یوگای مبتدی | يوگا به فارسى | تمرین یوگا در منزل | Beginner Yoga Persian

[@mariabagheri2869]

ممنون ثمین جان من اولین یوگا و اولین جلسه ام بود می‌خوام ازین به بعد انجام بدم ❤️ ممنون که بفکر مبتدیان هستی

[@SaminYoga]

عشق به شما حتما از تجربتون برام بنویسید 🧡🙏🏻

[@SoryMilani]

ببخشید از کجا میتونم یوگا روزانه با ثمین رو ببینم

[@shokufe_d]

اولین جلسه یوگا با شماخیلی خوب گذشت شاید عجیب باشه ولی واقعا از یه جا به بعد کنترلی رو افکارم و نفسام نداشتم و خیلی حالم و روحم بعدش حس بهتری پیدا کرد ممنونم از شما❤

[@masoumehArabzadeh-cf7pj]

سلام عزیزم من درد در شانه م زیاده امیدورام این حرکات کششی به درمان شانه م کمک کنه مرسی عزیزم ❤❤❤

[@Rojmln]

اولین تجربه من از یوگا بود و خیلی عجیب بود برام😂♥️

[@zohrehansarian8116]

این قدر سریع انجام میدبن آدم جا میمونه ...

[@rahelehshir5644]

سه سال پیش یوگا رو با تو شناختم و به جاهای خوبی رسیدم 🧡🧡🧡

[@faribaronagh404]

من هر هفته با ثمین جون حداقل دوبار در هفته ، یوگا انجام میدم تا سرحال بشم ،لذت میبرم با اون صدای زیبات ،متشکرم که هستی❤❤❤

[@ImMahsa11]

من نتونستم حرکتای ایستاده رو کامل برم روی ران پام گرفت و افتادم، خیلی ضعیف شده بدنم.
در کل خوب بود ممنونم خانم خوش قلب❤

[@azardokhttaheri]

Nach dem Yoga bin ich sehr gut vielen Dank .❤

[@fatimim76]

من خیلی این کلاس رو دوست دارمممم ❤❤❤❤❤❤

[@SamiraEsmaili-c7l]

ناماسته🧡یوگا با شما آرامش مطلقه🧡

[@mehrstyle7929]

خیلی عالیه ، همزمان با شما انجام میدم و لذت میبرم

[@fatimim76]

یوگای مبتدی رو من روزای اول پریود که انرژی م کمتره انجام میدم و واقعا عالیه

[@saba8138]

چه پیشنهاد خوبی 👍🏽

[@fatemehmansoori-j2j]

اولین بارم‌ بود که یوگا میکردممم عالیی بودد ❤

[@Bamziii_sun]

خیلی بعدش حالم خیلی خوب شدند موسیقی ثمین جونن❤

[@RoghieAsna]

سلام ثمین جان ممنون از آموزش خیلی قشنگت همیشه سلامت باشی♥♥♥

[@ZahraMousavi-dz4xs]

ممنونم
منم میخوام از این به بعد یوگا کنم روزانه❤

[@فاطمهرکوعی]

برای اولین بار یوگا انجام دادم و عالی بود❤

[@user-lp3ru6ly1c]

و بازم من اومدم سر همین تمرین روز نمیدونم چندم😂🤍💯

[@alla_ba]

ممنونم ثمین جان🧡عالی بود
مرسی که گذاشتی همراهت یوگا کنیم و لذت ببریم🧡

[@Maryam_Behnyjad]

چقدر عالی بود ثمین جان من صبح زود انجام دادم کل بدنم باز و بیدار شد ممنونتم 🙏🫶

[@پریاتقوی]

منم امروز با این جلسه شروع کردم توی خونه یوگا کنم🧡

[@parisaghahremany8435]

Enerzhi mosbat hale mano hamishe khob mikoni sedat aramesh mide tamrinat enerzhi 🤍🫀😘

[@مژگانشاکری-ج5د]

مررررسی عزیزم عاااالی بود من الان انجامش دادم ❤️❤️😊😊🙏🏻🙏🏻😊

[@Zeynabb0]

خیلی عالی بود🧡🧡کاش هر هفته یه ویدیو بذارید😍

[@Elii-s4w]

ثمین جانم در نور وبرکات الهی هستید با این قلب مهربونتون ..ناماسته از قلب من ب قلب تو ❤

[@KamandBanooMajlesi-eb7eo]

درود بر ثمین خانم جان نازنین
ایام به نکویی
یک دنیا سپاسگزارم بابت ویدئو خوبتون،مستدام باشید.🩷🌸

[@خدیجهموسوی-ط6ش]

عالی هستی ثمین جان مرسی از حضور ارزشمندتون در هستی

[@TahereRahmati-e9f]

چه حالی داد من الان یوگا انجام دادم 😂😍دفعه اولم بود

[@zahramasoudi5097]

ممنون میشم از حرکات اصلاحی کمر درد و سیاتیک هم ویدیو بذاری

[@ninaMo_soltani]

سلام ثمین جون من هم اولین تمرین یوگام بود بدنم خیلی خشک بود ولی آخر یوگا کاملا بدنم نرم شده بود عالی هستین از این به بعد هرروز با شما تمرین میکنم مرسی که هستین❤❤❤

[@عارفهغیور]

ثمین جون ممنون از یوگای خوبت❤تمرین های که برای زدن ۱۸۰ هم لطفا آموزش بزار

[@fahimehajibagheri4755]

عالی بود بانوی زیبا با صدای دلنشین 🙏👍

[@Faezeartist-b74fi]

عشقی عشق ثمین جونم❤❤❤❤😢

[@mahoopouri7844]

ثمین زیبا ممنون از تمرینات بی‌نظیرت❤😊

[@minamarefarkhah3968]

امروز بالاخره بعد چند سال فرصت شد با ویدیو های تو یوگا کنم و چقدر بهم چسبیییییید با اون صدای دوست داشتنی و آشنای بچگیم ❤️

[@monarezaii4114]

ممنون عزیزدلم....من جلسه اول خیلی حرکاتش برام سخت بود....ولی حس خیلی خوبی داشتم....ممنون 😍

[@atiyehmansuri6542]

ممنون ثمین جان❤🫂

[@tahereghasdi7834]

مرسی ثمین عزیزم❤

[@SamiraKalate]

ممنونم که به فکر مبتدی ها هم هستی💓👌

[@farnooshfrj6117]

من با شما یوگا شروع کردم و چقدر لذت بخش مرسی که از مبتدی شروع کردید 🙏

[@mahsapazhooh4449]

ثمین جان بنظرتون من که ساییدگی زانو دارم انجام این حرکات برام مفید هستش؟

[@user-lp3ru6ly1c]

سومین روزیه که میام سراغ این کلیپ:)

[@parvanehzare6002]

نور به قلبت ثمین عزیزم🤍💫

[@sombol279]

سلام ثمین عزیز
عالی بود
ممنونم از وقتی که میزارید🧡🧡🧡🧡

[@FaribaKarimi-z1x]

خیلی دوستتون دارم. ❤

[@Khodadadi-q4h]

من امروز ازطریق حسین باشما آشنا شدم وباهاتون کارکردم چقدر بدنم به این حرکات نیاز داشت ممنونم ازشما ممنونم ازحسین خوشحالم که هستین 🙏❤

[@mahdikh4491]

You're absolutely stunning. 🧡 Keep going, Keep growing.

[@SaminYoga]

Thank you so much!!

[@MehravehKhatiri]

ثمین جون قربون محبتت عالی بود واقعا نیاز داشتم❤

[@marjanebrahimidoost.Aseman]

یه روز دیگه و یه تمرین دیگه😊ممنونم🧡🙏🏻

[@Zahrahamidi-kn2tu]

سلام ثمین جان میشه هزینه کلاس یک ماهه رو برام بزارید

[@Sana2_008]

بسیار عالی بود❤

[@niloofarrashidi7811]

عشق بهتون 🤍🙏🏾

[@houranghoreishi8395]

خوشحالم امروز شما رو پيدا كردم با اين برنامه شروع كردم. عالى بود ممنونم👏👏👏👏🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾❤️❤️❤️❤️

[@zkh2163]

ثمین عزیز ممنون که مرتب جلسه های جدید میزاری و چقدر یوگا کردن با تو رو دوست دارم چون انرژی خوبت رو هم در کنار آموزش و حرکاتت میگیرم
مرررسی که نکات ریز رو حین آساناها یادآوری میکنی
نور و آرامش و عشق به قلب مهربونت
خیییییلی مرررررسی 😘🌸🌸🌸💚💚💚💚💚

[@mohadesayd3121]

عالللللللی🧡🧡🧡🧡🧡

[@ZohrehMohammadpour-jn1ol]

دورود عزیز دل ثمین مهربان و بزرگوار... سپاس از این همه عشق ومهربونی

[@MahnazRousta-kf4tv]

ناماسته ثمین جون🧡🍃😍

[@zahra.kaviani]

ناماسته ثمین عزیز ...من هم چند وقته که در منزل با شما یوگا میکنم.ممنون از تمرینات خوبی که میزارین.

[@SanazFiroozmand-ld2zo]

ثمین عزیز خودت و کلاسهات بی نظیرند😍

[@Parisajean]

ثمین عزیزم مرررررسی عالی بود بخدا با یوگای شما انرژی میگیرم ❤

[@fatemehjafarpoor-n5h]

ثمین جان میشه یوگای بارداری هم به اینا اضافه کنید؟ممنونم

[@mohamad.d1258]

You are the best.

[@Bahar_27277]

مرسی ثمین جونم مربی عزیز و دوست داشتنی 💚🌻👭❤🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@tattoowithroya]

من بالاخره تونستم با ویدیوهای یوتیوب باهاتون تمرین کنم ❤ آرامش دهنده ترینی 😘

[@MaryamKarimi-f5c]

عاااالی بود ثمین جان کلی آرامش و حس خوب میگیرم از کلاسهای شما❤❤❤

[@SaminYoga]

عشق به شما 🧡🙏🏻

[@melinamoradi-cv6rx]

ثمین جان ممنونم واقعا من که دلم میخواست یوگا رو به صورت مبتدی انجام بدم و آموزشش رو برامون گذاشتی ❤❤

[@maedeee777]

عالی بود ثمین زیبا، عشق بهت❤

[@parisaghahremany8435]

Shoroei dobare ✨

[@Maryrami]

ثمین بهترینی.
لذت یوگا با شما از بهترین حس‌های دنیاست. دوست دارم خیلی زیاد ثمین جان.
ناماسته از قلب من به قلب تو🧡

[@mohadesayd3121]

تو بهترینی ثمین جان من چند سالی میشه که باویدعو های رایگان شما یو گا می کنم ممنونم ازت برای سخاوت مندیت 🧡🧡🧡🧡🧡💚💚💚💚💚💚🦋

[@solihoseini6787]

عالی بود ثمین جان مثل همیشه عزیزم ❤❤❤❤
مرسی بابت عشقی ک نثارمون میکنی😘😘😘

[@تامیلا-ض2ت]

بهترین نوع ویدئوهاتون همین ویدئوهای مبتدیه که بدون وسیله ی خاصی هم انجام میشه، پرقدرت ادامه بدین❤❤

[@mahdikh4491]

سلام سلام من تازه با شما و یوگا آشنا شدم امیدوارم توی مسیر یوگا در کنار شما تداوم و استمرار داشته باشم. واقعا صدا و لبخند شما جدای از آموزش رسا و بجا آرامش بخش است و برند و امضای محتوی شما محسوب میشه. همیشه بدرخشی ✨

[@lilybell.]

چقدر آروم و شیرین بود🧡🥲 ممنون ثمین عزیز خیلی لذت بردم از تمرین امشب🧡

[@user-lp3ru6ly1c]

مثل همیشه فوقالعاده ای دختر:))

[@parastoohosseini13]

چقدر خوب بود🤍🤍

[@Erin0247]

ممنون ثمین جان بسیار عالی بود🌸
انرژی خوب و آرامشی که دارید بیشترین مشوق من برای ادامه دادن یوگاست🍃
حال خوبتون همیشگی باشه💕

[@zakiyetalebi4893]

عالی بود

[@user-lp3ru6ly1c]

و بازم من برگشتم به این یوگا🤍

[@sogandhosseinpour5330]

عالی بود برای مبتدی🫶🏻🙌🏻

[@shayroshan3546]

ممنونم ثمین جان

[@reyhanensr6564]

❤ ثمین جونم من امروز از لحاظ روحی برن اوت بودم اما دیدم ۱۱ صبحخ و کل رورم رو دارم ، با تو یوگا انجام دادم و الان حالم خوبه ک برن کل روزم رو مفید بگذرونم ممنون ازت❤

[@ShivHv]

ثمین جون ممنون میشم برای سطح متوسط هم ویدیو بذاری 🧡🧡من با تمام ویدیو هات یوگا میکنم و لذت میبرم

[@mahtab5467]

عالیییی بود❤

[@fatemekavusi3762]

سلام سمین جان، خیلی وقته پیجتون رو دارم و امروز یوگای مبتدی رو انجام دادم و واقعا لذت بخش بود انگار بدنم مدت ها بود که به این کار نیاز داشت . ❤

[@mohadesayd3121]

امید وارم یه روز بتونم تو کلاس های مربی گری شما شرکت کنم عاشق روش آموزشی و خودت هستم 😊😘🧡🧡🧡💚🧡🧡💚🧡💚🧡

[@Bahar_z-z7v]

سپاس ازت ثمین عزیز عالی ❤

[@Mahi-rb6yz]

بهترین مربی ایرانی یوگا❤

[@somayehmohammadi1893]

ممنونم برای وقتی که گذاشتید
لطفا برای کمر درد هم یک جلسه یوگا بذارید

[@SaminYoga]

حتما عزیزم 🧡🙏🏻

[@masidehnashi9735]

بعد مدت ها دوباره یوگا کردم 😍😍😍🌱🌱🌱

[@sheidajangjoo]

ناماسته عزیز دل🙏
تمرین جدید🤗😍

[@NassimGhorbani]

عاااااااااالی هستید ❤❤❤❤❤❤❤ من هفته دوم ک دارم با شما یوگا انجام میدم واقعا حالم خوبه با صدات عزیزم

[@mohadesayd3121]

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋عالی مثل همیشه

[@Hani_chm]

ممنونتم ثمين جانم بعد از يكسال دوباره برگشتم روي مت و چقدددددر كيف داد بهم مرسي كه هستي عزيز دلم ❤❤❤❤❤

[@MahdieShahabadini]

عالی بود ممنون از شما
برای ادامه یوگا میشه هر ویدیو رو چندین روز انجام داد؟

[@baharbahari8230]

مرسی برای فعالیتت توی اینجا ثمین عزیز🧡

[@SaminYoga]

عشق به شما 🧡🙏🏻

[@marijafari5819]

عالی ترینی🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@jckobanderson]

ثمین جون متشکرم از یوگاه ک دنت عالییییی❤🎉 سپاس ازخدا مهربون❤🎉❤❤❤❤

[@__dnharii]

سراسر حس خوب و انرژی مثبت💗