Saya masih heran,kok orang orang yang nonton channel mas Ade Rai sedikit banget,padahal channel mas Ade Rai punya banyak manfaat,semangat terus mas Ade🙏🏻 bikin konten konten yang bermanfaat 🙏🏻
@@kamalnugroho953 pembelajaran tidak akan hadir (bermanfaat) ketika kita belum siap untuk belajar. Ini kata2 mas ade dari ignya. Biasanya org baru mau blajar sehat kalo udh sakit. Padahal pas sehat2 itu kita musti jaga diri agar kelak sehat slalu
Suksma Bli Gung🙏 Semoga sll sehat sekeluarga 👍😇 Berkat rajin sy ikutin Dunia Ade Rai sy punya pemahaman yg tepat.sy mulai rajin olga n latian Otot per jan21 di saat usia saya 48 th tanpa takut cedera spt kata org2 bhw kalo sdh “tua” tdk boleh latian beban,bahaya! Sekarang sy merasa badan lbh Fit dan semangat💪🤩 Semoga semakin banyak yg mau belajar dan Paham bhw usia boleh nambah tapi kesehatan bisa seperti usia muda dg cara kuatkan otot rangka sesuai master Ade Rai ajarkan👍👍
Makasi bnyk mas ade..dgn "pemahaman adalah pondasi kepatuhan"saya If 20 jam seminggu 3x tdk terasa lapar dan enjoy..apalagi bonusnya BB dah berkurang terus...sehat selalu mas ade🙏🙏
@@febrianaratnaputri3329 saat saya puasa kan artinya sy lapar tapi di kepala saya tahu setelahnya akan ada buka puasa(perayaan) jd sy tahu bahwa nanti akan ada saat nya makan,hal itu membuat nurani sY tdk tersiksa (perlawanan) krn kalo pake “Diet” dinkepala saya semua di larang malah jd tersiksa.begitu lepas kendali lgsg semua di makan/rakus. Pd saat perayaan pun sy ikutin spt master Ade Rai bilang,di buka dg serat protein dan lemak (baik) nah sejam kemudian kalo sy makan karbo sdh tdk rakus lagi
Rahayu, Bli Ade, buat pencinta hidup sehat inilah ilmu yg benar dlm memahami tubuh untuk bisa hidup sehat, Mas Ade ini sangat hamble tdk perlu di tinggikan dn tdk perlu jg di rendahkan, beliau menerima dirinya APA adanya, dn kalau beliau mungkin nengerti yg benar buat kemanusiaan agar hidup lebih layak beliau suka berbagi, benar benar menerapkan ajaran Veda dlm keyakinanya, Pekak sangat suka mengikuti tuntunan ilmunya,suksme.
Swastyastu...slamat malam mas ade rai...tetap sehat sllu mas ade...tetap fokus berbagi info sehat..... .salam barbel 💪💪💪🙏...salam dari pulau dewata Bali👍
aku dulu paling ga suka puasa krn aku doyan makan, ditmbh ada maag jd udah parno duluan.. tp sejak aku coba IF, maagku ga kambuh dan aman2 aja sampe waktunya berbuka
Mas ade saya mau tanya ,berarti kalo kita latihan beban sampai ngos2an itu bukan lagi lemak yang dibakar ya apa otot akan ikut terbakar saat kita latihan beban sampai ngos2an .
Latihan beban .. ga se ngos ngosan cardio.. sangat bgus buat bakar lemak.. sy.. tb 172cm bb84kg.. 6bulan trun 20kg.. hari ini 64kg... Intrmtn faating..+ latihan beban pagi sore. . Push up + dumbel 10kg.. minim 30menit/hari.. sampai saat ini Hindari berminyak 😁🙏
Mas ade, saya lg berproses IF dan LCHF sekitar 1 bulan dengan asupan karbo sedikit 20-50gr dan konsumsi cuka apel tiap malam. Saat ini sudah turun BB dr 108kg ke 100.5kg dan lingkar pinggang 111cm ke 105cm. Klo bodyfat dr calculator.net sekitar 22.7. Saat ini Hanya ubah pola makan, dan belum mulai untuk resistance training/ weight training. Sampe sekarang gak ada kendala cepet lapar atau gmn, karena asupan protein dan lemak baik bisa buat kenyang. Hanya issuenya adalah klo malam suka sulit tidur/insomnia. Tidur sekitar jam 12 atau jam 1 pagi. Kira2 yg salah apa ya mas ade?
kak mau tanya mengenai INTERMITTEN FASTING semisal 18 jam , terakhir mkan jam 7 malam, lalu mulai makan lagi jam 12 siang. ini dilakukan dalam berapa kurun waktunya ya ? karena saya lihat artikel2 kesehatan dari beberapa dokter jika skip sarapan ada impact buruk di beberapa waktu kemudian. mohon bantu penjelasannya ya kak. terima kasih
IF ngga akan menimbulkan masalah. Dokter beda paham maka infonya lain. Baca teori IF dg benar supaya mindset sejalan dan tdk timbulkan dilema/ keraguan
Mas ade rai salam sejahtera Allah menetapkan kasihNya apakah mas ade ada di gym saya? Itu tempat kosong saya jarang kesana, ada poto saya 1995 kalo tidak salah waktu juara 🏆 binaraga dan angkat beban dua ton kalo tidak salah ingat mas ade nonton kan dan saya angkat mas ade dan kawan kawan sepuluh orang sekaligus duduk di besi panjang kiri 5 orang kanan 5 orang, apa mas ade masih ingat saya
Swastyastu...slamat malam mas ade rai...tetap sehat sllu mas ade...tetap fokus berbagi info sehat..... .salam barbel 💪💪💪🙏...salam dari pulau dewata Bali👍
Saya masih heran,kok orang orang yang nonton channel mas Ade Rai sedikit banget,padahal channel mas Ade Rai punya banyak manfaat,semangat terus mas Ade🙏🏻 bikin konten konten yang bermanfaat 🙏🏻
Jawabannya ada di ignya
@@fajarrf100 knp bro
@@kamalnugroho953 pembelajaran tidak akan hadir (bermanfaat) ketika kita belum siap untuk belajar. Ini kata2 mas ade dari ignya.
Biasanya org baru mau blajar sehat kalo udh sakit. Padahal pas sehat2 itu kita musti jaga diri agar kelak sehat slalu
Soak begitu aja heran. Maen elo kurang jauh berarti tince@
Karena kesehatan selama masih dimiliki itu tidak menarik, baru menarik saat sudah tidak kita miliki.
Kesehatan adalah keseimbangan dan harmonisasi setiap 5 pemegang saham pada tubuh manusia. 💪4
Om Ade Rai seumur Mamaku tapi wajahnya kayak ngga berubah. Barusan habis nonton di nettv bagi tips kesehatan ❤️
Suksma Bli Gung🙏
Semoga sll sehat sekeluarga 👍😇
Berkat rajin sy ikutin Dunia Ade Rai sy punya pemahaman yg tepat.sy mulai rajin olga n latian Otot per jan21 di saat usia saya 48 th tanpa takut cedera spt kata org2 bhw kalo sdh “tua” tdk boleh latian beban,bahaya!
Sekarang sy merasa badan lbh Fit dan semangat💪🤩
Semoga semakin banyak yg mau belajar dan Paham bhw usia boleh nambah tapi kesehatan bisa seperti usia muda dg cara kuatkan otot rangka sesuai master Ade Rai ajarkan👍👍
Dari sekian banyak interview dengan mas ade mbak ini paling saya suka dengan pertanyaan-pertanyaannya.
Makasi bnyk mas ade..dgn "pemahaman adalah pondasi kepatuhan"saya If 20 jam seminggu 3x tdk terasa lapar dan enjoy..apalagi bonusnya BB dah berkurang terus...sehat selalu mas ade🙏🙏
Ada ibu Novita dan bli Ade jadi keinget sertifikasi Rai institute di Bandung tahun lalu 😁😁
Semua content, isinya daging semua! Seperti ikut seminar eksklusif, bermodalkan kuota doank. Terima kasih Mas Ade Rai untuk semua contentnya.
Betul bli ade rai sangat santai dan menyejukkan
Daging semua isi obrolan santainya..! 👍
Ketemu channel dunia mas Ade jd bnyk bljr...tq mas Ade...lbh mngenal diri dn kebutuhan diri...👍 God Bless🙏
Pilihan kata mempengaruhi rasa
Pemahaman ttg Kelaparan dan Perayaan membuat sy Mampu ikutin IF lgsg ke 16 jam tanpa merasa tersiksa🤩💪 yessss
Caranya gimana mba
@@febrianaratnaputri3329 saat saya puasa kan artinya sy lapar tapi di kepala saya tahu setelahnya akan ada buka puasa(perayaan) jd sy tahu bahwa nanti akan ada saat nya makan,hal itu membuat nurani sY tdk tersiksa (perlawanan) krn kalo pake “Diet” dinkepala saya semua di larang malah jd tersiksa.begitu lepas kendali lgsg semua di makan/rakus. Pd saat perayaan pun sy ikutin spt master Ade Rai bilang,di buka dg serat protein dan lemak (baik) nah sejam kemudian kalo sy makan karbo sdh tdk rakus lagi
Terima kasih, tambahan ilmunya mas...
semangat ya...
1 jam lebih gk kerasa nontonnya, thanks ilmunya mamang ade 😁😁
seneng banget denger kalo mas Ade Ray bicara,....
Its a very useful information, thank you for both of you🙏. Keep fit and Stay healthy everyone💪🙏😎
pujian2 mba buat mas ade emang ada benarnya. setuju sekali saya.
Rahayu, Bli Ade, buat pencinta hidup sehat inilah ilmu yg benar dlm memahami tubuh untuk bisa hidup sehat, Mas Ade ini sangat hamble tdk perlu di tinggikan dn tdk perlu jg di rendahkan, beliau menerima dirinya APA adanya, dn kalau beliau mungkin nengerti yg benar buat kemanusiaan agar hidup lebih layak beliau suka berbagi, benar benar menerapkan ajaran Veda dlm keyakinanya, Pekak sangat suka mengikuti tuntunan ilmunya,suksme.
Swastyastu...slamat malam mas ade rai...tetap sehat sllu mas ade...tetap fokus berbagi info sehat.....
.salam barbel 💪💪💪🙏...salam dari pulau dewata Bali👍
53:00 savage moment hahaha
Iya betul 😂
😁👍
KALAU DI PIKIR-PIKIR MAS ADE RAI INI COCOK NYA JADI dr SPESIALIS GIZI + BINARAGAWAN MUNGKIN YA.....
Menpora lebih cocok
Ga mungkin si kalo om ade punya haters!! No way!!
bermanfaat sekali mas ade, terimakasih slalu share soal kesehatan
"Sehat itu Keseimbangan komposisi Tubuh..."..Superb..terima kasih..
Mantapp jiwaaa swun masterrrkuhhh🙏🙏🙏
Makasih bli ade informasi nya
keren om Ade..semoga makin banyak yg nonton dan termotivasi..👍💪
Suka sekali dengar nya 👍🏿👍🏿👍🏿❤️❤️
suaranya bikin ademmm
wah berguna sekali nih buat saya.. terima kasih, saya yakin sudah sixpax hehe hanya tinggal dibuang penghalangnya hehehe...
Setuju bgt mba🤝🤝🤝💯💯💯💯💯💪
Sehat yuk sehat...
Tetap smngat untuk berbagi bli ade 🙏
Moga bang ray dan kita smua sll sehat ,banyakv riski
Aamiin 🤲
Salam bugar dari kami.. ada gak disini ya lulusanRAI Institute bandung th 2019 ? salam kenal... sehat selalu buat Pak Ade Rai dan Tim..
Tengkiu omAde dan mbaknya😁
aku dulu paling ga suka puasa krn aku doyan makan, ditmbh ada maag jd udah parno duluan.. tp sejak aku coba IF, maagku ga kambuh dan aman2 aja sampe waktunya berbuka
Masih minum gak kak
@@febrianaratnaputri3329 aku tetap minum air putih.. cuma puasa makan
Sukses slalu ya bli Ade
Salam sehat sllu..
astaga thumbnailnya bang ade lucu banget mukanya😆🤣
Kedewasaan yang matang
Terimakasih Om Ade
Salam 703 Brunei
Ayo subcribe banyak dong jgn nonton doang
Thanks.
pak aderai, tolong bahas badai sitokin yang dialami ama deddy corbuzier dong.
UP
Luar biasa suhu ade rai
Mantapp...🙏👍
Tq 👍
CUMA MAS ADERAI YG KUAT YG BELUM KENA COVID
Hadir mas ade..
👍👍
Mas ade saya mau tanya ,berarti kalo kita latihan beban sampai ngos2an itu bukan lagi lemak yang dibakar ya apa otot akan ikut terbakar saat kita latihan beban sampai ngos2an .
Latihan beban .. ga se ngos ngosan cardio.. sangat bgus buat bakar lemak.. sy.. tb 172cm bb84kg.. 6bulan trun 20kg.. hari ini 64kg...
Intrmtn faating..+ latihan beban pagi sore. . Push up + dumbel 10kg.. minim 30menit/hari.. sampai saat ini
Hindari berminyak 😁🙏
@@arvitsuosss Oke bro makasih masukannya
Mas ade, saya lg berproses IF dan LCHF sekitar 1 bulan dengan asupan karbo sedikit 20-50gr dan konsumsi cuka apel tiap malam. Saat ini sudah turun BB dr 108kg ke 100.5kg dan lingkar pinggang 111cm ke 105cm. Klo bodyfat dr calculator.net sekitar 22.7. Saat ini Hanya ubah pola makan, dan belum mulai untuk resistance training/ weight training. Sampe sekarang gak ada kendala cepet lapar atau gmn, karena asupan protein dan lemak baik bisa buat kenyang. Hanya issuenya adalah klo malam suka sulit tidur/insomnia. Tidur sekitar jam 12 atau jam 1 pagi. Kira2 yg salah apa ya mas ade?
Coba untuk angkat beban atau olahraga rutin mas. Jadi badan lebih capek, jadi tubuh minta tidur karena lelah.
kak mau tanya mengenai INTERMITTEN FASTING semisal 18 jam , terakhir mkan jam 7 malam, lalu mulai makan lagi jam 12 siang. ini dilakukan dalam berapa kurun waktunya ya ? karena saya lihat artikel2 kesehatan dari beberapa dokter jika skip sarapan ada impact buruk di beberapa waktu kemudian. mohon bantu penjelasannya ya kak. terima kasih
IF ngga akan menimbulkan masalah. Dokter beda paham maka infonya lain. Baca teori IF dg benar supaya mindset sejalan dan tdk timbulkan dilema/ keraguan
Terima kasih utk bpk ibu berdua atas percakapan ini, saya terbantu
Tinggalkan mindset dokter
Yg enak itu racun, tapi kita tetap suka racun
Wkwkwk thumbnail nya om
Mantap
46:46
ok
Bang next chanel, bahas "Apa bener titit bisa nengecil klu latihan beban"
Ade Rai shio naga ya ? gw juga shio naga neh.
Saya seneng dengan youtube ini, makasih mas Ade saya banyak pengetahuan dengan chanel ini
Rambut mbaknya bagus bgt..
🔥💪♥️💝💖🌷🇮🇩👍🙏
MILF NIH MANTEP TAMUNYA MAS ADE
Mas ade rai salam sejahtera Allah menetapkan kasihNya apakah mas ade ada di gym saya? Itu tempat kosong saya jarang kesana, ada poto saya 1995 kalo tidak salah waktu juara 🏆 binaraga dan angkat beban dua ton kalo tidak salah ingat mas ade nonton kan dan saya angkat mas ade dan kawan kawan sepuluh orang sekaligus duduk di besi panjang kiri 5 orang kanan 5 orang, apa mas ade masih ingat saya
Mas Ade ada Naganya,Tatuttt
Om ade apakah yang masih obesitas masih boleh malan hchf
Swastyastu...slamat malam mas ade rai...tetap sehat sllu mas ade...tetap fokus berbagi info sehat.....
.salam barbel 💪💪💪🙏...salam dari pulau dewata Bali👍
👍👍👍