DİZ AĞRISINI BIÇAKLA 30 SANİYEDE GEÇİR!

[@fatmashabani3776]

Hanimefendi bilgileriniz icin ve seyircilere okadar güzel anlatiginiz icin Allah razi olsun cok sagolun

[@hassanhaci6313]

Dizlerimin her ikisi de ağrıyordu ,
Allah'tan bu video denk geldi hemen yağsız uyguladım ve rahatladığımı farkettim, hemen abone ,like ve mesaj, Allah razı olsun bacım..❤

[@yurtsevervatandas2448]

Maaşallah tam zamanında denk geldi videonuz benimde sağ dizde namazda olsun oturup kalkarken olsun sanki damarlar geriliyor bu yöntemi deniyeceğim inşaallah şifa olur bilgiler için çok teşekürler

[@qeribismayilov6730]

😊

[@asimguneysu7143]

Şifa oldumu

[@gulselakdag]

Benim de çok rahatsızım var maalesef saniyede kılıyorum namazımı varis varislerim çok yoğun Teşekkürler de bilgiler için

[@gulselakdag]

Sandalyede kılıyorum namazımı Bacaklarım çok şiş patlamalar oluyor damarlarda bilgiler için teşekkürler

[@reyhanseferova367]

Məndə namaz qıla bilmirem ağrıdan

[@alattintemiz8266]

Kızım sana teşekkür ederim kulak çınlaması için verdiğin işlemleri yaptım şimdilik kulak çınlaması yok denecek kadar azaldı.
Rabbim gönlüne göre versin inşallah🙏🥰

[@cengizekiz7014]

Benim kulağım çınlıyor neden

[@alattintemiz8266]

@@cengizekiz7014 sebebini biliyorum fakat bu kızımızın söylediği hareketleri yaptım geçti. Zaman zaman tekrar oluyor fakat ben aynı haraket ile bu sıkıntıyı atlatıyorum

[@dedefikribilgi5876]

İçtiğin ilaçların içeriğini oku biraz bilgi elde edersin; özellikle mide hapları içiyorsanız KULAK seslerine dikkat...!!! (Tabiki çınlama da bunlardan biri..

[@meryemozguc7977]

Kulak ugultusuna ne yapmalıyım şimdiden çok teşekkür ederim

[@alattintemiz8266]

@@meryemozguc7977 Meryem hanım geçmiş olsun Rabbim şifalar versin inşallah.
Kulak içinde kulak kristali dediğimiz bir yapı var insanoğlunun bütün dengesini sağlayan yapı bu.
Farklı nedenlerden dolayı bu yapı yerinde hareket ediyor ama etmemesi lazım. Bu hareketlilik mikro denebilecek boşluklar oluşturuyor. Dışarıdan gelen seslerin hatta esen rüzgarın bile burada uğultu oluşmasına sebep oluyor.
Wertigo diye tabir ettiğimiz bu rahatsızlık ilaç ve bazı fiziksel müdahalelerle büyük ölçüde düzeliyor. Yanlız önce bu rahatsızlık ile ilgili bir doktora yani bir kulak burun uzmanına görünmek şart.
Birde sinüs ve geniz akıntısından dolayı kulak çınlaması olur benimki öyle buda bazı fiziksel hareketlerle çözülür.
Birinci hareket kulak memesinden tutup kulağı hem aşağı dışarı doğru çekmek bu hareket 20 - 30 kez yapılabilir.
İkinci hareket gözlerin yan tarafındaki şakak dediğimiz yere biraz bastırarak masaj yapmak.
Üçüncüsü başımızın iki şakak kısmından kulağın biraz üst tarafından başımızın arkasında olan soğancık dediğimiz küçük beyinciğe kadar yirmi otuz kere iki elimizin iç kısmıyla önden arkaya doğru masaj yapmak.
Dördüncüsü ise kulak mememizin altında arkasında olan çene kemiklerinin birleştiği yere hafif baskı uygulayarak masaj yapmak.
Bütün bunlar fayda vermiyorsa doktora gitmekten başka çare yok.
Tekrar geçmiş olsun.

[@glprstr4976]

Ne kadar tatlısın! ALLAH CC gülen yüzünü ağlatmasın ❤

[@turgaycan1446]

Allah razı olsun çok güzel olmuşsun çok teşekkür ediyorum

[@ilhambagirov5997]

Çox sağ olun yaşlasan insanlarda çox vaxt ayaq-dizlərdə bele ağrılar olur mütləq yoxlayariq minnətdaram❤

[@vedatyildiz9294]

Hocam elleriniz dert görmesin. Bugün videonuzu izledim, akşam gelince uyguladım. Ağrımdan ciddi azalma oldu. İnşallah ilerleyen günlerde daha fazla etkisini görürüm. Çok teşekkür ederim.

[@Fatma-oo7fd]

Çok çok sağolasın macide hanımefendi ben üç yıldır aynı acıyı çekiyorum bundan sonra devam ederim canım benim diğer egzersizleri yapıyorum kollarım ağrıyor ellerim de uyuşma var dı göserdiğin egsersizi yapıyorum baya rahatladım sayenizde bunada devam edecem işallah teşekkür ediyorum Allah razı olsun kardeşim Allaha emanet olun ❤

[@NerminBahtl]

Maşallah sana naif kızım işin rast gitsin

[@user-gw2il6eu2q]

Merhaba rabbim razıolsun rabbim sana sağlık sıhat güç kuvvet versin ömrün uzun. Olsun canım maşallah

[@hayriyecatakl6405]

İki gündür dizimde ağrı vardı tamda zamaninda yetistin güzel kizim.cok teşekkür ederim.aynen uyguladim. Hergunmu yapmamiz gerekiyor iyilesene kadar.cok sagol herşey gönlünüzce olsun macide kizim ❤❤❤💝🌹

[@yasararslan7999]

Kas'tan ise MACİDE HANIMın dediğini yapın. ( Bence sabah ve akşam üzeri yapın) Kireçlenme var ise yukarıdaki yazdığım yorumu yapın.iaterseniz 2 sini yapınız.

[@melektelekom5387]

Sağ ol hocam.
Azərbaycan❤

[@mustafadoganay426]

YAKLAŞIK BEŞ AYDIR TAKİP EDİYORUM, EGZERSİZLERİ YAPIYORUM, ÇOK TEŞEKKÜRLER FAYDALI OLDUĞUNU GÖRDÜM, ALLAH RAZI OLSUN SİZLERDEN DUALARIMIZ SİZİNLE SAYGILAR HÜRMETLER TEŞEKKÜRLER...

[@fizyoterapist_macide]

Çok teşekkür ederim ☺️

[@huseyinusta1855]

😅😅

[@huseyinusta1855]

❤

[@fatmakurban3035]

10:15

[@cihanbrlk3572]

Cok guzel yararli paylasim lariniz icin cok tesekkur ederim makinada calistigimiz icin boyl egzersizler cok iyi oluyor begener takip ederim

[@asyaefe2245]

Allah yarve yardımcın olsun inşaallah bu egzersizler bana şifa olur

[@rukiyeyazc3704]

Selamünaleyküm Macide Hanım Çok sağ olun Allah razı olsun kaşıkla yaptırdığınız bel fıtığı tedavisini yaptırdım Çok faydasını gördüm elinize sağlık Allah razı olsun

[@ahmetsezginasbzma976]

Teşekkür ederim kardeşim.
👍🤲🙋

[@feyzaaslan4639]

Yeni gördüm deneyeceğim inşallah faydalı olur Bir de iğne yerlerinin ağrısı için video yapsanız

[@alitekin5521]

Macide Hanım, teşekkürler. 🍀

[@ElviraIsmailova-sj6ig]

Алах разы олсун сізден

[@SebahatKocer-yt3ht]

Teşekürler günlerdir sağ dizimde ağrı var sizinle birlikte yaptım inşallah rahat bir gece geçiririm.Sağolun.

[@user-ps4zy1jv4q]

Allah razı olsun 🤲 Maşaallah 🌹 Allah qorusun seni canim menim 😘😘😘

[@akileakoz6594]

Ağzınıza sağlık .Çok güzel anlatıyorsunuz.

[@didemozkose8201]

Canım benim dizlerimde kıtır ses geliyor ve bacak arkasi diz kapagi arkasinda dolgunluk hissi oluyor 🤔sizden acil hareket veya bir tavsiye rica ediyorum benim kızımda hemşire kök hücre yaptıralım anne diyor bende önce size danışmak istedim spor yapabilirim selam ve DUÂ ILE teşekkür ederim...

[@hayriyekurt4842]

Cokguzel anlattınız bende yapacaim dizlerim kötü ağzınıza saglik

[@user-ef3ot6sf5f]

Süper bir yöntem.Hemen geçti ağrım çok şükür.Teşekkürler hocam.❤

[@mutfakgunlugu3470]

🎉Uygulamadım ama anlatımınız o kadar güzel ki yorum yazmadan geçmek istemedim

[@fuad6284]

Allah razı olsun sizdən

[@gulbaharkorkmaz4825]

Bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederiz güzel yürekli bayan deneyeceğim 💐

[@monosit1453]

Çok teşekkürler hocam bu yöntem bana iyi geldi ağrılarım azaldı . Süpersin hocam .

[@ayseagznasaglkevladmercevi1413]

Deneyeceğim iyi olur inşALLAH dizimden yürüyemiyorum ALLAH razı olsun kızım

[@ozlemzeyno]

Emeginize sağlık hocam😊

[@neclahasircioglu4383]

Allah binlere razı olsun fiziğe gitmiş gibi oldum

[@yasemintashan-hg4ok]

Çok tesekur ediyorum yavrum Allah him sende ebede razı olsum ödem rahat sizligima iyi gelecek tavsiye biz varmı rabbim ne muradin varsa nasibin eylesin amin sonsuz tesekur ediyorum yavrum❤

[@sevdasafarova]

Tesekkurler Allah sizi qorusun

[@mukerremozdemir919]

❤❤Allah razı olsun sizden.

[@user-gq1gz3ft2r]

Allah razi olsun hocam Türkmenistan dan selamlar🇹🇲🌹🥰

[@DeutschOsmane.Thomas]

Türkmenistana selamlar 🇹🇲🤝🇹🇷

[@bayramsongur98]

Teşekkür ederim hocam. Ağrılar ve konumlar tam bende olduğu gibi. Birkaç tekrarda dahi rahatlayabildiysem,sürekli tekrarda ağrılar azalacağını düşünüyorum. Tekrar teşekkür ederim.

[@halimezorluaslan2606]

🎉maşallah cok güzel bilgiler veriyorsunuz Macide hanım Teşekkürler ❤😊

[@melekdemirkan8427]

Allah razı olsun ilk defa yaptım hemen etkisini gösterdi

[@GelGör-b8w]

Allah CC razı olsun bacım ❤

[@reyhanseferova367]

Allah razı olsun neçə gündü sağ dizim məni incidir dediklərinizi edirem

[@sohretmohsumzade4601]

Çox sağ olun dirsek ağrılarıyla bağlı yöntemləri gösterseniz çox sevinərəm

[@cemilegulelguneyli2991]

Harikasın kızım şimdiki egzersizle diz ağrım hafifledi,çok teşekkürler,başarılar. .

[@selalekayisli1889]

Allah razı olsun hocam elinize sağlık, dizde sıvı toplanması için hareket gösterirmisiniz dizimi hiç kıvıramıyorum🙏🏻😔

[@halilteke2157]

Sayın hocam ağzına yüreğine diline sağlık olsun. Bilgi verdiğin için çok teşekkür ediyorum. Bende aynısını yapacağım

[@ekremsekeroglu2343]

Teşekkürler Allah razı olsun

[@gulsunsonmez8681]

Maaşallah çok güzel anlatıyorsun teşekkürler iyiyim varsın ❤❤

[@nuransahingurdamar8621]

20 gün dür mafoldum size çok teşekkür ederim ilk yapışta rahatlamayı hissettim muhteşem

[@pakizebenkurt8714]

Çok tesekkur ederiz Macide hanim Allah razı olsun ufkunuz açık olsun

[@SabriAltn-qn7he]

Hocam sana ne kadar teşekkür etsem azdır sağolun var olun

[@zeynepakyol9309]

Merhabalar güzel kalplibacimizAllah Raziolsun herpaylaşimiz birbirinden faydaliRabimde sizlere omurboyu hayırlı imanlisağlikli ömürler ihsan eylesin Almanyadan cokselam saygilar cümleten hayırlı Ramazanlar diliyorum ⚘️🌹⚘️🌹⚘️🌹🧕✋️🥰

[@nedretbasaran6512]

Çok tatlısız hocam güzel bilgiler için çok teşekür❤

[@mehmetsenol7717]

Emeklerinize teşekkür eder sağlıklı günler dilerim Hocam 🎉

[@cnarelisievi9127]

Çok teşekkürler 🙋‍♀️🐞

[@aysesar38]

Allah razı olsun

[@user-dd5tb7dt7p]

Harika ağzınıza saglik

[@belginozyigit-arslan1646]

tesekkur ederim güzel bilgiler için mutlaka uygulayacağım insaallah

[@firozehmoghaddamnejad7064]

Allah razı olsun canım

[@nafiyesar2633]

Allah razı olsun hemen faydasini gordum dizlerim ayaklarim hep ağırır sızladı cok teşekkür ederim ❤

[@kaniyeal3905]

Maşallah yolun daima açık olsun inşaAllah

[@yukselogretmenim3874]

Saygı Değer Dr. Hn. Bende başlayacağım olağan üstü yöntem keşfetmişsiniz Rabbimiz Size herşeyin SİZİ mutlu edecekleri Rabbimiz Size lutfetsin. Allah'a emanet. olunuz. Siz nerede yaşıyorsunuz Size gelemezmiyiz. Saygılarımı iletiyorum.

[@nazancelikten391]

Allah razı olsun Macide hanım. Annemin ayaklarında şişme var ve üzerleri de sanki yanmış da subtopluyormuş gibi şişiyor . Bir egzersizi var mı acaba. Tşkrler.🎉

[@ugursazl1395]

Azaldi Allah razi olsun

[@tanyelisasmaz1931]

ALLAH cc razı olsun

[@MustafaBaskara-hq1se]

Çok ğüzel eğitici hemen tatbik yapacağım.tesekkurler hocam.

[@AyseDemirbas-tg7gw]

Alah Razı olsun kardeşim

[@zeynepunsur5326]

MAŞAALLAH BAREKALLAH CENAB-I ALLAH CC ebeden razı olsun İNŞÂALLAH

[@tamaraisgandarova905]

Teshekkurler hocam.Norvecden salamlar.❤

[@yalcntasdemir7061]

Merhaba Macide hnm boyun fıtığı icin egsersiz veya rahatlatıcı bir tavsiyeniz varmıdır? Teşekkürler kolay gelsin

[@gulcankara3517]

Senelerdir ağrı çekiyorum bende uyguluycam bu egzersizi umarım iyi gelir teşekkürler

[@user-my6nj7ti3g]

Yine çok güzel hareketler teşekkür ediyorum peki yan bağlar inceldi veya zayıfladıysa Yine aynı hareketleri yapmamız mi gerekiyor

[@seherbalc8955]

Allah aşkına şöyle başlıklar atmayın
30 sn de geçer diyorsunuz ama geçmiyor hanımefendi

[@huriyecakaci]

bıçak yerine #graston alip, daha guzel sonuclara ulasabilirsiniz. dizlerdeki agrilarin sebebi coxhunluklq kas icindeki ödemler ve gerilme kasma ile agri oluyor. cok guzel video olmus. teşekkürler

[@user-uj6gf8ur8i]

Allah razı olsun kardeşim

[@dedefikribilgi5876]

Güzel bı işlem vede faydasida bı o kadar güzelse; o zaman izleyiciye mükemmel demek kalıyor. Eline emeğine tahâyyulune sağlık uzmanım. Bu arada bide farklı bı soru sormak istiyorum. Bu işlem ağrılı romatizması olan hastaların işlemi mi yoksa hasta olsun olmasın her insan önceden tedbirini alması ve bu işlemi yapması İYİ olur mu diyorsunuz?" Veya AĞRISI yoksa gereksiz mi diyorsunuz?" Evet böylesi bı durumda hangisi daha ehven ve hasta olani mi, salikli olanı mi sigortalamis olur o bilgi?? (...) Dedim ya farklı bı soru.. Kusura bakma adını hatırlayamadığım için uzmanım dedim. Tekrar eline sağlık.

[@sevimaktoprak9153]

Teşekkürler verdiyiniz Bilgiler İçin Ensemde Kireşlenme Var Neyapebilirim İyi Geceler.

[@SDem-qi5kv]

İnşâAllah deniyecem

[@Mehmet-rs5nq]

Macide hanım bende menisküs yırtığı var yapsam faydası olurmu?

[@fatmabulut9160]

Merhaba anlatmanız cokgüzel bende sıvıkaybı var buhareketleri yapabilirmiyim

[@oslooX]

AYAKKABILARI ÇIKARABİLİRSİNİZ HOCAM BİZ SİZİ BÖYLE SEVDİK

[@fatmakamburoglu8657]

Teşekkürler çok ihtiyacım vardı bende deneyeceğim

[@nurhanaksoy9822]

Teşekkür ederim Emeğinize sağlık

[@user-ek6fv1lu4i]

Kolum donuk omuz oldu iğne prp fizik tedavi oldum hareketleri yapıyorum ama ağrılarım geçmedi yardım edin video çekin teşekkürler sizi severek izliyorum enerjiniz çok güzel

[@nihan350]

Macide hanım,ayak bilekleri için de egzersiz gösterebilşrmisiniz🙏

[@ziyaselvi2611]

Sağlıklı günler dilerim Amiiiiiiin.

[@senolarslan899]

Emeğinize teşekkür ederim sağolun varolun,

[@fizyoterapist_macide]

Siz de saolun 💕

[@user-lk9js8mq5c]

Gün aydin çok güzel hareket gapigonuz bende hirdak ezilmesi var kalabilirim

[@samiyesil3336]

Arkadaşlar dizlerinde problem olan kişiler sakın böyle bir hata yapmayın eyer dizlerinde ödem varsa bu yöntemle ödem dizlerinizin alt kısmına inecek ayaklarınızda müthiş bir ağrı olacak ben bu şekilde yaptım çok güçlük çekiyorum

[@sultanhak9294]

bnimde dizimde ödem var bu maşallah yok edebilirdim acaba yada yeşil çay içerek dizimdeki ödemi atabilirmiyim😢

[@user-ug2is7zn7w]

Yateşekkür ederim çok güzel anlattın

[@YahyaDAYI-yg7ke]

Çok teşekkür ederiz hocandanım teşekkür ederim

[@abidguney8883]

herşey için teşekkürler ancak. tıklanma/izlenme kaygısıyla yanıltıcı başlıklar atmak dr. a yakışmaz... 30 saniyede geçir demeye ne ihtiyacınız var ki...

[@nahitylmaz5780]

Emeğiniz için teşekkürler...

[@handanersoy2517]

Elim icinde faydali oldu.pratik bilgilet🤗

[@tufann_23]

Macide hanım neden cevap vermediniz ki bir soru sormuştum

[@salihbulbul5898]

👍
Teşekkür ederim herkese çok selam

[@Berrinns]

Oklava deyin , başka birşey deyin bıçak ne ! Yanlış uygulayan biri olsa sakatlanması muhtemel

[@cemilesacan3183]

Teşekkür ederim tam aradığım egzersiz

[@zinnettorun9798]

Çok Sağ olasin tskker

[@hamdiduru7438]

Macide hanım,ayakta kaldığım süre içinde sol dizim namaz kılarken zor kıvrılıyor diğer rekatlarda düzeliyor bu konu hakkında bilgi verebilirmisiniz teşekkürker