Buenos días Doctor, un gusto. Consulta, cómo se puede abordar la andropausia , y volver a ser la persona que era antes de ella? Lo digo por todos los síntomas y bajas que está acarrea consigo. Le comento que desde hace muchos años realizó ejercicio de fuerza, que es una de las recomendaciones que más se prescribe para esta condición. Si fuese posible que pudiera abordar está problemática por favor. En el caso de la menopausia en las mujeres hay un sin fin de podcast y similares, pero para la andropausia muy poco y si hay son muy breves y con recomendaciones solo generales. Está condición actualmente me impide entrenar, no me recupero,e duelen los músculos y articulaciones sobremanera Saludos desde Chile 🇨🇱
Buenos días. Con gusto te indico lo que yo mismo hago con mis 58 años. Además del ejercicio de fuerza, que ya veo que lo practicas, debes asegurarte unos niveles correctos de Vitamina D, Magnesio y Zinc. Esto es básico. Pero si quieres estimular los niveles de Testosterona, además puede resultarte de ayuda el ASHWAGANDHA y el TRIBULUS TERRESTRIS. Otros adaptógenos de interés en este sentido son ELEUTEROCOCO, RHODIOLA. Sin olvidarte de la importancia de dormir correctamente, no menos de 8 horas. Feliz día
Buenos días Carmen. Algunos autores lo sugieren, pero yo no lo veo nada claro. Creo que el mayor inductor del Hipotiroidismo autoinmune es la suma de la susceptibilidad genética + estrés + disbiosis + gluten y ATIs. Feliz día
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Muchas Gracias.
Gracias una vez más, Felipe.
Con mucho gusto
Información importante, muchas gracias 👏
Gracias a ti!
Buenos días Doctor, un gusto.
Consulta, cómo se puede abordar la andropausia , y volver a ser la persona que era antes de ella? Lo digo por todos los síntomas y bajas que está acarrea consigo. Le comento que desde hace muchos años realizó ejercicio de fuerza, que es una de las recomendaciones que más se prescribe para esta condición.
Si fuese posible que pudiera abordar está problemática por favor.
En el caso de la menopausia en las mujeres hay un sin fin de podcast y similares, pero para la andropausia muy poco y si hay son muy breves y con recomendaciones solo generales.
Está condición actualmente me impide entrenar, no me recupero,e duelen los músculos y articulaciones sobremanera
Saludos desde Chile 🇨🇱
Buenos días. Con gusto te indico lo que yo mismo hago con mis 58 años. Además del ejercicio de fuerza, que ya veo que lo practicas, debes asegurarte unos niveles correctos de Vitamina D, Magnesio y Zinc. Esto es básico. Pero si quieres estimular los niveles de Testosterona, además puede resultarte de ayuda el ASHWAGANDHA y el TRIBULUS TERRESTRIS. Otros adaptógenos de interés en este sentido son ELEUTEROCOCO, RHODIOLA. Sin olvidarte de la importancia de dormir correctamente, no menos de 8 horas. Feliz día
El mercurio es un componente muy habitual en las vacunas, ¿esto ha podido disparar los casos de problemas tiroideos?
Buenos días Carmen. Algunos autores lo sugieren, pero yo no lo veo nada claro. Creo que el mayor inductor del Hipotiroidismo autoinmune es la suma de la susceptibilidad genética + estrés + disbiosis + gluten y ATIs. Feliz día
@@nutricioncelular2716 muchas gracias