Hocam, benim de dizlerimde 3-4 yıldır ağrı var. Her yöntemi denedim. Dediğiniz gibi başta ağrım olmasın diye sürekli dinlenme halindeydim. Bu durum psikolojimi de bozuyordu. Fakat doğru hareketler ve doğru beslenme kaslarımı güçlendirdi ve ağrılarım azaldı, psikolojim de daha iyi. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Sizi takipte kalacağım👏🌹🧿
Verdiğiz bilgileri m Verdiğiz bilgileri için çok teşekkür ederim hocam doktor gittim kireçlenme var dedi iğne verdi fakat SSK karşılamiyor brde faydası yok diyorlar Algül burda iğneni yapalım dedi hocam Allah sizden razı olsun bilgiler için teşekkür ederim hocam
Teşekkür ederiz macide hanım verdiğiniz bilgilerden dolayı çok faydalı bilgiler veriyorsunuz koşu bandında yürümek zararlı diyor bazı kişiler koşu bandında yürümek zararlı mı illaki doğada mı yürümek zorundayız duada yürüme şansı olamayanlar mecburen koşu bandında yüzünü çek ne yapacağız şimdi
İyi günler yaşım otuz sekiz merdivenden inerken dizim boşluğa basar gibi oluyo agriyo bu neden oluyo birde diz kapagimi hareket ettirdimmi kütür kütür ses geliyo
Teşekkürler Macide hanım yürürken kızımında benimde dizlerimizden gülüceksiniz gıcırt gıcırt ses geli yo yani çok da ağrı yapıyor önerileriniz için çok teşekkürler
Benimde ses geliyor ama yürüyen biri değilim. Ağrıda yapmıyor. Neden olur bu sonu kötümü yani dizde oluşabilecek bir sorunun geliyorum sesimi. Önlemini almak için soruyorum. Çok şekersiniz bu arada@@fizyoterapist_macide
Doktor hanım sıvı kaybı için igne oldum şimdi içeride dışarıda veniskus yırtıgı var nasıl tedavi uygunulanir ameliyattan sonra yine oluyormuş ne yapmalıyım
Merhabalar ağzınıza sağlık teşekkürler. 15 sene önce diz protezi takıldı.Bu sene bisiklet gibi pedal çevirilen bir alet alıp 15 dk sabah aksam yapmaya calisıyorum ama diz ağrılarım arttı.Acaba yanlış mı yapıyorum bana dönerseniz mutlu olurum.Teşekkürler bu arada 80 yaşındayım 65 kg😊 kgyum
İyi akşamlar macide hanim sizi devamli izliyorum verdiniz bilgilerden cok vayda goruyorum son zamanlarda diz kapaklarım çok sızlıyor üşüyor bir türlü isitamiyorum yardımcı olursanız sevinirim
Ben 60 yaşındayım 89kiloyumdizlerim de sivikayminedeniili igve yaptılar yakında kaplıcaya gidecem bir zararı olurmu teşekürler hayırlı işler kolaygelsin
@@AysegulSimsek-fz1ku ne doktoru acaba kendisi.can giden yere kan gider.butun fizyoterapistler yürüyormus gibi evdeyken bile surekli yürüyor hissi verdiren egzersz var onu yaptırıyor
Hepsi ayrı bir şey diyor hangisine inanacaz. Şu yapay kıkırdak çalışmaları bitsede başarılı bir şekilde millet zamanı gelince protez yerine kıkırdak yaptırır tabi fiyatta önemli. Hayvan deneyleri bitmiş başarılı bir şekilde insan çalışmaları başlamış minimum 2 sene içinde onay alır diyor greentechbiyo Yakında makaleler gelecek mis
Dizimde kirdak zedelenmesi var yaşim kırk yedi temizlik personelin verdiven çok inip cikiyorum isim çok yoğun işimi bırakmak istemiyorum birsefer perepe oldum üç kutu kolejen kullandim maknezyum kulaniyorum d vitamini kullanıyorum kalsuym kullandım diz kapagimin etrafında da aşınma var
Hocam süpersiniz yaaa Benim belimde fitık var 1 tanesi Dr patlamış diye söyledi Sağ bacağima biraz ağrı yapıyor Hocam nasil hareketler yapmamı önerirsiniz bacağımı kaldırıyorum tam da patlamamış fıtık Dr Ferudun hoca söylemişti Agaç da sallanin diyordu sizce dogru hareket mi Adana'dan aboneyim takipteyim Selam Sevgiler😘💖💗👌👌
21 yaşındayım doktor kıkırdak hasarı var dedi yaşına göre fazla dedi. Eklem aralığı daralmış çok ağladım. Korkuyorumda. İyileşmez eskisi gibi olmaz diyor. Egzersiz yapıyorum kelle paça yiyorum eklem aralığım artar mı ablacım lütfen cevaplarsan sevinirim ❤️ bisiklet sürmek bana zarar verir mi en düşük viteste sürsem bile
Korkma korkuyla ilerliyor genceciksin egzersizle 50 60 yaşında insanlar bile iyileşiyor abartmadan yürü kelle pacaya devam birde egzersizler var en faydalisi onlar araştır cok basit eskisinden bile sağlam olur
@@gunesgunes4040 dikkat etmeye çalışıyorum psikolojim yeni düzeldi. Hafif tempoda yürüyorum. İnşallah yenilenir eskisi gibi olur. Her ne kadar olmaz deselerde olur gibi geliyor bi umut 🥺🎀 çok teşekkür ederim bana moral verdiniz 🩷
@@GK-ys5rr canim benim egzersizleri yap yürü ve beslenmeye ayni şekilde devam.kac yaşında insanlar tedavi ediyor senin vücudun daha kendi haline bıraksan tedavi edecek kadar genç.moral bozmak yok.ben senin 2 katı yaşındayım suan bende egzersiz yapıyorum ayni senin gibi ki bana fizyoterapist yılmadan yaparsan tamamen iyileşir dedi
@@gunesgunes4040 ay çok teşekkür ederim şuan kelle paça içiyorum bol ilikli tam üstüne okudum yine mutlu oldum. Doktor çok korkuttu beni içimi ferahlattınız allahta sizin tüm dertlerinizi alsın gönlünüzü ferahlatsın çok teşekkür ederim size 🥰🩷
@@GK-ys5rr canim benim rica ederim sana dokunabildiysem ayriyeten şu güzel duan bana yeter.sen doktorlara bakma.bana sirt fıtığı var dedi emar çekti hemde oyle korkuttu ki senin gibi çöktüm felç kalırsın falan dedi.onlarin bazilari korkuyla seni teslim aliyor.sonra cok iyi bir cerraha gittim adam aynı emara baktı muayene etti güldü dedi bunun doktor olduğuna eminmisin hicbirseyin yok küçük bir sinir sıkışmasi git yüz spor yap keyfine bak.yani sen onlara asla inanmak fizyoterapistlerin cok guzel egzersizleri var yap onlari bisey kalmaz.kendine iyi bak
Gun icinde illaki ev isi yapiyosunuzdur. Haricinde ya bisiklet surun yada evde kullanilan egzersiz bisikleti alin .gunde bir ,bir bucuk saat sürün . Haricinde yuruyus yapmayin. Uzun yuruyuslerden ve dinlenmeden surekli ayakta durmaktan kacinin
@@fizyoterapist_macide hocam 8 yıl oldu koku almayali muaye oldum fiziksel olarak bir sıķıntı yok norolojisiden ,kbb doktoruna kadar gittim gerwken testleri bildigim kadarini yaptirdim fakat netice alamadim halada care ariyorum dikkate aldiginiz icin de tskler
Dizimde kirdak zedelenmesi var yaşim kırk yedi temizlik personelin verdiven çok inip cikiyorum isim çok yoğun işimi bırakmak istemiyorum birsefer perepe oldum üç kutu kolejen kullandim maknezyum kulaniyorum d vitamini kullanıyorum kalsuym kullandım diz kapagimin etrafında da aşınma var
MACiDE isim analizi ve anlamı / isminiz sizi anlatıyor
ruclips.net/video/PtOoEamj8bQ/видео.html
Teşekkürler Macide kızım çok faydalı oldu. Var olasın.
Cok tesekkur ederim verdiginiz bilgiler icin iyiki varsiniz basarikarinizin devamini dilerim❤❤❤❤❤
Çok teşekkür ederim değerli bilgileriniz için
Teşekkürler Macide Hanım
Süperdiniz çok teşekkür ederim ALLAH razı olsun kardeşim
Kolay gelsin evlat diline yüreğine sağlık
Ağzınıza sağlık çok güzel bir anlatım olmuş teşekkür ederim
Kıymetli bilgiler için teşekkür ederim
Allah razı olsun ürünleriniz için çok teşekkür ederiz ayağınız ağzınıza sağlık
teşekkür ederim çok faydalı bilgiler.
Çokkk teşekkür ediyorum sağ olun
Merhaba Macide hanım,aynı tavsiyeler kalça kemiği içinde geçerli mi acaba.Benim kalca kemiğimde sıvı kaybı olmuş😊
Bilgileriniz için teşekkür ederim kızım
Teşekkürler sevgili macide
Allah razı olsun sizde
Teşekkür ederiz hocam her şey için
Rica ederim 😇
Çok tatlısınız çoook teşekkür ederim ❤❤❤
Çok teşekkürler iyiki varsınız
Siz de 💕
Allahcc razı olsun kızım 🤲🌺
Çok hoş bir anlatım çok hoş bir video, çok hoş bir insan❤
Hocam, benim de dizlerimde 3-4 yıldır ağrı var. Her yöntemi denedim. Dediğiniz gibi başta ağrım olmasın diye sürekli dinlenme halindeydim. Bu durum psikolojimi de bozuyordu. Fakat doğru hareketler ve doğru beslenme kaslarımı güçlendirdi ve ağrılarım azaldı, psikolojim de daha iyi. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Sizi takipte kalacağım👏🌹🧿
Çok çok teşekkür ederim.
Çok tatlısın seni seviyorum güzel kızım verdiğin bilgiler çok faydalı Allah senden razı olsun inşallah
Çok teşekkür ederiz
Emeğine sağlık ,sağolun
Güzel ve faydalı bilgiler bunlar teşekkürler...
Verdiğiz bilgileri m
Verdiğiz bilgileri için çok teşekkür ederim hocam doktor gittim kireçlenme var dedi iğne verdi fakat SSK karşılamiyor brde faydası yok diyorlar Algül burda iğneni yapalım dedi hocam Allah sizden razı olsun bilgiler için teşekkür ederim hocam
Teşekkürler.
Titreşimli Egzersiz Aleti aletleri var .tabla gibi üzeine çıkıp vibrasyonu ile üzerinde çeşitli spor hareketleri yapılabiliyor dizler için uygunmudur?
Ağzına sağlık canım benim ❤❤❤❤
Cok degerli macide evlat otururken kikirdaklari koruma/ guclendirme hareketini nasil uygulariz,simdiden tesekkurler ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN.
Teşekürler canım
Teşekkürler❤
Teşekkürler sagolun
Teşekkür ederiz macide hanım verdiğiniz bilgilerden dolayı çok faydalı bilgiler veriyorsunuz koşu bandında yürümek zararlı diyor bazı kişiler koşu bandında yürümek zararlı mı illaki doğada mı yürümek zorundayız duada yürüme şansı olamayanlar mecburen koşu bandında yüzünü çek ne yapacağız şimdi
Ağrı oluşmuyorsa zararlı değil💕
Tsk.dikkat etmeye calisacagim.
Çok faydalı oluyor ❤
Teşekkürler macida
Tesekkürler
İyi günler yaşım otuz sekiz merdivenden inerken dizim boşluğa basar gibi oluyo agriyo bu neden oluyo birde diz kapagimi hareket ettirdimmi kütür kütür ses geliyo
Süpersin maşallah
peki caresi nedir
Teşekkürler hocam
Rica ederim 😇
Benim dizlerime kıkırdak bitmiş hangi hareketleri yapmalıyım göremiyorum
Teşekkürler
Teşekkür Ederim bir kilo yük dört kilo olarak yansıyor çok doğru bir kilo bile almak hareket kısıtlaması yapıyor.
Mazide hanım yürüyüş bandını kullansam iyi gelirmi lütfen cevap verirmisinz yarından sonra yazılacak sizden haber bekliyorum tesekurler kolay gelsin boyum 163 kilom 63 kortizon kullanmaya 63kilo aldim
Ben de verdiğiniz haddim olmayarak bi ekleme yapmak istiyorum..beslenme de çok önemli ..bol taze sebze baklagiller yeşillik de yemeliyiz
Mrb. Macide Hanım. Aksine benim dizlerimde SIVI FAZLASI var.
Sıkıntım; nemli-soğuk ortamda dizlerim üşüyor. Üşüttüğümde çok ağrı yapıyor.
Öneriniz nedir? Teşekkürler
?
Salam menimde ayagim dizden bukulmur ne yapim. Xahiş edirem deyerdiz
Teşekkürler Macide hanım yürürken kızımında benimde dizlerimizden gülüceksiniz gıcırt gıcırt ses geli yo yani çok da ağrı yapıyor önerileriniz için çok teşekkürler
Şifa olsun inşallah
Benimde ses geliyor ama yürüyen biri değilim. Ağrıda yapmıyor. Neden olur bu sonu kötümü yani dizde oluşabilecek bir sorunun geliyorum sesimi. Önlemini almak için soruyorum. Çok şekersiniz bu arada@@fizyoterapist_macide
Merhaba macide hanım benim dizimdende çıtırı sesi geliyor ve bacağımda ağırlık hissi var sebep ne olabilir
Doktor hanım sıvı kaybı için igne oldum şimdi içeride dışarıda veniskus yırtıgı var nasıl tedavi uygunulanir ameliyattan sonra yine oluyormuş ne yapmalıyım
Kıkırdak hasarı ameliyatsız düzelir mi hocam
Hani diz egzersizleri gelmedi ekrana
Buraya biraktigim.link seklinde isaret ettiniz ama ekranda oyle bir link gorunmuyor
Canım hocam agrılardan duramıyorum
Bacicde kizim nerede calisiyorsunuz
Merhabalar ağzınıza sağlık teşekkürler. 15 sene önce diz protezi takıldı.Bu sene bisiklet gibi pedal çevirilen bir alet alıp 15 dk sabah aksam yapmaya calisıyorum ama diz ağrılarım arttı.Acaba yanlış mı yapıyorum bana dönerseniz mutlu olurum.Teşekkürler bu arada 80 yaşındayım 65 kg😊 kgyum
Pedal çevirmeyi pek onermiyorlar ama yinede bilemem yürüyüş ve egzersiz diz icin var arstirin
Egzersizleri nerden görebiliirim
Emegine saglik ben hareketli yurumeyi seven biriyim dizlerden 3kez ameliyat oldum suni kikirdak nakli oldum prp oldum eczaneden igne alip vuruldum 6 ay ara vermeden aksam sabah bamya tohumu yedim cinar yapragi caylari ictim 40 yasinda bunlarla ugrasmaktan yoruldum😢
Sunî kıkırdak da mı varmış ilk kez duydum ,yaptıran varsa lütfen bilgi verebili mı ?
Bacakları min. Arkası. Agiro. Sekiz. Bin. dim. Cokmu. Yetmiş. Kiloyum. Boy. Bir. Altmış. Beş cevabı. Beklerim. Teşekkür. Ederim.
Hanım kızım şu içsem bile vücutta kalmıyor hemen lavaboya gidiliyor neden acaba
O konu hakkında da kanalımda bilgi mevcut 💕
@@fizyoterapist_macide
Linki verseydiniz!
Yarım bırakmayın lütfen!devam etseniz takip artar
İyi akşamlar macide hanim sizi devamli izliyorum verdiniz bilgilerden cok vayda goruyorum son zamanlarda diz kapaklarım çok sızlıyor üşüyor bir türlü isitamiyorum yardımcı olursanız sevinirim
Bol bol egzersiz yapalım 💕
Ben 60 yaşındayım 89kiloyumdizlerim de sivikayminedeniili igve yaptılar yakında kaplıcaya gidecem bir zararı olurmu teşekürler hayırlı işler kolaygelsin
Su içersinde hareket yaparsak harika olur
Dizlerimde sıvı kaybı ve kireçlenme şikayetiyle gittiğim fizyoterapist yürüyüş tavsiye etmedi ama bana
Yani çoğu hekim düz ayakkabıyla yürüyüşü tavsiye ediyor.kan giden yere can gider
Doktor bana da 20 dakikadan fazla yürüme dinlendir yoksa çabuk asinir dedi
@@AysegulSimsek-fz1ku ne doktoru acaba kendisi.can giden yere kan gider.butun fizyoterapistler yürüyormus gibi evdeyken bile surekli yürüyor hissi verdiren egzersz var onu yaptırıyor
Hepsi ayrı bir şey diyor hangisine inanacaz. Şu yapay kıkırdak çalışmaları bitsede başarılı bir şekilde millet zamanı gelince protez yerine kıkırdak yaptırır tabi fiyatta önemli. Hayvan deneyleri bitmiş başarılı bir şekilde insan çalışmaları başlamış minimum 2 sene içinde onay alır diyor greentechbiyo Yakında makaleler gelecek mis
Doğru
Kilo veremiyorum. 30 gun sıfır ekmek ve 2 kaşik yemek yedim ve gunde sadece 3 öğün yedim.. veremedim
Metabolizma hızımız düşüktür, hızlandırmak lazım 💕
30 dk fazla yürüyüş zararlı diye biliyorum
Diz ağrılarına müthiş bir ağrı var deneyeceğim dediklerinizi Allah razı olsun
Dizimde kirdak zedelenmesi var yaşim kırk yedi temizlik personelin verdiven çok inip cikiyorum isim çok yoğun işimi bırakmak istemiyorum birsefer perepe oldum üç kutu kolejen kullandim maknezyum kulaniyorum d vitamini kullanıyorum kalsuym kullandım diz kapagimin etrafında da aşınma var
Bende de var ama fazla yürüyüşten oldu doktor dinlen dedi
Siz yaşayın emmi
Gerçekten susuzluk ama ben çok yürüyorum çok zor anlar geciriyorum
Hocam süpersiniz yaaa
Benim belimde fitık var 1 tanesi Dr patlamış diye söyledi Sağ bacağima biraz ağrı yapıyor Hocam nasil hareketler yapmamı önerirsiniz bacağımı kaldırıyorum tam da patlamamış fıtık Dr Ferudun hoca söylemişti Agaç da sallanin diyordu sizce dogru hareket mi
Adana'dan aboneyim takipteyim
Selam Sevgiler😘💖💗👌👌
❤
21 yaşındayım doktor kıkırdak hasarı var dedi yaşına göre fazla dedi. Eklem aralığı daralmış çok ağladım. Korkuyorumda. İyileşmez eskisi gibi olmaz diyor. Egzersiz yapıyorum kelle paça yiyorum eklem aralığım artar mı ablacım lütfen cevaplarsan sevinirim ❤️ bisiklet sürmek bana zarar verir mi en düşük viteste sürsem bile
Korkma korkuyla ilerliyor genceciksin egzersizle 50 60 yaşında insanlar bile iyileşiyor abartmadan yürü kelle pacaya devam birde egzersizler var en faydalisi onlar araştır cok basit eskisinden bile sağlam olur
@@gunesgunes4040 dikkat etmeye çalışıyorum psikolojim yeni düzeldi. Hafif tempoda yürüyorum. İnşallah yenilenir eskisi gibi olur. Her ne kadar olmaz deselerde olur gibi geliyor bi umut 🥺🎀 çok teşekkür ederim bana moral verdiniz 🩷
@@GK-ys5rr canim benim egzersizleri yap yürü ve beslenmeye ayni şekilde devam.kac yaşında insanlar tedavi ediyor senin vücudun daha kendi haline bıraksan tedavi edecek kadar genç.moral bozmak yok.ben senin 2 katı yaşındayım suan bende egzersiz yapıyorum ayni senin gibi ki bana fizyoterapist yılmadan yaparsan tamamen iyileşir dedi
@@gunesgunes4040 ay çok teşekkür ederim şuan kelle paça içiyorum bol ilikli tam üstüne okudum yine mutlu oldum. Doktor çok korkuttu beni içimi ferahlattınız allahta sizin tüm dertlerinizi alsın gönlünüzü ferahlatsın çok teşekkür ederim size 🥰🩷
@@GK-ys5rr canim benim rica ederim sana dokunabildiysem ayriyeten şu güzel duan bana yeter.sen doktorlara bakma.bana sirt fıtığı var dedi emar çekti hemde oyle korkuttu ki senin gibi çöktüm felç kalırsın falan dedi.onlarin bazilari korkuyla seni teslim aliyor.sonra cok iyi bir cerraha gittim adam aynı emara baktı muayene etti güldü dedi bunun doktor olduğuna eminmisin hicbirseyin yok küçük bir sinir sıkışmasi git yüz spor yap keyfine bak.yani sen onlara asla inanmak fizyoterapistlerin cok guzel egzersizleri var yap onlari bisey kalmaz.kendine iyi bak
👏
HİÇ HAYATINDA DİZ KİREÇLENMESİ YAŞAYAN HASTANI TEDAVİ EDEBİLDİN Mİ YA DA NE KADAR İYİLEŞME OLDU
Ben çok yürüyorum ama Macide hanım gitikçe arilarım artiyor
Benim anneme yürüme dedı doktor
Gun icinde illaki ev isi yapiyosunuzdur. Haricinde ya bisiklet surun yada evde kullanilan egzersiz bisikleti alin .gunde bir ,bir bucuk saat sürün . Haricinde yuruyus yapmayin. Uzun yuruyuslerden ve dinlenmeden surekli ayakta durmaktan kacinin
Ilk 3 e tamimda su son kilo olayinda sinifta kaldim😅
Ona da çaba gösterelim hadi 💕
🎉🎉
💕💕
Hocam burun koku almiyor cözüm var mi
Muayene olduk mu
@@fizyoterapist_macide hocam 8 yıl oldu koku almayali muaye oldum fiziksel olarak bir sıķıntı yok norolojisiden ,kbb doktoruna kadar gittim gerwken testleri bildigim kadarini yaptirdim fakat netice alamadim halada care ariyorum dikkate aldiginiz icin de tskler
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤🌺🌹
Annem yürüyemiyor
İiyide güzel ama sesiniz cokk yanlki yapiyor
🤍🍃🤍🍃🤍🍃🤍🍃🤍
Kardeşim eşimin sıvıvkaybi var dizinde önerin varmi
Kireçleme değil, Kireçlenme...!
Teşekkürler ❤
Dizimde kirdak zedelenmesi var yaşim kırk yedi temizlik personelin verdiven çok inip cikiyorum isim çok yoğun işimi bırakmak istemiyorum birsefer perepe oldum üç kutu kolejen kullandim maknezyum kulaniyorum d vitamini kullanıyorum kalsuym kullandım diz kapagimin etrafında da aşınma var
❤
❤