시금치겉절이 이제 시금치 삶지 말고 이렇게 드세요 시금치김치와 비빔밥만들기

시금치무침만 드시지 말고 겉절이 만들어 비빔밥으로 드세요 섬초 달달한 맛이 가족 모두 좋아합니다 추천드립니다 #bibimbab spinach #시금치김치
시금치 겉절이
[재료]
시금치 1단, 대파 1/2뿌리 , 청양.홍고추 1개씩,
멸치액젓 2큰술, 마늘 수북히 1큰술, 깨소금 2큰술,
고추청 1큰술, 고추가루 2큰술, 소금 약간

[@권순옥-g5z]

밥도둑입니다~^^
생으로 먹어도 괜찮은지 항상궁금하네요?

[@user-sesame]

적당량을 드는시는 것은 좋습니다

[@遠藤利奈]

시금치는 꼭 데쳐서 드셔야 한다고 박사님 듦 말씀 하십니다 옥산선이많은데 몸에 해롭기에 꼭 데쳐서 씻어버리고 드셔야헌답니다 데치면 영양가가 빠진다는 터무니 없는 말씀 한부로 하지 말았스면 합니다 시청자분들의 건강 에 해당되는 문제 이니까요

[@user-sesame]

뭐든 과하면 않좋지만 적당량은 괜찮습니다