Ich kann dir gar nicht genug danken. Ich hab deine Meditation letzte Woche gehört und bin von 67 auf 60,8 runter ich weiß genau ich verdanke es dir, weil du genau das richtige gesagt hast. Ich hab wirklich so viel probiert aber du hast mich geheilt!!!! Danke danke danke danke danke danke es ist genial. Es ist genau so wie du es gesagt hast! Dafür hat ein winziges hören gereicht. Musste es aber grade nochmal hören um mich zu erinnern was genau du gesagt hast. Wow ich bin wirklich so begeistert. Ich liebe dich ❤
gratulation laura. versuch aber mal entgiftung. denn organe muessen wie blutzellen gesund werden u sein, um das gewicht am ende auch halten zu können. buch: mediale medicin von a. william. bestellen, lesen, einkaufen u ernährungsumstellung. dann hölst du dein erfolg ewig fest. viele schwären dazu auf pilates u auf gesunde atmungs-meditations-videos.... u auf intervalfasten. das mach ich als nächstes, da man dann gesünder ist, als je zuvor- u auf 2 mahlzeiten geh ich, mit zw. mahlzeit. apfel, nüsse.... ein riegel dunkle schokolade. oder mal quark-haferflpchen fruchtkekse. die kann amn selber machen. auch eis. kokosmiclh aus dose, bananen = grundrezpt. u eben dann fruchtmix beeren, gefrorenes eh gesünder ist, da keine pestizide, auch bei gemüse ist das so. algennudeln (geschlacklos) sind ein wichtiges für mich geworden. gedämpftes gemüse mit süßkartoffel, oder oben nudeln drauf legen. 3 min. ziehen lassen. fertig. slim-reis gibt es auch. etc... u ab u an mal eine sünde wird ja wohl drin sein. wenn man zu 95% konsequent ist. die schokolade kauf i bei aldi, da gut u günstig. da kauf i eh das meiste ein. lg, silvia.
Ja, vielen Dank an dich für das Teilen deiner Erfahrungen mit dieser tollen Meditation. Ganz lieben Dank an Anika Henkelmann. Du hast mir schon bei unglaublich vielen Themen geholfen, den richtigen Weg einzuschlagen. Jetzt darf ich mich diesem Thema annehmen. Da diese Meditation auch wirklich super entspannend ist, werde ich jetzt wirklich versuchen, die mal mindestens 1 Monat täglich zu hören. Gab es da nicht in deiner Love Academy ein Blatt zum abharken? Liebe Grüße von Bettina
Ich liebe diese Meditation, Anika hat eine unheimlich angenehme Stimme und Sprechweise. Ich kann mich jedes Mal absolut entspannen. Seitdem ich diese Meditation höre, habe ich kein Verlangen mehr zwischen den Mahlzeiten zu essen. Ich habe keine Lust auf Süßigkeiten und meine Mahlzeiten sind wirklich klein geworden. Ich wundere mich immer wieder warum ich bei den kleinen Mahlzeiten nicht hungrig werde. Ich höre die Meditation jetzt seit 3,5 Wochen und habe 6,2 kg abgenommen. Ich höre mir die Meditation auf jeden Fall weiterhin regelmäßig an. Danke Anika.
Gerade deinen motovierenden Kommentar gelesen😊 hast du die Meditation weiter gehört und konntest du noch mehr Gewicht verlieren resp. dein Wunschgewicht halten?
Habe Deine Meditation heute entdeckt und bin sehr beeindruckt. Ich möchte nach einer Trennung viel für mich tun und körperliches Wohlbefinden wiedererlangen und habe nach einer angenehmen Stimme und entspannenden Hintergrundmusik gesucht. Passt perfekt und freue mich auf viele zur Ruhe kommende Momente. Vielen Dank 🙏
Ich bin begeistert von der Meditation. Hätte nicht gedacht, dass es funktioniert. Höre sie jeden Abend. Essgewohnheiten haben sich automatisch geändert. Danke
Bei jedem Hören registriere ich neue Formulierungen, die mich erreichen. Nach einem etablierenden Zwischenstopp starte ich heute in das letzte Abnehmdrittel, für das ich mir soviel Zeit lassen werde, wie es braucht. Selbstliebe und Entspannung nehmen immer mehr zu, derweil das überflüssige Gewicht schwindet. Die Medi unterstützt mich auch super dabei, Abschied vom alten Selbstbild und Fehlgewohnheiten zu nehmen! Genau, was ich will und brauche. Danke Dir dafür. Namasté
PS. Einige Formulierungen finde ich unglücklich gewählt, da das Unterbewusstsein kein "nicht" kennt. Nur eine einzige stört mich regelrecht. Das Wort "beherrscht" ersetze ich in Gedanken daher lieber mit "im Einklang" oder "diszipliniert". Mein Freiheitsdrang mag es nicht ;-)
Ich freue mich sehr, dass dir diese Meditation so gut tut. 💛 Das Unterbewusstsein versteht auch solche Formulierungen. Man liest überall die verschiedensten Meinungen darüber. Einfach entspannen, locker lassen und ohne Bewertung so gut wie möglich ins Fühlen kommen, dann erreichen uns genau die Worte, die wir für uns brauchen. 💛 Ich wünsche dir nur das Beste und dass du in deinem Wohlfühltempo dein Ziel erreichen wirst.
Ich muss es nochmal sagen: diese Meditation ist perfekt für mich. Ich habe wieder angefangen meine alten Gewohnheiten zu leben und war verzweifelt. Dann habe ich an deine Worte gedacht und höre sie heute das zweite mal in Folge. Deine Suggestionen sind genau die richtigen. Ich fühle mich jetzt schon wieder so viel besser. Danke danke danke ❤
Liebe Annika, auch diese Meditation ist wieder absolut klasse. Habe sie heute entdeckt und mit meinem Hund zusammen angehört. Er ist so schnell eingeschlafen bei Deiner wohltuenden Stimme 😄. Ich hatte mir fest vorgenommen, die Meditation bis zum Ende zu hören. Bin allerdings auch eingeschlafen 😉. Ich schätze, ich werde sie mir einfach noch öfter anhören. Vielleicht schaffe ich es mal bis zum Ende. Ich wünsche Dir nur das Beste für dad Neue Jahr. In aufrichtiger Dankbarkeit
Danke für diese tolle Meditation, hab das gestern zum ersten Mal gehört und erstaunlich wenig Hunger und Appetit. Ich werde das mal testen, um ein paar Kilos loszuwerden, das funktioniert leider sehr hartnäckig bei mir trotz guter Ernährung und Sport, die lieben Wechseljahre...danke dir❤
Boh wie toll. Bin gerade fertig und bin mir nicht sicher ob ich dabei eingeschlafen war oder ob es so gedacht war. Ich werde das die Tage noch einmal machen und dann berichten. 🙏♥️
Liebe Anika, ich war skeptisch aber muss tatsächlich eingestehen, dass es funktioniert. Ich danke dir von Herzen. Ich kann jetzt einfach aufhören zu essen, wenn ich satt bin. Obwohl der Kuchen sehr lecker ist!! Andere nehmen für so eine "Abnehm-Kur" viel Geld (z.B. Dr. Awe, um nur eine zu nennen). Vielen vielen Dank!
Ich habe vor 2 Jahren begonnen täglich zu meditieren und Sport zu machen. Ich wog damals 86kg jetzt sind es 66kg. Ich war vor ein paar Tagen bei meinem Hausarzt, er hat gesagt: Man sieht, das sie viel Sport machen, sie sind schlank und sportlich, mit Sicherheit ist ihr Blutdruck normal!" Und das ist er auch. Auch meine Cholestrinwerte waren früher zu hoch, auch diese sind völlig normal und gesund. Achtet auf eure Gesundheit, wir alle haben nur ein Leben!
Seit 1.jan höre ich die Meditation 2 mal täglich. 10 kg sind weg. Noch 5kg und ich bin zufrieden. Aber das tolle ist, es hat beim ersten Mal geholfen. Und ich hatte nie ein Hungergefühl.Und so wird es jetzt immer bleiben. Nochmals vielen lieben Dank und schöne Grüße
Ich meditiere jeden Morgen und fange mit der Meditation für einen schönen Tag an.Danach dann Meditation zum erfolgreichen Abnehmen.Seit ich das regelmäßig mache brauche ich weder Blutdrucksenker noch Magensäureblocker. Ich habe jetzt meine Gesundheit jetzt selber in die Hand genommen.
Ich war sooo entspannt wie schon lange nicht mehr. Vielen Dank dafür 🥰 Jetzt hoffe ich, dass diese Meditation mir auch hilft beim abnehmen. 10kg hab ich geschafft doch seit längerem schaffe ich es nicht mehr, mich bewusst und gesund zu ernähren. Dass soll sich wieder ändern! 💪🏻
Dankeschön für sehr schöne Geschenk für mich.Ich bin so froh ,daß ist genau was ich gesucht habe.So ein gut gelungene Meditation.Samfte Stimme umarmt dich.Jedes Wort genau nennt meine Problem.Sehr gut gelungen.sehr harmonisch.Professionelle Aufnahme.gute Inhalt.Jetz habe ich eine Stütze endlich raus kommen aus diese Spirale,was ist immer unendlich weiter trückt.Danke noch mal.😊👍🌷
Liebe Anika von ganzem Herzen möchte ich mich bei Dir bedanken für die wünsche für mich sehr emotionale hilfreichen Meditation die zur mir " gefunden" hat in Zeit wo ich sie genau brauche... Herzlichsten DANKESCHÖN ❤🙏 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Wou das war wirklich entspannt. Man möchte ja gar nicht aufwachen. Kannst du diese Meditation nicht auch umwandeln in eine Schlaf Meditation? So hätte man die Möglichkeit nicht aufzuwachen sondern so tief weiter zu schlafen. Deine Stimme finde ich toll danke das du für uns da bist.
Ich und vielleicht auch andere wären dir unendlich dankbar, wenn du auch eine Meditation fürs Zunehmen machen könntest. Dieser Thematik wird leider nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt obwohl es mehr gibt als man denkt, die Mühe haben an Gewicht zuzulegen. Danke liebe Anika 🥰❤️
Danke liebe Anika für diese wunderbare Meditation. Mein Ziel für dieses Jahr nur noch sehr selten Alkohol trinken und weniger essen, nur noch bei richtigem Hungergefühl. Nicht da noch ein Stück Kuchen,hier noch einen Keks, denTeller auffüllen. In Zukunft WILL ICH MEIN ESSEN kontrollieren. Bei Problemen habe ich Rotwein getrunken, ,Süsses gegessen-. Meine Gedanken müssen mich leiten,die richtigen. Lass das-du hast doch gar keinen richtigen Hunger. Was soll der Mist. Die Probleme löst du auch nicht damit-Alkohol zu trinken oder viel zu Essen. Lass das mit dem Bohnenkaffee, du hast doch nur Magenschmerzen.Trotzdem nächsten Tag habe ich wieder Bohnenkaffee getrunken.Bis ich wieder eine Magenschleimhautentzündung bekommen habe. Es ist nicht einfach alles umzustellen,aber ich will es. Du hast absolut Recht Ich WILL IMMER MEHR DER MEISTER MEINER GEDANKEN SEIN. NICHT DIE GEDANKEN SIND MEIN MEISTER. DANKE FÜR ALL DEINE MEDITATIONEN. Diese Meditation werde ich mir so oft wie möglich anhören. Bis ich es mir vollkommen angeeignet habe. DU BIST EINZIGARTIG WUNDERBAR DU ENGEL DER LIEBE WAS ICH VON DIR GELERNT HABE HAT MEIN LEBEN VERÄNDERT ZUM ABSOLUT POSITIVEN. NAMASTE
Ja, das Unterscheiden zwischen Hunger und Lust ist ein ganz wertvoller Schlüssel. Ebenso auf die Botschaften des Körpers zu hören. 💖 Ich danke dir von Herzen für deine lieben und wertschätzenden Worte und freue mich sehr, dich mit meinen Meditationen ein Stückchen auf deinem Weg begleiten zu dürfen. 💎🙏🏼☀️
hats geholfen? sonst empfehel cih a. william entgiftung. machen dingen können auch ursachen unterliegen. buch: mediale medicin. rest steht drin. buch lesen, nicht anhören. da wird zum entgiften dies u das benötigt u das ist beim anhören schwierig mitzuschreiben, anzukreuzen. etc.
Liebe Anika, du hast eine wunderbare und lebevolle Stimme. Bitte denke ietzt nicht an einen Zug. Merkst du was? Du hast an einen Zug gedacht und nicht an ein Fahrad. Wenn du mur im entspannten Moment sagst, dass ich nicht mehr zwischendurch esse, dann denke ich auch automatisch daran. Ich würde mir positive Affirmation wünschen, denn ich glaube daran, dass diese mehr wirken. Was denkst du?
Liebe Rita, ich danke dir von Herzen für deine lieben Worte zu meiner Stimme. ❤️ Du kannst darauf vertrauen, dass die hier angewandten Suggestionen genauso wirksam sind wie positive Affirmationen, wenn man diese im entspannten Zustand hört und regelmäßig verinnerlicht. Versuche evtl. mal, während des Hörens skeptischen Gedanken weniger Raum zu geben (die kommen sehr gerne mal und wollen unsere Aufmerksamkeit) und möglichst tief ins Fühlen einzutauchen. Eine zweite Meditation zum Abnehmen, in der ich positive Affirmationen verwende, ist aber eine schöne Idee. Ich werde sie mir mal auf meine Liste schreiben. :-) Alles Liebe und ein glückliches neues Jahr. ❤️ Deine Anika
Liebe Anika Herzlichen Dank für deine differenzierte und liebe Antwort. ♥️ Ich wünsche dir ein gesundes, spannendes und erfolgreiches neues Jahr. Liebe Grüsse, Rita
Hallo Anika , habe dich gerade entdeckt und schon ausprobiert es war sehr entspannt und bin sogar eingeschlafen 😴..hoffe das es klappt mich beim abnehmen zu unterstützen. Werde auf alle Fälle dran bleiben . Du hast eine sehr angenehme und ruhige Stimme die Musik hat das ganze schön abgerundet . Habe dich direkt Abonniert 😊... Liebe Grüße aus der Eifel
Veränderung braucht Zeit und Geduld. Wichtig ist beim Hören der Suggestionen, dass du sehr entspannt bist während des Hörens und wirklich möglichst tief ins Fühlen kommst ❤🙏
Ich freue mich, dass sie dir gefällt. 🙏🏼💎 Du kannst darauf vertrauen, dass auch diese Suggestionen ins Unterbewusstsein gelangen und wirken, wenn du entspannt ins Hören eintauchst. ☺️ Liebe Grüße
Versuche es Mal mit Yoga. Mir ging's genau wie Dir, absoluter Sportmuffel. Yoga brauche ich inzwischen regelrecht sonst fehlt mir was und freue mich jedesmal auf meinen Kurs. Auch Spaziergänge tun gut, es muss nicht immer Sport sein. Bewegung und zügiges Gehen genügt, wenn man es regelmäßig macht.
Habe diese Meditation/Affirmationen heute entdeckt und hatte gestern die Erkenntnis, dass ich ein neues Selbstbild brauche, nachdem mein altes anscheinend eine Generalüberholung hinter sich hat...ich hinkte da etwas hinterher. So freue ich mich, dieses Angebot von dir zukünftig öfter nutzen zu können und damit eine gute Grundlage für die entspannte Zukunft schaffen zu können. Danke, Anika. War das auch mal dein Thema? Neugierige Grüße aus Kiel, Carola
Hallo liebe Carola, ich freue mich sehr, dass diese Meditation dir gefallen und dich inspiriert hat. Vielen lieben Dank! 🌺 Abnehmen war nicht mein Thema (Im Gegenteil, ich kämpfe um jedes Kilo. Gesund zunehmen ist auch sehr schwer und mühsam). Mein persönliches Haupt-Thema war die fehlende Gelassenheit und Akzeptanz. ✨ Viele liebe Grüße in meine Heimat Kiel und ein schönes Wochenende, Anika
Die Werbung in der Mitte unterbricht jedes mal meine Meditation 😢 daher kann ich leider nicht sagen, ob sie hilft. Bis dahin ist sie aber sehr entspannend
Ich schalte grundsätzlich keine Werbung in der Mitte. Das macht dann RUclips. Leider nicht immer zu verhindern in der kostenlosen RUclips Version. Mit RUclips Premium wird dir keine Werbung mehr gezeigt.
@@Anika-Henkelmann-Meditationen vielen lieben Dank für die schnelle Info. Das habe ich mir schon gedacht, wäre ja wirklich nicht im Sinne des Erfinders 😉 Deine Meditationen sind wirklich klasse. Danke dafür 🥰
Ich hab es heute gehört um ausnahmsweise mal mitten am Tag zu schlafen. Ich schlief schon ein als es hieß dass alles ganz schwer wird. Ich habe 3 Stunden wunderbar geschlafen. Meine Frage ist ob mein Unterbewusstsein alles mitgeschnitten hat???
Neue Gewohnheiten zu integrieren, braucht viele Wiederholungen (am besten täglich) und Geduld. Vielleicht fühlt sich diese Abnehm-Meditation ja noch stimmiger für dich an: ruclips.net/video/OIS2setoUis/видео.html Liebe Grüße ☀️
Wir können mit Meditation unser DENKEN ganz bewusst verändern und dadurch neue Verhaltensweisen verinnerlichen, zum Beispiel alte Essgewohnheiten ablegen. 😉
Ich kann dir gar nicht genug danken. Ich hab deine Meditation letzte Woche gehört und bin von 67 auf 60,8 runter ich weiß genau ich verdanke es dir, weil du genau das richtige gesagt hast. Ich hab wirklich so viel probiert aber du hast mich geheilt!!!! Danke danke danke danke danke danke es ist genial. Es ist genau so wie du es gesagt hast! Dafür hat ein winziges hören gereicht. Musste es aber grade nochmal hören um mich zu erinnern was genau du gesagt hast. Wow ich bin wirklich so begeistert. Ich liebe dich ❤
Das berührt und freut mich gerade so so sehr. Dankeschön von Herzen ❤️🙏🏼
gratulation laura. versuch aber mal entgiftung. denn organe muessen wie blutzellen gesund werden u sein, um das gewicht am ende auch halten zu können. buch: mediale medicin von a. william. bestellen, lesen, einkaufen u ernährungsumstellung. dann hölst du dein erfolg ewig fest.
viele schwären dazu auf pilates u auf gesunde atmungs-meditations-videos.... u auf intervalfasten. das mach ich als nächstes, da man dann gesünder ist, als je zuvor- u auf 2 mahlzeiten geh ich, mit zw. mahlzeit. apfel, nüsse.... ein riegel dunkle schokolade. oder mal quark-haferflpchen fruchtkekse. die kann amn selber machen. auch eis. kokosmiclh aus dose, bananen = grundrezpt. u eben dann fruchtmix beeren, gefrorenes eh gesünder ist, da keine pestizide, auch bei gemüse ist das so. algennudeln (geschlacklos) sind ein wichtiges für mich geworden. gedämpftes gemüse mit süßkartoffel, oder oben nudeln drauf legen. 3 min. ziehen lassen. fertig. slim-reis gibt es auch. etc... u ab u an mal eine sünde wird ja wohl drin sein. wenn man zu 95% konsequent ist. die schokolade kauf i bei aldi, da gut u günstig. da kauf i eh das meiste ein. lg, silvia.
Danke für deine Erfahrung,das ist unglaublich hilfreich für uns andere auch❤
Ja, vielen Dank an dich für das Teilen deiner Erfahrungen mit dieser tollen Meditation.
Ganz lieben Dank an Anika Henkelmann. Du hast mir schon bei unglaublich vielen Themen geholfen, den richtigen Weg einzuschlagen. Jetzt darf ich mich diesem Thema annehmen. Da diese Meditation auch wirklich super entspannend ist, werde ich jetzt wirklich versuchen, die mal mindestens 1 Monat täglich zu hören. Gab es da nicht in deiner Love Academy ein Blatt zum abharken? Liebe Grüße von Bettina
7kg in einer Woche durch einmal anhören??
Ich liebe diese Meditation, Anika hat eine unheimlich angenehme Stimme und Sprechweise. Ich kann mich jedes Mal absolut entspannen. Seitdem ich diese Meditation höre, habe ich kein Verlangen mehr zwischen den Mahlzeiten zu essen. Ich habe keine Lust auf Süßigkeiten und meine Mahlzeiten sind wirklich klein geworden. Ich wundere mich immer wieder warum ich bei den kleinen Mahlzeiten nicht hungrig werde. Ich höre die Meditation jetzt seit 3,5 Wochen und habe 6,2 kg abgenommen. Ich höre mir die Meditation auf jeden Fall weiterhin regelmäßig an. Danke Anika.
Dein tolles Feedback freut mich so sehr, liebe Andrea. Vielen lieben Dank!
Gerade deinen motovierenden Kommentar gelesen😊 hast du die Meditation weiter gehört und konntest du noch mehr Gewicht verlieren resp. dein Wunschgewicht halten?
Habe Deine Meditation heute entdeckt und bin sehr beeindruckt. Ich möchte nach einer Trennung viel für mich tun und körperliches Wohlbefinden wiedererlangen und habe nach einer angenehmen Stimme und entspannenden Hintergrundmusik gesucht. Passt perfekt und freue mich auf viele zur Ruhe kommende Momente. Vielen Dank 🙏
Ich bin begeistert von der Meditation. Hätte nicht gedacht, dass es funktioniert. Höre sie jeden Abend. Essgewohnheiten haben sich automatisch geändert. Danke
Bei jedem Hören registriere ich neue Formulierungen, die mich erreichen. Nach einem etablierenden Zwischenstopp starte ich heute in das letzte Abnehmdrittel, für das ich mir soviel Zeit lassen werde, wie es braucht. Selbstliebe und Entspannung nehmen immer mehr zu, derweil das überflüssige Gewicht schwindet. Die Medi unterstützt mich auch super dabei, Abschied vom alten Selbstbild und Fehlgewohnheiten zu nehmen! Genau, was ich will und brauche. Danke Dir dafür. Namasté
PS. Einige Formulierungen finde ich unglücklich gewählt, da das Unterbewusstsein kein "nicht" kennt. Nur eine einzige stört mich regelrecht. Das Wort "beherrscht" ersetze ich in Gedanken daher lieber mit "im Einklang" oder "diszipliniert". Mein Freiheitsdrang mag es nicht ;-)
Ich freue mich sehr, dass dir diese Meditation so gut tut. 💛 Das Unterbewusstsein versteht auch solche Formulierungen. Man liest überall die verschiedensten Meinungen darüber. Einfach entspannen, locker lassen und ohne Bewertung so gut wie möglich ins Fühlen kommen, dann erreichen uns genau die Worte, die wir für uns brauchen. 💛 Ich wünsche dir nur das Beste und dass du in deinem Wohlfühltempo dein Ziel erreichen wirst.
Ich muss es nochmal sagen: diese Meditation ist perfekt für mich. Ich habe wieder angefangen meine alten Gewohnheiten zu leben und war verzweifelt. Dann habe ich an deine Worte gedacht und höre sie heute das zweite mal in Folge. Deine Suggestionen sind genau die richtigen. Ich fühle mich jetzt schon wieder so viel besser. Danke danke danke ❤
Liebe Annika, auch diese Meditation ist wieder absolut klasse. Habe sie heute entdeckt und mit meinem Hund zusammen angehört. Er ist so schnell eingeschlafen bei Deiner wohltuenden Stimme 😄. Ich hatte mir fest vorgenommen, die Meditation bis zum Ende zu hören. Bin allerdings auch eingeschlafen 😉.
Ich schätze, ich werde sie mir einfach noch öfter anhören. Vielleicht schaffe ich es mal bis zum Ende.
Ich wünsche Dir nur das Beste für dad Neue Jahr.
In aufrichtiger Dankbarkeit
Danke für diese tolle Meditation, hab das gestern zum ersten Mal gehört und erstaunlich wenig Hunger und Appetit. Ich werde das mal testen, um ein paar Kilos loszuwerden, das funktioniert leider sehr hartnäckig bei mir trotz guter Ernährung und Sport, die lieben Wechseljahre...danke dir❤
Boh wie toll. Bin gerade fertig und bin mir nicht sicher ob ich dabei eingeschlafen war oder ob es so gedacht war. Ich werde das die Tage noch einmal machen und dann berichten. 🙏♥️
Liebe Anika, ich war skeptisch aber muss tatsächlich eingestehen, dass es funktioniert. Ich danke dir von Herzen. Ich kann jetzt einfach aufhören zu essen, wenn ich satt bin. Obwohl der Kuchen sehr lecker ist!! Andere nehmen für so eine "Abnehm-Kur" viel Geld (z.B. Dr. Awe, um nur eine zu nennen).
Vielen vielen Dank!
Wie schön 😍🙏🏻💛 Schau gerne auch mal in meine Playlist zum Thema „Körper“ hinein. Dort findest du weitere Meditationen zu diesem Thema.
Es ist unglaublich! Nach zwei Sitzungen war meine Sucht, ständig nach Essen zu suchen, vorbei.
Wow, das freut mich so sehr 😍👏🏼👏🏼👏🏼 Dankeschön, dass du deine Erfahrung mit mir/uns teilst 🙏🏼
Meiner auch. Glaube selbst nicht wie gut es funktioniert ❤❤❤Danke Anika❤️❤️❤️
Ich habe vor 2 Jahren begonnen täglich zu meditieren und Sport zu machen. Ich wog damals 86kg jetzt sind es 66kg. Ich war vor ein paar Tagen bei meinem Hausarzt, er hat gesagt: Man sieht, das sie viel Sport machen, sie sind schlank und sportlich, mit Sicherheit ist ihr Blutdruck normal!"
Und das ist er auch. Auch meine Cholestrinwerte waren früher zu hoch, auch diese sind völlig normal und gesund.
Achtet auf eure Gesundheit, wir alle haben nur ein Leben!
WOW! 🙏❤️ Du kannst so stolz auf dich sein!
Seit 1.jan höre ich die Meditation 2 mal täglich. 10 kg sind weg. Noch 5kg und ich bin zufrieden. Aber das tolle ist, es hat beim ersten Mal geholfen. Und ich hatte nie ein Hungergefühl.Und so wird es jetzt immer bleiben. Nochmals vielen lieben Dank und schöne Grüße
Ich meditiere jeden Morgen und fange mit der Meditation für einen schönen Tag an.Danach dann Meditation zum erfolgreichen Abnehmen.Seit ich das regelmäßig mache brauche ich weder Blutdrucksenker noch Magensäureblocker. Ich habe jetzt meine Gesundheit jetzt selber in die Hand genommen.
Das freut mich so sehr, liebe Susi 💖
Ich war sooo entspannt wie schon lange nicht mehr. Vielen Dank dafür 🥰 Jetzt hoffe ich, dass diese Meditation mir auch hilft beim abnehmen. 10kg hab ich geschafft doch seit längerem schaffe ich es nicht mehr, mich bewusst und gesund zu ernähren. Dass soll sich wieder ändern! 💪🏻
Ich danke dir von Herzen für deine lieben Worte. 🙏 10 kg! Eine tolle Leistung.
Dankeschön für sehr schöne Geschenk für mich.Ich bin so froh ,daß ist genau was ich gesucht habe.So ein gut gelungene Meditation.Samfte Stimme umarmt dich.Jedes Wort genau nennt meine Problem.Sehr gut gelungen.sehr harmonisch.Professionelle Aufnahme.gute Inhalt.Jetz habe ich eine Stütze endlich raus kommen aus diese Spirale,was ist immer unendlich weiter trückt.Danke noch mal.😊👍🌷
Das freut mich so sehr. Vielen lieben Dank 💛🙏🏼
Liebe Anika von ganzem Herzen möchte ich mich bei Dir bedanken für die wünsche für mich sehr emotionale hilfreichen Meditation die zur mir " gefunden" hat in Zeit wo ich sie genau brauche...
Herzlichsten DANKESCHÖN ❤🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Dankeschön von Herzen für diese tolle Meditation. 😍
Ich freue mich sehr, dass sie dir gefällt 💎💖🙏🏼
@@Anika-Henkelmann-Meditationen hhhhhhhhhhjhjuhjjhhhj
Noch nie habe ich soooo sehr entspannt. Ich danke dir für diese tolle Erfahrung.🥰
Wow, wie schön. 💕 Vielen lieben Dank
Trifft genauso auch für mich zu.
@@Anika-Henkelmann-Meditationen 7e
Wou das war wirklich entspannt. Man möchte ja gar nicht aufwachen. Kannst du diese Meditation nicht auch umwandeln in eine Schlaf Meditation? So hätte man die Möglichkeit nicht aufzuwachen sondern so tief weiter zu schlafen. Deine Stimme finde ich toll danke das du für uns da bist.
Lange habe ich gesucht, heute habe ich dich gefunden. Deine Stimme, die Musik und die Worte, alles passt wunderbar. Danke, danke, danke.
Ich danke dir von Herzen!
Wie schön entspannend 💕Vielen Dank!
Wunderbar ❤bin eingeschlafen weil deine Stimme so herrlich ist wirkt es trotzdem ❤
Ja es wirkt trotzdem ☀️
Lieben Dank sie war wunderbar endspannend ❤️
Danke dir für diese tolle Meditation mir liefen danach die Tränen ♥️🙏🏽
Habe die Meditation in einem
Basen - Bad angehört..... Wunderbar und vielen Dank 🙏
Oh, das hört sich richtig schön an. Ich freue mich 🙏
Danke für die tolle Meditation, werde sie mir auf jeden Fall öfter anhören. 👍🏻☀️🦋
Das freut mich sehr. Vielen lieben Dank ☀️
ä
äääp
..... Vier Wochen Reha, Ernährungsumstellung, Deine wunderbaren Meditationen = 4 kg Gewicht verloren..... Danke Anika, Namaste 🙏🧚🤭
Das klingt einfach nur schön! 🙏🙏🙏 Vielen lieben Dank, liebe Gisela
Guten Morgen,ich mag deine Stimme gerne hören.Danke, ich werde es erweitern 😊
Ich und vielleicht auch andere wären dir unendlich dankbar, wenn du auch eine Meditation fürs Zunehmen machen könntest. Dieser Thematik wird leider nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt obwohl es mehr gibt als man denkt, die Mühe haben an Gewicht zuzulegen. Danke liebe Anika 🥰❤️
Ich notiere mir deinen Wunsch sehr gerne, kann aber noch nichts fest zusagen. 🙏 (Das Problem mit dem Zunehmen kenne ich übrigens selber auch)
Klasse Tips, werde mich da direkt dranmachen. Danke!
Wunderbar, liebe Annika. Vielen Dank für die Gedanken, verbunden mit deiner Stimme und Musik 🥰
Vielen lieben Dank 🙏🏽
Sehr cooles Video, genau für mich gemacht, vielen Dank🫶🌹🫶🙏🫶
Kann nicht genug Danke sagen❤
Danke liebe Anika für diese wunderbare Meditation. Mein Ziel für dieses Jahr nur noch sehr selten Alkohol trinken und weniger essen, nur noch bei richtigem Hungergefühl. Nicht da noch ein Stück Kuchen,hier noch einen Keks, denTeller auffüllen. In Zukunft WILL ICH MEIN ESSEN kontrollieren. Bei Problemen habe ich Rotwein getrunken, ,Süsses gegessen-. Meine Gedanken müssen mich leiten,die richtigen. Lass das-du hast doch gar keinen richtigen Hunger. Was soll der Mist. Die Probleme löst du auch nicht damit-Alkohol zu trinken oder viel zu Essen. Lass das mit dem Bohnenkaffee, du hast doch nur Magenschmerzen.Trotzdem nächsten Tag habe ich wieder Bohnenkaffee getrunken.Bis ich wieder eine Magenschleimhautentzündung bekommen habe. Es ist nicht einfach alles umzustellen,aber ich will es. Du hast absolut Recht Ich WILL IMMER MEHR DER MEISTER MEINER GEDANKEN SEIN. NICHT DIE GEDANKEN SIND MEIN MEISTER. DANKE FÜR ALL DEINE MEDITATIONEN. Diese Meditation werde ich mir so oft wie möglich anhören. Bis ich es mir vollkommen angeeignet habe. DU BIST EINZIGARTIG WUNDERBAR DU ENGEL DER LIEBE WAS ICH VON DIR GELERNT HABE HAT MEIN LEBEN VERÄNDERT ZUM ABSOLUT POSITIVEN. NAMASTE
Ja, das Unterscheiden zwischen Hunger und Lust ist ein ganz wertvoller Schlüssel. Ebenso auf die Botschaften des Körpers zu hören. 💖 Ich danke dir von Herzen für deine lieben und wertschätzenden Worte und freue mich sehr, dich mit meinen Meditationen ein Stückchen auf deinem Weg begleiten zu dürfen. 💎🙏🏼☀️
hats geholfen? sonst empfehel cih a. william entgiftung. machen dingen können auch ursachen unterliegen. buch: mediale medicin. rest steht drin. buch lesen, nicht anhören. da wird zum entgiften dies u das benötigt u das ist beim anhören schwierig mitzuschreiben, anzukreuzen. etc.
Liebe Anika, du hast eine wunderbare und lebevolle Stimme.
Bitte denke ietzt nicht an einen Zug.
Merkst du was? Du hast an einen Zug gedacht und nicht an ein Fahrad.
Wenn du mur im entspannten Moment sagst, dass ich nicht mehr zwischendurch esse, dann denke ich auch automatisch daran.
Ich würde mir positive Affirmation wünschen, denn ich glaube daran, dass diese mehr wirken. Was denkst du?
Liebe Rita,
ich danke dir von Herzen für deine lieben Worte zu meiner Stimme. ❤️
Du kannst darauf vertrauen, dass die hier angewandten Suggestionen genauso wirksam sind wie positive Affirmationen, wenn man diese im entspannten Zustand hört und regelmäßig verinnerlicht. Versuche evtl. mal, während des Hörens skeptischen Gedanken weniger Raum zu geben (die kommen sehr gerne mal und wollen unsere Aufmerksamkeit) und möglichst tief ins Fühlen einzutauchen.
Eine zweite Meditation zum Abnehmen, in der ich positive Affirmationen verwende, ist aber eine schöne Idee. Ich werde sie mir mal auf meine Liste schreiben. :-)
Alles Liebe und ein glückliches neues Jahr. ❤️ Deine Anika
Liebe Anika
Herzlichen Dank für deine differenzierte und liebe Antwort. ♥️ Ich wünsche dir ein gesundes, spannendes und erfolgreiches neues Jahr. Liebe Grüsse, Rita
Heute habe ich längere Zeit auf ein Kristall und Sterne geschaut.Ich bin wieder richtig Müde. Wahnsinn.
Hallo Anika , habe dich gerade entdeckt und schon ausprobiert es war sehr entspannt und bin sogar eingeschlafen 😴..hoffe das es klappt mich beim abnehmen zu unterstützen.
Werde auf alle Fälle dran bleiben .
Du hast eine sehr angenehme und ruhige Stimme die Musik hat das ganze schön abgerundet .
Habe dich direkt Abonniert 😊...
Liebe Grüße aus der Eifel
🌷
Wundervolle Meditation… ich höre es echt gerne - aber ich habe keinen Effekt bisher…
Veränderung braucht Zeit und Geduld. Wichtig ist beim Hören der Suggestionen, dass du sehr entspannt bist während des Hörens und wirklich möglichst tief ins Fühlen kommst ❤🙏
danke für deine. Unterstützung
Von Herzen gerne, liebe Nadine 🙏
Danke sehr tolle Meditation schade, dass das Wort NICHT so oft vorkommt, es kann ja bekanntlich vom Gehirn nur ausgeblendet werden 🥺
Ich freue mich, dass sie dir gefällt. 🙏🏼💎 Du kannst darauf vertrauen, dass auch diese Suggestionen ins Unterbewusstsein gelangen und wirken, wenn du entspannt ins Hören eintauchst. ☺️ Liebe Grüße
DANKE Anika ❤
Danke 😍🙏
Von Herzen gerne, Lavi 💞
Einmalig!Danke!❤
Sehr gutes Video
Tolle Meditation 👍 werde ich mir jetzt täglich anhören
Gerade deinen Kommentar gelesen😊 hast du die Meditation weiter gehört und konntest du Gewicht verlieren?
Mir fehlt leider noch die nötige Dizsiplin für Sport und Gymnastik 🤔
Danke liebe Anika 🙏 Namaste
Dankeschön, liebe Gisela 🙏🙏 Namaste
Versuche es Mal mit Yoga. Mir ging's genau wie Dir, absoluter Sportmuffel. Yoga brauche ich inzwischen regelrecht sonst fehlt mir was und freue mich jedesmal auf meinen Kurs. Auch Spaziergänge tun gut, es muss nicht immer Sport sein. Bewegung und zügiges Gehen genügt, wenn man es regelmäßig macht.
Super......Lieben Dank
Danke❤
Habe diese Meditation/Affirmationen heute entdeckt und hatte gestern die Erkenntnis, dass ich ein neues Selbstbild brauche, nachdem mein altes anscheinend eine Generalüberholung hinter sich hat...ich hinkte da etwas hinterher. So freue ich mich, dieses Angebot von dir zukünftig öfter nutzen zu können und damit eine gute Grundlage für die entspannte Zukunft schaffen zu können. Danke, Anika. War das auch mal dein Thema? Neugierige Grüße aus Kiel, Carola
Hallo liebe Carola,
ich freue mich sehr, dass diese Meditation dir gefallen und dich inspiriert hat. Vielen lieben Dank! 🌺 Abnehmen war nicht mein Thema (Im Gegenteil, ich kämpfe um jedes Kilo. Gesund zunehmen ist auch sehr schwer und mühsam). Mein persönliches Haupt-Thema war die fehlende Gelassenheit und Akzeptanz. ✨
Viele liebe Grüße in meine Heimat Kiel und ein schönes Wochenende,
Anika
❤❤❤❤
Danke!
Vielen lieben Dank für deine sehr großzügige Spende und Wertschätzung ❤️🙏🏼🌷🥰
Ich danke dir von Herzen ❤
Deine Meditationen sind für mich zu meinem täglichen Begleiter geworden🙏🙏🙏🧡
Die Werbung in der Mitte unterbricht jedes mal meine Meditation 😢 daher kann ich leider nicht sagen, ob sie hilft. Bis dahin ist sie aber sehr entspannend
Ich schalte grundsätzlich keine Werbung in der Mitte. Das macht dann RUclips. Leider nicht immer zu verhindern in der kostenlosen RUclips Version. Mit RUclips Premium wird dir keine Werbung mehr gezeigt.
@@Anika-Henkelmann-Meditationen vielen lieben Dank für die schnelle Info. Das habe ich mir schon gedacht, wäre ja wirklich nicht im Sinne des Erfinders 😉 Deine Meditationen sind wirklich klasse. Danke dafür 🥰
Ich hab es heute gehört um ausnahmsweise mal mitten am Tag zu schlafen. Ich schlief schon ein als es hieß dass alles ganz schwer wird. Ich habe 3 Stunden wunderbar geschlafen. Meine Frage ist ob mein Unterbewusstsein alles mitgeschnitten hat???
Unser Unterbewusstsein nimmt auch im Schlaf auf, was in der Meditation gesprochen wird. 🙏🏼💛
Tolle Meditation, bitte sage mir doch welche Hintergrundmusik du hier verwendet hast. Das wäre super! 💖
Dankeschön für dein positives Feedback. Die Info zur Musik findest du unten in der Videobeschreibung. 💖
Ich höre das jetzt seit 2 Wochen regelmäßig, aber bisher tut sich nichts. Schade. Vielleicht dauert es ja noch ein wenig.
Neue Gewohnheiten zu integrieren, braucht viele Wiederholungen (am besten täglich) und Geduld. Vielleicht fühlt sich diese Abnehm-Meditation ja noch stimmiger für dich an:
ruclips.net/video/OIS2setoUis/видео.html
Liebe Grüße ☀️
Sehr gut
🙏💞 Vielen lieben Dank.
♥️
Ich liebe dich
😇🙏💖
😇😘
Also brechen wir jetzt die regeln der physik mit meditation?
Wir können mit Meditation unser DENKEN ganz bewusst verändern und dadurch neue Verhaltensweisen verinnerlichen, zum Beispiel alte Essgewohnheiten ablegen. 😉
1a
Herrlich