Vielen lieben Dank lb Bahar u lb Jeffrey 🙏🌟💝 Ich hatte 3, 6 u 10. Gut dass ich immer die Chakra Performance Sessions mache, ohne die könnte ich gar nichts mehr...🙏 Bin so sehr dankbar dafür... 🙏⭐💗 Ich komme immer erst um ca 22 Uhr nach Hause u muss dann runter fahren u geh dann erst ca 23 oder 24 Uhr ins Bett, je nach dem wie anstrengend die Arbeit war in der Spätschicht... Ich werde trotzdem versuchen so gut es geht einiges umzusetzen... Danke euch von ganzem Herzen für die Unterstützung immer wieder u freu mich schon sehr auf das Skywalker Training... 🙏🌟💖
Liebe Bahar ♥️ wieder voll erwischt 🙏🙈 5, 9, 12 Ich werde in mich gehen, jetzt wurde es durch Dich ausgesprochen, was ich mir schon öfters gedacht hatte. Danke Dir ❤
Mein Sohn hat von Geburt an bis heute( er wird 6) sehr schlecht geschlafen. Damit meine ich unruhig. Und er schläft nach wie vor mindestens die zweite nachthälfte bei uns im Bett. Er bewegt sich einfach die ganze Zeit. Ich merke, je zufriedenerer und im Einklang mein Mann und ich miteinander sind, desto besser schläft er. Er spiegelt unser inneres Chaos wieder
Definitiv, ich bin auch Mama von zwei kleinen Kindern... auch wenn du schlafen willst, da ist noch was... hab mich die ganze Folge über gefragt, wie ich das jetzt deuten soll😂😂😂 da wüsst ich gerne mehr dazu wie das aussieht, wenn du kinder hast
Hochinteressant 👌🏻❤️ toll Danke, hatte zwar nicht die Zahl mit der Todesangst, aber damit gehe ich so in Resonanz, das ist schon so lange so bei mir 😢 Freu mich schon auf Skywalker und dass da was zum Thema Schlaf passiert… Mega🎉🙏❤️
Ganz herzlichen Dank für deine Inputs. Frauen ab 40 schlafen oft auch schlecht, da ihr Progesteronspiegel zu sinken beginnt, auch wenn sie noch einen regelmässigen Zyklus haben. War für mich hilfreich zu wissen. Noch immer sind die hormonellen Umstellungen und ihre Wirkung bei Mädchen und Frauen zu wenig erforscht und führen so oft zu falschen Diagnosen.
Danke für diese lehrreiche Masterclass.😊 Was empfehlt ihr beim unregelmässigen Arbeiten ? Früh, Spät und Nachtschicht. Da ist es nicht möglich immer zur gleichen Zeit schlafen zu gehen. Danke für den Input
Weißt du, ich kenne das gut. Aber ich bin mir sicher, dass das Universum Mütter ganz besonders behandelt und beschützt. Du kannst ganz unbesorgt sein, dir geht nichts verloren. Im Gegenteil ❤ Viele Grüße
So wundervoll danke liebe Bahar 🩷 ich hab sehr Schlafprobleme, wenn ich an einem anderen Ort schlafe. Zb in den Ferien. Ich energetisiere das Hotelzimmer oft, aber ich kann mich trotzdem nie ganz "fallen lassen". Kennst du das auch? 🩷
Volltreffer.. 4, 7 und 13! 💫 Zur 13: vergangenen Frühling bin ich mit meinem Sohn erst in die neue Wohnung gezogen, ich lernte erst nach und nach die Nachbarn kennen.. vom Alkohol- bis hin zur Drogensüchtigen alles mit im Haus. Wie kann ich uns vor dieser Energie schützen, ohne umziehen zu müssen? Außerdem ist hinter unserem Bett eine Wasserleitung.. Raum umgestalten ist leider durch den Schnitt nicht möglich. Habt ihr Tipps? ❤
Liebe Bahar, wie denkst du über aufstehen vor der Sonne wenn ich in Schweden wohne. Hier ist es im Sommer fast nie Dunkel und im Winter fast nie Hell. Wenn ich dann vor der Sonne aufstehen würde, dann müsste ich teilweise 2:30 Uhr aufstehen 😂 Wie funktioniert das, mit der cirkadische Rhythmus wenn man nah an den Polen lebt? Danke für dein Tun! ❤ Freu mich auf Skywalker/Cecilia
Klar gibt es unterschiedliche Zeittypen, so wie es auch unterschiedliche Typen gibt was die Arbeitsintensität (Leistung, benötigte Pausen) betrifft. Und jeder hat auch zu bestimmten Zeiten im Jahr und am Tag „Leerphasen“. Ist seeehr zutreffend wenn eine Person keinen künstlichen, aufgezwungenen Rhythmus lebt 😊 Meiner Erfahrung nach hatte Jeffrey damit recht … Du schaust übrigens sehr gut und „lebendig“ aus im Moment … hatte schon länger kein Video mehr gesehen.
Ah du lieber Himmel. Meine Nachbarin ist extrem abhängig, suchtig... Ausziehen ist nahezu unmoglich, gerade auch erst eingezogen. Hast du da mal einen konkreteren Tipp wie ich mich davon abschirmen kann? Pflanzen oder sowas.....? Ein Tuch zur Nachbarswand? Das ja echt blod 😢
4,6,8 Mein Schlaf ist nach & nach besser gewordenseit ich Biokisten bestelle: was für die 4 spricht ❤ 6 Ich aktiviere mich mit Bahar Chisession auf dem Balkon(reite dadurch die morgentliche Cortisolwelle) bei jedem Wetter im Noch-Dunkeln- aber ich liebe indirekte schwache orange Beleuchtung sehr- (&schlafe auch super bei Mondlicht)..vlt sollte ich es etwas heller machen❤ 8 Ich hab schon an Kontrollsucht gearbeitet, aber der kleine Tod bedeutet ja real dieses Schutzlos-ausgeliefertsein & es wohnen Suchtkranke hier im Haus..Dafür schlaf ich schon viel besser, weil mein Urvertrauen tatsächlich zugenommen hat..Die tiefe Transformationsarbeit plus die höheren Schwingungen geben mir viel Schutz- vorm Einschlafen, in Schlafräumen nutze ich gezielt Frequenzerhöhungen in Form von geführten Trance-meditationen & Zelldurchlichtungen. Da der Oura-Rung für mich selbst gebraucht unbezahlbar ist, kann ich "nur" anhand meiner Fitness am nächsten Morgen Rückschlüsse auf meine Tief-&REMschlafqualität ziehen-& die ist oft besser nach zB 5 als nach7 Std/ ergänzende 90Min Schlafnachholen nach dem Katzenfüttern. Insgesamt experimentiere ich mit mir selbst, beobachte Konsequenzen etc- hab ich von euch gelernt liebste Bahar, lieber Jeff❤❤- das macht Spaß & bringt Erkenntnisse & immer i-wann auch Fortschritte, wenn sich Neues etabliert hat! Liebste Grüße an die BESTEN COACHES ALLER ZEITEN❤❤❤🙏 -megatolle Masterclass🙏🙏🙏🔥❤️🔥❣️
Ich finde das immer so genial wie du so ganz neutral "hm hm" machst wenn du die Kommentare liest 😀👍 mega sympathisch
Danke liebe Bahar. 🙏
Ich werde wieder Einiges für mich mitnehmen.
DANKE für diese wunderbaren praktischen Tipps liebe Bahar 🥰
Hohe Informationsdichte und super interessant. Dankeschön ☺️
Vielen lieben Dank lb Bahar u lb Jeffrey 🙏🌟💝 Ich hatte 3, 6 u 10. Gut dass ich immer die Chakra Performance Sessions mache, ohne die könnte ich gar nichts mehr...🙏 Bin so sehr dankbar dafür... 🙏⭐💗 Ich komme immer erst um ca 22 Uhr nach Hause u muss dann runter fahren u geh dann erst ca 23 oder 24 Uhr ins Bett, je nach dem wie anstrengend die Arbeit war in der Spätschicht... Ich werde trotzdem versuchen so gut es geht einiges umzusetzen... Danke euch von ganzem Herzen für die Unterstützung immer wieder u freu mich schon sehr auf das Skywalker Training... 🙏🌟💖
Liebe Bahar ♥️ wieder voll erwischt 🙏🙈 5, 9, 12
Ich werde in mich gehen, jetzt wurde es durch Dich ausgesprochen, was ich mir schon öfters gedacht hatte. Danke Dir ❤
Liebe Bahar, bei mir waren 7,11 und 14 absolute Volltreffer! Danke von Herzen für diese Masterclass 💖🙏🏻!
Soooo krasssssss, vielen herzlichen Dank, liebe Bahar. ❤️ so wertvoll und motivierend
Liebe Bahar, so ein wertvoller Beitrag 💝💝 Dankeschön 🥰🥰🎶🎶🫶🫶🫶
Mein Sohn hat von Geburt an bis heute( er wird 6) sehr schlecht geschlafen. Damit meine ich unruhig. Und er schläft nach wie vor mindestens die zweite nachthälfte bei uns im Bett. Er bewegt sich einfach die ganze Zeit. Ich merke, je zufriedenerer und im Einklang mein Mann und ich miteinander sind, desto besser schläft er. Er spiegelt unser inneres Chaos wieder
Definitiv, ich bin auch Mama von zwei kleinen Kindern... auch wenn du schlafen willst, da ist noch was... hab mich die ganze Folge über gefragt, wie ich das jetzt deuten soll😂😂😂 da wüsst ich gerne mehr dazu wie das aussieht, wenn du kinder hast
Die 9 hat gesessen ! 🙂↕️
Hochinteressant 👌🏻❤️ toll Danke, hatte zwar nicht die Zahl mit der Todesangst, aber damit gehe ich so in Resonanz, das ist schon so lange so bei mir 😢
Freu mich schon auf Skywalker und dass da was zum Thema Schlaf passiert… Mega🎉🙏❤️
Danke Bahar! ❤
Ganz herzlichen Dank für deine Inputs. Frauen ab 40 schlafen oft auch schlecht, da ihr Progesteronspiegel zu sinken beginnt, auch wenn sie noch einen regelmässigen Zyklus haben. War für mich hilfreich zu wissen. Noch immer sind die hormonellen Umstellungen und ihre Wirkung bei Mädchen und Frauen zu wenig erforscht und führen so oft zu falschen Diagnosen.
Danke!❤🙏😍
Danke für diese lehrreiche Masterclass.😊
Was empfehlt ihr beim unregelmässigen Arbeiten ? Früh, Spät und Nachtschicht.
Da ist es nicht möglich immer zur gleichen Zeit schlafen zu gehen.
Danke für den Input
Dazu hat andrew Huberman eine Folge gemacht !
War wieder richtig spannend. Habe gleich die passenden Nahrungsergänzungsmittel gekauft :) 🤩🤩🤩💝💝💖💖
Also wenn ich den Trailer von SKYWALKER sehe, bekomme ich immer Gänsehaut von der Fußspitze bis zur Haarwurzel 🎉❤😊
Die Folge ist ein Schlag ins Gesicht für uns Mütter von kleinen Kindern/Babys 😅 ich hab seit 5 Jahren nicht länger als 30 Minuten am Stück geschlafen
Bahar geht doch auf dieses Thema ein. Ihr teilt euch doch eine Energie❤
Weißt du, ich kenne das gut. Aber ich bin mir sicher, dass das Universum Mütter ganz besonders behandelt und beschützt. Du kannst ganz unbesorgt sein, dir geht nichts verloren. Im Gegenteil ❤ Viele Grüße
Klasse! 5 und 8 haben perfekt gepasst und die 14 weiß ich nicht, musste ich erst noch überprüfen.
So wundervoll danke liebe Bahar 🩷 ich hab sehr Schlafprobleme, wenn ich an einem anderen Ort schlafe. Zb in den Ferien. Ich energetisiere das Hotelzimmer oft, aber ich kann mich trotzdem nie ganz "fallen lassen". Kennst du das auch? 🩷
Meine Mutter macht das mit dem Joghurt und Zimt ❤
Volltreffer.. 4, 7 und 13! 💫 Zur 13: vergangenen Frühling bin ich mit meinem Sohn erst in die neue Wohnung gezogen, ich lernte erst nach und nach die Nachbarn kennen.. vom Alkohol- bis hin zur Drogensüchtigen alles mit im Haus. Wie kann ich uns vor dieser Energie schützen, ohne umziehen zu müssen?
Außerdem ist hinter unserem Bett eine Wasserleitung.. Raum umgestalten ist leider durch den Schnitt nicht möglich.
Habt ihr Tipps? ❤
Liebe Bahar, wie denkst du über aufstehen vor der Sonne wenn ich in Schweden wohne. Hier ist es im Sommer fast nie Dunkel und im Winter fast nie Hell. Wenn ich dann vor der Sonne aufstehen würde, dann müsste ich teilweise 2:30 Uhr aufstehen 😂 Wie funktioniert das, mit der cirkadische Rhythmus wenn man nah an den Polen lebt?
Danke für dein Tun! ❤ Freu mich auf Skywalker/Cecilia
Klar gibt es unterschiedliche Zeittypen, so wie es auch unterschiedliche Typen gibt was die Arbeitsintensität (Leistung, benötigte Pausen) betrifft.
Und jeder hat auch zu bestimmten Zeiten im Jahr und am Tag „Leerphasen“.
Ist seeehr zutreffend wenn eine Person keinen künstlichen, aufgezwungenen Rhythmus lebt 😊
Meiner Erfahrung nach hatte Jeffrey damit recht …
Du schaust übrigens sehr gut und „lebendig“ aus im Moment … hatte schon länger kein Video mehr gesehen.
Was ist das für ein schöner Flügel..der sich im Bild immer dreht?
Ah du lieber Himmel. Meine Nachbarin ist extrem abhängig, suchtig... Ausziehen ist nahezu unmoglich, gerade auch erst eingezogen. Hast du da mal einen konkreteren Tipp wie ich mich davon abschirmen kann? Pflanzen oder sowas.....? Ein Tuch zur Nachbarswand? Das ja echt blod 😢
Kannst Du Proteinprodukte empfehlen?
Hab das gestern nacht nicht schlafend geschaut. Der Akku ist bei Punkt 7 - Luftqualitat- ausgegangen und Fenster aufgemacht, konnte sofort schlafen :)
4,6,8 Mein Schlaf ist nach & nach besser gewordenseit ich Biokisten bestelle: was für die 4 spricht ❤
6 Ich aktiviere mich mit Bahar Chisession auf dem Balkon(reite dadurch die morgentliche Cortisolwelle) bei jedem Wetter im Noch-Dunkeln- aber ich liebe indirekte schwache orange Beleuchtung sehr- (&schlafe auch super bei Mondlicht)..vlt sollte ich es etwas heller machen❤
8 Ich hab schon an Kontrollsucht gearbeitet, aber der kleine Tod bedeutet ja real dieses Schutzlos-ausgeliefertsein & es wohnen Suchtkranke hier im Haus..Dafür schlaf ich schon viel besser, weil mein Urvertrauen tatsächlich zugenommen hat..Die tiefe Transformationsarbeit plus die höheren Schwingungen geben mir viel Schutz- vorm Einschlafen, in Schlafräumen nutze ich gezielt Frequenzerhöhungen in Form von geführten Trance-meditationen & Zelldurchlichtungen.
Da der Oura-Rung für mich selbst gebraucht unbezahlbar ist, kann ich "nur" anhand meiner Fitness am nächsten Morgen Rückschlüsse auf meine Tief-&REMschlafqualität ziehen-& die ist oft besser nach zB 5 als nach7 Std/ ergänzende 90Min Schlafnachholen nach dem Katzenfüttern.
Insgesamt experimentiere ich mit mir selbst, beobachte Konsequenzen etc- hab ich von euch gelernt liebste Bahar, lieber Jeff❤❤- das macht Spaß & bringt Erkenntnisse & immer i-wann auch Fortschritte, wenn sich Neues etabliert hat! Liebste Grüße an die BESTEN COACHES ALLER ZEITEN❤❤❤🙏 -megatolle Masterclass🙏🙏🙏🔥❤️🔥❣️
Ich habe immer und überall schlafen können seid zwei Jahren habe ich große Schwierigkeiten.
❤❤❤❤ Engel
4,9,3
Wer Nachtschicht hat, hat wohl verkackt. Ui