세상에 어디 있는가' 라는 말씀에 새삼 감동합니다.
장수하시는 분들 공통점이 부지런하신것같아요ㆍ100세 넘은 연세에도 손수 밥도 해드시고 농사일도 하시는게 너무 대단하시고 존경스럽네요
정말 멋진 할아버님~최고네요👍
잡곡밥 배추 당근
결명자 운동 모두
먹고,하고 있는데
과연 할아버지처럼
건강하게 오래 살수있을까?
ㅎㅎㅎ~ 인명은 제천
이라 했는데 70후반
나이에 무엇을 더
바라리요.
대단하신 할아버지
계속 건강하시고
더 더욱 오래 사십시요.
장수하시려면 경운기 운전하는것 비추입니다.
우리가 왜 태어났는지 왜사는지 어떻게 살아야하는지 옳바르게사는건지 다 성경책에 나와있다. 인간은 스스로 그답을 찾지못한다. 인간은 피조물이기 때문이다. 성경읽어볼분은 쉬운말성경 요한복음부터 읽어보시길 삶에 답이 다 있다 10분 20분걸림! 마음에 세상이 주지못할 평온을 줍니다
우리 외증조할머니가 100 세 가까이 사셨는데 말년에 교회다니기 시작하시면서 성경 암송할정도로 정정하셧음. 안경도 안쓰시고 지팡이도 필요없으셧고. 특징이 소식하셧고, 아침일찍 일어나 혼자 많이 걸어다니신거는 기억남.
102세 되신 분이 어쩌면 그렇게 젊고 건강하시고 귀족 같으신지요. 정말 멋지게 사십니다
와.. 일찍자고 늦게 일어난다.
혈액순환 마사지, 소화잘 되는 음식, 결명자 차(눈에 좋다)
동일한시간에 규칙적 운동(산책)
무엇보다 심성이 고우신거 같네요.
잘 보여야 활동할수 있습니다 ㅎㅎ 감사합니다
겨울에만그러시는거같아요.
많이자는거..
다몸에좋은행동이지만
진짜좋은심성이장수에비결같네요..^^♡
감사드립니다
한가지더 하루 두끼
완벽한 장수포인트를 다 지키시네 생채식 잡곡 생선 버섯 당근 청국장 마늘 두부 동의보감 식단절대 과식 안함 결명자차 신체활동 부지런함 포대 옮기기 근력운동 스트레칭 숙면. 독서 동의보감 공부 인지능력 혈액순환
햇살을받으며 산책.
저녁 7시 식사. 간식 생김 다음날 아침 10시 쯤 식사하니 공복시간 15시간 이상 정도 최강이네
👍👍🤗🤗
이제 그만 농사일 내려놓으시라는 아들한테..
참 고마운 말이라고 응수하시면서도
부모로서도 할 도리가 따로 있다시는 할아버지...
말씀도 참 예쁘게 하시네요^^
102세 할아버님 존경스럽습니다 앞으로도 더행복하게 건강하시고 행복하게 사시길 기원드립니다
할아버지 엄청 건강 하시네요 깔끔하시고. 자기관리를 철두철미하게
지키시는분이에요 존경스러워요 앞으로도 더 건강하시고150세까지. 사시길. 축복. 드립니다
할아버지 지금처럼늘건강하시길빌겠읍니다
대단하심니다
농사짖는것이 건강에
큰도움이됨니다
할아버지 항상 건강하세요 오래오래 존경합니다 최고야요 넘좋아 요 👍💕🙏❤
할아버님 건강하게 부지런함 건강식사 많이 움직임의 삶 우리가 본을 받아야 건강비결인것 갖습니다
할아버님 계속 건강하게 사세요
40대 중반인데 저보다 더 열정적으로 사시는것 같습니다. 앞으로의 인생에 귀감이 되어주셔서 감사합니다.
102세 할아버지
지금도 너무너무 건강하시고 본 받아야할 내용들이
동의보감과 함께하신다는 말씀에 공감합니다
쉽지않는 철학이나
잘 지키시면서 이토록 건강한 모습들을 보여주시는 할아버님 진심으로 존경을 표합니다
할아버님 150세까지 지금처럼 건강한 삶과 행복한 시간들이 계속되시길 바랍니다
아드님,따님도 효도하시는 게 보입니다
온 가족 건강하세요
특종세상 감사드립니다.
😮
102세 스스로 식사를 직접해서 드시고
농사에 동의보감 공부에 진짜 너무나
존경스럽습니다^^너무 대단하십니다 👍
우와..102세라기엔 너무 동안이시고 말씀하시는 것도 그렇고.. 너무 너무 건강하시다~ 많은 장수분들을 봤지만
최강 동안이신듯
안녕하세요 할아버님 존경합니다
저희 아버지는 술 짠음식 매운음식
좋아하셔서 55세에 위암으로 하늘나라 일찍 떠나셨어요
할아버님 앞으로 더욱 건강하셔서
150 도전하세요 정말장하십니다
말씀도 너무 예쁘게하시고 미남 할아버님 장수무강기도 할께요
이 분 진짜 이제까지 본 장수인 중 최고이신듯!!!
항상 몸 움직이시고
직접 음식 차려드시고
동의보감 즐겨보시고..
진정 몸건강, 마음건강해보입니다
여러모로 최고로 존경스러운 장수인이십니다!!!
아드님나이 71세....
너무젊습니다.
복많이받으세요.
보기에아주좋습니다.
특종세상 나온출연자중 가장 대단한 어른이심
무셔울정도로 긍정이신 어르신이시네요
참 보기힘든 어르신입니다 건강하셔서 기네스붘에 올리세요 장수만만세
할아버지 젊을때 미남 이셨을듯
지금도 연세가 믿기지않게 미남이시네요
동의보감 보시고 건강도 손수 챙기시고 부지런히 몸도 움직이시고 멎지십니다
남은여생도 건강하게 행복하시길 기원합니다
저정도 체력이면 진짜 대단한거다. 식단부터 적절한 노동까지. 관리잘하셨네
저렇게 누구도움도없이 잘사시니 자녀분도 그렇고 할아버지도 좋으시겟네요.
와~~102 세 할아버지 어쩜 허리도 아프지도
않는지요 ^^더 건강
하세요 ^*^
할아버지, 존경합니다. 제 롤모델이십니다. 돌아가신 아버지가 생각나네요. 잘하셨으면 저렇게 오래 건강하게 사실 수 있었는데~
맞는말씀 말씀입니다.
사람이 산다는것은 곧 자기 자신를 관리하는것.
할아버지 훌륭하십니다 기계나 사람의 건강관리는 모두 자신에게 있습니다 오래오래 건강하세요
결명자차가 눈에 좋다고하니 꼭마셔서 할아버님처럼 되야지 .
어르신 건강하심에 놀랍고 저자신이 반성도 많이하며 좋은습관 배워갑니다....앞으로도 더건강관리 잘하셔서 만수무강하세요~~ 화이팅 !!!
할아버지 오래오래 건강하세요 아프지마시고요 ^.^ ^.^
ㆍ333
오냐
정말 멋지세요 할아버지
@@이우성-f5j 혀 혀 교 료
건강 나 스스로 해결할 책임감 의무를 하는거 하므로 보상이 다
이분 정말 복받으 신분이네,
장수하시고, 항상 건강하십시요.
모든면에서 완벽하신 사고 ,활동 , 외모 존경합니다. 오래 건강하세요 인명재동의보감 ! 아주 과학적이고이성적 사고 👍 85세 🤗
관리잘하라! 말 곱게잘하라! 좋은 책보고 그대로 실천하라! 움직이라! 겸손하라! 긍정적으로 살아라! 삶이교과서 이네요.
장수하시는분들 은
항상 움직이시고
소식하고
사람들과 잘어울리며 자주 웃는다
공복이 인간을 건강하게 한다
먹고싶은거 맘껏 먹으며 건강할순없다
부지런시고 깔끔하시고 독립적이시고
존경합니다
건강하게 오래오래
사시다가
10년후에 다시 티비에서 뵜으면
좋겠습니다
102세!고령의 연세이시지만!할아버지라고 부르면 안될것같습니다!그만큼 젊어 보이십니다!~^^
평상시 규칙적생활!한시도 가만히 계시지않고 농사일로 움직임으로 소일하는 모습!존경스럽습니다!~^^장수비결이 여기에 있네요!~^^
그리고!
식품동의보감에 기초한 절제된 식사에!장수비결이 있는것같습니다!~^^ 좋은식습관과규칙적인 생활!실천이야말로!백수장수비결이네요!~^^
~~~ 아 ~ !! 참 ~ 멋진 어르신이십니다.~~~ 멋진 생활 철학으로 사시는 어르신.. 세상사의 본보기로도 너무 좋습니다. ~~~ 스스로 잘 챙기시는 모범 어르신.. 내내 건강 하십시요 . ~~~
생활이 절도있으시며 식생활또한 과유불급 !! 자신에 건강관리는 스스로 챙기시고 활동하시는것. 귀감되시는 할아버지 .
주름살 거의 없고 머리숱많고 허리 꼿꼿사시고 총명하시고 부지런하시고 관리 철저하셔서 몸 정신 다 건강하시고.. 대단하십니다
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데,
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 댓글남겨 죄송해요
매번 답변에 경어를 쓰시는것을 봐도 인품도 존경 할만합니다
할아버지 멋지시다 오래오래 건강하세요^^
대단한 어르신 입니다. 백수하셨으니 천수를 기원 합니다.
와우~~정말 대단한 어르신이네요 좀 더 부지런해져야겠어요 건강하게 살다 죽고 싶은 것이 모든 분들의 소망인데 건강한 식이와 부지런한 생활을 해야 가능하겠지요 자식 70 잔치에 참석하신 어르신 오래 오래 건강하세요^^
할아버님의철학, 정말 마음속에서 존경심이 우러날수밖에 없습니다!.....
어르신 말씀중
기계도 사람같이
해야 하신다는말씀이
와 다시한번 생각하게 하십니다
멋진어르신 건강 하시길요
부지런해야 건강하시다는
먹는것도 정량
우리네는 그리못
하고살어 부끄럽습니다
어르신 건강 하십시요
정말 감탄사가 절로 나옵니다~~~
부지런함이 장수의 비결~~~ 잘 배우겠습니다
나는 젊은 나이인데 저 어르신을 보며 반성하게 된다. 젊다고 몸을 막 쓰고 있는거. 어르신 오래 사세요. 많은 것을 배우고 갑니다.
4
대단한 분이시네요... 100세가 넘어도 이렇게 건강하시다니....
요즘은2~300세도충분히살수있지
존경 스럽습니다
어르신
건강 하셔서
120세 까지
사십시요 ㆍ
장수하시는 분들보면 엄청 부지런하시더라구요~
건강하게 오래오래사세요! 할아버지~👍👍👍
근면성실.=건강1순위
33⁷
7
9877ㅘㅁ놀
할아버지께 배울점이 많네요.
스스로 자립하는 삶
건강을스스로 챙기시는 것도 자립적인 삶
청소하는 모습도 보기 좋네요.
저의 삶을 반성합니다.
71년 전에 이 분이 첫 아들을 봤을 때 31세였으니 당시로선 굉장히 늦은 나이였네요.
암튼 대단하십니다.
할아버지의 건강비결은 꾸준한 자기관리네요 대단하십니다 열심히 배워서 꾸준히 노력해야겠어요 넘 넘 감사합니다 할아버님 ~^^
의식이 어느 젊은 사람보다도 또렷하시네요
장수의비결 잘보고갑니다
실천해봐야겠읍니다
참으로 다복하신가정같습니다
어르신님 오래오래 건강하십시요
할아버지 존경합니다. 대단하십니다. 오래오래 행복하게 건강 유지하시고 사세요. 화이팅.
할아버지 정말 훌륭하시내요.이제 일 좀 줄이시고 건강하게 오래오래 사세요.
할아버지 큰아들 71세 라는데 50대 아저씨 처럼 보이시네요. 뭔가 유전자가 남다른것도 있는듯
훌륭하신 어르신, 어떤 누구보다도 본보기가 됩니다. 늘 건강하십시오.
와... 30년 젊게 사시네요. 우린 나쁜 음식을 너무 많이 먹는것 같아요
더 놀라운건 할아버지 머리숱인듯
오화~ 정신도 뚜렷하시고 사리분별 정확하시고 한문도 잘 쓰시네요. 건강관리 서적, 소식으로 자기관리 정말 노년의 롤 모델이 십니다.
120세 이상 장수하시길~~
지금까지 장수하신 분들중에 최고의 롤 모델이신 것 같습니다
할아버지의 하시는 모든 일들
교훈삼아 노력해서 건강한 삶을 살아봅시다 ㅎ
할아버지 오래오래 건강하세요
와. 이 어르신 102세에 어찌 이렇게 정정하신지? 경운기 운전까지 정말 믿기지 않네요.
50대에 다리 수술하고, 혈압약 고지혈증약 먹고 관절 안좋아 진통제 매일 먹는 60 앞둔 제가 너무 부끄럽네요.
젊을 때 술 담배 많이한 후유증이 나오는데 젊은 친구들 담배는 얼른 끊기 바랍니다.
담배 많이 피우면 뼈가 약해집니다.
어르신 건강하세요. 부럽기도 하고 제가 정말 창피하네요
세계 최장수인으로 도전해 봅시다
어르신의 최장수를 기원드립니다~
동감이요
대단 하시네요!
움직이고 긍정적이고!
정신도 젊은이 못지 않네요ㆍ
살아 있는 동의보감 이시네요!
책의 내용을 항상 실천하시는것이 최고비결!!
세계 최고령으로 기네스북에 오르시도록 건강하세요ㆍ
자식 칠순잔치까지 해주고 행복한 삶을 사시는듯 합니다.
인생의 성공은 자기관리 !
귀티나는 어르신
존경스럽습니다
할아버지 오래오래 건강하세요
정말 대단하십니다
와...너무 곱게 나이드셨네
주름이 없어
건강하게 오래오래 사세요
자식들도 복받으셨네요
백세 부모님이 저렇게 건강하게
계셔주니까요
할일이 있어야 장수함을
알았습니다
할아버지 최고 이십니다 정정하시고 제초기 일까지하시고 울들은 반성을 해야할것같습니다 이렇게 건강하신 할아버지 최고 👍🏻 😍 💕 감동합니다
어르신참대단하시네요
정신이건강하시고소식하시고특히결명자차아주좋아요
정말 102세 맞나요? 믿기지가 않네요. 정신 맑으시고 정정하시고 본인 건강을 잘 챙기신 것도 있지만 하늘에서 내린 축복입니다.
할아버지 건강하신 모습에 놀랐습니다
오래오래 천수를 누리십시오
그래, 100세 넘어도 끙끙거리며 방구들 신세에 머무르지 않고 할 일 찾아 직접 움직이며 즐기는 삶이라면... ㅎㅎㅎ 🙂
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데,
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 지방간없어지고, 염증개선, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 댓글남겨 죄송해요
어르신 ~존경합니다.
만수무강 하십시오.
장수 할려면
어르신에 일상을
교훈삼아 실천 하는
노력을 열심히 해야겠어요
어르신 감사드립니다
만수 무강 하십시요
할아버지 늘 건강하세요
존경합니다 멋진영상 감사합니다 선물드리고 갑니다👏👍🥰🍒🎁⚘⚘⚘
우와 진짜멋있다 건강 비결 나올때 나랑은 다반대네... 참 자기관리가 귀찮고 챙겨먹기도 너무귀찮은데
진짜 대단하네요. 멋져요
만수무강하시길 바랍니다 신인과함께 선한세상 지향하는 것이 좋다
할아버지.축복받은 것으로 보인다
멋진 할아버님입니다. 건강하세요^^
와 존경하고 싶은 할아버지 자기관리 끝판왕 이시다
늙었다고 자기만 위해달라는 어르신들 이영상 보면 숙연해질듯 보이네요
어르신의 절제있는 모습을 요즘젊은
사람들이 배워적용하면 좋겠습니다.
육신의 건강복은받으셨지만,영혼이
구원을받으시는 큰비결이있습니다.
항상건강하시고 더욱더 장수하시며
세상을창조하시고,역사의 주관자님
되시는그리스도 믿으시고,저천국을
입성하시길 두손모아서 축복합니다.
정신력과 체력관리 식사조절 공부하시는모습 존경합니다 늘건강하시고 행복하세요 하시는일 참좋아요 😄😄😄👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💖💖💖💖💖💝💝💝💝💝
이야 감탄사부터나옵니다
정말대단하십니다 대단하세요
모든 관리에 장인이십니다
1세기를 넘게 사셨으니 할아버지는
신이시다 ㅋㅋㅋ늘 건강하세요
글자 하나 빠진 신(선)ㅡ ᆢ
할아버지 집도 깔끔하게 해놓고 사시네요, 정신력 갑이십니다!
네.♡어르신
정신 세계가
장수 하실수
있는 지혜를
겸비한 천재 이십니다
4년전 영상이네요.지금도 건강하게 잘 사시겠죠..오래오래 건강하시길 기도드립니다.
이런 어르신들은 후대에 귀감이 되시네요. 요즘 노인들 예의도없고 삿대질하고 소리지르고 정말 뵙기 괴롭습니다
어르신이 정말 관리를 잘 하시네요.
특히 부지런히 일하시는 것이 건강의 비결 같으시네요.
더 건강하시고 더 오래 장수하세요~
건강만 하시다면 2백세를 사신들 어떻겠습니까?!
저희가 배워야 될점이 많네요..
할아버지 건강하게 오래오래 사세요~!
😮❤😮😅❤😂😢😮
할아버지 존경합니다
어머니 생각 납니다
할아버지건강 하세여
100세 넘으신 할아버님 부지런하시고 얼굴도 동안이시고 총명하시고 너무 멋쟁이십니다!!
정말 할아버님 건강하시네요. 음식 운동 그리고 마음씀씀이 최고이십니다. 건강하세요 :)
할아버지 대단. 하시네요. 오래오래 사셔요
우리
할아버지 102세
할머니 99세 돌아가셨는데..
할아버지는 술을 매일 드셨고..
할머니는 분유통에 멀쩡한 담배를 분해해 가루로 보관후 신문지에 말아 피셨어요..
다..
시골에 사셨어요..
공기 물 스트레스 활동 이게 건강비결 아닌가 싶네요.
몸은 움직여야 건강에 도움이 되요.나이에 상관없이 활동해야되요...자식들은 농사그만두라말은 더욱더 혐오감을 불러일으키고 있다..할아버지 아버지 날마다 줄겁게 생각하고 행복하게 활동하시요..이런식으로 전해주세요...말한마디가 스테르로..상항을 보면서 말을 적절하게 표형해야지..우리인간은 활동을 멈추면 그순간에 혈핵순한이 불균형으로간다.고정이 안되어기에 시계 바늘돌듯히 돌아가면서..좋고나쁜것 구별하지말고 각자의 나름대로 평심을 유지하도록..마음이 편해야 숨도잘쉬고 잠도잘잔다...웃음도 저절로나온다 좋은말도 자주하면 듣는사람 불안하고 평심유지하기가 그지싶지않을것.할아버지 사는데까지 사시요.만세.매우 총명한 할라버지시다.
존경스럽습니다
150살까지 건강하게사세요.
1. 항상 몸을 깨끗하게 관리하라
2. 알맞은 양의 식사를 하라
3. 체질에 맞는 운동을 하라
4. 몸에 해로운 음식을 먹지마라
5. 배부르게 먹지 마라
6. 탐내고 지나치게 먹지마라 20분
아들도 70세 인데 건강하고 젊네요
장수 유전자도 있고, 건강관리들도
잘 하시고 계신것 같습니다
올바른 마음가짐 그리고 실천하는 자세 다시 초심으로 돌아가야 겠습니다! 어르신 건강하세요~~
움직여야 장수합니다.
쉽게말해 작동안한 오래된 기계보다
조금씩 작동했던 기계가 더 녹이안쓸고 오래가듯이 운동.음식.건강한뇌 스트레스받지않은삶이명 당신도 100세까지 건강하게 움직일수있습니다
100세가 넘었으니 거의 역사를 써가고있네요
어르신 건강하세요♡