Невидимий Зв’язок: Як Мозок і Кишківник Впливають Один на Одного

✏️У цьому відео ми розбираємо складний взаємозв’язок між травною системою і мозком, зокрема, як наші емоції впливають на здоров'я травної системи і навпаки. Ви дізнаєтеся про вісь "кишківник-мозок" - двосторонню систему комунікації центральної та ентеральної нервової системи, а також про важливу роль мікробіому кишківника в регулюванні настрою та реакції на стрес. Ми також розглядаємо, як стрес і тривога можуть впливати на травні процеси, що призводить до таких станів, як синдром подразненого кишківника та гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. І наостанок ви отримаєте практичні поради щодо збереження здоров'я кишківника та психічного благополуччя.
⏩ Розділи відео:
00:51 Вісь Кишківник-Мозок
08:05 Як урівноважити кишківник та розум
🌿iHerb пропонує чудові продукти для здорового способу життя (пробіотики, харчові волокна, бакалія і багато іншого), перевірте посилання та скористайтеся акціями: go.sellaction....
📌Пропоную до перегляду:
Що таке ІНТУЇТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ та чи працює воно? • Що таке ІНТУЇТИВНЕ ХАР...
Дієта для Психічного Здоров'я | Харчування при Депресії та Тривозі • Дієта для Психічного З...
Фізична Активність та Психічне здоров’я • Фізична Активність та ...
Що таке ГАЗЛАЙТИНГ і як йому протидіяти? Поради експерта • Що таке ГАЗЛАЙТИНГ і я...
🔔Підпишіться на нові віде’о щотижня: / @efektmetelyka
🔷Мій сайт: oksanadeinum.c...
🔥Підтримка «Ефекту Метелика»:
Патреон: / efektmetelyka
Спонсорство: / @efektmetelyka PayPal: paypal.me/OksanaDeinum
BTC: bc1qg8c7t9elhzk7dkzd73jw77cyr7rayfhprxsmlh
❤️Долучайтесь до мене на:
Instagram: efekt.metelyka
Facebook: efekt.metelyka
Twitter: efekt_metelyka
TikTok: efekt.metelyka
Spotify: podcasters.spo...
📌Дисклеймер: Мої відео не призначені для діагностики, психотерапевтичного або медичного консультування. Інформацію слід розглядати не як заміну консультації кваліфікованого фахівця, а тільки в інформаційних цілях.
Це віде не спонсороване. Деякі посилання в описі є афільованими.
#ПсихічнеЗдоровя #СиндромПодразненогоКишківника #КишківникМозок
Music: www.bensound.com

[@olgabetsko8328]

Дякую за вашу працю❤❤❤

[@happiness4955]

Коментар на підтримку Вашого каналу, дякую дуже за Вашу працю на славу України.

[@user-gh7st1rf8n]

❤❤❤ЩО З'ЇСИШ, З ТОГО І СКЛАДАЄШСЯ...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ДЯКУЄМО ЗА КОРИСНУ ІНФОРМАЦІЮ.❤❤❤

[@user-nk7cu8gi2j]

Це все зрозуміло. Але не зрозуміло, як допомогти собі при депресії щоб правильно вироблялось те що треба

[@EfektMetelyka]

Дякую за ваше запитання! Все, що я перераховую в відео, може допомогти підтримати баланс системи кишківник-мозок. Але якщо йдеться про клінічну депресію, важливо звернутися до фахівця, щоб отримати професійне лікування і налагодити цей баланс.

[@ergiluk8176]

Мені в стресовій ситуації хочеться солоденького 😋

[@HackerWhite4521]

Я одного не догнав тіпо не слухати вашу медитацію говорять що це самогіпноз я не пойму!

[@user-gh5jx3bx2y]

@@HackerWhite4521 Ви "тіпо" підучіть українську мову і все зрозумієте .ї

[@user-ty1qd9by7v]

Ви все розповіли про мене ,, Тільки пере нервують і зразу печія і бурчання в животі