教你：跪下腰！ Bridging with Knees on the Floor

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 1

  • @mona4426
    @mona4426  4 года назад

    旋转技巧学习圈（知识星球APP）t.zsxq.com/mmqnMjU
    翻身技巧学习圈（知识星球APP）t.zsxq.com/N7M37yz
    舞蹈专业套课（腾讯课堂）: mahonglu.ke.qq.com

Следующие
Автовоспроизведение
如何快速学会抱前腿？站着抱？躺着抱？ Splititing Tutorial (Standing Split? Or Laying Split?)5:12如何快速学会抱前腿？站着抱？躺着抱？ Splititing Tutorial (Standing Split? Or Laying Split?)
如何快速学会抱前腿？站着抱？躺着抱？ Splititing Tutorial (Standing Split? Or Laying Split?)马马Mona
Просмотров 9 тыс.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
Просмотров 2,1 млн
8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain8:248 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck pain
8 MIN UPPER BODY STRETCH - Daily Routine for a good posture, back & neck painMIZI
Просмотров 10 млн
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH45:52REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCHMat Armstrong
Просмотров 3 млн
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)10:37Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)FoltynPlays
Просмотров 871 тыс.
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia16:29Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 1,7 млн
美国人经常说的 Way to go 到底是什么意思？| 学会用美剧台词掌握地道美式英语 | 常用口语表达 惯用语 俗语 固定短语 English idioms12:06美国人经常说的 Way to go 到底是什么意思？| 学会用美剧台词掌握地道美式英语 | 常用口语表达 惯用语 俗语 固定短语 English idioms
美国人经常说的 Way to go 到底是什么意思？| 学会用美剧台词掌握地道美式英语 | 常用口语表达 惯用语 俗语 固定短语 English idioms知凡英语 ZF English
Просмотров 10 тыс.
Sudden advance at the front / Rostov is no more12:03Sudden advance at the front / Rostov is no more
Sudden advance at the front / Rostov is no moreNEXTA Live
Просмотров 1 млн
【零基础下腰】跟练版 15分钟解决胸腰 大腰 站下腰的所有难题 纯干货17:23【零基础下腰】跟练版 15分钟解决胸腰 大腰 站下腰的所有难题 纯干货
【零基础下腰】跟练版 15分钟解决胸腰 大腰 站下腰的所有难题 纯干货古典舞易小木
Просмотров 22 тыс.
Can't memorise dance moves? You're missing the root logic!7:08Can't memorise dance moves? You're missing the root logic!
Can't memorise dance moves? You're missing the root logic!Rourou sweetheart
Просмотров 62 тыс.
超級多語達人(Kazu)公開學習秘訣，學習效率提升 300%！/ 多數人初學外語都會踩錯的第一步是什麼? | 青茶說17:10超級多語達人(Kazu)公開學習秘訣，學習效率提升 300%！/ 多數人初學外語都會踩錯的第一步是什麼? | 青茶說
超級多語達人(Kazu)公開學習秘訣，學習效率提升 300%！/ 多數人初學外語都會踩錯的第一步是什麼? | 青茶說青茶說
Просмотров 521 тыс.
Toned arms workout. Try this if you want slim arms! (Guaranteed to NOT make 💪 ANY bigger)12:33Toned arms workout. Try this if you want slim arms! (Guaranteed to NOT make 💪 ANY bigger)
Toned arms workout. Try this if you want slim arms! (Guaranteed to NOT make 💪 ANY bigger)제이제이살롱드핏
Просмотров 850 тыс.
Побочки оземпика, расшифровка языка животных, нейросети против бандитов. Илья Колмановский про 20241:53:52Побочки оземпика, расшифровка языка животных, нейросети против бандитов. Илья Колмановский про 2024
Побочки оземпика, расшифровка языка животных, нейросети против бандитов. Илья Колмановский про 2024А поговорить?
Просмотров 345 тыс.
瑜伽 | 後彎 🌸5分鐘學識 站姿拱橋🔥Drop back to wheel & come up🔥5:08瑜伽 | 後彎 🌸5分鐘學識 站姿拱橋🔥Drop back to wheel & come up🔥
瑜伽 | 後彎 🌸5分鐘學識 站姿拱橋🔥Drop back to wheel & come up🔥Cheery Cherry
Просмотров 12 тыс.
Впервые Пробую ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД и Другие ВИРУСНЫЕ СЛАДОСТИ 202425:48Впервые Пробую ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД и Другие ВИРУСНЫЕ СЛАДОСТИ 2024
Впервые Пробую ДУБАЙСКИЙ ШОКОЛАД и Другие ВИРУСНЫЕ СЛАДОСТИ 2024Yan Reyzen
Просмотров 253 тыс.
БАТЯ И НОВЫЙ ГОД : СЫНОК , МЫ СПРАВИМСЯ!?24:27БАТЯ И НОВЫЙ ГОД : СЫНОК , МЫ СПРАВИМСЯ!?
БАТЯ И НОВЫЙ ГОД : СЫНОК , МЫ СПРАВИМСЯ!?BATEK_OFFICIAL
Просмотров 2,6 млн
Стыдные вопросы про Китай / вДудь3:07:50Стыдные вопросы про Китай / вДудь
Стыдные вопросы про Китай / вДудьвДудь
Просмотров 2 млн
ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечта00:32ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечта
ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечтаKURUCHBRO
Просмотров 565 тыс.
Dad Vs Son Telepathy TEST00:37Dad Vs Son Telepathy TEST
Dad Vs Son Telepathy TESTZhong
Просмотров 12 млн
ДЖОНИ ПОДОРВАЛ ХЛОПУШКУ 😱01:00ДЖОНИ ПОДОРВАЛ ХЛОПУШКУ 😱
ДЖОНИ ПОДОРВАЛ ХЛОПУШКУ 😱HOOOTDOGS
Просмотров 83 тыс.
Купил разобранный ГРУЗОВИК. Как вернуться на нём домой?57:44Купил разобранный ГРУЗОВИК. Как вернуться на нём домой?
Купил разобранный ГРУЗОВИК. Как вернуться на нём домой?Джентльмены Синдиката
Просмотров 320 тыс.
спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узи00:31спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узи
спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узиKatya Klon
Просмотров 326 тыс.