Diet for reducing hair loss. Diet for hair growth. | Dietitian Yuchun
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- Опубликовано: 28 июн 2024
- Hi 我是育群營養師
歡迎你收看這支影片
在茫茫影片海中，下一次你可能很難再看到我的影片
如果你對營養健康知識與實用飲食技巧有興趣，趕快先訂閱起來！
給生活加點營養！
頭髮一直掉！毛髮生長週期、掉髮原因、雄性禿、鬼剃頭、產後掉髮、掉髮吃什麼？生髮怎麼吃？
歡迎來到育群營養師～給生活加點營養！
久等了！！
這是營養膠囊的第一集
生活中總有些身體的疑難雜症
這些疑難雜症有沒有什麼營養解方呢？
像我自己最近就感受到明顯的掉髮
因而製作了這顆營養膠囊
希望這顆營養膠囊也對你有幫助！
另外～
營養膠囊投稿現正募集中💊
若有任何與健康、飲食、營養相關的疑難雜症
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若有合適的主題，我會以文章或影片的形式分享
營養膠囊系列影片：
• 營養膠囊
本集影片時間軸：
0:00 頭髮一直掉
0:40 頭髮生長週期
1:08 換季為什麼一直掉頭髮？
1:22 一直掉髮可以觀察這個
1:39 掉髮類型
1:56 雄性禿
2:12 生長期掉髮
2:28 休止期掉髮（產後掉髮）
2:55 與掉髮及生髮有關的營養素
3:53 吃生雞蛋會掉髮嗎？
4:43 跟鬼剃頭有關的營養素
5:00 最常見的營養素不足的掉髮原來是缺這個
5:36 雄性禿必看的飲食方式
6:20 鬼剃頭必看的飲食方式
6:41 幫助生髮的食物
希望這支影片對你有幫助
記得分享給需要的家人朋友
有任何疑問的話，都歡迎底下留言跟我說
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内容丰富，也容易明白！谢谢了！
很高興你喜歡😊
很好。
謝謝～
基本營養素真的是本質~~~
對呀～
看到了
解説的很好👍不過背景音樂有點吵雜，真的想要有背景音樂可以選擇節奏慢一點的，感覺音樂和妳在尬場😅
好的，未來會更注意音樂的搭配☺️
對 真的扣分了 其實沒有音樂 會更顯專業
了解～
配樂有點太大聲☺️
了解，未來會多注意☺️
謝謝有您專業的說明~想請問更年期(已停經三年)明顯掉髮是否能有機會改善呢?
更年期牽涉到荷爾蒙的變化，建議還是需先就醫評估體內荷爾蒙的狀況，例如是否因雄性激素過高造成的落髮。後續也許能透過用藥、食療等方式，來讓掉髮減緩及幫助生髮
想問一下 老人家會說多吃芝麻長頭髮 這也是推薦生髮的食物嗎？
可以喔～芝麻也屬於影片裡提到的堅果種子類。這類的食物油脂含量豐富，因此熱量不低。可以常常吃，但每次吃一點🙂
想问如果是m字头应该如何拯救？
太晚看到這影片啦~~~
掉髮已經太嚴重，最後還是去高雄Myhair植髮才救回來
幸好現在髮量維持狀況都很OK
那要吃夠營養素維持毛囊健康喔～
請問圓禿的話建議補充維生素D,有分D2或D3嗎？
Hi~玟葶
影片說的維生素D是指D3，關於維生素D的補充，推薦你參考這部影片喔 ruclips.net/video/lViDF3PRn6I/видео.html
請問血濃度太低有關聯嗎
指的是血氧濃度嗎？建議還是到皮膚科就診諮詢喔！
想請問醫生～落髮應該看什麼科呢？
可以先到皮膚科就醫諮詢喔
請問門診是掛哪一科
您好～請至皮膚科或健髮門診就醫喔
想問如果對蛋奶豆都過敏的雄性禿患者要如何攝取蛋白質呢Q_Q
可以吃瘦肉、魚肉作為蛋白質來源，再加上堅果、橄欖油及莓果類，就是簡易的地中海飲食囉！
請問遺傳性有救嗎
遺傳因素無法改變，但也許能透過用藥、食療等多管齊下，來讓掉髮速度減緩及幫助生髮
💯👏👏👏🎉💯🎉
😊😊😊
9月10月2個月時間 因減肥狂掉髮~髮量剩3分之1還易斷。戴安全帽頭皮還痛到不行😮💨
未減肥前髮量是手摸不到頭皮。連洗頭都摸不到~
從12月就每天吞b群+鎂+鐵，維他命C跟E ,綜合維他命，等頭髮長回來。
12月跑3間醫院都沒幫我治療~只說等....或擦落健4個月以上。
醫生都說女生是沒口服藥能吃。
外用+內服、營養均衡，剩下的只能交給時間了
也吃太多了 我只吃B群平時吃堅果跟紫菜類 營養均衡就好了 我掉髮困擾6年 終於解脫
The title should be "Diet for growing hair", or "Diet for hair growth"
Thank you.😊
感觉名媛关颖严重发际线后移
絕証,冇得醫,特別係營養師講嘅仲更加冇說服力,食多啲什麼什麼什麼什,全部廢話,係呀,冇人甩頭髮啦,醫生都搞唔掂仲要係營養師? 更加冇料啦
缺營養就要補 只是我不知道補B群也很重要 之前都說缺鋅鐵會掉髮 害我走了很多冤望路 還好找到我自己的問題了 就是別吃綜合維他命完全無效