Квадратный пронатор с гирей 32кг

Всем привет, друзья! В этом ролике впервые буду выполнять упражнение для армрестлинга на квадратный пронатор с гирей 32кг! Очень интересное упражнение, советую каждому армрестлеру! К тому же на пронатор тут изолированная работа (включается только он)! Пробуйте, у кого есть желание! Самое главное разомнитесь, ибо там очень сильно нагружается кистевые связки! Всем спортивной мотивации и приятного просмотра!
#спорт #ЗОЖ #сила #силач #качок #армрестлинг #тренировка #кисть #пронатор

[@Victoria_Versace]

Доброе утречко. Ты молодец. Желаю отличного настроения 🙂👍💖

[@Aleksey-re5kd]

Я пробовал как то давно такое упражнение, когда интересовался армрестлингом. Любой спорт это хорошо, помогает справляться со стрессом и депрессиями. Главное это заниматься, а не пить, курить и наркоманить.

[@rebel7767]

32 кг с изоляцией.. очень мощно!!

[@headingnorth5701]

Hey.. that's our makeout couch..